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O MTB me deu o privilégio de conhecer essa pessoa, essa figura, que a cada pedal me ensina algo novo! Obrigado meu querido, pela amizade e pelos ensinamentos! 👊🏼😉
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Day5

偶爾沉默,偶爾低語,偶爾責罵,偶爾傷神。
在騎車中,我與自己這樣對話著。

#startthechange
#ontheway
#workout
#ridebike
#sherwood
#xinyi


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#Repost @brunnopinguim (@get_repost)
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Quer uma dica boa pra ficar bom no MTB ?? Treine subidas... O erro de muitos ciclistas é ficar perguntando quanto de altimetria tem no treino quando alguém chama pra ir pedalar, ah não ser que você esteja treinando com planilha e é dia de treino leve.
#mountainbike #mtb #bike #climb #borapedalar #lotusbike #bora #btt #praquempedala #ridebike


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🚩Pedal de @carlosafonsogmail.com_ 🚴💪
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pedro Leopoldo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰RESPEITE OS CICLISTAS🔰


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Comenzamos un fin de semana de fondo! . .Rumbo a Valencia para disputar el #cxxativa y el domingo vuelta al Principado para correr el #cxoviedo 🚗🚴‍♀️🏁🚗🚴‍♀️🏁🏡 . . ¡Que el ritmo no pare! 💃🏽. .

#nestacxteam #nestawheels #rideNesta #racingexperiences #mmrbikes #naliniciclo #crownsportnutrition #crownPRO #galferbrakes #adugast #lakecycling #roodol #podiumworldbike #cajaruralasturias #beurer #siero #cyclocross #ciclocross #womencycling #cxishere #cyclinglife #bikewoman #ridebike #bikesgirls


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Reiniciando os trabalhos novamente após o atropelamento sofrido no início desta semana.
Reinicie quantas vezes forem necessárias,mesmo após alguns imprevistos em seu dia a dia. Porém nunca deixe de acreditar em seus objetivos e principalmente seus sonhos.
#sextalinda #sextou #jamestraining #51km #borapedalar #pedale #clicknafoto #clicknabike #ridebike #treinos #treino #treinododia #treine #treinoconcluido #treinamento #duathlon #triathlon #correpedalacorre #recomeco #posacidente #firstbikes #minhafirst


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Nerede yurdum, nerede özgür ruhum.. Hangi sisli dağın ardında, hangi mavi gökyüzünde aslollan kimliğim. Hangi coğrafya ve iklimde bulurum kendimi. Adım adım satır satır arıyorum kendimi, ben neredeyim?

#yollaruzunyıllarkısa


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Durante os 90km do ciclismo na prova do Challenge, ao contrario das outras provas, em que eu controlava meu pedal pela velocidade e batimentos cardíacos, dessa vez me baseei apenas na potencia (watts).
Quando você usa o batimento, ele sofre alterações por dias quentes/frios, cansaço, estado de hidratação... ou seja, ele varia com uma certa frequência e facilidade.
Na velocidade, você vai fazer um esforço maior, caso pegue um vento contra, por exemplo, gastando energia excessiva para manter na sua velocidade “programada”...
Vale lembrar que depois do pedal, ainda tem uma longa corrida pela frente... e nas outras provas nessa distancia, cometi o erro de forçar demais no ciclismo e “faltar perna” para correr.
Um dos melhores investimentos que fiz esse ano, com o Garmin Vector, visualizo a intensidade do esforço instantaneamente, conseguindo dosar a energia durante todo percurso.
O Garmin Vector mede a força (torque) x cadência (rpm) em watts, e isso traz um número “mágico” que irá te guiar. Independente do vento e inclinação do terreno, você irá gerar “X” watts de potência. Portanto a velocidade se torna um número secundário.
Não teve erro... foi só fazer o pedal dentro da zona de potencia estabelecida pelo coach, que consegui correr bem e fazer a minha melhor corrida em provas nessa distancia.


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En RideBike realizamos mantenimiento y mecanica a tu bici para que este al 100%💪🚴‍♂️🚴‍♀️⚡ Te esperamos en la Cra 6 # 13Norte 27, Local 1. Horeb Apartamentos. Armenia - Quindío
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#flashbackfriday to the couple weeks we had when the forest was on fire with color...take us back!!!
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Schwalbe Ice Spiker Pro
Snijeg i led ne mogu joj nista
🚵‍♂️🌨️🌦️💦
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http://www.bicikli.ba/index.php/dijelovi-i-oprema/gume/schwalbe-ice-spiker-pro-29x2-25-detail


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@Regran_ed from @seth_killian9 - I prefer the view from this angle 🐢🔥#stoz #ridebike #nofucksgiven - #regrann


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Bike已經是台北人的主要交通工具之一了,百貨公司裡也設腳踏車停車位了。

#bike #departmentstore #shopping #ridebike #bikeparking #parkbike #transportation #transport #bikelife


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Faz parte! Marque aquele seu amigo que já levou um tombo da bike. 😂
#Repost @beltranciclocenter with @get_repost
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E é ai que de repente, você vira meme 😱
@enquantoissoemguararapes
#memes #memesbrasil #memesbrasileiros #memes😂 #guararapes #memesbr


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