#søvn

Instagram photos and videos

#søvn#sleep#baby#træt#barn#mitodense#søvnmangel#love#styrketræning#søvnig#tempur#fodbold#ferie#ro#overskud#soverom#goodnight#gravid#mamma#vmdk#odense#seng#skeidar#beautysleep#sommerhus#skeidarglede#xov#like#stress#godmorgen#babybag#bed#skeidarnorge#bedroom#babysøvn#hygge#norge#zoneterapi#babysovepose

Hashtags #søvn for Instagram

#alenenatt 💜Gleder meg til å sove og purke helt alene uten å bli vekt! 🙏🏻 #søvn #godbless #natta 😴😴😴


0

Jeg trænger til #ferie ! Helt seriøst! Jeg er oppe klokken tidlig HVER dag! Jeg elsker mit job og mit firma! Men jeg er simpelthen træt med træt på hver dag! Jeg trænger til #sol #varme #søvn #grillhygge til at se mine #venner og til at sove til jeg vågner !! 1 uge til ferie og lige om lidt kommer solen har jeg hørt! ☀️🌤️❤️ #vacationsoon #træt #stresset #livetsomlærer #livetsomselvstændig #ferie #snartferie #ferieferieferie #søvnig


0

😴SØVN😴
Jeg bliver tit spurgt om hvilke selvkærlige ting i min hverdag jeg prioterer højest.
Det er helt klart denne min søvn maske, den gør det muligt for mig at sove i et mørkt rum uafhængig af hvor jeg befinder mig....
Jeg valgte denne farve fordi jeg synes den er flot og jeg elsker at omgive mig med ting jeg synes er flotte...💜
Samtidig med det dufter den let af lavendel og det jo også en lilla blomst 💜
Hvis du har problemer med din søvn, ville jeg helt klart overveje en søvnmaske...
Denne her er købt hos @greengoddessguide og de har lige nu tilbud på nogle udvalgtes hvis du kan mærke det kalder så tjek endelig deres side ud... De har en vildt lækker hjemmeside...
Deling lige fra hjertet til mine skønne følgere, fordi jeg ved på egen krop hvor vigtig en god nattesøvn er..
#sovemaske #greengoddessguide #søvn #nejtak #søvnmangel #lilla #smuk #holisticsilk @holisticsilk


4

Ikke for varmt, ikke for kaldt. Bambus tekstilet sørger for perfekt temperatur🤗💤 #sovsøtt #bambus #sengetøy #babynest #baby #barn #sengeteppe #hygge #sengekant #kos #søvn #oslo #norge


2

Søvn er ikke bare noe som er «greit å ha» - det er helt nødvendig.
Både for babyer OG for oss voksne.
For bare noen få år siden fant forskere ut at i løpet av de første timene av natten, når vi har mest av den dype søvnen, foregår det en slags «hjernevask» i hodet til oss voksne. Hjernen er full av avfallsstoffer etter mange timer i våken tilstand, og hjernecellene «sveller opp». Dette må hjernen på et eller annet tidspunkt gjøre noe med - og det fikser den altså ved å få dyp søvn. Nok dyp søvn er altså innmari viktig for å kunne fungere bra på dagtid.
Det er også gjort studier som viser at når en uthvilt person ser på et ansikt oppfatter han dette ansiktet som vennlig og positivt. Mens når en person som ikke er uthvilt blir presentert for samme ansiktet oppfatter han det som mer fiendtlig. Søvn påvirker altså følelsene våre og vår oppfatning av omverdenen.
Så de dagene du har skikkelig kort lunte overfor 4-åringen, og tenker at du gjerne skulle hatt noen timer langt vekk fra babyen (ja, for det er faktisk helt normalt), så vær litt raus med deg selv og tenk at det kanskje ikke er så rart... Kanskje har du ikke fått nok «hjernevask» den natta... Og dessuten: Du er helt normal...
💙
#søvn #ikkebaregreitåhamenheltnødvendig #småbarnslivet😴😴😴
📸: @katherineschultzphotography


0

Må si jeg synes de har litt merkelig stjernehimmel her 🤔



#desucon #con #desucon2018 #stjerne #night #stars #stjernehimmel #søvn


0

Når man nu alligevel ikke kan sove 😩😵 kan man jo lige så godt lave en "format c:" 😂 #windows10 #ferie #holiday #formatc: #søvn #nosleep #coffee #kaffe #frederikshavn


0

#iwokeuplikethis har vært mer treffende 🐒 Det handler om #søvn eller rettere sagt #søvnløs i episode 4 av #barselvarsel


0

❤️ Sofa-sove-trold ❤️ #fredag #weekend #søvn


0

Crazy uge! Alt leveret og done workwise! Nu stempler jeg ud 😎#sommerhus #søvn #grill #vinoghygge


3

Min krop råber af mig i dag. Den er træt
jeg har prøvet og stå op 5 gange.
Jeg har sovet siden kl 00.00 i nat til nu kl 18.
Jeg havde en masse planer i dag. Men jeg vælger og lytte til min krop og til hvad den har brug for. Og det var søvn. Selvom konsekvensen kan blive jeg ikke kan sove sener.
Jeg øver mig i at lytte.
Min krop har været lukket ned i mange år, grundet de seksuelle overgreb i min barndom.
Så jeg skal være ekstra opmærksom dagligt på jeg ikke overhøre min krop, fordi det ligge naturligt latent i min smukke krop at lukke af.




#søvn#kropspositiv#kropsbevidsthed#kroppenssprog#minkrop#hvadmithjertesiger#bevidsthed#krop#kvindekrop#træt#trættype#anerkendelse#incestoffer#seksuelleovergreb#kærlighed#selvkærlighed#nofilter#neutral#onlyme#justme#selvkærlighed


2

Weekend Sæt..
Øverst på hudens ønskeliste er ofte noget så enkelt som fugt.
Mange af vores produkter har indhold af hyaluronsyre, men en ren serum får du fra Evolve Beauty.
Vi har fået nye Eye Masks hjem fra Holistic Silk - vågner du tidligt, fordi der er lyst udenfor, så vil sovemasken give dig et par ekstra timer.
God weekend 😎
#holisticsilk #evolvebeauty


7

Lengter du etter en litt lettere fuktighetskrem om sommeren? Sound Sleep Cocoon, Calm Water Gel og Stress Positive Eye Lift er alle lette og kjølende kremer - deilig i sommervarmen ❤️ .
.
.
#dermalogica #hudpleie #krem #fuktighetskrem #øyekrem #nattkrem #fukt #pleie #hud #søvn #stress #soundsleepcocoon #calmwatergel #stresspositiveeyelift #sommer #lett #deilig


0

Ok, så har vi hatt en sånn natt igjen.
Du vet, en sånn kaosnatt...
Jeg spiste annenhver time,
nei vent, det var vel kanskje hver time?
Eller var det nesten hver halvtime en periode?
Beina mine gikk som trommestikker mot madrassen,
jeg vred hodet frem og tilbake,
jeg roet meg ikke engang av å få komme helt inntil deg.
Og den smokken og sovebamsen? De hjalp meg i allefall ikke!
Sånn utpå morgenkvisten fikk vi oss til slutt endelig noen timer sammenhengende søvn...
Så nå er jeg faktisk smørblid.
Men altså, jeg skjønner at dette ikke var en helt ideell natt for deg, mamma. Og vi har jo hatt veldig mange sånne kaosnetter i det siste...
Så jeg ville bare si at det er ikke DEG, mamma... Det er ikke du som gjør noe feil eller noe... Men jeg er liksom i en vanskelig periode akkurat nå, og så har jeg liksom kjørt meg inni et slags spor som er litt vanskelig å komme ut av...
Men jeg har faktisk troen på at det skal bli bedre altså. En dag skal vi samle litt krefter og legge en skikkelig god plan - jeg tror pappa også vil hjelpe oss med det, rett og slett.
Men husk det da, mamma:
Det er ikke din feil.
Du gjør så godt du kan.
Og det skal du være stolt av.💙
Hilsen gutt, 8 måneder
#søvn #kaosnatt
#😴 📸: @lilleminis


31

#Ro&Hvile Olieblanding ✨
Denne olie balancerer dit nervesystem, lader dig fylde med ro, fred, tryghed og trøst 💜
Aer dit opmærksomme og kampberedte system, så du blidt kan lukke ned 🌿🧘🏼‍♀️
Olien er særlig behagelig at bruge ved søvnbesvær, tanker der myldrer, stress, frygt eller sorg 🤗🤱🏽 Lad dig omfavne i dens trygge moderfavn 🙌🏼
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Gnid olien mellem dine håndflader og indånd gennem 5 dybevejrtrækninger 🤲🏼✨
Smør olien på dine øreflipper, tindinger, hjertet og under dine fødder 👣 Hvis du kan komme til det vil en dråbe på toppen af dit hovede blidt masseret ind også være ved til at “lukke ned” i dit system 💜
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#ro#hvile#tryghed#omsorg#favn#søvn#trøst#børn#voksne


0

Det er fristende å dele bare de positive tilbakemeldingene.
Du vet, sånne som vi er vant til å se i reklamer...
Litt sånn sensasjonelt positive ord...
Litt sånn: «før og etter-beskrivelser»...
Og det er sikkert lurt for en bedrift.
Sikkert lurt for å øke antall betalende kunder...
Men jeg har litt troen på å være ærlig og faktisk si det som det er.
For det er ikke sånn at alle som har lest og prøvd Lillemini Medlems artikler, videoer og tips har fått en baby som plutselig sover uten problem.
Det er ikke alle som har fått svar på chatten som gir løsningen på innsovningsproblemene...
Søvn hos babyer handler om så mye...
For noen babyer handler det om å gradvis finne evnen til å regulere seg mer selv.
Men for andre babyer er søvnvanskene bare et symptom på noe annet i den lille kroppen som ikke er helt slik det skal være... Foreldrene til disse babyene jobber ekstremt mye hver dag og hver natt for å unngå gråt, uro og for å hjelpe den lille til å sove.
Og på tross av iherdig jobbing,
så blir det ikke bedre.
Det blir kanskje verre...
Disse foreldrene og babyene trenger noe mer enn kunnskap og tips om søvn...
De trenger dyktige fagfolk som ser dem,
som hører dem,
har tid til dem,
og som hjelper dem med å forsøke å komme til bunns i hva deres lille strever med...
For søvn er ikke bare søvn.
Det kan også være et uttrykk for babyens helse.
Og alle som sliter med helsa fortjener å bli tatt på alvor💙.
#søvn #søvnvansker #baby #defortjeneråblitattpåalvor #detgårikkealltidoveravsegselv 📸: @mirfotono


6

Så fint og hyggeligt sted at sove, at baby valgt at tage en god lang lur på 2 timer! Man kan godt forstå hende ikke? ❤️

Vuggen skaber tryghed og fjederen giver gengændelige bevægelserne fra tiden i maven, som virker beroligende og for nogle babyer gør at de sover længere og bedre.
Tak for at dele billeder 🙏❤️
#bykaarsberg #slyngevugge #handmade #babyhamock #søvn #babysleep


3

•ZMA = Sink + Magnesium + Vitamin B6 = Er muskeloppbyggende og gir bedre restitusjon ❣️ZMA gir ofte bedre søvn og hvile, og er derfor smart å ta om kvelden. zzzZz! •Core Intensity = PWO (pre workout) = kickstart for de dagene det er ekstra tungt å komme i gang på trening! Finnes i flere freshe smaker. At jeg digger den med Cola smak kommer vel ikke som noe sjokk på de som kjenner meg 🤣 ❤️ @proteinfabrikken_no ❤️

#spons #proteinfabrikken #pwo #preworkout #zma #sink #magnesium #vitaminer #kosttilskudd #søvn #restitusjon #trening #cola #lemonlime #appelsin #gym #coreintensity #adidas #pink #pinkpower #jentersomtrener #aktivhverdag #aktivejenter #momsquad #fresh #longhsirdontcare #blondie


3

Vi er så klar til Danmark mod Australien! Kom og hep sammen med os nede på Flakhaven ⚽️🇩🇰😃 #tempur #søvn #odense #vmdk #ForDanmark #flakhaven #fodbold


0

-40% HELGETILBUD på hele Lifeline Care kosttilskudd på #apotek1odda #helgetilbud #apotek1 #gravid #mamma #søvn #menopause #barn


0

Du kender det sikkert godt. At du føler, du næsten ikke har lukket et øje og tankerne om, hvordan du skal komme igennem dagen, fylder. Jeg ved fra mine klienter, jeg har til søvncoaching, at det hjælper dem rigtigt meget, når de husker, at de i langt de fleste tilfælde har sovet mere, end de tror. Det viser undersøgelser, der er lavet på det område.
Desuden er det vigtigt også at huske på, at du altså sagtens kan have en god dag, selvom du en enkelt nat eller to har sovet dårligt. Dine tanker om den dag, der er foran dig, betyder langt mere for hvordan den bliver, end hvor mange timer du har sovet. Så på med ja-hatten 🙃 og ha' en god dag #søvn #overskud #søvncoaching #søvncoach #tankernetæller #jahat #hellebentzen #hverdagsnydelse


2

Jeg glæder mig, som et lille barn inden juleaften til, at milimanden kommer hjem og 1,5 måned, i hver sin del af Danmark er slut. Alligevel kan jeg ikke helt forlig mig med tanken om, at jeg skal dele sengen og dynen. Og ikke mindst, at jeg skal undvære den der, helt fabelagtige ro der er, når han ikke ligger ved siden af, og snorker 😅





#soveværelse #bedroom #homemade #bed #diy #diybed #dukkehus #vscocam #vsco #afterlight #interiør #elsker #ellos #elloshome #hmhome #lenebjerre #rentsengetøj #bedlinen #komhjem #kanvifåenstørreseng #eve #bedtime #evesleep #søvn #sengetid #græsenke #boligindretning #boliginspiration #hvidtmedhvidtpå #sådanserrestenafmithjemikkeud


1

Elevation. Komfort og funktion. Vi guider dig til at finde den helt rigtige seng! #livingbed #fokuspålivet #designedforliving #nightandday #sengtype #søvn #seng


0

Det er chill å våkne etter en god natts søvn. Enig? 😉 #eatmovesleep #søvntips #søvn #soverom


0

Visste du at god søvnhygiene er avhengig av god søvnkvalitet? Sov godt - invester i en pute fra Tempur🤗 Akkurat nå har vi tilbud på vidunderene, så stikk innom #Enklereliv#Moa denne uken😊 #søvn #sleep #sovgodt #natt #natta #tempurpute #pute #godnatt #drømsøtt #drøm #dream #tilbud #tips #bedresøvn #søvnig #søvnig #søvnløs #søvnmangel #søvnproblemer


1

Herrelandsholdet spiller deres anden gruppekamp mod Australien i morgen kl. 14 🇩🇰🇦🇺 Flakhaven bliver fyldt til randen, når kampen vises på storskærm lige ude foran butikken. I samme anledning tager vi vores madrasser med udenfor, så du kan tage en slapper inden kampstart 😉 Vi tilbyder de første 10 personer, der køber en af Herrelandsholdets foretrukne topmadrasser, et gratis søvnkit til en værdi af 350,- og med til søvnkittet medfølger en lækker TEMPUR®️ Select-fodbold i anledningen af VM ⚽️🇩🇰 #tempur #søvn #odense #flakhaven #fodbold #herrelandsholdet #vmdk #ForDanmark


0

Skal du holde deg like frisk og bli like sterk som Jon, må du huske å sove og restituere nok for å ikke bli syk og prestere på trening - men hvorfor er søvn viktig spør du?

Flere studier viser at for lite søvn kan øke risikoen for fet lagring i kroppen over tid (altså at du legger på deg mer fett over tid). Dersom du på en diet ligger i kalori underskudd går fra å sove i 8.5 timer til 5 timer om natten vil mesteparten av vektnedgangen komme fra «lean mass» fettfrimasse
Dersom du nedprioriterer søvn kan det potensielt sett øke sjansen for sykdommer som diabetes og annet sykdommer samt risiko for skade kan også øke, dette kan igjen føre til/hindre deg i å trene optimalt
Søvn er også en viktig faktor for restitusjon og for prestasjon både på trening og på generell basis (livskvalitet)

Sliter du med å sove når du skal?
Her er noen tips som kan hjelpe deg å sove og forbedre søvnkvalitet:

1. Det er viktig å ikke sove for mye heller, de gangene du har gjort det har vell dagen ikke vært helt energifull eller? Eg føler meg faktisk mye mer trøttere, slappere og energifattig om er sover mer enn 8.5-9 timer

2. Spis kveldsmåltidet et par timer før du legger deg

3. velg gjerne tryptofanrikt og komplekse karbohydratfylt mat – tryptofan er et stoff som gir byggeklosser til søvndyssende hormoner i hjerner – ikke alle studier støtter tryptofanrik mat som sovehjelp men ganske mange gjør – mat som inneholder dette essensielle aminosyren er; Fullverdige proteiner som kjøtt, fisk, egg, varm melk (letter opptaket av tryptofan), kompleks karbohydrat; fullkorns produkter, nøtter, belgfrukt, banan, dadler, yoghurt, havregryn, grapefrukt etc.
4. Unngå sukkerfylt mat, snacks, koffein – Dette kan føre til hyperaktivitet og gjøre deg søvnløs
5. unngå alkohol konsumering – alkohol forstyrrer «forvirrer» tidsrommet vi egentlig skal sove

6. Får du ikke sove; les en bok – mediter – Ikkje bruk PC, eller mobil (i det minste ha på blått lys filter om mobilen/PC’en har dette) (du kan også laste ned apper/programmer for mobil og PC) Personlig bruker eg FLUX på PC og Blue Light filter – night mode 👇👇👇👇 se flere tips i kommentar feltet


6

Dejligt at vågne op til sovegæster ved siden af sengen😺🐶#kat #gravhundepude #godmorgen #søvn #dagmarsminde #plejehjem #omsorg #omsorgsoase #demens


3

The joy of motherhood...❤️ Some small legs over my back while im trying to sleep.... Noe dem fleste foreldre kan kjenne seg igjen i kanskje? ;) #mother #motherhood #son #joy #love #sleep #nevermind #inkmom #try #again #later #johnblund #barn #og #søvn #foreldreogbarn #morogbarn


0

Jeg har stadig efter hvad.. 9 mdr med natarbejde fundet en ordentlig søvnrytme. Pt sover jeg 3 gange om dagen af 2 timer, feeeeedt liv! #søvn #natarbejde


0

Her er DIAGFRAGMA zonen, som er virkelig skøn til at gi baby/barn ROOOO i systemet ❤️ Massage langs zonen virker beroligende på nervesystemet og på vejrtrækningen, og medfører ofte bedre SØVN ❤️😍😴😴 Billedet er fra min bog “Tryk & Glad BABYSØVN”, hvor du finder mere info ❤️❤️❤️❤️❤️ #trykogglad #babysøvn #zoneterapi #søvn #ro #afstressning #bedresøvn #baby #babymassage #akupressur #katrinebirk #rosinante @katrine_birk


10

Sidst jeg gik min daglige #barselstur var det med #smukkecarlos #imaven 🤰🏽. Jeg blev #rørstrømsk i dag da gik med ham på maven. Det går så stærkt🌱👶🏼🌱. Vores lille baby er nu #3ugergammel - han er desuden i søvnunderskud og skal nu lære det der med sut. Det har taget mig en time at få ham til at falde i søvn, dvs #letsøvn. Sundhedsplejesken var forbi i dag, hun viste teknik til #sut og fortalte om #søvn. Der gik det op for mig at vores baby ikke er sulten #24/7 men at han vågner og skal hjælpes til at sove - ihvertfald for at nå sine 3 timer. Gode tips til søvn, udover #barnevogn, #vikle og #amning?


13

Hvordan er det at have et barn med diagnosticeret svær søvnforstyrrelse??? Det er benhårdt! Lige nu er vi oppe på 1,5-4 timers sammenlagt søvn pr.nat! Og JA det er hver nat! Hver nat! Igår gik jeg i seng kl.22.35 og kunne først ligge mig til at sove kl.03.30! Og så tidligt op og lave alt det som andre familie skal, bare med 3 år 2 mdr mindre energi!
Så i dag bristede boblen!
Jeg sad og stortudede på kontoret i vuggestuen! Så i dag siger jeg tak til verdens bedste pædagoger i mine pigers vuggestue og børnehave, som lyttede, krammede og trøstede! De har fulgt os de sidste par år og kender vores kamp. Og efter en 30-40 min tudetur, måtte jeg skynde mig på cyklen iført røde og hævede øjne drøne afsted, fordi vi fik besøg af en sød politiker som skulle til rundvisning her i huset. Havde dog allermest lyst til bare at melde mig syg og tage hjem og græde videre på sofaen!
Det er hårdt at være mor til to, passe arbejde, daglige gøremål og have et normalt overskud, når man sover meget lidt!
Nu afventer jeg dato og tid på vores kommende indlæggelse til søvn EEG på Roskilde! Jeg drømmer om et liv, hvor jeg har ro om aften og kan sove 7 timer uden skrig & skrål!Jeg er bare træt......og lige om lidt vil jeg hente mine to små prinsesser. Jeg savner dem og elsker dem❤️❤️Men er så træt! - og stolt af at Michael og jeg stadig står sammen om dette! Jeg er stolt af at træne crossfit og løbe, selvom jeg burde sove. Jeg er træt -men stolt af mig selv! ......
#træt #udkørt #søvnmangel #søvn #søvnforstyrrelse #eeg #roskildesygehus #livetmedbørn #hverstoltafdigselv #crossfit #træning #etsundtliv #birkebovuggestue #tak #verdensbedstepædagoger


21

Jeg prøver forsiktig å gå når en trøtt Liva har sovnet
Nei må ha puppen... neeeei må ha puppen... suttesuttsutt... neineineeee... OK kan sove uten å sutte... neeeeei det betyr ikke at du kan gå mamma... Liva 8,5mnd holder fast i mammas pupp og jeg legger meg ned på sengen igjen. «Det varer ikke evig» tenker jeg og velger å nyte øyeblikket fremfor å kjempe... ❤️ #mammablogger #mammalivet #baby #søvn #tettinntil #babysøvn #lillemini #mamma #momslove #morskjærlighet #momslife #love


7

SleepyBag har eksisteret en del år, men det er dog sådanne at vi navnemæssigt ligger meget tæt op af et andet firmas som også sælger børneprodukter.

Derfor skifter SleepyBag nu navn til BabyBag. Vores produkt er så unikt, at vi ønsker at differentiere os fra andre firmaer.

Det unike design, den skønne kvalitet samt det høje kundeserviceniveau forbliver alt sammen det samme.

Jeg glæder mig meget til at hjælpe dig og dit barn til en bedre søvn.

De bedste hilsner fra
Elisabeth

www.babybag.dk

#babybag #babysovepose #børnogsøvn #søvn #overskud #mor #gravid #baby #sove


1

SleepyBag har eksisteret en del år, men det er dog sådanne at vi navnemæssigt ligger meget tæt op af et andet firmas som også sælger børneprodukter.

Derfor skifter SleepyBag nu navn til BabyBag. Vores produkt er så unikt, at vi ønsker at differentiere os fra andre firmaer.

Det unike design, den skønne kvalitet samt det høje kundeserviceniveau forbliver alt sammen det samme.

Jeg glæder mig meget til at hjælpe dig og dit barn til en bedre søvn.

De bedste hilsner fra
Elisabeth

www.babybag.dk

#babybag #babysovepose #børnogsøvn #søvn #overskud #mor #gravid #baby


1

Det er lett å tenke at det er enten eller:
Enten harde «gråtekurer»
eller «fri flyt» med amming/byssing hele døgnet...
Men jeg tror på en middelvei...
En vei som hver enkelt mamma, pappa og baby må finne,
det er ikke nødvendigvis en enkel vei. Men den finnes.
Og gang etter gang får jeg bekreftelse på at foreldre og babyer finner sin vei.
Sin måte å støtte babyen akkurat nok,
utfordre akkurat nok,
slik at både de selv og babyen er trygge underveis.
Og forresten, det er ikke takket være meg. Jeg har bare delt litt kunnskap og noen tips. Det er takket være henne, og pappaen, og standhaftig jobbing over tid.
De er superhelter.
Og de har en liten gutt som allerede har fått bedre evner til å regulere seg.
Jepp, sånt blir jeg rørt av.💙
#tryggmetoden #lilleminimedlem #søvn #verktøy #tips #kunnskap #snapchat #baby #foreldre #superhelter #regulering


9

Kender du nogen der kunne bruge tricket? Enten NU eller til at helgardere sig med til fremtiden?
Vil lige hilse og sige, at det fungerer også formidabelt på barn nr 2😜
.
.
.
.
.
.
#mortilto #mortiltre #livetpåbarsel #livetsommor #enligmor #solomor #gravid2018 #2måneder #12uger #3måneder #4måneder #5måneder #svøb #parentinghacks #barsel #sjov #putning #sovnu #børneværelse #søvn #livetsommamma #livetsomfar #voresbørn #elskerelskerelsker #barselsliv #pladstildetuperfekte #ærlighed #når3blivertil4 #når4blivertil5


45

Jeg har været så sulten i nat, at jeg nærmest ikke kunne sove. I stedet for at stå op og spise lidt så jeg kunne falde i søvn - har jeg ligget halvvågen og vendt og drejet mig hele natten. Nu jeg megatræt. Så det skønt med brunch nu, og jeg er blevet endnu mere OB’s på hvor vigtig søvn er. Jeg er ikke mange sure sild værd idag. Helt groggy i hovedet. #søvn #søvnnok #sove #sovegodt #fårdusøvnnok #søvnmangel #søvnig #søvnergodt #vågen #vågenhelenatten #groggy


1

God morgen alle sammen. Ønsker dere alle en riktig fin dag #skeidar #skeidarnorge #dekor #blomst #xov #inspiration #skeidarglede #seng #søvn


0

Spennende giveaway i samarbeid med @mellymoon.no 🤩 Bli med i trekningen av et lekkert silkeputetrekk i midnattsblå og en fantastisk overnight repair for håret fra Shu Uemura 🙌🏼
Lik bilde og følg oss og @mellymoon.no Vi trekker en heldig vinner 2. Juli 💞 lykke til 🤞🏼


10

Her er det ein liten sjuk kar som trenger min oppmerksomhet for tida.
I tillegg kjenner eg meg litt low på energi om dagen, og eg tar meg stadig i drømme om den dagen det er lov å bare vera gravid og tjukk og stor - uten å ha dårleg samvittighet for alt det andre ein må og bør få gjort, kvar ein skulle vore, kven ein skulle ha hjulpe, avgjerelsar som må tas..
Lista goes on, og eg er så flink til å plage meg sjølv med den 🙃🐿️
.
Så eg har ikkje så mykje anna på hjertet enn å ønske alle ein god dag.
Og takk for alle fine bilder. Snakk om mange små, vakre pusterom!
.
Her er vårt gamle soverom. Det er allerede ganske gøy å kikke på, for eg trur det blir ein ganske stor forandring i det nye .. forsiktig antyda 🍂😌
.
#prioriteringer #påtideåstoppeopplitt #pust #inspirasjon #ro #søvn #ålevehjertestyrt #forandringer #changes #vipusseropp #detblirnytthuspåkværne #soverom #bedroom #tapet @kwantum_nederland #mittnordiskehjem #skandinaviskehjem #nordiskinspirasjon #smallmomentsofcalm #theartofslowliving #littlecornersofmyhome


12

HAR DIT BARN OGSÅ SVÆRT VED AT FALDE I SØVN?

Til børneyoga i torsdags var temaet “Ked af det hed”, og vi skulle hver dele, hvad der gør os kede af det.
Én af pigerne delte, at det gør hende ked af det, når hun ikke kan falde i søvn om aftenen - ofte kan den blive kl. 1 om natten. Det gør hende rigtig ked af det, fordi hun er meget træt dagen efter og har svært ved at koncentrere sig i skolen ❤️ Dét gjorde mig rigtig ked af det, og efter timen talte vi kort sammen om, hvad der er på spil for hende, og jeg viste hende en metode, hun kan bruge, når hun ikke kan sove ❤️
SÅ mange babyer og børn har svært ved at falde i søvn om aftenen, og oftest skyldes det et stresset nervesystem.
Hos babyer kan det være pga. en traumatisk fødsel (præmatur, igangsættelse, kejsersnit el komplikationer efterflg.), el en stagneret følelse hos mor, som baby helt har overtaget eller ikke kan skelne fra sine egne følelser.
Det samme gør sig faktisk også gældende hos større børn. Vores børn påvirkes af, hvordan vi har det og kan sjældent skelne mellem, hvad der er vores og deres. Det kan skabe stress, angst, utryghed og overbekymring, som gør det svært at lukke ned. Derudover kan fx for meget skærmtid, “store antenner”, lavt selvværd, mobning og traumer være årsag til søvnproblemer.
Kan dit barn mærke, at du har det svært, vil det gerne være helt tæt på dig og sikre sig, at du er okay, hvilket det jo ikke kan, når det sover.
Frej har det sidste halve år haft rigtig svært ved at overgive sig til søvnen. I januar startede hans far på Nordsøen igen efter 14 måneder på land. En KÆMPE omvæltning for os alle, et enormt savn, og Frej er bange for, hverken far el jeg kommer hjem til ham igen, når vi er væk fra ham. Dét stresser hans nervesystem, og vi oplever en dreng, der reagerer med agressivitet - både overfor ting, andre og sig selv.
Når vores børn har et stresset nervesystem, påvirker det deres trivsel og udvikling. Det påvirker deres søvn, fysiske trivsel og evne til at præstere, lære og være sociale. Og de kan ikke løse det selv❤️ I mit hjerterum hjælper jeg børn i alle aldre til ro i nervesystemet, min største hjertesag! Skal jeg også hjælpe dit barn?❤️
#søvn #stress #baby #barn


2

Det er fint å være SAMMEN!
Det kan også være fint å LIGNE på hverandre.
(Men det er også helt greit å ikke ligne på hverandre...)
Og det er vel ikke helt til å unngå at vi SAMMENLIGNES littegrann (hallo, vi er jo ca like gamle kids),
men det aller beste er i grunnen å bare være SAMMEN.
Hilsen kidsa i barselgruppa💙
#babyer #like #ulike #utvikling #søvn #mat #barselgruppa #fint 📸: @mirfotono


6

Den står snart på sommerferie for min familie og mig, og der er pt. først tider til Babytjekket til august. Jeg anbefaler derfor, at I booker tid hos min kollega, Kamilla Rahbek på PHYSIOGA. Se link i bio. Hun er naturligvis megadygtig!! God sommer ☀️ #babytjekket #megasejstandin #kolik #gråd #søvn #fordøjelse #baby #fysioterapi #zoneterapi #kraniosakralterapi @physioga


0

Når man keder sig #hunde #søvn #træt


5

Spennende giveaway i samarbeid med @tropicosbeauty og MellyMoon💕Bli med i trekningen av et lekkert silkeputetrekk i midnattsblå og en fantastisk overnight repair fra shu uemura🙌 Lik bilde og følg oss og Tropicos Beauty. Vi trekker en heldig vinner 2/7💕Lykke til🤞 @tropicosbeauty #giveaway #shuuemura #hår #hårpleie #hair #overnight #serum #silkeputetrekk #silke #silk #søvn #sleep #blå #blue #beautysleep #sweetdreams #drømmer #interior #beauty #nettbutikk #mellymoon @vinnerlykke


14

Med XOV har vi samlet all vår erfaring og kunnskap i en veldesignet serie med kvalitetsmadrasser og senger 😊✨ #skeidar #søvn #xov #seng #skeidarnorge #skeidarglede #design #design #style


3

VM er skudt i gang, og vi holder din væskebalance i top med en gratis 0,5 l kildevand. Når du kommer forbi butikken, har du også mulighed for at deltage i vores konkurence. Du skal blot svare på 5 spørgsmål om Herrelandsholdet, hvor du kan vinde et af følgende TEMPUR®️ produkter, som drengene har med sig til VM:

• TEMPUR 7 cm, 90x200 topmadras i enten Original eller Sensation
• TEMPUR Ombracio eller TEMPUR Traditional pude
• TEMPUR nakkepuder
• TEMPUR sovemaske
• Select fodbolde

Så er du helt sikker på, at blive restitueret og udhvilet lige så godt som Herrelandsholdet 👍 #tempur #odense #søvn #vmdk #fodbold #fordanmark


0

Jeg følger Pusur: i dag er det tirsdag. .
.
.
.
.
.
.
.
#l4l #like #follow #cat #katt #pus #kitty #norway #norge #sleep #søvn #monday #mandag #gardfield #pusur #pialykke


0