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Já estamos em contagem regressiva pro ferido e vocês? .
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O PEPINO É RICO EM VITAMINAS E TEM AÇÃO HIDRATANTE 😍🙏🏻🙀
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Não é à toa que usar pepino nas receitinhas caseiras é um clássico. O legume tem vitamina C e B5, antioxidantes e muita fibra. .
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Ele também tem ação calmante e hidratante, além de ser clareador. Ou seja, é ótimo para a nossa pele. Então, você pode fazer diversas máscaras para: inchaço, manchas de pele, olheiras, espinhas… Ufa! ❣️😃👌🏻
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Geralmente, a cabeça de alguém que tem dificuldades de se firmar em uma dieta acaba focando mais naquilo que estarão perdendo ao adotar uma dieta, como: Os alimentos prazerosos, os rituais sociais com amigos, a suposta "liberdade" de comer o que tiver vontade, etc...Como alguém pode imaginar-se vivendo uma vida inteira nesta "privação"?
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Daí o cérebro, como é sabotador, gera pensamentos como:" De que adianta tanto esforço, se privar tanto, se quando envelhecer vai cair tudo"?, "Pra quê tanto sofrimento? Eu prefiro curtir a vida agora".
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A mentalidade de quem permanece sempre magro e saudável é diferente. Ele foca no #GANHO de adotar uma vida saudável. Ele observa todos os benefícios como: A satisfação de estar com um corpo agradável, menos dores e desconfortos, menos vergonha, menos constrangimento, mais disposição, autoestima elevada, autoconfiança, sensação de estar no controle da sua vida, etc...
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Para ele, todos estes benefícios são uma #riqueza maior que uma gratificação momentânea do alimento tentador. Ele até come "besteiras", mas em uma frequência controlada e menor. Assim, a culpa não surge.
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A natureza instintiva do nosso cérebro é sempre preferir pelas gratificações imediatas. Ou seja, sempre desejar o prazer mais fácil. Mas você pode ensiná-la a focar no #GANHO e não na #PERDA. Pergunte-se sempre: "O que estou GANHANDO em não comer isto agora"? Foque e direcione sua mente sempre para o ganho....
@elianecristina @personallourencomelo


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Recomeçando depois de 10 anos! Até que não tá muito ruim não! 😜👊🏻💪🏻
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Vem o desafio.. bora chegar no natal mais. Magra com energia.. #desafio30dias
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📌Tem difículdade para emagrecer ?
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O que é Reiki?
O Reiki é um método de cura pelo toque das mãos, de incomparável simplicidade e eficácia. O ato de por as mãos sobre o corpo humano está mantido como instinto, o toque humano transmite calor, serenidade e amor.

O que ele pode fazer? E como funciona?
Rei: significa universal e refere-se a parte espiritual, a essência energética cósmica, que permite a todas as coisas e circula todos os lugares.
Ki: É a energia vital, individual, que circula nosso corpo, nos mantendo vivos e está presente, fluindo, em todos os organismos vivos, quando essa energia sai do corpo, este corpo deixa de ter vida.
O Reiki é o processo de encontro dessas duas energias, a energia universal, com a nossa porção física.
O Reiki é aberto a todos, para que todo mundo possa ajudar a si mesmo e ao próximo, conforme a necessidade. É um método de harmonização e equilíbrio energético, pela imposição das mãos e com uso de símbolos. Isto ocorre e podemos transmitir essa energia, após termos sido submetidos a um processo de sintonização ou iniciação desse método, feito por um mestre habilitado.

Benefícios:
Se adapta a todas as necessidades, alivia dor e desconforto, aumenta a consciência, fortalece a saúde pessoal e a dos outros, reduz o estresse e potencializa o relaxamento, equilibra as energias do nosso corpo, aumenta a ligação espiritual, facilita as relações no nosso cotidiano, estabiliza o equilíbrio físico, mental e espiritual, não tem nenhuma contra indicação, não é uma religião e pode ser aplicado em qualquer momento, em qualquer lugar.

Por Sara Lola Candel Perez - Reiki Master- CRK 10.470
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Ainda da tempo ?
Em apenas 21dias você já pode perder de 5kg a 10kg já pensou nisso ?
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Depois que as pessoas ligaram o "to nem aí" para a alimentação foi que começou a dar problema, pois existe comida processada a mais de 20 anos, esse é o resultado da obesidade e sobre peso no Brasil com mais de 54% da população!!! Se liguem pessoal l, o problema nunca será de 1 a 2 meses, pois é bem difícil ele aparecer rapidamente, mas são doenças silenciosas, que quando aparecerem não adianta correr e tentar fazer tudo em uma semana, cuida da sua saúde pois nosso corpo não é como um carro que fica velho, vamos ali e trocamos.
Ele é uma única máquina ❗❗
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Diga adeus as dores na coluna!💆
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Essa cara é de quem sentiu uma dorzinha mas quer ficar bonita pro feriadão rsrs Quem me conhece sabe que sou viciada em tratamento corporal e comprovo que dá um super resultado, aliado a uma boa alimentação e exercícios.
Mas essa massagem nas mãos da @carolinajeveaux , é MILAGROSA! Por isso chama Miracle Touch. Em uma única sessão vc já vê o resultado, pq diminui medidas e tonifica ao mesmo tempo. Doi um pouquinho, mas o resultado compensa ... eu já garanti minha massagem pro feriadão! E vc??
Rua Vinícios de Morais 110 - Ipanema
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A saúde nos inspira e por conta disso melhoramos todos os dias!! ⛑️


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A manta térmica é um tratamento que através do aquecimento infravermelho promove alguns benefícios ao seu corpo, como diminuir a rentenção de liquidos, relaxar a musculatura, aliviar o stress, melhorar a circulação, estimular e equilibrar o metabolismo. Vamos agendar uma avaliação gratuita? #esteticaderesultado #estetica #pelelinda #criolipolise #crio #saudecorporal #beleza #tratamentoestetico #resende #penedo #itatiaia


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#Repost @xogorduraas
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É com muita alegria, que damos Boas Vindas a nossa mais nova parceria fechada, Professora @katrinafitoficial, será um prazer imenso trabalhar contigo, e junto com o nosso maravilhoso Professor @mangashowoficial, podermos proporcionar saúde, bem estar e muita qualidade de vida aos nossos alunos e seguidores ! .
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📷 @lohaanys_
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Fiquem ligados ! Tem novidade vindo aí 🎉✨💪🏼
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Complementos para sua alimentação ,para nao ficar veroz de fome ,e nao atacar as panelas , perdendo o foco na dieta
#dietasemsofrer #dieta #emagrecendocomsaude #saudecorporal


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Talves voce nao de o valor nescessario a melancia :-D:-D #saudecorporal #fitness #dieta #melancia @corporal_saude


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