#run

Instagram photos and videos




夜ラン♪

5.22キロ

寒くなると
外に出るのが
億劫になる

今日の夜の月が
綺麗だったので
寒さに
へこたれず走る

手足のリズムがそろい
軸が整ってきたら
無になる時間が訪れる

この時間が好き❤️ What do you like?

#夜ラン
#ラン
#ランニング
#run
#running
#polar
#ランニング女子
#東京マラソンへの道
#やっぱり今日も走っている
#昨日は雪で走れず休足
#月はどこかに消えてった


0

Чай матэ, она же "трава матэ"
В основном используют спортсмены из Латинской Америки, за способность матэ тонизировать и выводить молочную кислоту из мышц!
В матэ огромное количество витаминов и микроэлементов. Ученые из парижского института Пастер подтвердили, что в состав матэ входят витамины А, С, Р, Е, а также витамины группы В, медь, магний, железо, никотиновая кислота и много других полезных для организма веществ.
Следует сказать о том, что в матэ содержится матэин. Он по своему действию очень похож на кофеин, только после него нет никаких побочных эффектов, подобных повышению сердцебиению, тремору рук, а также нервной дрожи.
Матэин относится к категории стимуляторов физической и психологической активности, будет чувствовать себя бодрым, собранным.
Ученые отмечают, что напиток обладает иммуностимулирующим эффектом, который особенно полезен для жителей мегаполисов. Дело в том, что в матэ содержатся кислород и хлорофилл, очищающие нашу кровь.
Мате рекомендуют употреблять людям, регулярно занимающимся спортом, так как он препятствует скоплению в мышцах молочной кислоты.#gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics #gymnast #gymmotivation #gymfreak #фитнес #фитнесклуб #strong #powerful #heavy #бодибилдинг #пауэрлифтинг #сила #run #running #runner #runway #runners #бег #пробежка #растяжка #гимнастика

Starbucks Russia
0

Let's draw a ghost 👻 a day for Halloween countdown 7️⃣.
.
.
Sketched on iPhone with Glow Doodle
.
.
.
#drawing #glowdoodle #halloween #countdown #halloweencountdown #pacman #sketch #lineArt #ipadArt #glowInTheDark #neon #neonsign #lighteffect #oops #escape #run #artClass #arted #kidsideas


0

...if I’m not running I’m fast-paced walking/hopping/jumping/smiling until I come out somewhere as amazing as here. Nothing beats a Sunday hike!

Royal National Park
1

Day 3 #yinyangyoga ❤️❤️
Enjoyed Yin & Yang today in warm autumn sunshine ☀️ #happyday .
⚫️YinYang Hosts⚪️
@iwona_yoga
@karramella1
@__sil_06
@kittyfhloe
.
⚫️Sponsors⚪️
@feinstoff
@handmade_by_cut
@malamalamajewelry
@shivamalas
@consciousink
@fourseeapparel
@soter_bentes
@kissatea
@leggings_connect_shop
.
.
🖤Here are the poses:
Yin = ⚫️ yang = ⚪️
.
Day 1: ⚫️dragon ⚪️lizardpose ✅
Day 2: ⚫️swan ⚪️pigeonpose ✅
Day 3: ⚫️squat ⚪️malasana✅
Day 4: ⚫️saddle ⚪️ heronpose
Day 5: ⚫️twisted roots ⚪️eaglepose
Day 6: ⚫️Snail ⚪️plowpose
Day 7: ⚫️butterfly ⚪️bound anglepose
Day 8: ⚫️waterfall ⚪️setu bandhasana
Day 9: ⚫️legs up the wall ⚪️shoulderstand
.
.
#yogisofinstagram #fityogis #stretch #yogamom #yogastadl #yogastrong #iloveyoga #yogafitness #yogadaily #yogapractice #yogainspiration #yogi #hamstrings #yogaeveryday #igyoga #dailyyoga #yogajourney #igyogafamily #yogaeverywhere #dragon #fit #runninggirl #octoberyogachallenge #run #running #yogaimsüdburgenland #wildfreiundgelassen

Yogastadl - Sabine Rueland
0