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¿En qué benefician el entrenamientos de fuerza a los niños y adolescentes? Aunque no lo creas, estos entrenamientos a edad temprana suponen un impulso al desarrollo físico y psicológico.

En concreto; los ayudaran a aumentar su fuerza y resistencia hasta un 30% por encima de su nivel normal. De este modo, un niño de 10 años puede experimentar un progreso en su fuerza similar al de un adulto, hablando en términos relativos

Esto, puede reducir notablemente el riesgo de lesión en otras actividades deportivas, ya que la mayoría de los deportes implican un trabajo muscular de fuerza y potencia que puede desarrollarse con mayor eficiencia y seguridad en niños y adolescentes con un mayor desarrollo muscular

En Syncrolab los viernes a las 16:30 tenemos una sesión especialmente dedicada para ellos, no dudes en apuntarlos.

Para reservar tu cita puedes usar: ✅ nuestra APP SyncroLab (PlayStore & AppleSotre) ✅ Whatsapp / llamada: 965648619 ✅ email: info@syncrolab.com

O en BIO ☝☝☝ con link muy fácil 😉

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¿ Que os parece esta maravilla ? 😍 • Espelta
• Trigo
• Masa Madre Trigo • Granos macerados • Chia
• Copos de avena
• Miel
El trigo es duro y la harina de Espelta es de primera calidad.
Solo queda disfrutar... #PANEM #panadería #pan #panesespeciales #pain #bread #bakery #innovacion #salud #nogales #extremadura #somospaneros


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Deshielo

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¡Nos encantó este reportaje!⠀
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Sabemos de las propiedades de los alimentos orgánicos y naturales. El uso de super alimentos en productos de belleza es maravilloso pero...⠀
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Este reportaje habla de comer chocolate para la piel así que vale la pena leerlo⠀
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La nutrición es uno de los aspectos más importantes para la salud de la piel y retrasar su envejecimiento, pero los mejores alimentos para cuidar tu piel pueden no ser los mismos que los que benefician a otras personas, cada piel es diferente.⠀
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Por eso, según tu tipo de piel deberás consumir ciertos alimentos⠀
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Piel seca: el chocolate amargo mantiene la piel hidratada y es un gran antioxidante. En un estudio, mujeres que consumieron cacao en polvo durante 12 semanas, sufrieron menos resequedad.⠀
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Piel con acné y/o graso: es conveniente que incluyas en tu dieta ostras pues reduce la inflamación, una de las causas del acné, y también de las marcas ocasionadas por los granitos por sus grandes cantidades de Zinc. ⠀
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Piel sensible: la papaya. No solo es un buen exfoliante natural y te ayudará a limpiar tu piel sin que tengas que utilizar un exfoliante, sino que contiene papaína, un nutriente que evita la inflamación y el aspecto rojizo de la piel.⠀
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Si te gusta hacer ejercicio y actividades al aire libre, aumenta el consumo de col rizada. Esta es una de las mejores fuentes de zeaxantina y luteína, que neutralizan los radicales libres que provocan los rayos UV. La col rizada es muy buena para la piel⠀ ⠀
Los mejores alimentos para cuidar tu piel y mantenerla joven, saludable son los antioxidantes, especialmente las frutas y verduras frescas⠀
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Una dieta para mantener la piel bonita y suave debe incluir cítricos, pimientos y col, zanahorias, boniatos, mango, melocotón y calabaza y frutos rojos, que retrasan el envejecimiento, como las fresas, las frambuesas, los arándanos y las moras⠀
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Fuente: https://buff.ly/2Sw4T4L⠀
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☀️☀️¡¡¡REGALO!!!☀️☀️ Comprando el fluído con SPF 50+ o el compacto con SPF 50+ de la línea Sun Secret SENSILIS te llevas de regalo la máscara de pestañas Infinity waterproof!! Para estar perfecta en la playa o la piscina... Usa siempre pantalla solar para proteger tu piel de los efectos nocivos del sol... #soymujersensilis #suncare #skincare #solar #regalo #promocion #mascaradepestañas #waterproof #fotoenvejecimiento #cuidadosolar #beauty #belleza #dermocosmetica #cuidadocorporal #consejofarmaceutico #farmacia #salud #saludybienestar #motril #motrilcostatropical #granada


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Desborde

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ZEN Fit forma parte del programa de control de peso de ZEN Project 8 y es ideal para que la musculatura se recupere tras hacer ejercicio. Además, favorece la digestión de las proteínas.
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Modo de empleo: vierte ZEN Fit en un vaso de agua antes de hacer ejercicio. 🏋️‍♀️🚴‍♂️
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¿Ya consumes tu #ZENFit antes de entrenar?
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Si eres de los que buscan el momento pero no terminan de encontrarlo; si te apetece descubrir un espacio para ti y para conectarte contigo mismo, y además que te aporte un plus de convivencia, armonía y mejoras en tu capacidad de retención y de concentración… Infórmate de los talleres que impartimos en La Laguna. ¡Un lujo para nuestras emociones!
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El opresor.. Stell-arte efectos digitales 🇦🇷


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Bola azul
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Amada y piadosa Virgen María!

Acompañante de los que colocamos toda nuestra FE en ti
y fiel guía de los que vemos el futuro bajo una sombra infranqueable. ¡Oh madre!

El día de hoy me arrodillo ante tu magnanimidad para pedirte
que obres en favor del que hoy yace enfermo en cama
y ve sus fuerzas disipadas por la enfermedad.

Como tu gracia lo cura todo, sé que oirás esto que te implora y sabrás sacarlos de su estado actual haciendo tu santísima voluntad.

Amén❤️
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El viento mueve las cortinas

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¿Qué pruebas tengo que hacer?, ¿dónde tengo que ir?,¿cómo consigo mi tarjeta de donante⁉️⁉️⁉️⁉️🤷🙆🙇❓❓⠀

El Poder Del Chandal junto con la Organización Nacional de Trasplantes te queremos animar a que leas toda la información relativa a la donación de órganos. Hay personas que nos necesitan, y lo mejor es que les podemos ayudar a tener una segunda oportunidad.⠀

Más info en nuestra web(Link in bio)👣👀➡️: www.elpoderdelchandal.org⠀

No lo dudes... ¡HAZTE DONANTE!⠀

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Buenos días familia‼️Lo que hoy os traigo es para hacer de manera muy puntual porque lo único que tiene de #healthy es la canela de la cobertura 😅
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Os cuento: El hojaldre estaba a punto de caducar y había que hacer algo con él, y como la palmeritas ya están muy vistas... tocaba improvisar 🤔 y de paso ampliar el recetario de postres de #chef_nox
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Y salió esto: Una especie de mil hojas de hojaldre y merengue 🤤 (riquísimas, por cierto) pero ahí no acabó la cosa. Demasiado merengue para tan poco hojaldre 😭. Y ahora qué hacemos con el merengue que sobró ⁉️
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Ale, a exprimir el coco otra vez... 🤔🤔... Vaya 😯 pero si hay unas galletas de coco y mantequilla de @mercadona perdidas por el armario... 🤔 Merengue por encima y... ooooh‼️ Brutales 🎉. Pero ahora a calcular las horas de #gym 🏋️ para quemar todo esto 😭
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Azúcar a cascoporro 😵😵😵 .
Y ahora ya me pongo serio para terminar: Cuando os saltéis la dieta, ya sea por un evento social, una comida con amigos o como en este caso, porque os apetecía, NO LO INTENTÉIS COMPENSAR en la siguiente comida, retomad la rutina saludable donde la dejásteis 😉 y recordad la importancia de mantener una relación sana con la comida, sin obsesiones 🤗
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FELIZ SÁBADO FAMILIA‼️
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Verano, playa, monte, buen tiempo, excursiones, relax, fiestas, tiempo, en casa, en la calle, para cada ocasión...
¿A que no es tan complicado cuidarse sin dejar de disfrutar?
Disfrutar del verano gente bonita pero con consciencia que hay tiempo y momentos para todo 🤪😉🥰
#sabeavida #vidasana #vidasaludable #salud #vida #habitos #habitossaludables #dietetica #dieta #dietista #dn #adoromitrabajo #alimentacion #nutricion #nutricionista #julio #temporada #realfood #realfooder #5aldia #cincoaldia #foodlover #2019 #naturaleza #monte #deporte #sabado #verano #playa

Para más información os invito a seguirme en Facebook: Link en la Bio de mi perfil 😉 o poniendo en el buscador: Sabe a Vida Nutrición Humana y Dietética


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⚠️ Estos es lo que no puede faltar en tu maleta para tu viaje: - Sombrero 👒
- Crema solar ☀️
- Vestido largo 👗
- Gafas de sol 🕶

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Añadimos “golosinas” #fit para dar rienda suelta a la imaginación 😍😍😍😍, seguimos con novedades, mucho más en tienda 😀🔝!. Feliz día 💪🏻👏🏻😊.



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Bandeja de frutas

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Buenos días!! Vamos con el desayuno que nos vamos de playa 🤪 ✅Leche con canela y limon
✅Pan de centeno con queso rulo y pavo
✅Ciruela

Qué tengan una bonita mañana 🌺🌺🌺
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ELEVACIONES LATERALES (HOMBRO)

Al realizar estos levantamientos no solo estarás ejercitando los deltoides (hombros). Otros músculos de la zona, como los tríceps, se trabajarán también.

El uso de mancuernas aporta más libertad que el uso de una máquina que de hecho, puede causar daño en las articulaciones si los puntos de giro no se ajustan correctamente a tu postura.

NO OLVIDEMOS EL TREN SUPERIOR! .
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Jardín digital

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Asóciate a los complementos deportivos XS sport y tendrás un mayor rendimiento en tu deporte favorito 😉
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