#sansproduitslaitiers

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{FONDUE DE POIREAUX AU CURCUMA - SARRASIN & PARMESAN VÉGÉTAL #vegan #sansgluten} mon déjeuner préféré du moment !! Simple, rapide, complet, vegan, sans gluten ET délicieux .... 😋 et avec ce parmesan végétal qui apporte une touche citronnée en prime c’est juste 👌🏻🙌🏻🙏🏻 👉🏻 la recette est sur le blog www.ellesihealthy.com 👉🏻 pour le parmesan végétal c’est une recette de @orianehappylifestyle pour @yoga_connect mais je vous mets en garde attention à l’addiction 🙈🙊 perso j’en mets partout !! #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #vegan #veganfood #whatveganeats #vegansansgluten #veganrecipes #veggie #veggiefood #vegetarien #vegetalien #sansgluten #sanslactose #sansproduitslaitiers #glutenfree #dairyfree #lactosefree #eatclean #plantbased #plantbasedfood #homemadefood #mangersain #mangerequilibre #mangersainement #veganlunch


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À table !!
J’avoue que ma cuisine me manque, après 2 mois d’absence au boulot j’avais pris goût à me cuisiner mes petits plats et surtout revoir toute ma routine alimentaire suite à la détection de plusieurs intolérances alimentaires. Il est quand même plus facile de se faire son repas à la maison surtout au début car ça demande une gymnastique alimentaire intense.
Je revois toute mon alimentation de À à Z, j’apprends à consommer localement, en vrac et à déchiffrer les étiquettes 😅
Mais c’est une réelle satisfaction quand au bout d’un mois et demi la santé va mieux et que la frustration de ne plus consommer certains aliments est dépassée 🙌
L’un des changements principaux est :
Mes petits bocaux avec mon épicerie salée et sucrée en vrac !
Suivi des légumes et fruits de saison chez @lechantdeslegumes 👍
Je suis totalement fan du concept @vracment_bien qui a ouvert dans les WEPPES il y a 2 mois 👌j’y trouve une bonne partie des nouveaux aliments que je dois consommer.
Sur ceux je file manger !! Bon appétit 😚
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#photooftheday #morningmotivation #lillemaville #motivation #healthyfood #zerodechet #vrac #bocaux #homemade #consommationresponsable #consommationlocale #bio #sansgluten #sanslactose #sansoeuf #sansproduitslaitiers #nouvellealimentation #regimealimentaire #slowlife #madecoamoi #homesweethome #lille #lesweppes


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Bonjour à tous 👋🏻
Une nouvelle semaine commence avec un nouveau menu qui on l’espère ravira vos papilles 😋 :
• Tajine de butternut, navets, carottes et céleri servi avec du millet et kasha (sarrasin toasté). Topping : raisins secs et persil frais > vegan 🌱
• Tarte poireaux, brocolis parfumé à l’estragon et graines de tournesol
• Velouté de carottes, betteraves, cumin et sésame. Topping : coriandre fraîche et sésame grillé > vegan 🌱
En dessert :
• Cookies Vegan tout choco glaçage beurre de cacahuètes 🍪 🌱
• Muffin pommes cannelle
Et le tout nouveau :
• Crumb cake poires et amandes
➡️ Crumb cake ça ne vous dit rien ?
Il s’agit d’un gâteau ultra moelleux recouvert d’une couche de crumble 🥰
Un délice !!!
On se voit tout à l’heure ? #saugelille #lille #lillemaville #lilleresto #restaurantlille #sansgluten #lillesansgluten #glutenfree #sansproduitslaitiers #dairyfree #miam #yummy #bio #healthy #healthyfood #bocaux #mangersain #sain #bio #vegan #vegancookies


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Notre fabuleuse pièce montée, un gâteau de mariage avec des pâtes à choux au chocolat et à la vanille, fait sur mesure pour Mr. et Mme 👰💍💒!!!
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#sansgluten #sansproduitslaitiers #glutenfree #dairyfree #sanslactose #lactosefeee #pates #choux #montreal #surmesure #bespoke #madetoorder #custommade #wedding #weddingcake #glutenfreewedding #gateaumariagesansgluten #mtl #villeray #plateaumontroyal #rosemere


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Mes petits pots de crème au chocolat noir et au lait d’amande sont prêts ! ... avec quelques copeaux de chocolat ... c’est encore plus gourmand ... 😋
Je les réalise au @thermomixfr mais je vous ai également mis sur le blog, le procédé sans le TM .
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#cremeauchocolat #chocolatnoir#tropbon #sansgluten #sansproduitslaitiers #enkdegourmandises #instamiam #homemade #faitmaison #chocolat #chocolate #cacaobarryofficial #barrysaintdomingue70


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{PANCAKES MOELLEUX AMANDES - VANILLE #vegan #sansgluten #sanssucreajoute} les pancakes d’hier matin 😋 un essai pour varier de ma recette initiale 100% farine de riz .... résultat ... des 🥞 moelleux à souhait, légers et gourmands ET élus meilleurs pancakes par tout le monde ici 😊😅 👉🏻la recette est sur le BLOG www.ellesihealthy.com #healthy #healthyfood #healthylifestyle #vegan #veganfood #veganrecipe #whatveganseat #veggie #veganbreakfast #vegetarien #vegetalien #plantbased #plantbasedfood #eatclean #mangerequilibre #mangersain #mangermieux #sansgluten #sanslactose #sansproduitslaitiers #sanssucre #glutenfree #lactosefree #dairyfree #noaddedsugar #sundaypancakes #healthybreakfast #vegansansgluten #veganpancakes


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Home made lemon chicken in my @instantpotofficial
INGREDIENTS
4 large boneless, skinless chicken breasts, cut into bite-sized pieces
1/2 cup fresh squeezed lemon juice
1/4 cup coconut aminos
1/4 cup water
1/3 cup agave
2 teaspoons apple cider vinegar 1/2 teaspoon ground ginger
1/2 teaspoon chili-garlic sauce
3 tablespoons cornstarch
3 tablespoons cold water
Zest of one lemon
2 green onions, chopped
Red pepper flakes for garnish, optional

INSTRUCTIONS
In the pressure cooking pot, combine the chicken, lemon juice, coconut aminos, water, agave, vinegar, ginger, and chili-garlic sauce. Stir to combine.

Lock the lid in place. Select High Pressure and 3 minutes cook time. When the cook time ends, turn off the pressure cooker. Use a quick pressure release. When the valve drops, carefully remove the lid.

In a small bowl, whisk the cornstarch and cold water until smooth. Add the slurry to the pot. Select Simmer/Sauté and simmer, stirring constantly, until the sauce is thick and syrupy. Stir in lemon zest.
Serve topped with scallions and red pepper flakes (if using). #dairyfree #df #nodairy #sansproduitslaitiers #senza latticini #glutenfree #wheatfree #dairyfree #London #gf #wf #senzaglutine #singluten #sansgluten #noglutine #nogluten #noglutennoproblem #healthyliving #eathealthy #nourishyourbody #fuelyourfitness #fuelyourbody


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When you just fancy a warm bowl of veggie soup. Throw some water and stock into a pan, on in my case @instantpotofficial ... Let it boil and add any chicken at this point if you like (12 min) then add your veggies. I use frozen for convenience and because they last. Heat through for 3 min and then add you noodles for another 2 min. If using dried pasta it'll need longer, but not too long as it will go soft and mushy, cook it al dente style 😉

#dairyfree #df #nodairy #sansproduitslaitiers #senza latticini #glutenfree #wheatfree #dairyfree #London #gf #wf #senzaglutine #singluten #sansgluten #noglutine #nogluten #noglutennoproblem #healthyliving #eathealthy #nourishyourbody #fuelyourfitness #fuelyourbody #vegan #veganshake #veganprotein


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If you love a Sunday roast but can never decide which meat to have, head to The Alexandra in Wimbledon for the chef's special triple roast.
They can even cater to make it gluten free
#dairyfree #df #nodairy #sansproduitslaitiers #senza latticini #glutenfree #wheatfree #dairyfree #London #gf #wf #senzaglutine #singluten #sansgluten #noglutine #nogluten #noglutennoproblem #healthyliving #eathealthy #nourishyourbody #fuelyourbody


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GF VEGAN FOOD
Delicious jackfruit 'hoi sun duck' taco 🌮 with Kimchee fries🍟 and the most amazing DAIRY FREE vegan chocolate milkshake I've ever had the pleasure of drinking 🥤

#dairyfree #df #nodairy #sansproduitslaitiers #senza latticini #glutenfree #wheatfree #dairyfree #London #gf #wf #senzaglutine #singluten #sansgluten #noglutine #nogluten #noglutennoproblem #healthyliving #eathealthy #nourishyourbody #fuelyourbody #vegan #veganshake


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Mon CAFÉ LATTE ☕️ ... sans café et sans lait 🤣 (#vegan #sansgluten) j’adore ce « café » gourmand .... c’est souvent mon alternative au dessert le midi, ça me permet de me passer de sucre sans pour autant me priver de gourmandise pour finir le repas !
Depuis des mois je ne bois plus de café je l’ai remplacé par une des plus belles découvertes faite en 2018 le Yannoh instant original de @lima.bio.food, c’est un substitut de café , fabriqué à partir de céréales torréfiées, avec de la chicorée et des glands. C’est #sanscafeine #bio #vegan #sansgluten #sanssucreajoute Je prends la version instantanée, il suffit d’en mettre 1 bonne 🥄 dans une tasse et de verser de l’eau chaude ! Mais il existe aussi en version « café filtre ». Avec une mousse de lait de Soja #sanssucre (un des seul lait végétaux avec lequel on obtient une jolie mousse 😏) que je réalise avec un mousseur à lait et saupoudré de cacao cru @iswari_france c’est juste 👌🏻 c’est mon petit plaisir gourmand 😋 #healthy #healthyfood #vegancafelatte #cafelatte #healthylifestyle #vegan #veggie #vegetarien #vegetalien #homemadefood #plantbased #plantbasedfood #eatclean #mangerequilibre #mangersain #mangermieux #sansgluten #sanslactose #sansproduitslaitiers #sanssucre #glutenfree #lactosefree #dairyfree #noaddedsugar #homemadefood #healthybreakfast #sanssucreajoute


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Petits gâteaux au beurre de cacahuète 🥜 idéal pour accompagner votre thé
#glutenfree #sansproduitslaitiers #lactosefree #sanslait #sansgluten


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SUNDAY’S TOAST 🌿⭐️
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Pain aux 5 grains @boulangeriechambellandparis (meilleur pain sans gluten de Paris) + faux-mage au noix de cajou ou guacamole + saumon 🌿💛
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En arrêtant les produits laitiers, j’ai du dire au revoir au fromage .. et pour le coup ça a été encore plus dur que d’arrêter le gluten ! 😣 Les produits laitiers étaient en partie responsable de l’inflammation globale de mon corps et me provoquait des douleurs articulaires, musculaires, des difficultés respiratoires, des troubles ORL et bcp d’autres symptômes. Certaines personnes les supportent, en revanche ceux qui ont l’intestin sensible ou la barrière intestinale déjà affaiblie peuvent ressentir un grand soulagement en les diminuant / supprimant 💪🏽 .
Pour y remédier, j’achète du faux-mage en magasin bio, aussi bien @lesojami que @jayandjoymarket .. et je fais parfois moi même mon faux-mage végétal sous forme de crème 🤩 à tartiner, à mettre dans les pâtes ou pour tremper les crudités 🌿
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Pour faire la crème de cajou, il vous faut des noix de cajou que vous laisserez tremper, du citron, de l’ail, du sel, du poivre et un peu d’eau 🙌🏾
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La recette de la créme de faux-mage est disponible sur le blog : thebellybrain.fr . ⭐️
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#brunch #toast #healthyfood #healthy #mangermieux #mangersain #fibromyalgie #seignalet #sansgluten #recette #recettehealthy #spondylarthrite #mangersainement #endometriose #toast #fauxmage #sansfromage #sanslait #sansproduitslaitiers #microbiote #naturo #lunch #diet


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L'art et la manière 🌱🌸👩‍🍳 . Ce dimanche matin petits gâteaux de mini crêpes à l'avoine, banane et matcha.... accompagné d'un bon thé matcha bien mousseux naturellement! 🤗
La recette 🍌#sansgluten #sanssucre #sansproduitslaitiers : dans le bol du robot #kitchenaid , verser : - 1 banane bien mûre
- 1 c à s d'huile d'olive - 1 c à s de flocons d'avoine
- 3 c à s de farine d'avoine
- 1/2 c à café de matcha - 1 oeuf ou 1 c à s de psyllium si vous êtes #vegan Laisser le robot mixer gentiment... verser - 1 tasse de lait d'amande tiédi
...et ça mixe gentiment...
Cuire dans une poêle anti adhésive légèrement huilée à l'huile d'olive
Servir avec des myrtilles, un trait de sirop d'érable.
Beau dimanche! 🤗

Repost de @natureguerit

#matcha#alimentationsaine#naturopathie#crepes#pancakes#naturopathe#aturopathy#naturopath#recettehealthy#recettefacile#recette#recettesante#recettesanté#cuisinesanté


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L'art et la manière 🌱🌸👩‍🍳 . Ce dimanche matin petits gâteaux de mini crêpes à l'avoine, banane et matcha.... accompagné d'un bon thé matcha bien mousseux naturellement! 🤗
La recette 🍌#sansgluten #sanssucre #sansproduitslaitiers : dans le bol du robot #kitchenaid , verser : - 1 banane bien mûre
- 1 c à s d'huile d'olive - 1 c à s de flocons d'avoine
- 3 c à s de farine d'avoine
- 1/2 c à café de matcha - 1 oeuf ou 1 c à s de psyllium si vous êtes #vegan Laisser le robot mixer gentiment... verser - 1 tasse de lait d'amande tiédi
...et ça mixe gentiment...
Cuire dans une poêle anti adhésive légèrement huilée à l'huile d'olive
Servir avec des myrtilles, un trait de sirop d'érable.
Beau dimanche! 🤗

#matcha#alimentationsaine#naturopathie#crepes#pancakes#naturopathe#aturopathy#naturopath#recettehealthy#recettefacile#recette#recettesante#recettesanté#cuisinesanté


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🇫🇷Les Joyourts ou alternatives aux yaourts à base de riz de Camargue Bio Vegan de chez @jayandjoymarket #madeinparis seront disponibles à la boutique le Mardi 15 Janvier !! « Jay Nature » et « Jay Coco »
Réservez dès maintenant le votre (stock limité) #joyourt #fauxmage #sansproduitslaitiers #vegan #bio ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🇺🇸🇬🇧 Save the date ! « Les Joyourts» Rice Veggie Yogurt « Jay Nature » plain or «Jay Coco » with coconut from @jayandjoymarket #madeinparis will be in stock at the shop @greenmarketuzes on the 15 January Please Pre-order limited stock available . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #veganyogurt #nodairy #organicfood #greenmarketuzes #uzes #gogreenmarket


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Macarons à la noix de coco: le bonheur! Version @raisonetgourmandise = 94 calories et ça goûte le ciel 😇
Pas de lait condensé ici ;) // crazy #yummyandhealthy coconut macaroons that are dairy free
#recette #recipe https://raisonetgourmandise.com/recipe/macarons-a-la-noix-de-coco-qui-goutent-le-ciel-faibles-en-calories/
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#macarons #coconut #noixdecoco #dairyfree #sansproduitslaitiers #sansbeurre #sogood #miam #yummy #nobutter


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Hello weekend! Des crêpes riches en protéines sans ajouter de protéines en poudre? Pourquoi pas? Voici une recette de crêpes de quinoa en 5 ingrédients! ✨ Sans gluten et sans produits laitiers!
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Vous pouvez garnir de fruits, yogourt ou de sirop d’érable. Personnellement, je les aime beaucoup avec un peu de beurre de noix et des bananes tranchées 🍌 .
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Ingredients :
- 1 1/2 tasse de quinoa cuit
- 2 œufs
- 2 c. a soupe de chia
- 1/2 c. a thé de poudre à pâte
- 1/2 c. a thé de cannelle moulue
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Vous mélangez le tout et vous divisez en environ 4 portions. .
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#weekend #pancakes #breakfast #quinoa #mangersainement #healthyfood #saturday #breakfastideas #glutenfree #sansgluten #sansproduitslaitiers #sanslactose #lactosefree


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[COOKIES]
Ils sont là les cookies vegan 🍪 : pépites de chocolat et graines de sésame 🤗😋
À venir goûter chez Sauge aujourd’hui, jusque 18h 🕕!
#saugelille #lille #lillemaville #lilleresto #restaurantlille #salondethe #salondethelille #sansgluten #lillesansgluten #glutenfree #sansproduitslaitiers #dairyfree #miam #yummy #bio #healthy #healthyfood #mangersain #sain #cookies #afdiag #afdiagjeunes


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GOOD FUEL ⛽️🌟
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A quoi sert le weekend si ce n’est à se faire du bien ?! 💪🏽
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D’habitude je ne prends pas de petit dej, mais ce matin mon genou m’a réveillé tôt et j’avais faim 🙂
J’ai fais le smoothie banane/myrtilles dont je vous ai posté la recette il y a quelques jours mais j’avais envie de quelque chose de plus consistant ! J’ai donc décidé d’en faire un smoothie bol 🙌🏾 Pour ça, j’ai ajouté 3 cuillères à soupe d’éveil du bouddha maca vanille de chez @iswari_france, 2 cuillères à café de protéines végétales @iswari_france aussi , quelques rondelles de banane, des noix et des baies de goji ! Un régal 🥰
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Si tu cherches des préparations de porridges hyper quali dans lesquelles tu ajoutes simplement du lait végétal ou de l’eau, je recommande vraiment celles d’iswari qui en plus d’être bonnes sont crues, vegan, bio et sans sucre et sans gluten ⭐️😀 What else ?
Moi qui cherchais du sans gluten, sans avoine, sans sucre et sans prise de tête .. je ne pouvais pas rêver mieux 😇 Ce sont vraiment devenus mes incontournables du petit dej !
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Si tu es curieux, je t’offre 10% de réduction et les frais de livraison sur ta 1ère commande avec le code thebellybrain10 🙌🏾😘
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Et toi, c’est quoi tes incontournables du petit dej ? .
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{FAUX-MAGE basilic / échalote #vegan #sansgluten} sur le blog je vous parle de ma relation au fromage, la seule chose qui me manque parfois dans cette nouvelle alimentation « sans », du cas du fromage de chèvre, des alternatives vegan que je rêve de pouvoir tester comme ceux de @jayandjoymarket @tommpousse @lesnouveauxaffineurs, de mon test des faux-mage à tartiner @lesojami .... et ma recette de faux-mage maison échalote / basilic à base de tofu lacto-fermenté 😋 👉🏻 sur le blog www.ellesihealthy.com #healthy #healthyfood #healthylifestyle #vegan #veganfood #veganrecipe #whatveganseat #veggie #veganbreakfast #vegetarien #vegetalien #plantbased #plantbasedfood #eatclean #mangerequilibre #mangersain #mangermieux #sansgluten #sanslactose #sansproduitslaitiers #sanssucre #glutenfree #lactosefree #dairyfree #homemadefood #fauxmage #fromagevegan


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LES LAITAGES NE SONT PAS TOUJOURS NOS AMIS 🥛 🧀 ⠀


Il faudrait consommer tous les jours des produits laitiers pour être en bonne santé et avoir des os bien solides, et bien c’est... FAUX ❌

→ Le lait industriel pasteurisé n’a rien à voir avec un lait de ferme à l’ancienne de vaches qui broutent de l’herbe fraîche non polluée, au grand air, non stressées, non traitées aux antibiotiques et piquées aux hormones. De même qu’il est constaté que le lait de vache et de brebis actuels sont très mal tolérés par la majorité des personnes, même celles ne ressentant aucun symptôme. Cela s’observe dans les (vrais) examens d’intolérances alimentaires et chaque personne l’ayant fait est positive au niveau des anticorps pour le lait de vache et brebis mais négative pour le lait de chèvre et de bufflonne. Coïncidence ? Non, j’en reparle dans le dernier point.
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→ Les laitages consommés quotidiennement sont très acidifiants pour ton organisme, ainsi le corps va pallier à cette acidification en puisant des minéraux dans ses réserves notamment dans tes os, dents, cheveux et ongles. Les produits laitiers favorisent les phénomènes d’arthrose et d’ostéoporose. Ils contiennent une protéine pro inflammatoire appelée « caséine » et beaucoup de douleurs inflammatoires disparaissent à l’arrêt des laitages. Enfin, il est source de mucus qui va s’accumuler dans l’organisme et le fragiliser en provoquant ainsi des troubles ORL à répétition.
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→ L’industrie laitière même bio est extrêmement violente envers les vaches et brebis car il y a une surconsommation de leur laitages amenant à un besoin de produire d’avantage de lait. Les laitages de chèvre et de bufflonne étant beaucoup plus forts, et étant moins demandés, on n’assiste pas à cette surproduction mal vécue physiquement et psychiquement par les vaches et les brebis, qui elles, de par leur maltraitance, procurent forcément un lait de piètre qualité bien loin de celui de nos ancêtres.

Prenez soin de vous et de votre santé mes petits coquelicots 🙏🏻❤️

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