#ruhrpott

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by @katharinachabra

Letzte Planungen für die Talentschmiede. Es wird eine super Veranstaltung #talentschmiede#evo#sparkasse#oberhausen#ruhrpott#zentrumaltenberg


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by @susixheaven

Neue Badewanne testen 🛀✅
... dazu habe ich mit eine Kaffee Kola und Badebombe gegönnt 😏
Nächste Woche geht es endlich mit neuen Tattoos weiter. Hab direkt zwei Termine und freue mich schon sehr darauf. Die nächsten Monate möchte ich nochmal richtig Gas geben. Habt ihr auch bald wieder einen Termin?
Schönen Abend euch!
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Essen, Nordrhein-Westfalen
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by @benzjamin_81

Urlaub ist immer was feines. Noch besser ist, wenn man wieder zurück kommt und Packete sind eingetroffen😁😁 In diesem Fall der Oberhitzegrill von @meateor_de.
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Natürlich muss man das neue Spielzeug auch sofort ausprobieren🔥🥩😋
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Für den ersten Versuch mussten ein paar Hüftsteaks her halten, die am Ende ganz ordentlich wurden. Oder??? #steak #meatlover #diet #diät #gains #gainz #bottrop #leckeressen #Ruhrpott #nrw #feierabend #food #njamnjam #instafood #foodporn #osd #goodtimes #meat #abendessen #beef #ohnefilter #murrayrivergourmet #qualitytime #garten #bbq

Bottrop, Germany
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by @neroautoglas_fenten

Fast geschafft, dann geht’s los!
Hier habe ich noch schnell T-Shirts mit Flockfolie beschriftet! Die gingen heute zur Auslieferung an die Firma Kleinpaß Sportgeräte! #nero #autoglass #mülheimanderruhr #selbstständig #workworkworkworkwork #ruhrgebiet #ruhrpott #nrw #folie #flock #transfer #heerstrasse #mülheim #nrw #work

Nero Autoglas NFenten Folientechnik Beschriftung
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by @nikol_skulova

Ganz ehrlich. Was sich manche Männer hier raus nehmen... ich kann nur den Kopf schütteln. Wenn ihr wüsstet wo ich her komme und was man mit Menschen wie euch da macht würdet ihr euch aufhängen wollen 🔪 Aber ich reg mich nicht darüber auch - vielmehr schäme ich mich ein Teil einer so verantwortungslosen, oberflächlichen und billigen Generation zu sein. Mit euch kann man nicht mal menschlich siegen: also zieht nicht mit stumpfen Messern in den Krieg 🙄
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Gute Nacht 🤷🏽‍♀️
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Herne, Germany
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by @marcelgrundmann_pt

Ich bin ein Freund davon das Training im Gym so schwer wie möglich für den Zielmuskel zu machen. Schwingen macht es nicht schwerer, sondern leichter. Abfälschen macht es nicht schwerer. Unnötige Bewegungen machen es auch nicht schwieriger. Andere Muskeln außerhalb des Zielmuskels sind auch nicht oft im Einsatz um eine Übung schwieriger zu machen. Vielleicht scheint es so, dass du viel arbeitest und viel für deinen Körper tust während einer Übung, aber du lässt dir durch diese Aktionen eher Bearbeitung und möglichen Wachstum entgehen. Solltest du das Training so mögen, nur zu, so lange du Spaß hast und du damit kontinuierlich trainieren gehst. Solltest du jedoch bestmögliche Ergebnisse haben wollen, denke dran so „hart“ wie möglich zu trainieren. 💪🏻
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by @aennabrn_

Wieso warten alle mit dem Abnehmen immer erst auf Januar 🤔? Wenn du jetzt beginnst kannst du zum 01.01.2019 schon da sein wo du eigentlich erst im März wärst 🤷🏼‍♀️. Starte jetzt & nicht morgen ❤️☝🏻. Ich habe Tag eins erfolgreich hinter mich gebracht und bin froh, dass ich das neue Jahr diesmal mit einer Bikinifigur starten kann 😊. #challenge #juiceplus #healthylife #fitness #motivation #happy #feelgood #influencer #schokoliebe #riegel #delicious #getfit #training #cardio #bussiness #fightforwhatyouwant #followme #ruhrpott #instadaily #foodporn

Tetraeder
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