#ryggpass

Instagram photos and videos

#ryggpass#gym#fitness#training#träning#backattack#rygg#icaniwill#workout#backday#strong#biceps#motivation#minresaräknas#back#gymlife#bodybuilding#aldrigvila#fit#girlswholift#jagtogbeslutet#tyngre#fokus#tränahårthållkäft#jagharviljan#gymselfie#gains#mål#fitlife#backworkout#selfie#dowhatyoubelivein

Hashtags #ryggpass for Instagram

by @shapebytingla

Oooh vilken hektisk dag!! 😱Hit och dit och långa väntor, samtal mm. Men jag hann iaf med det axel- och ryggpass. 💪🏼 Det var ett bra tag sedan jag tränade ryggen så det kändes väldigt bra. Passet var relativt kort och intensivt, så som jag gillar det bäst. 👍🏼 Imorn blir det jobb som vanligt och allt i sin normala ordning igen. ☺️ ..
..
#mmsports #fitnesslifestyle #workoutfit #bodybuilding #träning #training #bodygoal #gym #gymlife #shegotmuscles #girlswithtattoos #girlwithcurves #girlwithmuscles #fitover40
#fitmom #she #i #meinagoodmood #axelpass #shoulders #backattack #ryggpass #bodybuilding_motivation #jagvilljagkan #gymrat

Jönköping
7

by @kim_cogo

6 km jogg i sådana hära snabba byxor för första gången ever😂sedan vila en timme innan ett bra ryggpass på #faxeatletklubb
Följande övningar utfördes • sälrodd 5 set 6-15 reps (100kg )ss med • Ryggresningar 4 set 15 reps
• bänkrodd med hantlar 4 set 6-15 reps (52,5kg)
• frivikts-roddmaskin 4 set (50 kg) 8-15 reps
• Hantelrodd 2 set 8-10 reps (52,5 kg)
• shrugz ss med • chinups 15-10 reps
Lite bakre axlar och biceps som avslut👌💪 #joggbättreängrogg #hällmyra #ryggpass #backday #borntobefatlivetobefit #vilavarierarepetera #dintraningskonsult #gym #gymlife #workout #fitness #tyngre #health #hälsa #träning #byggmuskler #gains #training #certifiedpersonaltraineer #wellness #bodybuilding #fit #instafit #muskler #imuscle #workhard #keepgrinding


1

by @honauer1990

Blev ett litet tränings pass på rasten idag på arbetet.. Blev endast två övningar som jag körde växelvis med ca 30 sekunders vila mellan setten och 90 sekunder vila innan nästa sett.. kändes bra.. Blev följande träning:

Latsdrag (annat handtag) 80kg 15x7.. Axelpress/Ståpress 60kg 12x6 och sista settet blev det 17st.. #villblistarkare #axelpress #ståpress #shoulderpress #ryggpass #power #svett #sweden🇸🇪 #villblistarkeman #schwiez🇨🇭 #lunchbreak #wannabestrongman #xploape #backworkout #mmsports #pain #skitenskaupp #vilja #VikingPower 😎💪🤘


0

by @linnfryksten

Barnen sover 💜.. och jag tog mig en tur på gymmet.. helt otroligt vad man väcks till liv av dessa härliga endorfiner 🔝👌😃 imorgon blir en heldag i Härnösand och besök på Häggdångerskola 🤗

Kan varken ligga eller sitta för länge nu.. nu börjar nacken kännas klen.. och huvudet för tungt.. emellanåt känns det som att huvudet ska ramla av halsen 😥🤔 Jag donar på med alla vinter och höst kläder i kväll.. bort med sommarkläderna och in med vintern.. välkommen 👌

#periodiskfasta #operation #smärta #pw #cardio #weightlift #girlswholift #instagram #instadaily #bestoftheday #fitness #motivation #inspiration #instagood #healthychoice #stronggirl #muscleperformence #evfaattling #bicepscurls #biceps #ryggpass #reality #nikewoman #nike


4

by @mat_traning365

Blev tvungen att byta till kvällspass på jobbet idag, så då fick det bli ett gympass på morgonen istället. Rygg och axlar blev attackerade. Skönt

#träning #ryggpass #rygg #stark #strong #back #running #överkropp #lats


0

by @selander64

Ja men klar då och hela eftermiddagen kvar......guld-tisdag❤

#ryggpass #fit_over_50 #breddadå

World Class ARENA Västerås
1

by @swedensuperheroes

#swedensuperheroes @selander64 with @swedensuperheroes ・・・
Älskar VERKLIGEN att träna rygg😍🖖😍 #ryggärjusåsnyggt #ryggpass #bredda


0

by @annac_a_r_i_n

Hej☺️
Va tittar jag in igen?!
Haha jodå här är jag igen😊
Haft en skön dag, tränat ett bra ryggpass på gymmet. Pb i latsdragen💪, jaaa💯.
Sovit en dryg timme. Sen rensat i garderoben och källaren🙌
Nu soffhäng med, japp ett glas rött.
Njut i stunden finingar, kram❤️
#gymmet#ryggpass#latsdrag#rodd#fitover40#styrketräning#snartdagsförmarklyft#vila#återhämtning#ettglasrött#soffhäng#barnveckangårmotsittslut#såsköntattvaraledig#kram


35

by @siamak_js

@hemaaljo körde slut på mig idag! Swipa ➡️ för att se nästa bild på hur jag ser ut efteråt 😂 herregud vilket ryggpass! Riktigt nöjd är jag och kul var det att testa ett nytt gym. Hon slog PB i marklyft också 💪🏼 Ser fram emot fler pass med dig! .
.
.
#ryggpass #marklyft #deadlift #powerlifting #crossfit #eatclean #fitness #fitnessmodel #krigarekrigar #fitspo #gains #getfit #strong #muscle #muscleflex #icaniwill #backattack #training #styrketräning #peppkonto #aldrigvila #livsstilsförändring #styrka #målmedveten #minresaräknas #satssverige #lyftatungt #minresaräknas


41

by @ego_eve

Alltid skönt efter ett träningspass, särskilt när jag kunde trampa ur i trappen. Om pannbenet kan bestämma 20 min i trappmaskinen så borde det ju även kunna bestämma att livet är pretty nice. Så vi kör på det idag. Glad lördag kamrater ✌🏼💛💪🏼
#workout #terapitimme #kämpaE #ökkgym #ryggpass #trappmaskin #fitspo #northenspirit

Örebro Kraftsportklubb
5

by @alexjiujitsu

Morgon träning.lite balans .treno de pegada forte com balanços do Seu proprio corpo é seus próprios peso 82,3kg 💪🏻#träning#motivation#bjj#trenodepegada#ryggpass #bodybuilding #musculacåo#malmö#brasil#jiujitsu4life #

Malmö, Sweden
0

by @honauer1990

Idag blev det sova länge fram till kl 12:15 för att orka vara vaken nu när det står natt arbete på schemat kommande dagar.. Så klämde in bara ett pass.. Men jävligt bra sådant.. Det var koncentrerat på kontakt i musklerna i utförande av övningar.. Det blev ett ryggpass.
Låg som sagt inte högt på kilona men dessto högre på flera sett.. Kändes att det tog väldigt fin fint.

Idag dök även The Big Brynolf @hellbergf upp på gymmet med sin följeslagare & guru Rafiki @maddezell
.. 😂💪det skämtades friskt och högt i tak när det kommer till samtals ämnen.. 😂

Det blev följande träning:
Uppvärmning:
Latsdrag 70kg 10x4.. Träning:
Latsdrag bakom huvudet 70kg bred handfattning av stång 8x5..
Triangelhandtag (sitter i latsdrag maskin) 85kg 6x6, 1 sekunders pause i botten läget för att känna kontakten i ryggen..
Sittande en arms drag 70kg 8x7 per arm (fria vikter man hakar på själv.. en arms drag kommer jag åt hela vingmusklen, även alldra längst ner på den.. vrider man handtaget längst banan och kramar till i botten läget, gött)..
Stående skivstångs rodd stegdrande med 20kg från 60kg upp till 120kg och 8rep på alla nivåer förutom på 120kg där blev det 6rep..Väl på 120 så körde jag två sett (6x2) sen droppade jag från 120kg med lika många rep som benämnt ovan ner till 80kg..
Sittande roddmaskin med fria vikter 60kg per arm 8x5.. Sen blev det 3 magövingar med respektive 15, 25 & 6 x3.. Sen blev det ordentlig streching i 25min med koncentrerat på baksida lår, rumpa och nedre delen av ryggen.. #villblistarkare #skitenskaupp #social #streching #svett #sweden🇸🇪 #strecha #ryggpass #backworkouts #schwiez🇨🇭 #höghammarhallen #nyanivåer #Gym #humor #hahaha @bodyscience.official @mmsports #xploape #wannabestrongman #träningsvärk #VikingPower 😎💪🤘


0