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Am Freitag war ich das erste mal bei einer Sportmedizinischen Untersuchung 🤔 Incl Laktattest und 4.5km Laufbandanalyse usw Die Lactatwerte sind ein wenig zu hoch, drum muss ich jetzt beim laufen ein wenig auf mein Tempo achten um nicht gleich völlig aus der Puste zu sein bzw das meine Energie ausreicht. Ja gesagt getan ging es heute bei feinen aber kühlen Wetter raus für ein Dauerlauf. Rummelsburg zu umlaufen hatte ich schon ewig auf den Schirm und heute kann ich ein Haken dran machen 👌🏼💪🏼 weiter so ist jetzt die Devise. Allen Instafans einen schönen Restsonntag ✌🏼#sportmedizin #sonntagslauf #adidas #asics #rummelsburg #berlin #ausdauerlauf #halbmarathontraining #laufenmachtglücklich

Rummelsburger Bucht
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