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☕ ¡Buenos días!
#fitgofres de los que hice anteayer con #peanutbutter para el desayuno.
Os recuerdo que también congelan de maravilla, así que podéis hacer más cantidad y tener el desayuno listo para varios días
¡Hoy tenemos solete en Asturias! Parece que aquí también ha llegado el verano ☀☀☀ #desayunofit #gofres #chocolate #fit #saludable #fitfood #sinazucar #healthy #comesano #preentreno #coffeelover


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X fin una papilla de cereales apta!👍✌️👏. Desliza ➡️➡️ SIN AZÚCARES AÑADIDOS NI PRODUCIDOS!!❗❗❗Q significa esto?? Pues muchas veces vemos papillas infantiles q pone SIN AZÚCARES AÑADIDOS** Xq va en asterisco*? Pues xq si q llva. Vas a mirar ingredientes y resulta q pone 22g🧐😫😱XQ? Pues xq al hidrolizar (proceso para descomponer moleculas) hace q se creem azúcares 🤦🏻‍♀️ a parte d otras q les añaden MALTODEXTRINA=AZÚCAR. Esta papilla al no ser hidrolizada, no contiene azúcar NI AÑADIDO NI PRODUCIDO 👏✌️👍 A parte muy buenos ingredientes. @herobabyespana #papilla #papillainfantil #sinlactosa #sinazucar #sinaceitedepalma #ingredientesaptos #saludable #bebe


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"Siempre parece imposible, hasta que se hace" Nelson Mandela.
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¿Sabías que los dátiles aportan muchas propiedades nutricionales a tu organismo?😊 Incrementan la capacidad y agilidad mental🔥Regulan el colesterol. Previenen el estreñimiento gracias a su alto contenido en fibra😀. También se utilizan para combatir la anemia por su contenido en hierro💪. Antiguamente a la palmera del dátil se la conocía como "El árbol de la vida". Por algo será👍
📞933795292
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Si tienes tiempo para hacerlo dos veces, tienes tiempo para hacerlo bien.

El 90% del éxito de una persona es simplemente el interés por hacerlo bien .
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TODOS SOMOS RESPONSABLES DE NUESTRA SALUD, de encontrarnos bien o mal.
*Prevenir, mejorar y resolver los mecanismos que conducen a no encontrarse bien.
*Estudiar los hábitos de vida, desde una correcta alimentación, el ejercicio físico de calidad y el descanso nocturno, hasta la salud emocional y las predisposiciones genéticas.
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Resumiendo: MÉTODO 80-20
👉 Marchando una de 17 kilitos en otros tres meses con Nuria Rios Ruiz 😍

Feliz jueves 💃💃💃
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¿Cómo suavizar el sabor de cebolla para ensalada? A todos nos gusta la cebolla en la ensalada pero el sabor a veces es demasiado fuerte. Existe un truco muy sencillo para que la cebolla pierda ese sabor fuerte. ¡Toma nota!
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🔽PASOS A SEGUIR 🔽
1️⃣ Pela la cebolla y corta la cebolla en juliana.
2️⃣ Llena un bowl de agua y vierte la cebolla cortada en juliana.
3️⃣ Añade vinagre y sal.
4️⃣ Frota la cebolla y déjala reposar durante 20 minutos.
5️⃣ Escurre y lava bien la cebolla. *
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👉Si quieres ver el vídeo completo de cómo lo hemos hecho puedes verlo en nuestro canal de Youtube. "¿Cómo hacer cebolla para ensaladas?"
https://youtu.be/uTDmtdFDu9I *
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👉También puedes ver la disponibilidad de nuestros productos a través de nuestra página web:
www.dolsolcitrus.com
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How to soften the taste of onion for salad? We all like the onion in the salad but the flavor is sometimes too strong. There is a very simple trick for the onion to lose that strong flavor. Take note! *
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🔽STEPS TO FOLLOW 🔽
1️⃣ Cut the onion into julienne.
2️⃣ Fill a bowl of water and pour the onion cut into julienne strips.
3️⃣ Add vinegar and salt.
4️⃣ Rub the onion and let it rest for 20 minutes.
5️⃣ Drain and wash the onion well. * * 👉If you want to see the full video of how we did it, you can watch it on our YouTube channel. https://youtu.be/uTDmtdFDu9I
"¿Cómo hacer cebolla para ensaladas?"
* * 👉You can also see the availability of our products through our website: www.dolsolcitrus.com * *
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💪 VUELTA A LA RUTINA 💪.
Os va a parecer mentira, ni yo misma me lo creo! 🙈 Pero tenía ganas de ponerme ya enserio de nuevo con el #deporte! 🙌.
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Tener días "libres de vida sana" está bien, pero cuando se alargan te empiezas a sentir pesada, hinchada, desmotivada... Y eso no mola! 😱.
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No sé si a vosotros os pasa, pero me apetece volver a mí #rutina #saludable! 💪A comer #sano!🥗 A sentirme #bien! 💃🏼🥳.
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Así que manos a la obra! A hacer un poquito de #ejercicio! Que el deporte es #vida 🔝


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Ya solo queda la recta final de la semana y luego.. ¡finde! Así que vamos a deleitarnos con este super desayuno de tostadas con jamon curado e higos😋
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PREREGISTRATE en la web que te indicamos www.valentustour.com/MyM y comprueba por ti mismo la oportunidad de negocio y de Ingresos en Valentus ⬇️
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Banana Kiwi Shake🍌🥝
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Ingredients
3 cups ice, 2 1 -2 kiwi (or more if you love kiwi), 2 tablespoon sugar, 2 1 -2banana (used for taste and thickening)
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Instructions
Toss all ingredients in a blender and pulse and/or just puree.

Makes 4 Servings Preparation: 5 min
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For More Keto Recipes😋
Follow @#ketodietcraze
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El desayuno perfecto 👌🏻🥞⠀

Encuentra la harina de fit cakes dentro de la app 📲⠀

✔️Sin gluten ⠀
✔️Sin azúcares añadidos⠀
✔️Listos para preparar ⠀
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Paseo mañanero para empezar bien el dia...


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Ya está cerca, la @spartanrace de #Barcelona (12 Octubre).
Por lo que en #Julio empezamos a #entrenar, a #prepararnos para #superarnos a la vez que lo pasamos en grande.

Se abre el plazo para #inscribirse a nuestras sesiones de entrenamiento personalizado, dirigido a la consecución de la medalla @spartanracebarcelona .
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No pierdas esta #excusa para empezar a #divertirte #ejercitándote de una forma #saludable.
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#scd #scdtraining #entrenadorpersonal #entrenamientopersonal #entrenamientofuncional #personaltrainer #deportesaludable #deportesano #salud #nutricionista #nutricionsaludable #vsco #personalizado #elche -
📸 Fotografía de @sportograf 👌🏽


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Increíble cambio de Virginia:
👉🏻. 13 kgs menos
👉🏻 mucho volumen .
Os dejo su testimonio 👇🏻👇🏻👇🏻
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Hola!!!Me llamo Virginia, y llevaba desde los 25 años diciendo que antes de los 30 quería pesar 10 kg menos...Pues bien, no fue antes de los 30 😂😂 pero lo he logrado antes de los 35. Más vale tarde que nunca,no?

De casualidad, inesperado, llego a mi vida este método. Yo decía con 10 kg menos me conformo, pero Mi asesora me dio "alas para volar". He perdido 13 kg en total, y hace 2 meses que finalicé mi programa. .
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He reducido volumen en cadera,cintura y pecho (para mi algo impensable!!!!!mi cara de emoción al pedir una talla menos de sujetador fue todo un poema 😳😳 )

Me he quitado esa ansiedad al llegar a casa después de 10h fuera de casa,los picoteos para calmarme, me ponía nerviosa y comía platazos de pasta por la noche y luego me sentía mal por comer tanto y lo pasaba fatal. Y ahora tengo mil ideas de recetas en la cabeza, me cuido y a los que me rodean también. Como más verduras que nunca, no me privo de nada porque ahora sé comer bien y disfrutar también de una buena hamburguesa.
Para mi ha sido el programa que me ha devuelto las ganas de luchar, que me ha hecho quererme por fin tal y como soy y que me ha animado a perseguir mis sueños porque TODO EMPIEZA EN UNO MISMO. .
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🍽️ El sopar!
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1️⃣ Salmó a la planxa amb saltejar d'espàrrecs verds i xampinyons, tot ben acompanyat d'un bon got de gaspatxo!
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😋 Bon prodit!
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📷 @adriav23
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¿Sabes cómo elegir las frutas y verduras en el supermercado?
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Según expertos, en general se deben elegir las verduras y frutas que posean una piel lisa, firme y de color brillante y libre de impurezas creadas por insectos durante el desarrollo de la misma.
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Simplemente maravillosa!😍
Una demo de alguna de las posibilidades que ofrece la Wunda Chair💪


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Cuando es vuestro momento para tomar un yogurt? 🥄
Por la mañana, por la tarde? 🕚🕠
Yogurt de base de galleta con frutos rojos, piña y kiwi! 🥝🍓🍍
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Comencem #l'estiu ampliant al nostre servei a: @gisellecentredebellesa4 🐚
Gaudeix dels #tractaments d'estiu i el manteniment.
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No deixis que el #dolor t'amargui l'estiu o les vacances.
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#hospitaletdelinfant
#saludable
#quiromasaje #Reflexologia #drenajelinfatico #Kinesiologia
#CITAPRÈVIA627382848


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