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Vamooooossss Thaynaraaaaaa, vamooooosss Gilbertooo !! Faz careta, ache ruim, mas termine!!! Alunos @thaynara_1 e @gilbertofnj

Seja o campeão da sua vitória!

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Nós temos um programa de consultoria, criado pela Elis Coach de emagrecimento, que vai transformar definitivamente sua vida e sua autoestima, incluindo:

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Substituir parcialmente as refeições. Essa é a principal função do shake, que auxilia em diferentes objetivos. Versátil e balanceado, ele contribui não só para a perda de peso, mas também para a manutenção e até para o ganho. Completo, o shake apresenta a proporção de nutrientes adequada para substituir uma refeição com menos calorias do que a média de uma refeição tradicional!

1 porção* de shake Herbalife contém em média: ⠀
– 200 kcal
– 18 g de proteína de alto valor biológico
– 23 vitaminas e minerais
– 3 g de mix de fibras solúveis e insolúveis

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🔸 Horário - 8:30 ás 20h (segunda a sexta)
🔸 10h ás 14h (sábado)

Espaço Centro - Rua Santos Dumont, 35 sala 207
🔸 Horário - 7:30 às 14h, (segunda a sexta)

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Jogar permite que a criança aprenda ser o que ela pode ser, se conhecer, e assim desenvolver suas potencialidades como pessoa no mundo.
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Minha primeira semana com a implantação do chip e nada desconfortos, reações. Tudo maravilhoso e devido a minha rotina, eu trabalho muito, dormindo em média de 4 a 5 horas por dia e percebi a que a minha disposição aumentou bem, equilibrou a fome e outras coisas relacionadas ao equilíbrio do organismo que também observei uma boa mudança.
Valeu muito @luciapedgranja , e vamos em frente na meta de viver com uma saúde cada vez melhor.
Apesar de ser chamado de chip da beleza, a melhora no físico se dá como um efeito a mais, mas não é a finalidade primária do implante. A finalidade primária é suprir uma deficiência hormonal,mas que emagrece, isso é fato!

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As experiências corporais vividas pelo bebê com o mundo: alimentação, sons, colo, brincadeiras etc, são fundadoras do psiquismo. A psicomotricidade busca compreender a expressão pela via motora do mundo interno da criança. Por isso a importância da observação e intervenção correta durante o brincar para reassegurar a criança diante de prazeres vividos: balançar, saltar, envelopar - se etc.

Traga seu filho(a) para viver essa experiência!

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Mais um grande profissional para fazer parte do time da Clínica Santana... a clinica que investe no melhor para cuidar bem da sua saúde. .
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E vamos começar o sábado com muita alegria!!!! 😁🙏🏼😊
Não importa qual seja sua dor
Você não precisa carregá-la sozinho(a)!!!! Estamos ao seu dispor para buscarmos o melhor tratamento!!!! #bomdia #descontrair #alegria #paz #amor #saude #sorriaavidaébela #dor #doresnacoluna #backpain #terapiaocupacional #fisioterapia #nutrição #psicologia #fonoaudiologia #medicina #saudeintegral #dknewconcept #dkfisioterapiaintegrada #humanidade #saudeemsuaplenitude


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Kettlebell training ou ginástica natural ?
Os dois você encontra aqui no @gaffmanaus
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Informação de utilidade pública! Lavagem nasal é vida! Faça sempre que tiver com secreção nasal, em você ou seu filho! Use sempre SORO FISIOLÓGICO ok? Não lave com água, senão arde! .
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(Repost @pediatriadescomplicada)
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Secreção parada é porta de entrada pra doenças! Então use o combo lavagem nasal com soro + inalação com soro sempre! .
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Agora aproveita o vídeo pra aprender como faz pra lavar! É bem simples e rápido!
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1. Aspire uma seringa com soro fisiológico (NaCl 0,9%). Para os recém-nascidos de 1ml, bebês 3 a 5ml, adultos 10ml.
2. Não tem uma quantidade fixa! Se tiver mta secreção pode lavar quantas vezes forem necessárias. No vídeo, a quantidade de soro é bastante, e NÃO tem problema. 😉
3. Aplique o jato de uma vez com a seringa em uma narina. Com o bebê sentado e reclinado para frente.
4. Aplique na outra narina.
5. Faça quantas vezes precisar, até a secreção ficar clara.
6. O ideal é o soro não estar gelado. Temperatura ambiente ou levemente aquecido.
7. Não precisa sair a secreção pela outra narina. Pode acontecer da secreção ser engolida e td bem. .
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A lavagem com soro não “causa” otite, muito menos pneumonia, nem é capaz de perfurar o ouvido! O processo infeccioso instalado, sim. Ok? 😉
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Aqui na Carmella QUITANDA o carinho está por todos os lados!
A água aromatizada de hoje contém laranja, gengibre e canela. Uma super combinação termogênica que ajuda na queima de gordura!

Venha nos conhecer e provar nossas delícias! 😊
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Campanha de vacinação contra a poliomielite e o sarampo.

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Treino de sábado pra esquentar o esqueleto pro Intensivo da semana que vem. 🥋🤘 #aikido #aikikai #martialarts #amizade #harmonia #budo #lifestyle #tatame #treino #vitoria #ES #wabisabiaikido #aikidoes #artesmarciais #saude #saturday


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Um ótimo fim de semana pra todos vocês! #camilazoby


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Produtos de alta qualidade desenvolvidos em nanotecnologia
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Aqueles 55 anos com qualidade 💪🏼❤️👏👏👏👏


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Conte-nos nos comentários abaixo 😉💇👰🏻👩🏻💋 E em quaisquer situações, pode contar com os shampoos, condicionadores e máscaras capilares da Piatan Natural, sem sulfatos, parabenos, silicone, alumínio, chumbo, petrolatos , sal e óleo mineral, 🚫🚫🚫para todos os tipos de cabelos! 👩🏻👧🏻 Whats 012-99188-3348 🍀🍀🍀👌🏻👌🏻👌🏻❤️❤️💇 #vendadireta #cosmeticosnaturais #vegano #veganismo #piatanlifestyle #gigantesdobem #saude #bemestar #bemestaresaude #nuncatestadosemanimais
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Sábado 18 graus, corrida gostosa no friozinho🏃‍♀️🏃🏻‍♂️. E a gente fica como😀😀. Bom final de semana🙏🏻.


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Um bom café da manhã te da energia para começar bem o dia!!! 👉 O que não pode faltar no seu café da manhã??!?!


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➡️ A dor neuropática é um tipo de sensação dolorosa e está associada a doenças que afetam o sistema nervoso. ⠀⠀⠀⠀⠀
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👉🏼 Esse tipo de dor pode se manifestar como sensação de queimação, “choque”, dormência, “agulhadas”, ou mesmo “formigamento”. ⠀⠀⠀⠀⠀
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📌 O mais importante é saber que existe tratamento! ⠀⠀⠀⠀⠀
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➡️ Se você sente essa dor ou tem algum dos sintomas descritos procure o seu médico! Quanto mais cedo, menores serão as sequelas !

Cuide-se!😉 #dorneuropatica #dor #saude #geriatria #dralilianmoraga #boavista #roraima


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Oi gente 😎
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O e-book gratuito para o desafio já está disponível no meu perfil!! É só clicar no link!!! .
O e-book será para auxiliar você nesses 7 dias de desafio!! Nele você vai encontrar dicas e receitas 😉😉
O desafio vai iniciar na segunda, e durante os 7 dias vou postar uma tarefa para você cumprir!! Não esqueça de tirar uma foto provando que você realizou a tarefa, publique a foto do desafio do dia e me marque com a #desafio7diasdedetox 😍.. isso vai te motivar muito mais a fazer as tarefas 💪🏻👏🏻
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Quem está animado? 😍
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Já convocou as amigas(os) para participar? Se não, marque elas(os) nos comentários 👏🏻 ! Estamos todos juntos 👯
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Bjss e bom final de semana 😘


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3 anos de diferença
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Antes: dieta de nutricionista desatualizada que mandava comer a cada DUAS HORAS nem que fosse barrinha ou chocolate, afinal seria melhor que não comer nada. Resultado: ganho de gordura
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Depois: low-carb + jejum intermitente. Resultado: emagrecimento e ganho de massa muscular
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Procurem com sabedoria os profissionais que vão cuidar da sua saúde e pesquise muito para poder perceber quais são atualizados e quais não são
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O fim de semana tá aí. Que tal um bolo de chocolate pra completar ? Esse aqui é sem glúten e sem açúcar. Tem na loja 😉 #mundoverdearacatuba #vocemaissaudavel #éporvcqueagentefazomundo #saude #bemestar #aquivoceencontra #mundosaudavel #bolosfit


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Tel: (34) 9.9126-2905
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Quero compartilhar com vocês o quanto eu estou amandooo a experiência de fazer Atividade Física ao ar Livre!!! 🕺
Está sendo simplesmente revigorante!
Sem contar o quanto nos divertimos e damos gargalhadas com essa turma show!!! 💪👊
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Vem com a gente!!! 👉 Terça, Quarta e Quinta a noite!
Às 20:00!!! Espero VOCÊ! 💪
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Diferente de dietas restritivas, que muitas vezes deixam a pessoa "passar fome", a reeducação alimentar trata-se de um processo onde com a acompanhamento de um nutricionista, a pessoa aprenderá a melhor forma de se alimentar, sem restrições severas, sem neuras.
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A reeducação alimentar baseia-se no individualismo biológico, onde cada ser possui suas preferências, necessidades de macro e micronutrientes diferentes, e somente após avaliação nutricional é que se pode determinar essa individualidade. .
Passar fome não é legal!
Não sofra, viva em paz com a comida!
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Consulte um nutricionista!
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*Agende sua consulta pelo telefone (15) 3262 1011 - Clínica CUP
*Atendemos convênio Amil e Bradesco
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Almoço Semana 9 - 20/08 a 24/08
Purê de Batata Baroa; Salada de Grão de Bico, Tomate, Cenoura Ralada, Milho, Ervilha e Cebola; Iscas de Alcatra ao Alho e Pimentão. Temperos Frescos, Azeite e pouco Sal.
Valor Aproximado Médio por marmita:$ 5,15
Essa semana não teve a porção extra, pois esqueci a vasilha no trabalho... 😱 😭
#saude #marmitasaudavel #comidadeverdade #comidasaudável #2019leve #reeducacaoalimentar #marmitanotrabalho #marmitando #marmita


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Eu sei que vocês são viciadinhos em pão de queijo que nem eu 😌 hahaha, entao toda receitinha que faço deixo aqui pra vocês! Essa ficou mais que sensacional, IDÊNTICA ao pão de queijo fat!.
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PÃO DE QUEIJO 🧀. .
- 1 ovo.
- 40gr de tapioca (1/2 xic).
- 50gr de polvilho doce (1/2 xic).
- 50gr de queijo minas frescal (2 fatias grandes).
- 30gr de requeijão (2 colheres de sopa).
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So isso? Sim, só isso!! Misturem tudo em uma vasilha, e disponham em forminhas! Assem por uns 30min no forno.
Renderam 7 unidades: 66kcal, 9,1C| 2,2P| 2,2G (cada um).
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Preciso dizer algo? Acredito que não, o resultado está em você, basta seguir sempre adiante para alcançar os resultados e Não deixe para amanhã o que você pode começar hoje. Vamos conversar sobre seu programa de treinamento e fique em forma... 💪💪💪
Regrann from @geracaodevalor - - #regrann
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Faça sua inscrição e garanta sua vaga! ✔️
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Vitamina de mamão com gengibre 🍵 .
Coloco 250ml de água, meio mamão que congelo com antecedência, 1 colher de leite em pó, um pedacinho de gengibre e bato tudo no liquidificador .
Não adoço pra beber mas isso é da preferência de cada um, finalizei com um pouquinho de canela em pó ( amo canela 😆) .

#riodejaneiro #suco #motivation #atitudeeboaforma #inspiration


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Os adoçantes sao alternativas pra quem não deseja ou não pode consumir açúcar . São divididos em 2 tipos : os naturais e os artificiais . Os naturais sao extraídos das plantas, como a stevia, Já os adoçantes artificiais são sintéticos como por exemplo a sacarina, ciclamato e aspartame .
Os adoçantes artificiais fazem mal a saúde e isso já está mais do que confimado em diversos estudos , o ideal é sempre buscar o alimento mais natural possivel e não adoçar.
Exemplos de adoçantes naturais :

STEVIA: Natural e sem calorias, tem capacidade de adoçar até 300 vezes mais do que a sacarose. É termoestável.

Polióis (maltitol, sorbitol, manitol, eritritol, xilitol) – adoçam cerca de 60% mais que a sacarose e podem ser usados por diabéticos moderadamente, pois não causam aumento súbito da taxa de glicose.
Adoçantes artificiais :

CICLAMATO DE SÓDIO: É artificial e sintetizado à base de hexioamina, um derivado do petróleo. Usado na maioria dos adoçantes artificiais, é 30 vezes mais doce que a sacarose e mais estável do que o aspartame e a sacarina .

SACARINA: Artificial e também produzida com um composto derivado do petróleo. Adoça 300 vezes mais do que o açúcar.

SUCRALOSE: É o único adoçante produzido a partir do açúcar comum. No entanto, é artificial pois passa por um processo de substituição de três grupos hidrogênio-oxigênio na molécula de açúcar por três átomos de cloro. Não possui calorias. É 600 vezes mais doce que o açúcar .

Acessulfame-K (acessulfame potássio) – é um sal de potássio sintético produzido a partir de um ácido da família do ácido acético (vinagre) que adoça cerca de 200 vezes mais que o açúcar refinado. .
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