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by @running.catha

|Teil 2| Nochmal Medaille zeigen 😄

Die Strecke an sich empfand ich als schwierig, vielleicht liegt es aber auch daran dass das mein zweiter Trail überhaupt war. Bin sonst nur beim Gelita Trail Marathon gelaufen, im Training jedoch noch nie so wirklich 🙈 Wollte es einfach mal ausprobieren und ich muss sagen es macht mir viel mehr Spass als ein normaler Straßenmarathon😊
Hatte zum ersten Mal meine tollen Salomon Speed Cross 4 an und meine CEP Socken das 3. Mal oder so. Hab keine einzige Blase, bin wirklich überrascht und ich glaube da spricht die Kombi wohl für sich 😁

Es gab sehr viele starke An- und Abstiege, die aus technisch anspruchsvollen Single Trails bestanden. Nicht nur für mich, auch meine Mitläufer empfanden das so 😄 Teilweise musste man auf allen Vieren hoch- und runterkrabbeln, hehe aber lustig war's 😅
Da ich bergauf nicht die allerbeste bin, hab ich einfach bergab ordentlich geballert, war mir zeitlich gesehen auch zugute kam. Die Strategie ist also auch aufgegangen. Ich bewundere ja die Läufer, die ein fast komplett konstantes Tempo gehalten haben, sowohl bergauf als auch bergab👍
Ich lag bis zu den zwei letzten "Verlauferlen" meist 40 Minuten vor Cut Off Zeit. Aber macht nix; daraus lernt man und ich hatte bisschen mehr zum Anschauen und trainieren gehabt 😁
Insgesamt eine wunderschöne Strecke, teils auch durch die Weinberge durch, einfach genial 😎
Von 144 Gesamtteilnehmern kam ich als 22. Frau (von insgesamt 22 Frauen 😂) und 1. AK Platzierte (Wow, es gab nur mich in der U23🙈) #runningphotos
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Stuttgart, Germany
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by @instarunnerchannel

Loving these Sunday vibes 😎👊🏼
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Via: @ivona.dadic
Thank you so much!!!


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by @runnerchannel

Recharged & ready 💫
What a perfect day! I took it easier this weekend and feel like a new person;) Grinded a fast 3km trial run + 8km steady run, enjoyed an amazing hot-stone massage and lunch in my favourite village 😍☀️🧡 Hope everyone is having a fabulous Sunday!! .
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Via: @chanteldl
Thank you so much!!!


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by @suse.hee

Was bedeutet für euch Glück und Erfolg im Laufen? Weitere Strecken laufen zu können? Immer wieder neue Bestzeiten aufzustellen? Wettkämpfe zu finishen und eine weitere Medaille in die Sammlung aufzunehmen? Das Jahreslaufziel zu knacken? Immer mehr zu erreichen...das macht uns glücklich, das motiviert uns. .
Genau das ist meine Denkweise, Meine Ansicht bisher gewesen. .
Aber ist nicht Glück und Erfolg, einfach die Laufschuhe anzuziehen und laufen zu dürfen, laufen zu können? Egal wie weit, egal wie schnell.
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Man braucht Niederlagen, Rückschläge, um das zu erkennen, um dann einfach nur glücklich und zufrieden zu sein und der Wind beim Laufen um die Nase weht.
(was ein Laufverbot alkes So mit sich bringt) 😊 .
#runforlife #runnig #runninglove #runninggirl #runhappy #runningshoes #laufsucht #laufschuheanweltaus #laufenmachtglücklich #glücklichzulaufen #runtastic #runselfie #instarunner #instafit #instaflitzer #einfachlaufen #gesundbewegen #healthyliving #luckygirl


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by @runningheike

It's #medalmonday 🥇
Heute mit einer für mich ganz besonderen Medaille .... die vom Rursee Marathon.
Das war bis jetzt mein langsamster Wettkampf ever, aber auch gleichzeitig mein schönster.
Ich bin dort zusammen mit zwei ganz lieben Läufern @run.koelner1979 und @running_krister_alter_schwede gelaufen. Wir hatten die ganze Strecke über so viel Spaß und haben sehr viel gelacht. Ihr beiden seid echt die Besten 🤗😘 Müssen wir mal wiederholen.
#laufen #laufjunkie #laufenverbindet #laufliebe #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #laufenlaufenlaufen #darumlaufenwir #run #runner #runners #running #runnersofinstagram #runnerscommunity #instarun #instarunners #instarunning #instafit #sport #rungirl #runninggirl #runninglove #germany #aachen #rursee #followme #like4likes


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by @vaporflyworldwide

Great size reference by @outrun.th #vaporFLYWW


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by @eun_jee1987

🏃🏻‍♀️Running in the golden
🍁Autumn🍁 when the ☀️ kisses the nature #runningmotivation #running #runningpassion #runninglove #runinthemorning #8km #autumn #autumnrun #autumncolors #autumnlove #myfavoriteseason


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by @brightonandhovefrontrunners

Our typical Wednesday route, can do it once, twice, more or less, half loops and full loops, all abilities welcome. Meeting by the king Alfred bus shelter on the seafront, just before 7pm.
#internationalfrontrunners #brightonlgbt #lgbtbrighton #brightonandhovefrontrunners #blagssrun #frontrunners #strava #sussexlgbt #brightonfitness #runbrighton #firstmile #brightonrunning #kingalfredcentre #hoverun #lgbtcommunity #loverunning #runninglove #runninglaps #runningloops #stravasegments


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by @fb_2801

🇬🇧 Medal Monday! Race Anatomy: yesterday was a crowded and noisy 10k, useful for me to understand my overall conditions. My left knee seems ok but mentally I’m still not sure. Now I gotta be patient and keep on training progressively to the last race of the year 💪🙌. Good luck for your week 🍀 .
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🇮🇹 Medal Monday! La gara di ieri: 10k affollato e rumoroso, utile a capire le mie condizioni fisiche. Il mio ginocchio sinistro sembra OK ma mentalmente non sono ancora sicuro. Ci vuole la pazienza giusta per l’allenamento progressivo che mi porterà alla mia ultima gara dell’anno 💪🙌. In bocca al 🐺 per la vostra settimana 🍀
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#medalmonday #deejaychiamaitalia #deejayten #runnerscommunity #runnershigh #runhappy #runtoinspire #runchat #fbslowlife #runningmotivation #loverunning #RunnersOfInstagram #instarun #runrunrun #lovetorun #igrunners #runningclub #runninglove #runninglife #running #runner #laufliebe #correre #runningtraining #runnersglobe #runningman #bemindful

Milan, Italy
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by @beinlovewith_running

Greater every run, no strings attached.
Laceless in triple white.
🇪🇺: August 1st
🇺🇸: Coming soon
📷 by: adidasrunning 😄😍💕
#runningmalaysia #runningmotivation #runningwater #runningteam #runningworld #runninglove #runningnike #runninggirl #runningirls #runningshoe #runningmankorea #running_is_mylife #runningbiji #runningman


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by @runwithdavid

New race day shoes! 🏃‍♂️✔️


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by @rob.drei

Mein letzter Wettkampf für dieses Jahr. #sportscheckrun #stayhungry

22km /1:44:25h /Pace 4:48 /🏁 27.

Das war das erste Mal, dass ich über diese diese Distanz in einem Wettkampf gegangen bin. Lief eigentlich sehr gut. Bis KM 18. Dort hatte ich ein Einbruch und musste die letzten 4km wirklich kämpfen. Nicht nur körperlich sonder auch mental. Zum Glück lief einer vor mir, den ich unbedingt noch einholen wollte. 500m vor dem Ziel hab ich ihn dann noch überholt. Das Gefühl ist unbezahlbar!
Wie ist das bei euch? Kennt ihr solche Phasen in einem Rennen auch❓❓❓
#freiburgram #schwarzwald
📷 by myself
🏃🏼‍♂️ #BlackforestBarbarians


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#polar #runtastic

Freiburg im Breisgau
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