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[YUMMY] Olivia s’essaie au #Tofu ! 😶 Je sais ce que vous vous demandez : mais qu’est devenue cette jeune fille aux photos moches 📸 et recettes ni si saines ni si originales ?! 🤔 Et bien après une enquête approfondie 🧐 il se trouve qu’elle a repris du poids pendant près d’un an - Mais ça vous le savez déjà ! - Et qu’elle a du mal à se remettre en selle 😱 Alors aux grands maux les grands remèdes : cette fois j’opte pour la vraie cuisine saine, celle des #fitgirls, les vraies, et je prends plaisir à manger des plats succulents 🍽️
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Aujourd’hui, petite recette piquée à @vital_mag, encore 😅, pour faire un wok au tofu 😍 Vu l’odeur qui se dégageait dans ma cuisine - Et la cuillère que j’ai léchée 🙊🤫 - Je vais me RÉGALER ce soir (enfin quand j’aurai le temps de manger 😶)
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Bon allez je file récupérer les clefs de ma chambre de garde et enfiler ma blouse 👩🏻‍⚕️ Souhaitez moi bon courage ! 😤 A demain 😘❤️
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CHARLIE 💎
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Ce n'est pas une surprise de te retrouver parmis les personnes qui comptent pour moi, tu m'as apporté énormément de bonnes choses depuis toutes ces années 🙏
Mais il y a bien une chose pour laquelle j'admire ton évolution, ton cœur ! Tu m'apprends chaque jour à être vrai avec les personnes que je côtoie et à leur donner la meilleure partie de moi 🌟
#poweroflove
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Toulouse, France
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Vous n'avez pas encore trouver le cadeau idéal? Rendez vous sur
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Bonsoir les loulous ❤️
Ce matin pas eu le Time de publié mon petit déj ( gaufres protéinée ) 😍 , après le boulot c'était grosse séance tritri / bibi 💪 beh je me suis dégommé ma race ( oups c sortie tout seule 😂 ) j'avais envie de pleurer tellement ça Brulais mais ça prouve que ça travail bien et à la fin de la séance tu es fière de voir ta congestion 😍
Et toi quelle séance aujourd'hui ??
Bonne et belle soirée ❤️
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Bonsoir mes ig. Une très mauvaise journée pour moi et une séance médiocre. Car quand tu peux pas marcher sur le tapis lentement parce que t’as tellement mal au genou, ça rigole plus. J’ai juste envie de pleurer et de crier tellement je suis pas bien. On dirait que je recule au lieu de m’avancer. Mais les examens sont faits et je sens que le repos va être obligatoire... 🤐Mais au fond de moi je reste motivée car il existe une solution à chaque problème et je vais la trouver. Je vais tout voir autrement quand je vais me reposer et la douleur va se calmer. Restez motivés et bonne soirée 😘 #teamshape #teamfitcats #regimeuse #musculation #jelefay #maigrir #bodytransformation #aarmy #reequilibragealimentaire #onlacherien #fitfamily #sportas #bodygoals #bodyfitness #fitfamily #teamcamillesandro #healthylifestyle #fitinspiration #fitfrenchies #fitnessaddict #girlswholift #fitnessmotivation #пп #худею

Keep Cool Montpellier Maurin
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~ La tête dans les étoiles ~
⭐️ ⭐️ ⭐️ Beaucoup de rêves, beaucoup de projets, beaucoup de chemin à parcourir.
Mais on y croit et on met tout en œuvre pour y arriver.
Soyez ambitieux, n’ayez pas peur des critiques, soyez acteur de votre vie. Et elle vous le rendra 🙏🏻
Marie 🌞
#developpementpersonnel .
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Ile-de-France, France
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Soupe Butternut & huile de noisette pour ce soir, une de mes favorites ! ✔️ & vous, vous avez une recette de soupe préférée? 🤙🏼

Toulouse, France
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🔸D É J E U N E R et S P O R T🔸

Salade tomates - concombre - 1oeuf - quinoa 🔹haricots verts/ chou-fleur - escalope de poulet

Pour le sport, 47min de vélo elliptique / 501 calories 🔥/ 5,73kms 💪🏽 J'étais sur une résistance 15/20 et franchement j'y arrive de p'mieux en mieux 🤗 le sport me fait vraiment du bien.. Gros biizoux les filles 😘😘 #fit#healthyfood#healthy#food#weightloss#regimeuse#regime#cleanfood#foodporn#nutrition#fitmom#foodpics#maigrir#mincir#motivation#motivationtoweightloss#fitfrenchies#reequilibrage#alimentaire#tbc#afrogirlfitness#sport#run#running#meal#repas#dejeuner#chancelgatsoni#bodylift


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🍒 Clafoutis aux cerises 🍒
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Petit goûter gourmand d'hier après midi entre 2 révisions pour reprendre des forces ! 🍰 Encore une super adresse à Madrid pour tous les gourmands qui passeraient par là 😜
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Je file au sport avant de me replonger dans mes livres ! 👟📚
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Belle semaine à tous 😘
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Mamá Framboise
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Concours!
Il y de ca quelques jours je vous ai parlé de la boxe mensuel @grignotersain. Une box ou chaque mois on reçoit tous pleins de snack sains! Idéal pour la collation ou même en topping comme ici dans mon OvernightPorridge😍
Alors pour gagner 1 box il vous faudra suivre @grignotersain ainsi que l’on compte
Inviter 2 amis à participer
Et croiser les doigts haha!
Tirage au sort lundi prochain! ---------------------------------------------------▶️ blog recette: Slimfitness.fr
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😋GOURMANDISE

C'est l'heure du goûter

Ma passion pour les bowlcakes ne me lâche pas

Aujourd'hui, le formule 1 sport à la vanille était à l'honneur

Des pépites de chocolat et de la noix de coco râpée, pour un en-cas sain et savoureux

Non seulement tu te fais plaisir, mais en plus de ça, tu atteints tes objectifs 🇫🇷FANNY GALLEGO ➖➖➖ #sport #nutrition #marseille #remiseenforme #carqueiranne #influenceur #hyeres #bowl #grenoble #healthyfood #fitfam #healthybreakfast #diet #tea #healthylunch #regimeuse #pertedepoids #porridge #fitcouple #workout #healthy #health #blogger #bowlcake #instamarseille #choosemarseille #biarritz #healthylife #coaching #coach

Marseille, France
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Latergram de mon petit dej d’hier matin (ok là c’est un laterlatergram!)
J’avais trop envie de me faire plaisir vu que c’était dimanche 💙 et sous la pluie.
Petite playlist « Rainy Day » et on prépare des gaufres sans sucre!

Pour 8 gaufres (moitié moitié avec cheri) ✨90g de flocons d’avoine complets ✨1 CC de levure chimique ✨100g de fromage blanc
✨ cannelle ✨3 œufs
Tout mixer au mixer et mettre au gaufrier chaud (huilé à l’huile de coco🌴)
Vous pouvez rajouter du sucre ou sirop d’agave, vous avez que pour moi pas de sucre!
J’ai mangé avec crème de coco et framboises fraîches et pour petit thé délice detox 😍

Que du plaisir de manger des gaufres !
Le plaisir ne passe pas que par la bouche mais par les yeux aussi !

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Ce soir je vais à la salle pour 1h de step du coup on prend Un peu de force avec un bon petit goûter ! Banane mixer avec fromage blanc, Un peu de chocolat, noix de coco et quelques amande.
#régime #pertedepoid #regimeuse #banane #marredeskilos #fromageblanc #step #motive


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⚡️⚡️ Team Suisse ⚡️⚡️ - - - Un énorme MERCI - - - Pour votre Accueil Herbalife un jour, Herbalife toujours --------------
I'm coach for everybody 🌍
Facebook : Poe Poe 🇫🇷
Instagram : Poe24fit📱
Snap : Poepoe987 🌺
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Valais
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Ma tasse «mise en confiance», mon MAGNIFIQUE (et j'insiste) pyjama minions, mes chaussettes en pilou, mon cours de Connaissance de l'entreprise et au travail ma jolie !

Bonne fin d'après midi mes petits loups 😘



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Que de péripéties cette nuit... Arrivée aux urgences à 23h pour des douleurs sur le flanc gauche insupportables... Vers 3 h on m’a posé une perf et une prise de sang. RAS a la prise de sang ! A 4h30 j’ai eu une radio et à 8h30 un scanner. RAS non plus, les douleurs sont inexpliquables mais avec la journée allongée y’a déjà du mieux. Depuis 16h00 je peux remanger et reboire (j’avais tellement soif...) Ils me gardent cette nuit en observation et normalement demain je peux sortir.. J’ai hâte. Une nuit blanche aux urgence c’est vraiment pas de tout repos. Le principal c’est qu’il n’y ai pas de fistule ni de problème de vésicule. A suivre... #sleevegastrectomie #sleevesurgery #sleevegastrique #teamsleeve #futursleeve #sleeve #chirurgiebariatrique #fairedusport #reequilibragealimentaire #weightwatchers #weightwatchersfrance #teamweightwatchers
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Retour sur le brunch de folie d'hier qu'on a fait bien au chaud à la maison en amoureux ! (Croque Monsieur et œuf poché, du bon fromage du marché, des fruits, de la brioche perdu à la banane et sans oublier le thé et l'orange pressée)
Le brunch parfait pour un mois de décembre ❄️☕️
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Make your dreams a reality ✔️
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ✔️Bilans corporels gratuits
✔️Programmes Personnalisés
✔️Coaching et Suivi
✔️Sport
✔️Concept ambassadeur

I'm coach for everybody 🌍
👻 bdm59180
Instagram : jo24_fit
📧 j.fournier182@laposte.net

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