#resultater

Instagram photos and videos

#resultater#helse#livsstilsendring#sundhed#nedivekt#træning#inspiration#energi#livsstil#inspirasjon#vægttab#vektnedgang#hudpleje#motivasjon#slanking#førogetter#beforeandafter#motivation#trening#aarhus#personligtræner#treningsinspirasjon#coaching#team#sammenhold#skincare#sunnlivsstil#personligtræning

Hashtags #resultater for Instagram

Efteråret er kommet og det er små koldt 🍁🍂 Det betyder vi har fokus på ansigtsbehandlinger, resultater med forkælelse 💆🏼‍♀️🥰
-
-
-
-
#ansigtsbehandling #efterår #resultater #forkælelse #medex #amazingspaces #phyris #hudpleje #naturligskønhed


1

Hvad enten dit mål er større muskelmasse eller styrke, bør du have fokus på god teknik! ☝🏻 “God teknik” er med til at begrænse din risiko for skader - dermed sikre din mulighed for at blive ved med at træne (og dermed opnå resultater). 📈

Når det er sagt, så kan god teknik kan defineres på flere måder, afhængig af, hvad fokus er. Fx:
Fokus på muskelvækst💪🏻: god teknik vil ofte blive kigget på som din evne til at isolere den muskel, som du ønsker at skabe muskelvækst ved. I video 1, ser du fx, hvordan triceps trænes, men der er stortest kun bevægelse i albueleddet og ikke i skulderleddet. Hvilket betyder, at det er triceps, som der arbejder og ikke skulderen. Så ved fokus på muskelvækst, bør du i høj grad fokusere på at isolere den muskel (i en kombination med at træne tungt naturligvis), som du ønsker at få til at vokse.
Fokus på styrke🏋🏼‍♂️: god teknik vil ofte blive forstået, som din evne til at lave et optimalt opspænd, samt benytte en teknik, hvor der ingen kræfter går til spilde (video 2), hvor mit hovedet bevæges frem og tilbage i bevægelsen for at sikre en lige bevægebane på stangen. Hermed er isoleringen af selve muskel ikke i nær så høj kurs, men snarere din evne til at maksimere dit opspænd og lave den mest lige bevægebane på stangen.
En kombination af begge verden er selvfølgelig altid god - men det er godt for dig at kunne adskille dem. Fordi vi sommetider er nødt til at gå lidt på kompromis med isoleringen af muskelen, når vi målet er styrke, hvor “perfekt” teknik ikke altid er muligt for at løfte tungere end du plejer. 👊🏻


1

Hei og velkommen til Samane Coaching!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Da er instagram og nettside på plass😃⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sjekk den gjerne ut om du vil bli bedre kjent med meg, bedriften og tjenestene vi har å tilby!(Link i bio)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ta også en titt på bloggen, der jeg poster ukentlige innlegg omkring ernæring, vektnedgang, livsstil og trening🙌🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#samanecoaching #vektnedgang #nedivekt #livsstil #helse #spisdegfri #kosthold #ernæring #aktivhverdag #resultater #treningsglede #kostholdsveileder #kostholdsveiledning


2

@ingvildbergdal har fått HELT fantastiske resultater med sin @Strongbody_no plan!

Ikke bare har hun fått fysiske resultater, men en selvtillit og et mindset som hjelper henne med å lykkes med målene sine!

Om DU er klar for å komme i gang med din reise så klikk deg gjerne inn i profilen vår for å lese mer om hvordan vår #onlinecoaching fungerer.

Å investere i egen helse er den beste gaven du kan gi deg selv!

#Strongbody_no #resultater #førogetter #vektnedgang #nedivekt #slanking #folkehelse #sunnlivsstil #livsstilsendring #livsstil #sunnere #hverdag #sunnhelse #helse #mentalhelse #styrke


3

Så er endnu et nyhedsbrev ude✉️⠀

I denne uge er der fokus på den langsigtede sundhed. Det skal nemlig ikke være "her og nu løsninger". ⠀
Hertil er der nogle simple retningslinjer, du kan prøve at følge og gøre til dine😃⠀

Tilmeld dig nyhedsbrevet på: www.ajbootcamp.dk/nyhedsbrev.⠀

Høj femmer✋🏻⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#ajbootcamp #træning #mitaarhus #aarhus #udendørstræning #sommer #vigørtræningtilenleg #personligtræner #personligtræning #vægttab #sundlivsstil #sundhed #sunderemig #styrketræning #funktioneltræning #sammenhold #fællesskab #træningidetfri #outdoorfit #træningdervirker #minvægttabsrejse #trænsammen #resultater #småforandringerstorbetydning #fitmor #inspiration #youcandoit #motivation #fight


0

Hvem skal have de vildeste resultater i oktober?
Så det nu hvis du vil kickstarte dit vægttab eller hvis du vil af med nogle af dine dårlige vaner som er med til at forhindre dine resultater. Det er vilde resultater vi ser på 21 dage.
Vil du opnå resultater med fuld fokus på din kost så er 21 dages challenge nået for dig.

Det tager 21 dage og ændre en vane og 90 dage at ændre din livsstil med synlige resultater🔥
Har sommerferien været lidt for god eller er du utilfreds med det du ser på billederne og hvad du ser i spejlet? Så vil jeg gerne udfordre dig!
Tag 21 dage ud af din kalender og gør nået godt for dig selv sammen med mig.
21 dage hvor reglerne er meget simple:
Ingen chokolade
Ingen kage
Ingen sodavand
Ingen Chips
Ingen fast food/takeaway
Ingen alkohol
Til gengæld skal du have verdens bedste morgenmad hverdag😍
Du får adgang til en lukket gruppe med masser af inspiration til mad, træning, og andre gode tips til sunde alternativer🥗
Jeg gør det selvfølgelig sammen med dig, så vi sammen skaber resultater💪🏻
Din helt egen coach som hjælper dig mod dine mål🙌🏻
Skal du være med?🔥 Skal du være med til næste 21 dages challenge med opstart 1.oktober -Tilmeldings frist 30 September.

Ønsker du at høre mere kan du kommentere opslaget og jeg sender dig mere info😊
#21dageschallenge
#coaching
#herbalife
#resultater
#vægttab
#opstramning
#energi
#mål
#sundhed
#vilduværemed
#herbalifecoach


0

Hvem skal have de vildeste resultater i oktober?
Så det nu hvis du vil kickstarte dit vægttab eller hvis du vil af med nogle af dine dårlige vaner som er med til at forhindre dine resultater. Det er vilde resultater vi ser på 21 dage.
Vil du opnå resultater med fuld fokus på din kost så er 21 dages challenge nået for dig.

Det tager 21 dage og ændre en vane og 90 dage at ændre din livsstil med synlige resultater🔥
Har sommerferien været lidt for god eller er du utilfreds med det du ser på billederne og hvad du ser i spejlet? Så vil jeg gerne udfordre dig!
Tag 21 dage ud af din kalender og gør nået godt for dig selv sammen med mig.
21 dage hvor reglerne er meget simple:
Ingen chokolade
Ingen kage
Ingen sodavand
Ingen Chips
Ingen fast food/takeaway
Ingen alkohol
Til gengæld skal du have verdens bedste morgenmad hverdag😍
Du får adgang til en lukket gruppe med masser af inspiration til mad, træning, og andre gode tips til sunde alternativer🥗
Jeg gør det selvfølgelig sammen med dig, så vi sammen skaber resultater💪🏻
Din helt egen coach som hjælper dig mod dine mål🙌🏻
Skal du være med?🔥 Skal du være med til næste 21 dages challenge med opstart 1.oktober -Tilmeldings frist 30 September.

Ønsker du at høre mere kan du kommentere opslaget og jeg sender dig mere info😊
#21dageschallenge
#coaching
#herbalife
#resultater
#vægttab
#opstramning
#energi
#mål
#sundhed
#vilduværemed
#herbalifecoach


0

Nyder at få frisk varm frokost🍽, og nyder det specielt meget med kun lidt under en måned tilbage inden jeg starter på arbejde igen.


1

Her ser man at det er mulig å trene seg til en bedre kropp, masse pågangsmot og selvdisiplin. Ikke en dag uten trening, her skal det jobbes hardt videre, gir meg ikke før jeg er helt fornøyd med kroppen min 😊🙏
Med riktig trenings og kosthold, vil man få resultater , det tar tid og er en tålmodighetsprøve, det å få en bedre og mere trent kropp, men er iallefall på riktig vei 😊🙏💪


#treningsforum #weightlossbeforeandafter #weightlossinspiration #beforeandafter #beforeafter #beforeandafterweightloss #resultater #results #weightlossjourney #trainings #weightlosstransformation #weightloss #sunnerelivsstil #weightlossmotivation #extremeweightlossjourney #extremeweightloss #fattofit #fat2fit #fattofitjourney #fatloss #nedivekt #lifestyle #fitnessinspiration #fitspo #fit #helse #transformationjourney #transformation #cornelisutfordring


3

Dette er et ÆGTE BEVIS på, at en god rutine og et godt samarbejde imellem kunde og kosmetolog gør underværker. Dette er på blot en måned 😱
.
Smukke C har brugt: Gentle cleanser, perfection gel, moisturizing creme og 2xfoliant scrub🔥
.
Det er så vigtigt at rutinen er skræddersyet til netop DIG, for at få de RESULTATER vi arbejder for 🥰 Ikke mindst, har C ikke glippet sin rutine én eneste gang, hverken morgen eller aften 🙌🏻 Nu er det bare at fortsætte!
.
.
.
.
#resultater #kosmetolog #hjemmeklinik #klinik #priori #prioriskincare #hudpleje #hudplejeprodukter #produkter #sjælland #førogefter #beforeandafter #danmark #denmark #dk #hudterapeut #smukhud #rutine #rutiner


2

✨ OKTOBER - 21 DAGES CHALLENGE ✨ 🔸 Trænger du til mere energi & overskud? 🔸 Ønsker du at blive stærkere? 🔸 Mangler du inspiration & motivation til sundere livsstil? 🔸 Ønsker du et vægttab?
🔸 Vil du gerne opbygge muskler? 🔸 Ønsker du at blive strammet op? 🔸 Kunne du tænke dig gode simple tips & tricks til sunde vaner?
Så er 21 dages Challenge LIGE NOGET FOR DIG 🤩
Skal du være med?
Hvem udfordre du til at deltage? Tag i kommentar 👇🏼 Skriv : JA TAK - så vil du få tilsendt tilmeldingslink & blive kontaktet 👌🏼
Jeg glæder mig til at lave VANVITTIGE resultater i Oktober 🔥 #herbalifenutrition #21dagschallenge #resultater #energi #livsglæde #livskvalitet #sundevaner #wemaketheworldhealthierandhappier ❤️


0

Tar du valg som hjelper deg å leve et godt, energisk liv, eller setter du dine egne behov til side til fordel for andre?
Synes du det er egoistisk om du prioriterer deg selv først?

Jeg mener det er utrolig viktig at man setter seg selv først, og tar styringen i eget liv. Det er en grunn til at flyvertinne sier "ta først på egen maske, før du hjelper andre". Om vi ikke hjelper oss selv først, vil vi tilslutt ikke ha mer å gi til de rundt oss. De vi trodde vi gjorde en tjeneste når vi nedprioriterte egene behov.

Jeg synes det er utrolig egoistisk akkurat det å IKKE sette seg selv først. For de rundt oss fortjener at vi har god energi, god helse, er lykkelige og føler oss vell❤️
De rundt deg fortjener at du er den beste kjæresten, vennen, datteren, sønnen, mor, far, søster eller bror man kan være, og det klarer vi kun når vi selv er på topp❤️

Ønsker du å ta tak, gjøre en endring og sette deg selv først? Send meg en PM, så hjelper jeg deg hvert seg på veien❤️


6


1

Klar til en helt speciel tur til Køln .
Det største årlige event med Herbalife.
Extravaganza med over 18.000 coach og verden dygtigste underviser.
Anerkendelse af de nye Presidentteam, Milliornerteam 7,500, Milliornerteam, Get 2500 og Get team i Danmark 🇩🇰🇩🇰 Det bliver så stort at se dem på scenen.
Stort tillykke til alle i Danmark med de flotte resultater 💚💚💚 #resultater #anerkendelse #marketingplan #herbalife #pavestolt #mitliv #elskermitjob #houenwellness


1

Så fik min skønne mand også prøvet den lækre Kalahari vitamin C behandling. Han var rimelig tilfreds 😉 #kalahariskincare #brisbeauty #hovedgård #vitaminC #ansigtsbehandling #fantastiskeprodukter #resultater


0

DIN MÅLSÆTNING - og vejen dertil er IKKE ligeud🚶‍♂️🎯 Et mål er det, som driver og motiverer os til vores handlinger, eller de ændringer, som vi vælger at lave i vores hverdag. Hvad enten det drejer sig om kost, motion eller noget helt tredje.
Ofte ses mål såsom: "jeg vil gerne kunne passe mine ynglingsbukser igen" eller "Jeg vil gerne føle mig stærk igen, føle, at jeg kan bruge min krop!". Vejen fra A til B er desværre ofte belagt med forhindringer.
Derfor er det, at B, C kommer ind i billeder (billede 2), hvor du vil opleve at blive ledt på afveje af dit mål. Hér er det, at du skal være stærk. Stærk og komme tænke på, at selvom du ledes på afveje, så er du forsat tættere på end du var dagen før, eller i forhold til de valg du tog tidligere.
Prøv derfor at visualisere dit mål. Skriv det op, sig det højt, snak med nogen om det, sæt en deadline, eller find dine ynglingsbukser frem og læg dem på stolen.
Det vigtigste er, at du samler op i dig selv igen og gå imod dit mål. Fordi med den rette mentalitet om, "jeg gjorde det stadig bedre end før" eller "jeg kan, når jeg vil!" er præcis, hvad der skal til, da hårdt arbejde og tålmodighed altid vil bruge dig til dit mål.
Hér er ofte min rolle, som personlig træner at yde social support og motivation - fordi jeg minder altid mine klienter om alle deres nye valg og de aktive beslutninger de tager for at komme tættere på deres mål! 🏆


1

Frokosten fra i søndags 😍 super lækker æggekage fyldt med protein og grøntsager 🍽👌🏽


2

Før- og etter bilde av en flott dame 😊 Her er det utført hudforbedrende behandling over en periode på 5 mnd. En kombinasjon av ulike tiltak har ofte best effekt, og bruk av gode hjemmeprodukter er viktig👌🏼
Behandlingen er utført av kosmetisk sykepleier Trine Skarbø. Trine har lang erfaring, og legger vekt på et naturlig resultat 😊
#resultater #hudforbedring #rynkebehandling #estetiskmedisin #lessismore #positiveaging #naturligresultat #fornøydekunder #kosmetisksykepleier @trine_skarbo #medilaserålesund 💚 #ålesund #sunnmøre


3

👌


1

Mat skal gi go` følelse, ikke dårlig samvittighet😊🍽️
.
God tirsdag fra oss i FleXikost💜
.
FleXikost - Når du vil nå målene dine og ha det bra på veien!
.
Foto: @helenedrage
#livsstilsendring #nedivekt #flexikost #sunnohsterk #resultater #kostholdsplan #bramat #familie #mattips #inspirasjon #vektnedgang #sunnlivsstil #livsstil #shapeup #pizza #minipizza #enkelmiddag


16

Merker du at gløden for å nå målet er litt svakere nå enn da du startet?

Det er helt vanlig. Det er ikke noe galt med deg av den grunn.

Hvis du merker dalende motivasjon, så start med dette ene spørsmålet.

Dette er er utdrag fra Facebook live. Se hele sendingen på Facebook.com/aldrimerinkasso og i Facebook-gruppen Happy Penger.


1

Vil du mestre din første pull ups/chins eller klare flere repetisjoner?

Her har du fire metoder vist av #CoachBang med økende vanskelighetsgrad som kan sette fart på progresjonen

1️⃣ Pull ups i ringer med hjelp fra beina.⁣
2️⃣ Hopp eller klatre opp. Ha pause på tre nivå hvor du holder så lenge du klarer.⁣
3️⃣ Med strikk som hjelpemiddel. Bruk tynnere strikk med mindre motstand etter hvert som du blir sterkere! ⁣
4️⃣ Du klarer én? To? Flere? Avslutt settet med å senk deg roooolig ned.

Jobb i full bevegelsesbane og suppler gjerne med tunge nedtrekk så vil du kjenne fremgangen raskt!

Ta med en venn og test dette neste økt da vel✔️😃
.
#Strongbody_no #livsstilsendring #treningsinspirasjon #personligtrener #aktivhverdag #aktivlivsstil #helse #hverdag #sunnhverdag #treningsglede #energi #motivasjon #inspirasjon #nyemål #resultater #trening #sunnlivsstil #muskler #nedivekt #sterk #trening #inspirasjon #sterkejenter


10

👉At skabe træningsglæde og få resultater hos klienter der ellers ikke er “bidt af en gal fitness-haj” - det er s**** fedt!
Tak fordi du gav det en chance @ninnie_eiken 💪😃 God tirsdag💚

#efterfødselstræning #forventning #træningsglæde #resultater #fedttab #sundmor


0

👌💚


1

Hvad har du foran dig der blokerer for udsigten? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Når du altid skal se igennem noget for virkelig at have udsyn, så begrænser du dit liv. Når en klient kommer til mig er det første jeg hjælper med, altid at fjerne, hvad der står i vejen for et klart udsyn. Når det er skabt kan du bedre se hvilken vej du skal vælge....⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Har du brug for hjælp til at skabe udsyn, så book en gratis session hos mig så vi sammen kan se hvad der blokerer din vej...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️ Nynne B.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#lawofattraction #spiritualitet #intuition #sjæl #dothework #tro #hjerte #nynnebintuition #arbejde #resultater #energi #tiltrækning #hvadstårivejen #personligudvikling #dubestemmer #fåhjælp #opstilling #glæde #hjerte #sjæl #universet


0

☀️EASY GLOW - MESOTERAPI☀️ Easy touch stempelet har 20 hårtynne gullbelagte nåler som lager mikro kanaler i huden, så vi får næringsstoffer og fuktighet 0,5mm ned i huden akkurat der de skal virke🌟

EASY GLOW behandlingen er satt sammen av 2 cocktails; den første er anti-ox som effektivt redusere foto-aldring, bekjempe pigmentering og beskytte huden maksimal mot frie radikaler. Bekjemper effektivt aldring , gjenoppbygger Dermis og forhindrer inflammasjon i huden.

Deretter tilfører vi huden den perfekte Cocktailen som øker hudens volum, plumper og gir umiddelbart løft🌟

Dette tilsammen gir WOW effekten du vil elske ❤️ Du vil se og føle at huden har fått tilført mye fukt og huden har fått ny vitalitet med en fantastisk glød! 🌸Tilbud Kr 1495,-
🌸Book online elle ring klinikken 51884460 -vi har gratis APP

DETTE GJØR BEHANDLINGEN:
☀️gir glød
☀️bekjemper pigmentering
☀️forhindrer inflammasjon i huden
☀️forhindre glykering
☀️beskytter huden mot frie radikaler
☀️oppstrammende
☀️intenst fuktighetsgivende
☀️glatter fine linjer ☀️stimulerer stamcellene

#fablounge #stavanger #facial #cleansing #makeup #amazing #resultater #cosmeticnurse #hudpleie #velvære #helse #vip #sun #love #hydrate #smile #meso #medical


1