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Apesar de ter retornado ao meu peso normal 10 dias após o nascimento da minha princesa sei que só voltarei a forma quando voltar aos meus treinos e dieta.... Mas depois de 7 meses de exercícios extremamente leves devido minha gestação e mais 3 meses sem qualquer tipo de exercício ou dieta e comendo igual a um rinoceronte raivoso sem restrição 😂 principalmente nos últimos 2 meses de gravidez....
Hoje 28 dias pós parto aos 34 anos não posso reclamar do meu metabolismo...... #28diasposparto #lifestyle #npng #vidasaudavel #mamaefitness #saudadesdostreinos #musculacao #tovoltando #devoltaaomanequim38 #hardcoreladies


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"Posso cair durante a luta...mais antes que a contagem chegue a dez eu estarei de pé pra lutar novamente" 👊
#saudadesdostreinos #tbt #vouvoltar #Deusnocomando


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#tbt Queria que essa foto fosse de hoje, mas não é. Depois de mais de uma semana de molho, a barriga tá bem diferente disso. 😩😩😩 Não vejo a hora de voltar a treinar. #dornascostas #demolho #saudadesdostreinos #trainhard #fitmom #fitnessaddict


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" Ahhh esse mês de julho... Ele sempre me faz pensar tantoooooo... É um mês que sempre me traz desafios... Alguns que me fazem questionar, mesmo quando devia apenas agradecer , pois mesmo sem saber o para quê, ou o por que, Deus sabe , e Ele nunca nos proporciona menos que o melhor!!!!
São exatos 6 dias imobilizada, com um pipoca azul espoleta de férias, que por quebra da rotina está bem desregulado, nem de longe foi as férias que idealizei para nós.... Porém diante desse furacão, vejo o quanto o meu filho é mais grato que eu.... As amigas que vieram me ajudar ele fica tão agradecido, abraça e beija, brinca, faz carinho..... Não reclama, só agradece.... Esses dias tbm passarão, mas as lições desses dias jamais esqueceremos!!!! Pedi perdão pelos questionamentos e voltando aos agradecimentos....."
#amigas❤️
#laçosdevida
#muitomaisquelaçosdesangue
#alemdosangue
#diasdeluta
#diasdelutadiasdegloria
#faltamdoisdias
#saudadesdostreinos


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A Baranga mais linda da minha vida!!Como estava com saudades de vc!Obrigada por me aturar desde 2013 hahaha e aguentar minha Delicadeza 🤷🏼‍♀️🐴! Tô tão feliz ❤️🙊 de ter vc mais pertinho novamente!
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#essameatura #guentanoix #barangas #saudadesdostreinos #minhadupla #peidorreira #parentelinda #adoro #miniminhaelas #gelaguela #dedomingo


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#SaudadesDosTreinos!!!! Breve tamo junto!!! #PartiuRecuperação!!!! #Vem #Pra #Amarante!!! Treine com os Melhores @fuzil_bjj @claudio_opjr @amarante_top_team_gbbh. OSS!!!!


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Hoje o dia foi corrido. Celular perdido, lesão dolorida (estiramento muscular) mas sendo bem cuidada. Trabalho concluído mais estou desgastada. E o que tudo isso importa pra mim? Estou sorrindo da mesma forma ❤️ 😁 #forcadevontade #gratidao #saudadesdostreinos #pretinhadopoder #nipenervo #fotboll #gigantespornatureza


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Fim das férias!! Agora bora voltar pra rotina, já estava com saudades! 🙌🏻❤️ .
obrigada amigos pelos ótimos momentos @camillafranciscatto @dayasantana @vinicius_zancheta @wilsonpicoloto @alvaronegrisoli .
#friendship #fimdasferias #voltandoarotina #saudadesdostreinos #vamosqvamos #lasvegas #unitedstates


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Enquanto seguro a dor, peço que chegue logo a cirurgia. #avidapregandopeças #deusemais #saudadesfacul #saudadesdostreinos #dorinsuportavel


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Seria pedir muito ter esse corpo novamente? Rs
Bora reconstruir tudo isso 😋 💪
Não vou me contentar com menos 👙🏋️
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#boracorreratras #41diasposparto #treinofuncional #amooquefaco #saudadesdostreinos #crossfit #foco #estoudevolta


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A vida, se apresenta como uma queda de braço, dando nos o privilégio de todos os dias tentar vence-la. Não importa se somos mulheres ou parecemos ser fracas, não desistir é uma vitoria. 💪
#DeUmDiaDesses #SaudadesDosTreinos #LogoTôDeVolta 🙌✌️💪


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Aí vc está de boa indo trabalhar e tromba o Minotouro no meio da Avenida Santo Amaro. O mais engraçado foi, a calçada cheia d gente e só eu reconhecendo ele. Me sentindo um menino ahuahuahuahua #teamminotouro #mma #monstro #lenda #topdemais #mesentindoummoleque #saudadesdostreinospesados #saudadesdostreinos


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Ao receber minha camiseta nova da equipe que faço parte @_triacao , a vontade é de voltar logo para minha rotina de treinos ! Que seja breve esse recesso forçado. #corridaderua #saudadesdostreinos #running #querocorrer


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A balança não mente. Alguns dias de molho e lá vem 2kg... 😒 mesmo quebrada, fazer ao menos um aeróbico!!!!! #demolho #saudadesdostreinos #musculacao #treinohard #bodyshape #baixarabanha


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Adoro dias assim...
Calmos, silenciosos, diria até um pouco melancólicos... dá saudades de treinar nesses dias de garoa e nenhum vento. Dá ou não dá, @fabibeltrame?


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Não crescemos quando as coisas são fáceis. Crescemos quando encaramos DESAFIOS. Voltaremos #foco #forca #fe #mensphysique #dillemburgteam #saudadesdostreinos #logotovoltando #emrecuperacao #offzera #nuncadesistir #nascipravencer #formulaideal #manipulados #top #fitclothingline


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"Se você não está disposto a arriscar , então esteja disposto a uma vida comum " #bjjlifestyle #bjjgirls #39semanas #gravidez #gfteamcampinas #gfteam #jiujiteira #saudadesdostreinos #jiujitsubrasiloficial


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Preciso voltar a ativa... .
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#foco #determinacao #disciplina #saudadesdostreinos #logotovoltando


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Apaixonado por esse esporte!!! ...JIU-JITSU...
@fyninho
#AOABJJ
#BlackBelt
#SaudadesDosTreinos
#AdeusMeniscos


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Bom dia, como a maioria sabe, eu amo treinar, porem quando descobri que estava com bebezinho vindo, eu parei com a academia, motivo? Muitos enjoos , fraqueza, indisposição, e li que até o 3º mês era bom evitar exercícios de impacto ou com carga acima do indicado para grávidas. Resultado? Em 3 meses sem treinar perdi minha massa magra, até o momento foram 2 kg e meio 😫😱 isso mesmo, minha alimentação mudou mto eh difícil comer sentindo esses enjoos, ainda estou tendo mas com menos intensidade, incomodam do mesmo jeito, mas daqui 2 semanas vou voltar aos treinos, nao tão intensos como antes mas preciso recuperar pelo menos metade do que perdi, tá tudo molengo hahahaha. Bebezinho precisa da mamãe saudável e forte então vamos ficar neh.😁😉😍 #bomdia #saudadesdostreinos #precisovoltar #repormassamagra #mamaefortinha #muscle #gym #vouvoltar #lovetraining #pregnant #mamaesaudavelbebesaudavel


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Todo pequeno faz um estrago nas lutas.#saudadesdostreinos


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Movimentando o corpo pra ferrugem não tomar conta de vez e Belinha resolve participar, rsrs.
#movimento #tiraopédochão #árvorequenaobalançacai #preciso #queimandocalorias #saudadesdostreinos


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Estou contando os dias para sair do molho... 😓🙇💪 A dúvida é, será que depois de 3 meses sem me exercitar ainda saberei treinar??? 😂😂😂 #saudadesdostreinos


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Final de tarde em Copa! Rio de Janeiro sendo Rio de Janeiro. Saudades dos treinos, enquanto isso a gente vai turistandio por aí! #enduranceclub #riodejaneiro #posto6 #summertime #saudadesdostreinos


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Quando você se apaixona pelo presente que ganha ... 👏🏻🎁👏🏻 #Oss #KVRA #BlueBelt #SaudadesDosTreinos #JaJaDeVolta #FamiliaMG #MGSempre #GaleraDaMG #GaleraDoG9


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Posso-vos dizer que estava completamente arrebentada aqui... Mas não imaginam as saudades que eu tenho dos meus treinos 😨🙁💪💪💪.. Se tudo correr bem e já só falta um mês e estou de volta👊👊 #missmygym #acontarosdias #saudadesdostreinos #fazerparapoderacontecer #neversurrender #weightlosstransformations #weightlossgoals #weigthloss#weigthlossstory #gymgirl #gymlove #gym #gymaddicted #ginasio #fitgirl #fitlife #exercicio #awayoflife #estilodevida #goodvibes #goodfeelings #holmesplace


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Que saudades eu estava dessa galera ! ❤️. #turmaoss#juscelino#muay-thai#saudadesdostreinos


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Bom dia!!!
E desse jeito né amiga @daymoure proibidas de fazer aquele Treino 😢😢 aí que saudades que tenho ...quem sabe na próxima consulta estou liberada né @andersongazin 🙄😏? 😞😞😞🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ #corridaderua #corridosvip #atletaderua #euatleta #lesionada #saudadesdostreinos


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Vai entender esse abdômen😏 resolveu aparecer agora 😍 não tenho explicação pra isso,ele tem vida própria,aparece quando quer 😂😂 brincadeiras à parte,continuo sem perder o foco,contando apenas com alimentação💪🏻👊🏻 #maisumdiavencido #saudadesdostreinos #meumaiorcasodeamor #vivendomagra #vcéoqvccome #meuestilodevida #minhasescolhas #obrigadadenada


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" É saber se sentir infinito,
Num universo tão vasto e bonito é saber sonhar.
Então, fazer valer a pena cada verso
Daquele poema sobre acreditar." Voltando aos pouquinhos.
Bora fortalecer!! 💪🤚😉😀
#vem15kmporaí #vamosquevamos #saudadesdostreinos #volteihein #vênus #mocinhassemfreio #acordapracorrerrj #renegadosrun #canelasnervosas #euacredito #eu quero #euposso #euconsigo


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Depois de ver e sentir os resultados das verduras e frutas na minha pele, corpo e peso, não consigo mais ficar sem comê-las. Claro que sou mais viciada em alguns tipos e preciso me forçar pra variar senão eu como sempre o mesmo!!! Rsrs... 🍓🍌🍇
O segredo é mudar aos poucos seus hábitos e tudo ficará cada vez mais natural. 💪🏼✨🙌🏼🏃🏻‍♀️#Habitos #Frutas #Verduras #Aprendendo #Evoluindo #TemDiasDeLixoSim #Equilibrio #PodeSerFelizComendoTudo #Saude #Dentro #Fora #Gym #AmanhaÉdia #SaudadesDosTreinos #MorroDeSantoAntonioMeDestruiu4Dias #MasMostrouMinhaCapacidade #AlyneAbranches


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#SaudadesDosTreinos #UmMesSemTreinar 😭😭😭😭😭😭 mais estou de volta em outubro 😥👆


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Que bom ter encontrado vcs no meio do caminho! Essa corrida valeu galera hahaha 💪🏻🏃🏼😀 #deontem #famíliaunicorp #saudadesdostreinos #meninosvelozes


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"O vento só é aliado de quem sabe para onde quer ir.
O tempo só é parceiro de quem sabe o que quer esquecer.
O amor é sempre boa companhia para quem quer sonhar". #otempodeDeus #Deussempretemomelhor #terçadecorridinha #saudadesdostreinos #umdiadecadavez #sempressa 🌃🍀🍃👏🙏❣️😘


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Corra pelos seus objetivos.
Vença todos os obstáculos
Você é capaz... 💪💪
#saudadesdostreinos
#shapemaisoumenos
#85kg


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Jajá tô voltando💪💪💪
#Saudadesdostreinos #jaineedfísica


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Nunca deixes que as pessoas te façam desistir dakilo que mais gostas; dakilo que ambicionas; dakilo que queres para a tua vida.
Luta sempre até ao final... 3dias!
#boatarde #saudades
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Não são 10 nem 7, são 4; apenas 4 dias para poder regressar à quadra e fazer akilo que mais gosto que é defender... defender todas akelas bolas que julgavam ser golo certo.
E tirar o sorriso aos avançados por julgarem que é fácil passar pelos guarda redes... #ateamanha #saudades
#saudadesdostreinos #saudadesdosgolos #saudadesdaquadra #saudadesdasdefesas
#saudadesdacompeticao #humildeade #esforco #sacrificio #dedicacao #uniao #querer #poder #personalidade #trabalho #ambicao #nevergiveup #keepfirm #bestrong


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Período Off (9 dias já) 👉🏽🤒👎🏽
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Falta pouco, para retomar às atividades diárias... 🙏🏼✨
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. Tbt CrossFitCamaleão .
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#deusnocomando #merecuperando #contandoosdiasparavoltar #menosremediomaisexercicio #saudeemprimeirolugar #burppes #saudadesdostreinos #tbt #crossfit #cross #crossfitgirls


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