#sansproduitslaitiers

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Elle est juste là, toute timide mais elle est là.
Grace à @france_tronel , j'ai réussi une toute petite bosse. J'ai végétalisé sa recette de madeleines et j'ai dû adapter la cuisson en fonction de mon four. Mais pour un premier test, je suis très contente.
A renouveler pour arriver à un résultat qui me convient parfaitement.
Et oui, il est bien compliqué de travailler #sansgluten #sansoeufs #sansproduitslaitiers #sansallergènesmajeurs .
Mais j'aime cela.
Belle soirée gourmande sans allergènes.
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#allergiquegourmand #allergyfriendly #allergyfree #foodblogger #foodallergy #foodstagram #allergiesalimentaires #intolerantaugluten #intolerant #eggfree #glutenfree #dairyfree #soyfree #nutfree #madeleine #testrecette #testrecipe


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Un projet qui se propose avec des produits sans gluten, bio, locaux et qui les rend accessibles, forcément on aime!
Nous sommes très fier de les accompagner! Longue vie à Sauge et a ses délicieux plats concoctés par Marine et Mélodie 👩‍🍳👩‍🍳 #Repost @sauge.lille
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Bonjour à tous ! Pour ceux qui l’aurait loupé, voici le menu de la semaine :
•PLAT CHAUD : Curry de potimarron, choux-fleurs et épinards garni de noix de cajou (vegan) •GRANDE SOUPE : velouté de panais garni de thym frais et au chips de panais accompagné de crackers maison aux graines de tournesol et sésame (vegan) •TARTE : poireaux, champignons cuisinés au persil et au vin blanc

Pour les desserts :
• brownie au chocolat et noix (vegan)
• muffins poires amandes
• carrot cake
Nous vous rappelons également que le mercredi et le samedi, Sauge est ouvert jusque 18h pour le goûter et que l’intégralité de nos desserts sont sans produits laitiers 😋 Victime de son succès hier, nous vous préparons deux fois plus de carrot cake alors n’hésitez plus 🤗 #saugelille #lille #lillemaville #sansgluten #lillesansgluten #glutenfree #sansproduitslaitiers #dairyfree #miam #yummy #bio #healthy #mangersain #sain #bio #duo #partage #teatime #teatimelille #gouter #lesgateauxcestlavie #laitdor #capuccinovegan #carottcake


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Comment faire une béchamel sans gluten et sans produits laitiers ? La réponse dans la recette de cette semaine !
PS : je vous annonce une surprise demain !! ✨✨✨

How can you make a bechamel sauce without gluten & dairy? Find out in this week's recipe.
PS: announcing a surprise tomorrow!! ✨✨✨
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#naturopathie #naturopathy #bechamel #bechamelsauce #sansgluten #sansproduitslaitiers #glutenfree #dairyfree #healthyhappyogi #lyon #recettehealthy #healthyrecipes


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{COOKIES CHOCO A L’OKARA #vegan #sansgluten} hier pour le goûter c’etait des cookies a l’okara inspirés d’une recette de @curcumabox : 150g de poudre d’okara / 100g de farine de riz complet / 60ml de lait de soja / 60g de sucre complet / 3 cuillères à soupe de cacao cru -> on mélange les ingrédients secs et on ajoute le lait petit à petit -> on fait des petits biscuits ronds et 15 min au four à 180 degrés .... ça donne une texture presque fondante c’est 😋 et ça fait un goûter hyper sain pour les enfants (et les grands !) sans enlever le côté gourmand 😉 #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthysnacks #vegan #veggie #vegetarien #vegetalien #sansgluten #sanslactose #sansproduitslaitiers #goutersain #vegansansgluten #glutenfree #lactosefree #dairyfree #eatclean #plantbased #plantbasedfood #mangerbien #mangersain #mangermieux


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Bonjour tout le monde 😀
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Pour moi le lait de souchet fait maison au cacao cru 🍫 avec une pointe de sirop d’érable 🍁... exquis , digeste, rapide pour les matins ou on n’a pas le temps... ça réchauffe, c’est régressif, en petit-déjeuner avec qq tartines de galette de riz ou des sablés pauvres en Fodmap fait maison (avec les sablés petit prince que j’ai publié hier, c’est excellent) 👌 Ma journée sans gluten, sans lactose, pauvre en FODMAPs commence bien 😀 et ça vous tente pour votre petit-déjeuner ?
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Recette sur mon blog (lien dans bio)
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#fodmapalacarte #lowfodmap #fodmapfriendly #sansgluten #sanslactose #igersfrance #healthyrecipes #vegetarianrecipes #veganfood #veggie #naturopathie #chocolat #chocolatchaud #petitdejeuner #reequilibragealimentaire #nutritioncoach #nutrition #alimentationsaine #mangersain #mangermieux #cuisinemaison #recettefacile #recettehealthy #intolerance #digestion #regimeseignalet #sansproduitslaitiers #regimeuse #fitfrenchies #instafood


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Bonjour à tous ! Levée aux aurores ce matin à cause d'une insomnie des plus tenaces, je me dis que pour rester dans le thème du lait végétal suite à la discussion sur le lait, qu'il serait bien de vous repartager mon article (lien Facebook en bio) sur comment faire le lait de cajou et utiliser son okara 😊👍 peut être l'occasion pour certain de se lancer le weekend prochain ?? Belle journée à vous tous 😊 et prenez soin de vous 🙏😉👍 #laitvegetal #sansproduitslaitiers #faitmaison #mangerbien #mangersain #santé #bienêtre #alimentationseignalet #regimehypotoxique #maladie #maladieautoimmune #maladiearticulaire #maladiechronique #instafood #foodstagram #mangersanstoxiques


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@sauge.lille est ouvert !!! 😋
C’est beau, c’est bon, Courrez-y !
Les tabliers sont brodés, cette belle aventure peut commencer !
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#embroidery #broderie #broderiemain #saugelille #sansgluten #bio #sansproduitslaitiers #healthyfood #lillefood #restolille #restaurantlille #salondethelille #lillemaville #lille #igerslille


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Notre délicieuse tarte au citron-méringue est disponible en portion individuelle et aussi en grand format, pouvant servir jusqu'à 8 personnes! Seulement 3.99$ la portion individuelle et 25$ pour le grand format! ----------
Toujours 100% #sansgluten et #sansproduitslaitiers! Appelez-nous pour réserver!
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#mtl #patisserie #boulangerie #montreal #rosemere #glutenfree #dairyfree #lactosefree #sanslactose #villeray #foodporn #celiac #coeliaque #lemon #boulangeriemontreal #tarte #pie #lemonmeringue #citron


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{NUGGETS DE PATATE DOUCE #vegan #sansgluten} le mercredi c’est le jour des enfants 🎉 alors voici une super alternative #vegan et saine aux nuggets de poulet et également un super moyen de leur faire manger des légumes (même des légumes qu’ils n’aiment pas mais chuuuut) à la maison ils adorent et me les réclament très souvent ... les nuggets de légumes !! Cette fois ci je l’ai ai fait à la patate douce et à la pomme de terre mais ça marche avec plein de légumes (j’ai déjà testé avec des carottes, du chou fleur, du brocolis ....) ! Pour environ 16 nuggets: 1 grosse patate douce et 2 petites pommes de terre / environ 5Og de farine de pois chiche / de la chapelure de riz #sansgluten - faire cuire les légumes 10/15 min au @vitaliseur (ou à la vapeur) - Les écraser en purée grossière - ajouter la farine de pois chiche - faire des palets avec les doigts et les rouler dans la chapelure - Les faire dorer à la poêle dans de l’huile de coco 5 min de chaque côté environ ! Un repas healthy, vegan et sans gluten qui fait plaisir aux enfants et aux parents c’est pas le paradis ?! Promis après ils ne voudront plus allez chez Mc Do !! #healthyfood #healthy #healthylifestyle #vegan #vegansansgluten #veganrecioe #veggie #veggiefood #veggiekids #vegetarien #vegetalien #plantbased #plantbasedfood #healthylunch #vegannuggets #sansgluten #sanslactose #sansproduitslaitiers #glutenfree #lactosefree #dairyfree #eatclean #mangersain #mangerbien #mangermieux


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Voici une recette facile et sympa à réaliser 😊 : Patidou rôti au quinoa et au sésame, j'ai aussi ajouté des noisettes, je viens de finir de le manger c'est délicieux !! .
Laissez-vous séduire par cette recette :
👉facile à décliner : vous pouvez le faire avec d'autres courges, et pourquoi pas remplacer le quinoa par du millet ou du sarrasin? Et mettre du lait de coco plutôt que du lait d'amande ? 👉rapide : en 10 minutes environ, votre patidou est prêt à aller au four ! 👉#healthyfood : du quinoa, des courges, du sésame, tout est parfait et parfaitement équilibré !
👉#vegan : une assiette pleine de protéines végétales .
Retrouvez la recette sur le blog #sansgluten et #sansproduitslaitiers ➡️freecocotte.com .
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La gourmandise chocolatée du mercredi 🍫😍


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Bonjour à tous ! Pour ceux qui l’aurait loupé, voici le menu de la semaine :
•PLAT CHAUD : Curry de potimarron, choux-fleurs et épinards garni de noix de cajou (vegan) •GRANDE SOUPE : velouté de panais garni de thym frais et au chips de panais accompagné de crackers maison aux graines de tournesol et sésame (vegan) •TARTE : poireaux, champignons cuisinés au persil et au vin blanc

Pour les desserts :
• brownie au chocolat et noix (vegan)
• muffins poires amandes
• carrot cake
Nous vous rappelons également que le mercredi et le samedi, Sauge est ouvert jusque 18h pour le goûter et que l’intégralité de nos desserts sont sans produits laitiers 😋 Victime de son succès hier, nous vous préparons deux fois plus de carrot cake alors n’hésitez plus 🤗 #saugelille #lille #lillemaville #sansgluten #lillesansgluten #glutenfree #sansproduitslaitiers #dairyfree #miam #yummy #bio #healthy #mangersain #sain #bio #duo #partage #teatime #teatimelille #gouter #lesgateauxcestlavie #laitdor #capuccinovegan #carottcake


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Si vous souhaitez découvrir une #nutrition #sanssucre #sansgluten #sanscaseine #hypotoxique et #lowcarb #cétogène avec tous les effets sur sa santé pour la retrouver ou la préserver! #maladieautoimmune c’est ce qui m’a fait faire ce métier et toutes ses recherches depuis 14ans mais aussi pour le #diabète #diabetestype1 #diabetes2 #neurodegenerative #pertedepoids


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Là, ce soir, je donnerai tout pour savourer à nouveau cette tartelette à la crème d'amande au chocolat.
Le chocolat, c'est si réconfortant, même quand on n'a pas besoin d'être réconforté. Mais il faut faire ses provisions, non 😁😁😁.
Et vous savez quoi, la pâte est faite avec du quinoa soufflé. Oui oui. Régression totale.
Bon sûr-ce, je vous laisse avec la recette. Lien direct dans ma bio.
Belle soirée gourmande sans allergènes.
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#allergiquegourmand
#allergyfriendly #allergyfree #foodpic #foodallergy #foodporn #foodblogger #blogcuisine #healthy #homemade #chocolate #chocolat #recipe #amande #sanssoja #sansoeufs #sansgluten #sansproduitslaitiers #eggfree #glutenfree #soyfree #dairyfree #pastry #noallergy #nogluten


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Poutine version 2.0 safe pour ma panoplie d'évictions qui me réconforte en se matin de neige <3
Carotte et navet rôtis, poulet et sauce BBQ :D

J'ai simplement ajouter un peu d'épice Dion (assaissonement BBQ) et quelques goûtes de hickory 😱

Trop bon et ça m'enlève le feeling de me priver ;) http://www.bienmangerpsc.com/s/sauce-brune-encore-meilleur-quau-resto/

#poutine #veggies #fullveggies #saucebbq #sansallergenes #sansgluten #glutenfree #sanscaséine #caseinfree #sanslait #sansplv #sansproduitslaitiers #dairyfree #sanspb #healtyfood #healty


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{AÇAÍ BOWL #vegan #sansgluten} parce qu’hier celui de @plumti.lab chez @kitchenparis m’a fait trop envie .... ce matin je me suis fait un Açaí bowl au petit déjeuner ! Smoothie banane / lait d’amande maison / poudre d’açaí @sol_semilla_superaliments + granola maison #sanssucreajoute au curcuma + fève de cacao cru @iswari_france + amandes + noix de coco râpé ... pas de fruits frais pour moi car à part la banane je ne mange les fruits crus qu’en dehors des repas .... du coup c’est moins joli mais pas moins bon et mon corps me dit merci 😊 #healthyfood #healthybreakfast #açaibowl #healthy #healthylifestyle #plantbased #vegan #whatveganeat #veggie #vegetarien #vegetalien #eatclean #plantbasedfood #vegansansgluten #sansgluten #sansproduitslaitiers #sanslactose #glutenfree #lactosefree #dairyfree #mangersain #mangerbien #mangermieux


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Vous êtes désormais 10.000 à suivre notre quotidien de #Coconutters 🎉 Merci à tous pour votre soutien ❤️


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Bonjour à tous !
Aujourd’hui c’est le grand jour 😁
Voici le menu de la semaine :
• PLAT CHAUD : Curry de potimarron, choux-fleurs et épinards garni de noix de cajou (vegan) • GRANDE SOUPE : velouté de panais garni de thym frais et au chips de panais accompagné de crackers maison aux graines de tournesol et sésame (vegan) • TARTE : poireaux, champignons cuisinés au persil et au vin blanc

Pour les desserts, il y a plusieurs choix 😋 :
• brownie au chocolat et noix (vegan)
• muffins poires amandes
• carrot cake

Passez une belle journée 🤗☀️ #ouverture #ouverturesaugelille #mardi13novembre2018 #saugelille #lille #lillemaville #lilleresto #restaurantlille #salondethe #salondethelille #sansgluten #lillesansgluten #glutenfree #sansproduitslaitiers #dairyfree #miam #yummy #bio #healthy #healthyfood #mangersain #sain #youpi #vegan #nonnousnesommespasdutoutstressees


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Et oui ! c'est assez rigolo, mais c'est en message privé que vous choisissez le plus souvent de communiquer avec moi ! et il y a quelques jours, j'ai eu une question que j'ai trouvé intéressante de partager avec vous sur la page.
" Ma Santé, Mon Ventre et Moi, pourquoi faites vous du lait végétal alors que vous pourriez simplement acheter du lait sans lactose ?" Cette question est en fait super, et merci de l'avoir posée ! Car je crois que mes réponses vont éclairer d'autres personnes qui se posent des questions. La réponse qui suit reflète mes convictions profondes, mais je ne les impose à personne. Je fais ici juste part de mes connaissances et de mes avis. (Suite sur ma page Facebook... désolée,ça ne tenait pas en entier sur insta...lien en bio)

#produitslaitiers #laitvegetal #sansproduitslaitiers #santé #maladie #maladieautoimmune #maladiearticulaire #maladiechronique #spondy #spondylarthriteankylosante #polyarthriterhumatoïde


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Voici quelques infos complémentaires à mon post de ce matin ! Lien en bio
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Bonne soirée 😊
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#carnetdebonnesante
#laitages #produitslaitiers #sansproduitslaitiers #lactose #alimentationsaine #alimentationsante


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Moins de laitages
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Je te laisse relire mon post du 19/10 pour connaître les raisons pour lesquelles il est préférable de diminuer sa consommation de produits laitiers.
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Les médias nous martèlent qu'il faut 3 produits laitiers par jour pour avoir des os costauds, or les laitages apportent beaucoup de protéines et de sel qui acidifient notre terrain. Or un terrain acide fragilise les os. Drôle de recommandation... 😕
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Le sacro-saint calcium que l'on pense trouver uniquement dans le lait est en fait présent dans de nombreux végétaux. Les oléagineux en contiennent aussi une bonne part.
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En pratique :
- Se limiter à une portion de produit laitier par jour, pour le plaisir, ou pas du tout.
- Remplacer progressivement le lait animal par des «laits» végétaux (varier les oléagineux pour profiter de tous leurs bienfaits). Le goût est différent, le temps de s'y habituer il sera intéressant de faire 2/3 lait vache + 1/3 lait végétal par ex, et augmenter progressivement. Et même si on restait à moitié-moitié, c'est toujours ça de lait animal consommé en moins 👍
- Remplacer le beurre par de la crème d'amande, source de bon gras et de calcium, entre autres,
- Cuisiner avec de la crème de soja, crème de riz,
- La lait dans le café du matin peut être remplacé par un peu de crème de coco si on aime son goût : c'est un excellent carburant pour le cerveau,
- Remplacer les glaces par des sorbets, les crèmes dessert par des crèmes aux laits végétaux,
- Au moment de cuire la soupe, ajouter une cuillère à soupe d'huile d'olive pour ajouter un peu de rondeur, et ainsi éviter d'ajouter de la crème,
- Pour ce qu'on garde en lait animal, préférer du lait de petits mammifères : chèvre et brebis...
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Une remarque importante : les produits végétaux transformés ont parfois des compositions très farfelues... A bien lire avant achat 😅
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On se donne des astuces en story !? 😊
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Bonne journée !
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#carnetdebonnesante #lait #laitdevache #laitdechevre #laitdebrebis #fromage #calcium #produitslaitiers #sansproduitslaitiers #laitvegetal #laitsvegetaux


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