#runing

Instagram photos and videos

#runing#fitness#sport#kafsh#run#nike#fit#adidas#gym#reebok#health#running#sneakers#basketbal#shiraz#onlinshoping#heretocreate#antacollection#online#anta#fashion#shoping#collection#paiiz#reebokcollection#homefitness#adidascollection#love#ช#dieta#treino#runner#workout#motivation#indoor#outdoor#motivação

Hashtags #runing for Instagram

Утренняя тренировочка. Немного бега по скользкому снегу со льдом в летних кроссовках с лысой подошвой, добавили драматизма происходящему. Было здорово и не скучно. Потом турник, брусья и отжимания. Невероятная красота раннего зимнего утра просто не передаваемая. ▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶
#бегсутра #бег #утренняязарядка #пробежки #тренировкинасвежемвоздухе #винницаспортивная #набережная #зима2018
#run #runing #runningman #morningrun #wintertraining #winter2018 #зож


0

Надя беги!
Так уж полезен бег для красоты? И можно ли бег использовать, как средство для молодости = красоты?
Интенсивный бег, бег с преодолением, рисует на лице отпечаток трудностей, а это дополнительные морщинки, мышечные зажимы межбровок, носогубных складок, по поводу птоза из за бега, очень спорно, я говорю, что нет, на птоз бег не влияет.
Обратите внимание на бегунов на длинной дистанции, что вы увидите на лице? Редко расслабленную улыбку, если улыбка и будет, то вымученная, сквозь боль, но искренняя и счастливая, это факт. В основном лица неестественно напряжённые.
Есть отличный способ борьбы с этими неприятностями, это массаж у мастера или ежедневный самомассаж, на расслабления тонуса мышц и лимфодренаж.
При интенсивном беге, клетки организма, наполняются огромным запасом кислорода, что способствует улучшению тургора кожи, цвета кожного покрова, лимфатика, укреплению капилляров, сосудов, улучшению сердечных ритмов, расширению объёма лёгких, ускорению обменных процессов всего организма, что неотъемлемо омолаживает организм и лицо в целом.
И что ни говори, бегуны все (ну почти) позитивно настроенные люди, они больше улыбаются и шутят, в них гораздо больше само иронии. Бегуны позитивщики, оптимисты, а иначе и не поднять себя с тёплой кровати в 5 утра, что б, сделав разминку, выпив готов свежего кофе, отправить себя в тёмный дремучий морозный зимний лес.. Туда, где русалки на ветвях и леший бродит и кот учёный по тропинкам бродит.. Снег за воротник и ветер словно вихорь.
Вот такие наблюдения приводят к факту, бег молодости не преграда, а да же помощник!
Да и разве молодость это отсутствие морщинок? Нет, молодость это движение, это умение ещё задорно смеяться, это легко сорвать с насиженного места и убежать, улететь посмотреть чужеземные страны. Молодость, это когда всё по плечу, а морщинки? Причём здесь морщинки, если вокруг столько всего интересного?😉🏃‍♀️


1

Miłego Poranka 😍🏃‍♂️ Kto pragnie być w czymś najlepszy... Nie marnuje czasu na poznawanie opinii innych ...😁😉😋 #runningman #love #motivation #run #marathon #kalenji #power #smile #decathlonrzeszow #kalenjirunning #bieg #bieganie #champion #runing #fit #medaegil #strong #instafit


2

Bonjour la compagnie 🤗
.
Bon aller on termine la semaine de boulot en beauté 🤤
En plus aujourd’hui grosse jour, ce soir j’ai un match 🏐 😉
.
.
🥞RECETTE🥞
◾1 œuf et 1 blanc
◾100g de fromage blanc
◾60g de farine d'avoine goût chocolat blanc de chez @nutrisport_frejus ◾30g de farine de blé semi-complète
◾1 cac de levure
◾2 cas de lait
.
➡️Faire chauffer le tout à feux doux et il n'y a plus qu'à déguster 😜.
.
Bonne journée à tous 😙.
.
#healthy#healthylife#Healthyfood#healthybreakfast#breakfast#fitgents#fitgirl#fitfam#fitfood#fitnessmotivation#fitness#fitnessgirl#fizzup#fitbit#blaze#tbc2#bbg1#bbg2#cfstrongsexy#renforcementmusculaire#bikiniavecsissy#runing#run#volleyball#volley#pancakes#pancakeshealthy#pancakefluffy#helfitofoodrecipes


1

Сегодня на завтрак у нас гранола собственного приготовления 👩‍🍳Это мой самый любимый завтрак💜Вкусно,полезно,заряжает энергией на весь день и способствует отличному настроению!Заливать её можно молоком🍶йогуртом,соком,добавив свежие ягоды🍓 или фрукты.Вам понадобятся:
.
✅3 стакана овсяных хлопьев,нужны те,которые очень долго варятся .
200 гр.грецких орехов
50 гр.кунжута
1 ч.л.корицы;1 ч.л.молотого имбиря .
2 больших финика,1 апельсин,курага,сушенные яблоки,кусочки сушенного манго
.
6 столовых ложек мёда🍯,3 ст.ложки кокосового масла🥥
.
Разогреть духовку до 155 градусов,лучше поставить в режим конвекция.
.
Смешать измельчённые орехи,овсяные хлопья,мёд,специи и сок одного апельсина.Выложить на противень,застеленный пергаментной бумагой.Помешивать каждые 10 минут.Спустя 30 минут добавить сухофрукты,хорошо перемешать и выпекать ещё 15 минут.
.
Вынуть гранолу из духовки,дать остыть,переложить в банку для хранения.Храниться она может очень долго.К тому же вы можете брать её с собой и устраивать легкие перекусы на работе👌


1

#ufchouse #uzbekistan🇺🇿 #tashkent🇺🇿 #ufcshophouse #puma #shopingg #reebok #nike #tashkentcity #gymhouse #crossfitter #traininghouse #trainingday #runing
Puma Витровка Цена: 300.000
Puma Трико Цена: 320.000
Puma Крассовка Цена: 450.000
📞 +998935170202 Telefon
📲 +998998110787 Telegram


0

#ชุดออกกำลังกาย : "ถูกและดี ดูดีมีสไตล์"
สั่งสินค้า Line ID : designoption
IG : nannikolief
สอบถามโทร 084-321-1811
#เซทสปอร์ตบรา+ขายาว

#ราคา 490-
#ชุดออกกำลังกาย #ชุดออกกำลังกายทุกชนิดtraning #เลคกิ้ง #สปอร์ตบาราคาถูก #ชุดฟิตเนส #runningsport #runing #indoor #outdoor #วิ่ง #กางเกงลิคกิ้ง #sport #indoor #sauna #outdoor #Adidas #workout #โยคะ #sexy #healthystrong.


0

"ถูกและดี ดูดีมีสไตล์"
#ชุดออกกำลังกาย
สั่งสินค้า Line ID : designoption
IG : nannikolief
สอบถามโทร 084-321-1811
#กางเกง5 ส่วน รหัส 1719
ราคา 350 baht

กางเกงสปอร์ต#3 สีคลาสสิค-แถบซีทรู#ผ้าPOLYESTER 94% & SPANDEX 6% เนื้อดีเยี่ยม# ไม่อับชื่นระบายอากาศได้ดี สวมใสสบาย ผ้ายืดหยุ่นได้ดีมากคะ เอาอยู่ทุกกิจกรรม

Color : ดำ เทา กรม ( 3 สี )
Size : M26-32สะโพก30-38 , L30-36สะโพก34-42

#ชุดออกกำลังกาย #ชุดออกกำลังกายทุกชนิดtraning #เลคกิ้ง #สปอร์ตบาราคาถูก #ชุดฟิตเนส #runningsport #runing #indoor #outdoor #วิ่ง #กางเกงลิคกิ้ง #sport #indoor #sauna #outdoor #Adidas #workout #โยคะ #sexy #healthystrong.


1

Ce matin -3 ... ça pique au saut du lit ... mais sortie faites en mode tranquille avant d’aller voir le gosse jouer pour la première fois sur grand terrain ... beau samedi 🤟
#nikerun#runing#nikerunning#run#runners#instarunfrance #instaruners
#instarunning #instarunningfrance #runners_of_insta #runnercommunity #nomatteryourpace
#adidasultraboost #garmin
#liveloverun
#happyrun#loverun#instamoment
#justrun#enjoylife#justrunning


2

Buen día.
No tengas vértigo, pues allí arriba eres invencible,
No Maldivas a quien te hirió ,pues te hizo aún más fuerte,
No llores por quien te abandonó ,ya que dedicaras más tiempo a quien te quiere,
No vivas de los recuerdos y alimenta los objetivos que te inquietan.
Un abrazo grande a tod@s y sois grandes.
Gracias por la fotografía Photographers Sports.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#BMW #spallembassador #lifestyle #superacionpersonal #motivacion #poc #meridabikes #runing #naturaleza #granada #andalucia #spain #poc #soisgrandes #spain #duatlon #mtb #bike #cicling


0

How many rounds can you do?
15min
6 close grip bench press 60/46kg
12 chest to bar pull up
16 cal assault bike

rest 10min

Amrap 8minuter
16 wall balls
16 Kettlebell swings 24/16kg
16 KB SDHP 24/16kg

Post score in comment!


2

Brand : Adidas Women 👌🏻👊🏾 STW
Size : 37/5 38 👣
Price : دايركت لطفا 🙏🏻
براي سفارش : دايركت ☎️
ارتيكل 👈🏻✋🏻aq4431
لينك كانال تلگرام و سفارش در بيوو پيج 📲📲📥📤
✈️ارسال همه روزه به سراسر ايران 🎁
تحويل ٢٤ تا ٤٨ ساعت 🎉
#adidas5923 #adidas#men#پسرونه#دخترونه##women#ست #ستي #سام #samsport #runing#reeboks #mens#reebok #reebokmen #reebokwomen #reebokrunning#clasic#fashino #tehran #iran #sam #sport #orginal#tehran #iran #friends #tag #your #running #shoes #womenshoes


0

梁省德💦
學界完滿結束👏🏻
終於攞得返個團體冠軍
個人相遲啲先😂
自己主項完美炒
不過係開心嘅!

#13122018 #LSTC #thebest #🔥❤️ #LstcAthleticsTeme #runing #win #thxallofyou #whatamidoing #g9g #nextyear


0

run on a deserted beach this morning
That happiness🏃‍♂️🏖🕗
#Phuket #thaillande #beach #french #frenchinthailand #runing #happytolivehere💚 #friends #paradis #heavenonearth


0

Nem estou cansada 😅

#boanoite #amocorrer #runing #brazil #performance


1

NIKE AIR MAX MX @vitasportcolombia 💯originales envios a todo el pais 🇨🇴 gratis 📲3168239873 los mejores precios #shoes #tennis #runing #deportes #nike #niketn #nikemx #colombia #cali #moda #newcollection #thebest #zapatillas #nikethebest #clasicos


0

Está nervoso? Está triste? Está preocupado? Está Feliz ? Está doente ? Então corre 10km pago #run #runing #rumo42km #vemcnois #personalmarcelo


0

Nao importa quantidade e tempo, mas estar em movimento sempre. #run #runing #runstatic #corridaderua #corrida #colecionandokms #treino #treinodetiro #5km #night #noite #calor #mogidascruzes


0