#saudavel

Instagram photos and videos

#saudavel#saude#fitness#dieta#nutricao#emagrecer#lowcarb#healthy#fit#foconadieta#vidasaudavel#alimentacaosaudavel#reeducaçãoalimentar#foco#emagrecimento#comidadeverdade#perderpeso#receitasfit#reeducacaoalimentar#healthyfood#nutrição#jejumintermitente#emagrecercerto#saúde#lifestyle#eatclean#dietasemsofrer

Hashtags #saudavel for Instagram

Incrivel né.. Nem da para acreditar😱 Essa é a Grazy do @projetograzy3. ⛔️zero cirurgia⛔️ eliminou 17kg e a flacidez abdominal em 6 MESES de alimentação saudável e atividade fisica regrada.. A Sua Coach é a @nutrirocorpocoach
Ela é incrivel .. Acompanhe sua rotina diaria , receitas , dicas e muitoo mais ❤️

Ela eu recomendo... @projetograzy3
@projetograzy3 -
-
-
-
-
-
#coach #desafiosecajaca #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #emagrecendocomsaude #saudavel #healthy #proteina #sersaudavel #nutricaofuncional #comerbemfazbem #dietaequilibrada #receitasfit #comidadeverdade #healthyfood #comerbem #fibras #healthystyle #healthychoices #healthylife #healthybody #foco #foconadieta #nutrition #protein #eatclean #fitfood #eathealthy #healthydiet #semgluten


0

🥕🍎Refeição penúltima , enjoada de frango 😣120grs de proteínas mix de frutos do mar , 100grs mandioquinha salsa, vegetais orgânicos A e B azeite ; delícia e muito prazeroso seguir um estilo de vida saudável!!🍍🥕#saudavel. #saude #fitness #dieta #fit #foco # vidasaudavel #comidadeverdade #eatclean # healthy #gym #food #nutricao #lifestyle#picotheday 😚😚.


0

📣 -10 kg em 27 dias!!! Como?? 😱
.
Emagrecimento Inteligente! 👙💪🏼🙌🏻 .
.
✔️Cardápio feito pela nutricionista Camila Coutinho,
✔️E-book de receitas detox,
✔️Áudios para transformação da mente feitos pela Coach Elis da Mata,
✔️Desafios diários para mudança de habitos,
✔️Participa do grupo motivacional no Whatsapp durante os 27 dias,
✔️Recebe exercícios diários para serem feitos em casa.
Não fique fora dessa!
.
.
Corra🏃‍♂🏃‍♀
VAGAS LIMITADAS!
.
.
PARA ADERIR CLIQUE NO LINK AZUL NA BIOGRAFIA AQUI DO MEU PERFIL @desafio.emagrecimento @desafio.emagrecimento @desafio.emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #saudável #saudavel #saudávelparasempre #saudavelgostoso #saudavelcomcaradejaca #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #saúdebemestar #saúde #saude #nutrição #nutricao #nutriçãofuncional #nutricaoeficiente #jejumintermitente


0

No Empório di Padova, você encontra produtos da marca Kebai. Temos Pão Folha e Mini Pão Sírio nas versões Tradicional e Integral. Zero açúcar, zero gordura e zero lactose. É Pratico e Saboroso. Experimente!!!


1

✨Espero que hayan comenzado espectacular su semana.. no me reporte por acá el finde porque estuve de paseo por Capital. De vez en cuando hace bien desconectar un poco no? 😁
✔️❇️Les dejo este hermoso mensaje y mañana los espero a todos mis pacientes en el consultorio.. si hay que volver a empezar no importa, siempre hay nuevas oportunidades y diferentes formas de encarar la vida. NUNCA te quedes en el medio lamentando por lo que pudo ser.
💪Con ganas y mucha perseverancia se consigue lo que tanto anhelamos 💜
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
✔️Consultorio SAN NICOLÁS (Francia 45 local 2 ) ROMA - Salud y estética . . ✔️✔️TURNOS por INBOX o MAIL a: bbrendagarcia@gmail.com .
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#health #healthy #healthyfood #healthylife #healthychoices #healthylifestyle #salud #saludable #saude #saudavel #bemestar #veggie #vegan #nutricion #nutrition #eatclean #cooking #delicious #recipe #happiness #food #fit #fitness #fitnessmotivation #foodie #foodporn #foodlover #bienestar #dinner #happy


1

Rapaz nem acredito que recuperei meu insta, to de volta minha gente..Eliminei mais 1 kg fechando o total de 44 kg.. baixei mais medidas .. de 58 pra 46..Nesse período que fiquei ausente tive dengue e graças a Deus depois de um mês já estou 100% recuperado e ativo nos treinos.. Rumo às vitórias 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
Deus no comando sempre .
Rumo ao bodybiulder 🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♂️.
www.mednutrition.com.br
#batera #exgordo #jiujitsulifestyle #emjj #jiujiteiro #lifestylebodybuilding #jejumintermitente #lowcarb #fitness #treinopesado #musculacao #maromba #equipemineirinho #bjj #jiujitsu #lifestyle #saude #superação #dedicação #motivação #cristao #suplemento #saudavel #agoravai #hipertrofiando #vaivendo #dieta #fitness #bodybiulding #kongsjj


1

Imagine como seria se você pudesse consumir sua salada em cápsulas? Agora isso
é possível! Apresentamos o Salad Caps, o mais novo produto da linha de Nutrição
Akmos, uma combinação de vegetais e hortaliças em cápsulas, perfeito para o
complemento das suas refeições! Uma solução 100% natural para você que busca
uma vida mais saudável mas tem dificuldades em ingerir hortaliças e vegetais.
Composto por brócolis, couve, espinafre e cenoura, e através de uma exclusiva
tecnologia o Salad Caps extrai as vitaminas, minerais e fibras de cada vegetal,
garantindo que a qualidade dos nutrientes seja igual ao próprio alimento extraído da
natureza.
Pode ser consumido por adultos, crianças e idosos.
Longue Vie Salad Caps: R$79,99 à vista
Para mais condições de pagamento, entre em contato através do WhatsApp (link direto na Bio) ou Direct.
Enviamos para todo Brasil.
.
.
.
#salada #salad #nutricao #vegetais #brocolis #couve #cenoura #nutricao #saude #complemetacao #todasasidades #refeicao #saudavel #encapsulado #vegetais #hortaliças #100natural #fitness #fit #fibras


0

Passo a passo do bolinho de ontem. Hoje fiz uma receita maior e usei adoçante estevia.
5 🥄 farinha de aveia + 1 🥄 canela + 1 🥄 de cacau + 1 🥄 de fermento + 1 🥄 de adoçante + 2 🍳 + 7 🥄 de leite. Bate tudo e coloca por 4 minutos no microondas.
A farinha de aveia é um ótimo substituto para a farinha branca, ajudando no controle glicêmico para diabéticos e dando + saciedade pra quem quer emagrecer. Se for usar adoçante, opte pelo stevia pois é natural. 😉😋
#receita #receitafit #fit #fitness #fitnesslife #fitinesslifestyle #lifestyle #food #instafood #instafit #instamoment #foodhealth #healthyfood #healthy #emagrecer #foco #dieta #diet #saudavel #vidasaudavel #equilibrio #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #nutricao #nutrition #lanchesaudavel #incentivo #incentive #mudanca


0

😅😂😂
🔥 Emagreça Até 12Kgs Em 4 Semanas Com A DETOX 30 DIAS .
-
🍲 O MÉTODO Que Está Mudando Vidas 😍 Mais de 1200 Clientes Satisfeitas
-
🔥Perca Até 12Kgs Em 4 Semanas
🔥Reduza As Celulites
🔥Acelera O Metabolismo
🔥Aumenta O Foco E Energia
🔥Fique Mais Saudável e Fitness
🔥Não Requer Exercícios Físicos
-
💪 Para Saber Mais e Fazer parte Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💌
-
✅Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também💯 CLIQUE NO LINK AZUL do nosso PERFIL @finasaude PARA SE INSCREVER ❤️
.
.
#secavaca #fitness #vidasaudavel #emagrecer #foco #comidadeverdade #foconadieta #emagrecimento #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #dieta #receitasfit #reeducaçãoalimentar #emagrecercomsaude #saudavel #lowcarbdiet #detox #saúde #foconameta #cozinhafit #receitafit #nutricao #foconameta #desafio15dias


0

Credit to @psiamanda : Não adianta dizer aqui que como tudo o que eu quero o tempo todo. É óbvio que resultados precisam de alimentação nutritiva e balanceada para aparecerem.
.
Mas também não posso dizer que da pra viver muito tempo ignorando algumas guloseimas e alimentos que fazem parte da nossa história de vida, e que é possível socializar e viver normalmente rejeitando tudo o que não se encaixar na sua dieta.
.
O que precisamos encontrar é o equilíbrio:
entre o que a nossa mente pede, e o que o nosso corpo precisa pra funcionar a pleno vapor.
.
Liberdade para fazer escolhas. - #regrann


1

Linha Baby Disney Tupperware! 💚
Toda magia e encanto aliada à segurança e praticidade para tornar a refeição dos pequenos sempre especial! ❤️
Conjunto Pratinho, Potinho e Copinho com Bico Baby Disney! 💙
Ótima sugestão de presente! 💛
Fofuchos! 💜
Compre comigo!
#lolatupperware


1

Você já conhece o ig da @LAZEVEDONUTRI? Lá ela compartilha receitas, dicas e conhecimentos diariamente pra te ajudar a perder peso e criar hábitos alimentares saudáveis sem sofrimento. Ficou curioso? Corre lá! Eu sigo e recomendo. .
.
.
@lazevedonutri 🍍
@lazevedonutri 🍍
@lazevedonutri 🍍
.
.
#nutricao #nutrição #futuranutri #alimentacaosaudavel #emagrecer #lowcarb #emagrecimento #perderpeso #reeducacaoalimentar #vidasaudavel #dieta #saude #healthy #motivação #instagood #brasil #nutri #gym #dukan #fitness #semsofrer #saudavel #obesidade #saude #saudavel #instafit


0

Vamos falar sobre saúde, ou a falta dela:
- Vai rolando pro lado
1️⃣ Março/2015 - estava treinando 6x semana e fazendo dieta do frango com batata doce - restrição calórica- passando fome 😂
2️⃣ Fevereiro/2016 - tinha acabado de voltar do Intercâmbio nos EUA - 10kgs acima do peso - comia um pote de Nutella a cada 3 dias 😂👍🏻😬
3️⃣ Dezembro/2016 - continuava com saudades das comidas do Brasil - compulsiva não conseguia começar uma dieta 😩
4️⃣ Setembro/2017 - durante o ano tinha começado com a dieta low carb - menos 8kg
5️⃣ Dezembro/2017 - estava desempregada, comendo o dia inteiro - uns kilinhos acima do peso
6️⃣ Fevereiro/2018 - tinha voltado pra low carb e estava firme e forte na dieta e algum exercício quando dava
7️⃣ Abril/2018 - firme e forte na dieta low carb e voltando para os exercícios.

É isso, essa sou eu (fases como a lua literalmente), mas devo confessar que me sinto muito melhor e mais disposta mais magra (no meu peso ideal). Me sinto feliz comigo mesma, mais animada com os resultados e fazendo no dia a dia escolhas mais saudáveis.
Acredito que temos que buscar um equilíbrio entre comer 1 pote de Nutella a cada 3 dias e ficar 50 dias direto sem furar a dieta e passando fome.
Ps: dai o nome NuTerra - pq eu amo Nutella - e nos EUA pirava na Nutella hahahaha
#mulherdefases #magra #gordinha #sarada #nutella #nuterra #saudavel #mylifestyle #lowcarb #gym #aerobio #dieta #fitness #sp #eua #curitiba #escolhassaudaveis #comidadeverdade #acimadopeso #passandofome


0

#Repost Da nossa querida aluna @mhcappellanes! 🤸🏻‍♀️ Parabéns, Mari! 👏🏻👏🏻👏🏻Sua dedicação nos motiva sempre! #studiocarmenpilates #morumbi #vilaandrade


1

Você já conhece o ig da @LAZEVEDONUTRI? Lá ela compartilha receitas, dicas e conhecimentos diariamente pra te ajudar a perder peso e criar hábitos alimentares saudáveis sem sofrimento. Ficou curioso? Corre lá! Eu sigo e recomendo. .
.
.
@lazevedonutri 🍍
@lazevedonutri 🍍
@lazevedonutri 🍍
.
.
#nutricao #nutrição #futuranutri #alimentacaosaudavel #emagrecer #lowcarb #emagrecimento #perderpeso #reeducacaoalimentar #vidasaudavel #dieta #saude #healthy #motivação #instagood #brasil #nutri #gym #dukan #fitness #semsofrer #saudavel #obesidade #saude #saudavel #instafit


2

Pão de Queijo de frigideira ❤️❤️ .
.
.

Ingredientes; ⬇️

2 Ovos
4cs polvilho azedo (pode ser o doce)
2cs Tapioca
3cs parmesão ralado
1cs Requeijão
Sal a Gosto
1cs Fermento .
.
.
.

Modo de Preparar; ⬇️

Misture a massa toda e coloque em fogo baixo
Jogue parmesão por cima, continue deixando tampado até dar uma douradinha em cima
Após isso, vire na frigideira ainda em fogo baixo e desvire novamente, sempre tomando cuidado para não queimar em baixo! Tire da frigideira e pronto 😊✅ .
.
.
.
.
.

#emagrecercomendo #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecendo #emagrecercomendo #emagrecersaudavel #emagrecercerto #perderpeso #perderbarriga #queimagordura #dieta #dietas #dietasemsofrer #reducaodeestomago #saude #saudavel #academia #agoravai #foconadieta #emagrecersemsofrer #detox #alimentacaosaudavel #boanoite #dicadodia #dietafit #mulheres #receitasfit #bemestar #mulher


1

E não é que deu certo? Caldo Verde lowcarb... delicioso. Ai vai a receita:
1 kl de chuchu
500grs linguiça paio
Alho
Cebola
Coentro
500grs de couve picadinha
(Rende bastante)
Refogue a linguica e reserve. Retire da panela e refogue o alho e a cebola. Coloque o chuchu, refogue e acrescente a agua pro chuchu cozinhar. O ponto é quando o garfo espetar no chuchu. Bata tudo no liquidificador. Depois coloque os itens batidos de volta na panela, acrescente a linguiça e por ultimo a couve. Ferva por mais un s 5 minutinhos e ta pronto fica sensacional galera... #lowcarb


1

Combo Naturovos Whey + Albumina

Kit acompanha:
1 Whey Protein (907g)
1 Albumina Natural (500g)

Benefícios:
• Proteínas de Alto Valor Biológico
• Diferentes tempos de absorção
• Ganho de Massa Muscular
• Recuperação Pós-Treino
• Anticatabólico

R$ 99,90 em nosso 💻 site (KITS):
www.CabralSuplementos.com.br

Pedidos também via 📲 Whatsapp:
(11) 97304-8142.

#musculacao #estilodevida #suplementosbaratos #suplementos #bumbumnanuca #fitness #musculacaofeminina #fibrado #dieta #diet #Fit #13memo #saudavel #naturovos #bcaa #creatina #hipertrofia #atleta #bodybuilder #wheyprotein #nopainnogain #fikagrandeporra #cardio #albumina #esporte #precobaixo #promocao #treino #nutricao #fisiculturismo


0

Quem adivinha do que que era? 😊💗


2

No Empório di Padova, você encontra produtos da marca Kebai. Temos Pão Folha e Mini Pão Sírio nas versões Tradicional e Integral. Zero açúcar, zero gordura e zero lactose. É Pratico e Saboroso. Experimente!!!


1

SUPER DICA ❤️💖 @flanutrifit.
Melhor seria o atum in natura ou resfriado, mas por praticidade consumimos o atum em lata. Qual escolher ? Em óleo ou em água? AGORA VOCÊ JÁ SABE 🤗
Gostou? DEIXE UM GOSTEI para que eu poste mais dicas como essa ❤️

Marquem seus amigos 💖
_
PERCA GORDURA E GANHE MASSA MAGRA. FAÇA SUA DIETA COMIGO E VEJA OS MELHORES RESULTADOS. INFORMAÇÕES WHATSAPP 038984268888.
_
Siga também minha página de receitas @fitelowcarb_
_
Plágio é crime.
#flanutrifit #nutri #nutricionista #viverbem #comida #saude #musculacao #light #comidalight #saudavel #fitness #delicia #gostoso #batatadoce #frango #fit #culinariasaudavel #cozinhar #comidasaudavel #dieta #academia #hipertrofia #alimentacaosaudavel #lowcarb #receitasfit #emagrecer #shape


3

Isolate Crea Protein (900g) - Body Nutry

Benefícios:
• Ganho de Massa Muscular
• Ganho de Força
• Recuperação Pós-Treino
• Anticatabólico

Apenas R$ 49,90.

Disponível no 💻 site:
www.CabralSuplementos.com.br

Pedidos via 📲 Whatsapp:
(11) 97304-8142.

Enviamos para todo Brasil.

#musculacao #estilodevida #suplementosbaratos #suplementos #bumbumnanuca #fitness #musculacaofeminina #fibrado #dieta #diet #Fit #13memo #saudavel #fitnessmodel #bcaa #creatina #hipertrofia #atleta #bodybuilder #wheyprotein #nopainnogain #fikagrandeporra #cardio #Strong #esporte #precobaixo #promocao #treino #nutricao #fisiculturismo


1

HAPVIDA - AMBULATORIAL

O plano hapvida ambulatorial oferece aos seus beneficiários a cobertura de consultas, exames, urgência e emergencia e também tem cobertura odontológica (opcional)

A partir de R$ 93,51 (de 0 a 18 anos)

Sem coparticipação

Planos com as melhores condições.
>>> Planos empresarial (a partir de 2 vidas);
>>> Planos individuais
>>> Planos familiares

Para mais informações ou orçamentos entre em contato através do direct ou WhatsApp: (83) 9 8886-6838
.
.
#Campinagrande #pb #hap #hapvidasaude #saude #hapvida #saudavel #odontologico #vida #qualidadedevida #norte #nordeste #clubdesaude #odonto #obstetrícia #cirurgia #internação #exames #ambulatorial #hapvidaambulatorial


0

As vezes tudo o que precisamos é recuperar o fôlego. O óleo essencial AIR é uma combinação de Eucalipto, Peppermint, Cipreste entre outros óleos essenciais que te ajudam a respirar melhor. .
No difusor use de 4 a 8 gotas. Na palma da mão apenas 2 são o suficiente para inalação rápida .
.
Produtos disponíveis na loja virtual- Link na Bio .
#vivaaloha #saude #respiracao #air #folego #qualidadedevida #alohalife #oleosessenciais #respirarmelhor #difusor #ajuda #saudeebemestar #aloha #inalar #respirebem #compraonline #linknabio #saudavel #combinacoes #disponivelnaloja #produtosnaturais


0

Emagrecer e ser fitnes 👉👉Amiga você ainda deseja emagrecer e viver saudável para sempre??
🔥 Conheça o método Dieta de 21 dias ↪️Ao adquirir a dieta em Apenas 21 dias você vai ⤵️ 1️⃣ Emagrecer de 6 a 10kg de gordura corporal em apenas 21dias
2️⃣ Acelera o seu metabolismo
3️⃣Melhorar seus níveis de colesterol
4️⃣ Reduzir a Celulite
5️⃣Vestir 2 a 3 tamanhos a baixo de suas calças
6️⃣Melhorar o Tônus muscular
7️⃣Cabelos, pele e unhas mais bonitos e saudáveis
8️⃣Aumento de foco e energia ↪️↪️Para fazer parte do nosso time clique no link na minha bio 👇👇👇👇👇👇👇👇
#emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #saudável #saudavel #saudávelparasempre #saudavelgostoso #saudavelcomcaradejaca #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #saúdebemstar #saúde #saude #nutrição #nutricao #nutriçãofuncional #nutricaoeficiente #jejumintermitente


1

🔥🔥FAÇA PARTE do grupo de mulheres que estão emagrecendo de 5 a 10 KG de gordura corporal em 21 dias com as dicas do Dr. Rodolfo, sem remédios e sem dietas malucas!
.
🔴Para fazer parte do nosso time, clique agora no LINK em AZUL do perfil 👉 @emagrecendo.com_ra e faça sua inscrição AGORA mesmo!
.
💥Ao adquirir a Dieta em apenas 21 dias você vai⬇️
.
1️⃣ Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura;
2️⃣ Acelerar o Seu Metabolismo;
3️⃣ Melhorar Seus Níveis de Colesterol;
4️⃣ Reduzir a Celulite;
5️⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças;
6️⃣ Melhorar o Tônus Muscular;
7️⃣ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis;
8️⃣ Aumento de Foco e Energia.
.
💬 Envie um DIRECT para saber mais sobre a dieta de 21 dias!


2

Hj o registro de treino de SUPERIORES Vai com @masdasouza ... traz uma incrível evolução a cada sessão aplicada ... claro, nada disso seria possível se não houve grande dedicação e empenho pelas partes. Conte sempre comigo 👊
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
👊👊👊
◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️ #saude #fitness #dieta #foco #fit #alimentacaosaudavel #treino #vidasaudavel #gym #nutrition #lifestyle #nutricaoesportiva #eatclean #nutricionista #saudavel #academia #bemestar #videodetreino #nutricaofuncional #reeducacaoalimentar #foconadieta #nopainnogain #bodybuilding #musculacao #emagrecimento #personaltrainer #health #30tododia #diet #qualidadedevida


2

Eu senti cheiro de PÃO SEM QUEIJO? 🙀
.
Receita 🍞🚫🧀
- 300 gr de mandioquinha (pode usar batata doce também, MAS eu prefiro assim. A mandioquinha deixa mais saboroso);
- 1/2 xícara de polvilho azedo;
- 1 cc de fermento biológico; - 1 xícara e 1/2 de polvilho doce;
-água quente com óleo (azeite ou de coco) e sal;
- nutritional yeast (OPCIONAL).
.
.
Mistura tudo com a mão, faz bolinhas com a massa e coloca no forno a 210-230 graus por 30 min ou até ficarem dourados (ou branquinhos, se preferir).
.
Me inspirei na receita da @presuntovegetariano
Enjoy 😋💦
.
#vegano #vegan #vegana #animal #planeta #greenpoint #greenplanet #healthy #health #saude #saudavel #healthylifestyle #vegangirl #veganfoodie #veganuary #veganeats #fortheanimals #veganrecipes #comida #veganshare #veganforlife #paodebeijo
.
💛


0

Que bom encontrar colegas que estão falando a mesma língua ! 🙏🏻🙏🏻 #Repost @nutrifernandaimamura with @get_repost
・・・
Talvez tenha sido imposto durante toda a sua vida que ser magro é bonito, que é mais saudável e que nunca deve estar satisfeito com o próprio corpo, que durante a vida toda você fica numa guerra interminável contra a balança e o seu corpo.

Mas reflita, o que te motiva a emagrecer? A motivação é sua ou dos outros? A sua motivação busca te fazer bem, melhorar sua saúde física e mental? Quando começou esse desejo? O que você acha que o emagrecimento vai promover ou modificar na sua vida?
Como você se sente com o seu estilo de vida e alimentação? O que você acredita que precisa ser melhorado?
Muitas vezes esse desejo de emagrecer está encobrindo outros vários desejos e demandas que nunca foram olhados com atenção e sequer trabalhados e num processo de reflexão as vezes a pessoa conclui que emagrecer nem era o seu principal desejo.
Quais são suas motivações?

#nutrifernandaimamura #nutricionista #saude #bemestar #emagrecimento #emagrecer #nutricao #nutricaohumanizada #nutricaindividualizada #nutricaoampliada #saudemental #vidasaudavel #dieta #nutricaosemdieta #saudavel #health #habitosalimentares #nutricaosemterrorismo


2

✅Descoberta Nova: a Interferência da Microbiota Intestinal no processo de Obesidade. Ainda precisamos de muitos estudos, mas já existe comprovação científica da diferença das bactérias intestinais do paciente magro x obeso. Então vamos prescrever Probióticos para todo obeso? Não é bem assim não, apesar de muita gente está fazendo isso 🙄, essas bactérias não são lactobacilos, estamos falando de algo novo, que ainda não existe no mercado na forma de comprimidos, mas que em alguns anos com os crescentes estudos esperamos estar disponíveis 🙌👏👏👏. Enquanto isso o que podemos fazer? Amamentar, evitar o uso de antibióticos desnecessariamente, manter uma dieta rica em fibra, evitar dieta hiperlipidica ( alta concentração de gordura) - isso tudo já está comprovado que muda a Flora intestinal!
#ficaadica #alimentação #reeducacaoalimentar #nutrologia #endocrinologia #diabetes #lowcarbo #proteina #emagrecer #emagrecimento #obesidade #vegetariano#malhaçao #riodejaneiro #vegano #fit #saude #saudavel #behealthy #força#atividadefisica #fitness #endocrinologista #intetino #tratamento #foco #determinacao #trabalho #microbiota#obesidadeinfantil


0

COXINHA DE BATATA DOCE .
👇Receita 👇
Para a massa:

200gr de peito de frango cozido/desfiado e temperado
250gr de batata doce cozida e amassada

sal a gosto
Para o recheio:

Peito de frango cozido/desfiado e temperado

queijo muçarela picado
Para empanar
Farinha de coco
Farinha de linhaça
Ovo
modo de preparo

Coloque a batata doce e peito de frango em uma vasilha e misture bem ou processe no processador até que forme uma massa homogênea.

Abra um pouco da massa na mão e recheio com peito de frango e queijo, molde no formato de coxinha. Passe na farinha de coco e empane no ovo e farinha de linhaça, coloque em uma forma e leve ao forno por 20-25 minutos.
#repost @receitasdadi .
.
.
QUER ADQUIRIR UM E-BOOK COM +100 RECEITAS LOW CARB E DICAS ? Então click no link azul na bio do perfil @universodareceita e obtenha! 😍 🍎 Aproveite pois a qualquer momento pode acabar! Adquira AGORA!
.
.
.
 #emagrecer #emagrecercerto #emagrecerrapido #reeducaçãoalimentar #nutrição
#perderpeso #queroemagrecercomendo #jejumintermitente#lowcarb #emagrecimento #detox #sucodetox #secabarriga #emagrecerdevez #emagrecercerto #reeducaçãoalimentar
#perderpeso #perderbarriga #queroemagrecercomendo #lowcarb #emagrecimento #dietadukan #dukan #receitasfit #emagrecimento #universodareceita#fit#receitasfit#vidasaudavel#fitness#dieta#delicia#saudavel #coxinhalowcarb


0

Segunda saudável com @laisfadul 💚 Olá gente, hoje vou falar sobre equilíbrio na vida. Contei um pouquinho nos stories o que eu tenho passado nesses últimos meses (estará nos destaques "LifeStyle"). Muitas coisas mudaram na minha rotina por conta de uma coisa péssima chamada transtorno de ANSIEDADE. Perdi apetite, emagreci o total de 10kg, parei de fazer atividade física, entre muitas outras coisas.
Nesse meio tempo, tenho tentado me entender mais, compreender o que vem acontecendo. E cheguei a conclusão de que é preciso equilíbrio. Estou feliz com meu corpo atual, sem os músculos e a definição que alcancei com 3 anos de academia e alimentação? Não muito. Mas percebi que mais importante que isso é a minha cabeça. Se ela não tá bem, do que adianta ter o corpo dos sonhos e se orgulhar de fazer uma dieta daora? Nada.
Nossa mente é a nossa prioridade. E sabia que nós não somos nossa mente? Isso quer dizer que nós a controlamos. Nós temos o poder sobre ela e não o contrário.
Enfim, atividade física e alimentação saudável faz muito bem pra gente sim. Mas se tudo isso estiver em equilíbrio com nossa mente! É um conjunto!
Nem sempre é fácil, mas depende apenas de nós 😘

Foto: @anaclararenno

#veggie #vegetarianismo #veganismo #vegan #saudavel #segundasemcarne #crueltyfree #lifestyle #equilibrio #ansiedade


3

👉👉 Já baixou nosso ebook grátis??? [SÓ HOJE]
:
🔥 6 PRATOS FÁCEIS QUE QUEIMAM GORDURA!
:
↪️Ao adquirir GRATUITAMENTE Você vai⤵️⤵️
:
1️⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
2️⃣Acelerar o Seu Metabolismo
3️⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol
4️⃣Reduzir a Celulite
5️⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
6️⃣Melhorar o Tônus Muscular
7️⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
8️⃣Aumento de Foco e Energia
:
↪️↪️Para fazer parte do nosso time, clique agora no link em azul do perfil 👉 @emagrezendo e aproveite HOJE enquanto ainda está grátis. 👙💪🏼🙆🏼 Curtiu ? Comente e marque suas amigas 💪💪
:
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #saudável #saudavel #saudávelparasempre #saudavelgostoso #saudavelcomcaradejaca #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #saúdebemestar #saúde #saude #nutrição #nutricao #nutriçãofuncional #nutricaoeficiente #jejumintermitente


0

Somos a @TriboSaúde®️️ Manaus, a primeira cozinha LowCarb da cidade, movidos pelo ideal de levar SAÚDE com SABOR, feito com AMOR de forma artesanal, com qualidade e confiança!
Trabalhamos exclusivamente com linha de alimentação LowCarb ( de baixo Carboidrato), visando atingir o publico com restrição de açucares na dieta e controle de glicemia, nosso cardápio é elaborado pra dietas onde pretende-se manter os níveis de insulina controlados, ideal para diabéticos, hipertensos, obesos, pacientes com síndromes metabólicas em geral, disbiose intestinal, ovários policísticos, intolerantes ao glúten, para perda de peso, controle de peso, e para todos aqueles que optarem por uma alimentação LIMPA, SAUDAVEL, livre de aditivos artificiais, ou seja , COMIDA NATURAL, de Verdade e sem enganação!
.
.
COMPRE NO NOSSO DELIVERY OU EM NOSSOS PONTOS DE VENDAS.
ENCOMENDAS E CARDAPIO SOMENTE VIA WHATSAPP ( 92 98183-7042)
Link direto para nosso WhatsApp delivery:
http://bit.ly/2nG0kqo
.
✅Com Sabor💕
✅Com Amor 💕
✅ Sem Culpa 💕
✅100% LowCarb
.
Somos a TRIBO SAÚDE!!!!! Vem com a gente!!!!!
.
.
.#lchf #LchfManaus #lowcarb #LowcarbManaus #paleo #tribo #saude #TriboSaude #nutrilowcarbmanaus #Nutrição #saudavel #saudaveldeverdade #comidadeverdade #cetogenica #PizzaLowCarb #semculpa #feitocomamor #cozinhasaudavel #semgluten #semtrigo #pizzasemgluten #comerbempravivermelhor #laretesmanaus #drsouto #sociallowcarbmao #cozinhadobem #lowcarbeamor #fit #dieta


0

Você sabe gerar Resultados?
Independente do que estiver fazendo, aprenda a gerar resultados, ajude as pessoas a terem resultados com seu produto.

O mercado vai esquecer suas qualificações se você for Capaz de gerar transformação na vida das pessoas!


1

Pão de queijo Low Carb!.
.
Nossas clientes estão adorando.
.
Peça você também nosso pão de queijo congelado, para assar e comer quentinho nesse tempo frio.
.
📸📷 Clique enviado por uma cliente mais que especial.
.
.
.
🚨Para perguntas, dúvidas ou pedidos, basta clicar no link da descrição do nosso Instagram ou enviar mensagem para o whatsapp (61)9 8445-3497🚨.
.
#brasiliafit #brasiliafitness #lowcarbbrasil #brasilia #distritofederal #academia #dieta #nutricaobrasilia #gastronomiadf #lowcarbbrasilia #lowcarbdiet #DF #treinoedieta #lchf #paleo #instafit #jejumintermitente #magraprasempre #bichoeplanta #foconadieta #NoExcuses #saude #dedicacao #crossfitbrasilia #personaltrainer #nopainnogain #eatrealfood #donadecasa #determinação #saudavel


1

Fica a dica!!! 😁
Não levando em consideração:
Atividade física
Sudorese
Doenças
Sintomatologias específicas
Isso tudo pode fazer esse número variar!
Mas no geral, atingindo essa quantidade você estará bem 👍🏽
.
#nutricao #dieta_treino #nutricaofuncional #tips4life #healthy #saude #saudavel #fitfood #fitfam #almoco #lunch #mealprep #fit #eatclean #glutenfree #semgluten #dairyfree #semleite #semlactose #receita #30tododia #lchf #lowcarb #highfat #paleo #keto #whole30


1

ANAMNESE PRÉ INÍCIO NO INGRESSO DE UM NOVO CLIENTE DE PERSONAL/CONSULTORIA É DE EXTREMA IMPORTÂNCIA PARA A PREVENÇÃO DA SAÚDE.

Continuando o nosso post referente à esse importante processo, segue essas dicas da nossa personal trainer @renatapersonalzf : "Segundo Magee (2010), durante o início de uma anamnese (entrevista com aluno) na avaliação física, o examinador deve prestar atenção a quaisquer sinais e sintomas “bandeiras vermelhas”, e direcionar o cliente à consulta com um médico especialista na área. Relato aqui alguns casos: ➡️ GASTROINTESTINAIS/
GENITOURINÁRIOS: • Dor abdominal frequente ou intensa; • Azia ou indigestões frequentes; • Náuseas ou vômitos frequentes; • Irregularidades menstruais incomuns. ➡️ NEUROLÓGICOS:
• Alterações na audição; • Cefaleias frequentes ou graves; • Problemas de deglutição ou alterações na fala; • Alterações da visão ( visão turva ou perda da visão); • Problemas de equilíbrio, coordenação ou queda; • Desmaios; • Fraqueza súbita.

Fica aí essas dicas importantes para todo profissional ao realizar uma #avaliacaofisica , ou para aquelas pessoas que desejam iniciar na prática dos exercícios físicos.

Conheça o nosso trabalho personalizado na zona sul da cidade do Rio de Janeiro. Realizamos atendimentos como personais trainers e consultorias Fitness. Entre em contato !!!! #teamzorzan
#zorzanfitness
#saudavel
#saude
#saullopersonalzf
#renatapersonalzf
#avaliação
#consultoriafitness
#consultoria
#personal
#personaltrainer
#riodejaneiro
#errejota
#mundobt
#mundofitness
#fitness
#sedentarismo
#conhecimentoepoder
#qualidadedevida
#lifestyle
#medicina
#medicinaesportiva
#fisioterapiaesportiva
#treinamentopersonalizado
#ciencia
#saúde
#treinamentofuncional
#followme
#training


2

Porque cuidar da mente tem sido fundamental nesse momento. 🏞️
Feriado bom demais! ☀️#praiana #reserva #riodejaneiro #capricornia #feliz #praia #mar #feriado #saudavel #corpoemente #livre #carioca


1

👸Diva você que deseja emagrecer e viver saudável? Vem comigo que te ensino!!!
Método dieta de 21 dias ao adquirir você vai ser Diva pra sempre💃
👸 Emagrecer de 5kg á 10kg de gordura!
🤸 Acelerar seu metabolismo
🍎Melhorar seus níveis de colesterol
🙌 Reduzir a celulite
👙 Vestir 2 a 3 tamanhos a menos
👉💪👈 Tônus muscular melhor
💅 Cabelos, pele e unhas mais saudáveis e bonitos💆
🏋️️ Aumenta o foco é a energia
Pra você sair divando por ai💃 clique agora no nosso perfil em azul @inspirandodivasfit
Comente e marque azamigas😘

#emagrecer#emagrecercomsaude#emagrecersaudavel#emagrecersemsofrer#emagrecercerto#emagrecerdevez#emagrecereserdiva#emagrecereserfit#emagrecercomendo#saudavel#alimentaçaosaudavel#reeducaçaoalimentar#nutriçao#jejumintermitente#dietalowcarb#sucosdetox#saudebemestar#saude#alimentaçaosaudavel


0

Receitinha super fácil e saudável que fiz hoje 😍
👉🏻 Torta de atum low carb
♨️ Massa
200g creme de leite
3 ovos
150g de mussarela
Sal a gosto
1 colher (sobremesa de fermento)
Bata todos os ingredientes exceto o fermento, no liquidificador por 5 minutos. Por último, acrescente o fermento e bata por mais alguns segundos. Reserve.
♨️ Recheio
2 latas de atum com o óleo escorrido
1 tomate sem semente picado em cubinhos
1/2 cebola picada em cubinhos
Temperinhos verde (cebolinha, salsinha)
Misture todos os ingredientes acima
♨️ Montagem
Pincele uma assadeira de vidro com azeite e coloque metade da massa. Depois, coloque todo o recheio e por cima, cubra com o restante da massa. Leve ao forno pré-aquecido 200ºC por 30 minutos ou até dourar.

O melhor desta receita é a liberdade de poder variar o recheio
Aproveitem!!!
#medicinaintegrativa #medicinapreventiva #medicinafuncional #30tododia #alimentaçãosaudável #qualidadedevida #saude #bemestar #atividadefisica #foco #draraianypimentel #tododiaédia #lowcarbbrasil #vitoria #vilavelha #receitaslowcarb #jejum #jejumintermitente #vemcomigo #bichoeplanta #saudavel #receitaslowcarb #tortalowcarb #tortadeatumlowcarb


2

DICA DE ESPECIALISTA.

Credit to @eli_nutricionista : Hoje teremos repeteco de café proteínado pq sou dessas que quando amo já quero todos os dias 🤗🤗🤗
➡️café com Whey Vanilla ➡️Snack de queijo com Whey #nutricaoesportiva #instafit #saude #saudavel #bodybuilder #bodyfitness #treino #triceps #biceps #foco #crossfit #nutrition #gym #gymlife #fitness #health #healthy #instahealth #esmagaqcresce #active #strong #motivation #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #excercise #allprotein #teamallprotein


1

Pra essa #segundasemcarne um Requeijão #vegano de Inhame! 🌱.
.
INGREDIENTES.
👉🏼 1 e 1/2 xic de inhame cozido e amassado igual purê.
👉🏼 1/2 xic de tofu. 👉🏼 3 cs de azeite.
👉🏼 1 cs de polvilho azedo (se você for usar o requeijão quente, tipo em um molho, ou esquentar por cima do pão, se não, nao precisa).
👉🏼 1 cs de suco de limão.
👉🏼 sal a gosto.
.
PREPARO.
Bater tudo no liquidificador, até obter um creme com uma consistência bem cremosa (segunda foto).
Pronto! mais facil, impossível.
.
Usei ele pra passar em cima do meu pão @cucinadimanjuba (terceira foto) e ficou parecendo muito um requeijão quando esquenta mesmo!
.
Depois, pra aproveitar mais um pouco essa maravilha, usei no recheio de uma panqueca de creme de palmito (o ultimo video), que ficou top top top.
.
Da pra usar em diversas receitas, só ser criativo! ☺️.
. .
.
.
.
.
#healthylifestyle #healthylife #saudavel #fitfood #dietasemsofrer #nutriçao #natural #lowcarb #saude #foconadieta #fitness #fitlife #light #dietasemsofrer #healthynutrition #natural #foodporn #foodtherapy #foodlovers #foodlove #alimentacaosaudavel #lovefood #comidasaudavel #comidadeverdade #foodlife #foodlifestyle #govegan #veggie


1

The end of the page