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Love the beach in Florida during the summer! Crystal clear calm water, perfect temp... doesn’t get better than this!
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🇧🇷NEW-IN! 🇧🇷
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#SummerIsHere
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This morning the preview workout was released it is da bomb 💣⠀I don’t wake up early to workout because I have to anymore. I wake up early because I like the feeling of having my shit together before the rest of life takes over. 👀⠀

When I have my morning sweat session, my morning mindful routine and set my intentions for the day I know I have a little extra patience for the chaos that typically goes down. ⠀

So when the concept for #morningmeltdown100 was launched I was beyond excited🙌🏻 this is perfectly in line with my philosophy of living your best life plus I know it takes about 66 days of consistent effort to create a new routine. ⠀

So 100 workouts together with my clients is perfect to create new habits!!! Sweat everywhere, challenging moves, great modifiers for all ability levels, high energy music and a trainer that motivated me to push harder and stay positive. ⠀

Friends- you can try it too!! ⠀
If you are needing to switch things up, try a new program and get connected with a community of support to keep you motivated and engaged hit me up below to try morning meltdown for FREE today!⠀

👉🏻👉🏻Who is going to do the workout today? ⠀
🙌🏻🙌🏻 if you already did it, what did you think!?! ⠀

Let’s make today UH-MAZING friends!!
👊🏻


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Dear Ocean,
Thank you for making us feel tiny, humble, inspired and salty.. all at once.
I miss you. 🌊


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Hi ihr Lieben,
Der Montag ist fast überstanden und irgendwie war es bei mir auch nicht der tollste Montag. Trotz des tollen Wetters fühle ich mich angeschlagen und konnte deshalb heute auch nicht in die Uni gehen. Das ärgert mich irgendwie super doll, denn am Donnerstag müssen wir im Kurs ein selbstgeschriebenes Lied auf Hausa präsentieren und das hätte ich vorher wirklich gerne nochmal geübt😅. Für die, die sich jetzt wundern was ich mit Hausa am Hut habe, ich studiere im Nebenfach Afrikanistik und habe deshalb erst etwas Kiswahili gelernt und jetzt Hausa. #africalove
Trotzdem konnte ich heute immerhin noch ein paar Dinge von meiner to-do Liste streichen✔️. Insgeheim bin ich gedanklich aber schon wieder beim nächsten Wochenende und am Meer. Findet ihr auch, dass das Meer einfach eine so unfassbar beruhigende Wirkung hat? 🌊
Ich freue mich auf jeden Fall, dass der Sommer gerade erst angefangen hat und mich noch viele Stunden und Tage am Strand erwarten. Ich hoffe, ihr seid etwas besser als ich in die neue Woche gestartet und wünsche euch eine wunderbare neue Woche💕.
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Case of the Mondays 🏖 🌊 #goals #beach #jersey #monday #sandytoes


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Gonna lay in the hot sun and roll a big fat one and grab my guitar and play 💨🍹✌🏻 .
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Lewis farm market and the dunes. It was a beautiful day spent together! #lewisfarmmarket #sanddunes #jumping #sandytoes


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Beach days are the best days with these beach babes 😍🌴🌊 #vacayallday #summertime #nc #emeraldisle #sandytoes #blakeandnora #family #beachbabes


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Reminiscent of summer sandy toes and vacation. 🏖☀️
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Media Source: https://www.instagram.com/p/By3RkHOlvIE/

Sandy toes. Sunkissed nose.
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All things you can build into your tour with us.
Click the link in our bio to schedule.
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Sand between my toes and salt water in my hair means it's going to be a good day
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