#schilddrüsenunterfunktion

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So, ich hab schon mal die Lage gecheckt: Frühstück draussen könnte klappen. Ist zwar noch ein bißchen frisch, aber das bessert sich ja quasi minütlich😁
Tollen Tag euch!💛
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#momentslikethese

Guten Morgen meine kleinen Zimtsterne 🤗

Hier noch ein Nachtrag von gestern Abend. Es war ein sooooo schöner Abend. Wir haben gelacht bis uns die Tränen kamen und gesessen, bis es dunkel war und länger 😅

Manchmal braucht man nicht viel, nur einen Abend mit den richtigen ♥️ Ich werd mich mal aus dem Bett bewegen, fertig machen, Brötchen holen und dann geht's ab aufs Dorf, wo schon Kaffee auf mich wartet 😍

Ich wünsche euch ein wunderschönes Wochenende meine kleinen Zimtsterne, genießt das Wochenende und das Wetter und tut was euch gut tut 🤗

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Meine Nährstoffverteilung ...damit fahre ich seit fast einem Jahr trotz SD Unterfunktion super...An Trainingstagen wird mehr Eiweiß gegessen alle anderen Werte wie Carbs und Fette bleiben konstant alle 14 Tage mache ich 1 Ladetag clean....EUCH allen ein Traumhaftes Wochenende 🙂🙂🌞🌞🌞#krafttraining #fit #training #mcfit #trizep #Vollgas #Bizeps #ProudToBeMcFIT #motivation #Power #squats #hamburg #muscle #workout #fitfam #sixpack #tattoo  #gymlife #Keto #LEGDAY #muttiwilleswissen #fitmit50 #fitmom50 #schilddrüsenunterfunktion #50dasneuejung


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Zum Abendessen gab es für mich heute Feldsalat mit einem Stück Lachs und zwar durch gebraten, so wie ich es mag 😁 Das war wirklich lecker. Da ich den Abend heute allein zu Hause verbringe, werde ich mich wohl gleich noch eine Runde an Schreibtisch setzen und lernen und mich noch um die Wäsche kümmern und unser Bett neu beziehen.. ich hoffe euer Freitagabend ist aufregender 😂😁 #beatyourfuckingschweinehund #ninascommunity #fitfam #deinprojekt #derspeckmussweg #weightloss #fitcouple #motivation #abnehmenmitbewegung #noexcuses #nevergiveup #gesundabnehmen #ausgewogen #kalorienzählen #balanceisthekey #lifesum #strongforlife #fitness #polarm400 #schilddrüsenunterfunktion #abnehmenohnezuhungern #wir2punkt0 #julescommunity #dinner #abendessen


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Guten Abend meine kleinen Zimtsterne 🤗

Es ist Wooooooochenende 🎉 🎉 und eingeläutet wird es mit Pizza 🍕 🤤

Für uns gibt es Pizza mit Schinken, Pilzen und ordentlich Knobi und dazu einen Salat. Fürs Kind gibt es Pizza mit Salami und dazu Melone 😅

Wir machen es uns gleich noch auf dem Balkon mit Sekt und der restlichen Melone gemütlich 😁

Habts fein meine Lieben ♥️

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Abendessen und Resteverwertung - eine tolle Kombination 😍 ich mag keine Lebensmittel wegschmeißen, daher werden Reste schnell zum Auflauf verarbeitet - ab in den Ofen und etwas würzen, lecker!
#Auflauf #Tomaten #Feta #Zucchini #Oliven #mediterranerauflauf #mediteranianfood #lowcarbmeal #lowcarb #abindenofen #resteessen #resteverwertung #abnehmen #dasfettmussweg #runtermitdenkilos #weightloss #hypothyreose #schilddrüsenunterfunktion #freshfood #foodilicios #healthysnack #healthyfood #gesundessen #gesundleben


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Guten Nachmittag 👋 Freunde. Florian und ich haben gerade eine #fahrradtour in der Heimat gemacht und dies mit einem ganz bestimmten Ziel: EIN FELD VOM BAUERN FINDEN, AUF DEM WIR ERDBEEREN PFLÜCKEN KÖNNEN. Leider waren wir nicht ganz so erfolgreich, die Tour war trotzdem sehr schön. Neben einigen Feldern, Klatschmohn 🌺 und Rehen 🦌 haben wir uns auf dem Rückweg einfach noch eine Schale Erdbeeren 🍓 vom Bauern nebenan mitgenommen und lassen uns diese nun schmecken. Ich wünsche euch einen tollen Freitag und Feierabend 🤗.
#schulddruese #schilddrüsenunterfunktion #ferrari #ausführen #felder #land #flori #mood #fridaymood #freitag #hochdiehändewochenende #rennrad #erdbeeren #mai #frühling #fahrrad #klatschmohn #rehe #hirsch #natur #nature #naturelovers


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Guten Nachmittag 👋 Freunde. Florian und ich haben gerade eine #fahrradtour in der Heimat gemacht und dies mit einem ganz bestimmten Ziel: EIN FELD VOM BAUERN FINDEN, AUF DEM WIR ERDBEEREN PFLÜCKEN KÖNNEN. Leider waren wir nicht ganz so erfolgreich, die Tour war trotzdem sehr schön. Neben einigen Feldern, Klatschmohn 🌺 und Rehen 🦌 haben wir uns auf dem Rückweg einfach noch eine Schale Erdbeeren 🍓 vom Bauern nebenan mitgenommen und lassen uns diese nun schmecken. Ich wünsche euch einen tollen Freitag und Feierabend 🤗.
#schulddruese #schilddrüsenunterfunktion #ferrari #ausführen #felder #land #flori #mood #fridaymood #freitag #hochdiehändewochenende #rennrad #erdbeeren #mai #frühling #fahrrad #klatschmohn #rehe #hirsch #natur #nature #naturelovers


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Heute gab es mal wieder Essen aus dem Tiefkühler. Ich hatte die Reste, die ich vom Linseneintopf hatte, einfach eingefroren und so musste ich mir heute nichts kochen. Das Rezept ist übrigens von der guten @fraeulein_wunderlich89. Nur habe ich keine Schinkenwürfel und weniger Brühe genommen, weil der Topf zu klein war 😂 Aber geschmeckt hat es trotzdem großartig! Kommt alle gut ins Wochenende! #beatyourfuckingschweinehund #ninascommunity #fitfam #deinprojekt #derspeckmussweg #weightloss #fitcouple #motivation #abnehmenmitbewegung #noexcuses #nevergiveup #gesundabnehmen #ausgewogen #kalorienzählen #balanceisthekey #lifesum #strongforlife #fitness #polarm400 #schilddrüsenunterfunktion #abnehmenohnezuhungern #wir2punkt0 #julescommunity #mittagessen #mittag #lunch #latergram #vegan


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Ich weiss nicht warum, aber ich hatte total Lust auf Suppe🙈
Drin sind:
☆Kürbis
☆Karotten
☆rote Linsen
☆Kokosmilch
☆Gemüsebrühe
☆Frühlingszwiebeln
☆Curry, Kreuzkümmel, Ingwer, Salz
☆Topping: Kichererbsen & Petersilie
Lecker war's😋
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#mittagessen #suppe #kürbis #linsen #vegan #zuckerfrei #instafood #schilddrüsenunterfunktion #lecker #whatveganseat #healthyvegan #vegansofgermany #vegandeutschland #hereismyfood #cleaneating


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So, #workout done! Dank Motivation der lieben @mimosemimi bin ich heute auch mal im Wasser unterwegs gewesen. Die 1000m waren zwar keine Bestzeit, aber, wie heißt es so schön: dabei ist alles!😂😂😂
#schwimmen #freibad #abnehmen #schilddrüsenunterfunktion #hashimoto #scheissübergewicht


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Hallöchen ihr Insta-🐇! Wer es vielleicht an dem anderen Tisch erkennt, meine Mama hat gekocht 😍
Es gab Spargel, Kartoffeln, Lachs aus dem Kontaktgrill und Hollandaise Sauce #großeLiebe
Wenn Mama kocht, ist es doch immer das Beste oder?
Esst ihr noch manchmal bei Mama oder gar nicht?
Einen schönen Freitag ihr Lieben 😁 hoch die Hände, Wochenende!! 👌🏻😎💕
__________________________________________________#essen #gesundessen #food #instafood #abnehmen #schlankwerden #ernährungstagebuch #foodblog #kalorienzählen #highspeeddiät #hsd #motivation #fitness #weightloss #progress #transformation #healthy #fettlogiküberwinden #hashimoto  #schilddrüsenunterfunktion


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Grüner Smoothie für mich😋💚
Drin sind:
☆ Saft einer Orange
☆ etwas Mandelmilch
☆ etwas Wasser
☆ 1 Banane
☆ 1 EL Hanfsamen
☆ 3 Eiswürfel mit Wildkräutern drin
☆ 10 cm Salatgurke
☆ etwas Romana Salat
Genau das Richtige bei dem Wetter👌
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#smoothie #greenpower #instadrink #leckerundgesund #yummy #delicious #whatvegansdrink #healthyvegan #plantbasedpower #vegan #zuckerfrei #schilddrüsenunterfunktion #govegan #vegansofgermany #vegansofig #gesundeernährung #vegandeutschland


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Guten Morgen 😍 Heute wurde mal alleine gefrühstückt ☺️ #toastiessinddasneuemuesli Toasties mit Avocado 🥑, Marmelade 🍓, Mandelcreme und Wurst 😄 Mit der Schilddrüsenunterfunktion muss ich morgens meine Tablette nehmen und darf dann erst in einer halben Stunde essen 😅 Für manche kein Problem doch ich bin ein Mensch der würde am liebsten direkt nach dem Aufstehen frühstücken 😂 Habt ihr vielleicht Interesse mehr an der Unterfunktion zu erfahren oder wie es bei mir raus kam dass ich eine habe? ☺️ #yazio #kalorienzählen #wwmyway2018 #abnehmen2018 #kaloriendefizit #weightwatchersonline #fooddiary #weightwatchersfooddiary #kalorienzählerin #weightwatchersmädels #ww #wwfooddiary #wwmädels #wwonline #wwlife #wwinspiration #abnehmenmitkalorienzählen #instafood #foodporn #foodlover #instagood #frühstück #schilddrüsenunterfunktion #avocado #marmelade #kakao


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#longtimenoselfie

Guten Morgen meine kleinen Zimtsterne 🤗

Es Freiiiiitag 😍 #hochdiehändewochenende und ich freu mich sehr auf das Wochenende ♥️ Heute Abend werd ich mit meiner lieben @tanjazsch fein kochen und uns nen schönen Mädelsabend machen und morgen fahr ich aufs Dorf für den Rest des Wochenendes und lass es mir dort gut gehen, unter anderem wird gemalert und abends wird abends gegrillt 🤤

Ich genieße grad das Wetter so sehr, da muss man einfach gute Laune haben 😊 abends lange draußen sitzen, tagsüber Sonne tanken...was will man mehr? 😁 Ich glaube, dass sieht man auf dem Bild auch ganz gut - mir geht es gut 😊

Kommt gut in den Tag und später ins Wochenende ♥️


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Endlich Frühstück!😁
Unter die Overnight Oats hab ich noch Vanille Chiapudding gerührt, weil ich soooo einen Hunger habe🙈
Toppings sind Banane, Erdbeeren, Dattelwürfel und Hanfsamen😋
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#frühstück #vegan #zuckerfrei #instafood #leckerundvegan #schilddrüsenunterfunktion #govegan #whatveganseat #healthyvegan #cleaneating #vegansofig #yummy #vegansofgermany #hereismyfood #vegandeutschland #plantbaseddiet


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Heute habe ich es seid einigen Tagen geschafft mal wieder etwas zu schreiben. Ich schwöre aber, ab nächste Woche wird es besser. Die Woche war super anstrengend und sie ist noch nicht vorbei😫den Rest schaffen wir aber auch noch. 😘Ich wünsch euch allen einen schönen Feierabend und bis morgen 🍀🐞#healthy #hüftgold #hashimoto #soullove #natürlich #gesund #leichtessen #satt #schilddrüsenunterfunktion #schilddrüse #gesundessen  #mitliebe  #ernährung #ernährungsumstellung #hormone #schweinehund #körper #immunsystem #mitliebe  #genießen #soulfood #eathealthy#bodychange #ohnehunger


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Trotz Migräne gab es heute mein allerliebstes #porridge ! Lauwarm mit vielen frischen Früchten... yummy! #frühstück #kopfschmerzensinddoof #abnehmen #hashimoto #hashi #früchte #ir #schilddrüsenunterfunktion #scheissübergewicht


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So wird dann wohl die nächsten Monate mein Essen aussehen. Ich werde nicht nur eine vegane Autoimmun Paleo Diät (AIP) machen, sondern mich zusätzlich noch rohvegan ernähren. Der Fokus wird hierbei auf Früchten & Beeren liegen. 🍇🍒🍓🥑🍌🍍🥒 Das Prinzip ist sehr einfach: Es gibt nur rohes Obst und ausgewähltes Gemüse (keine Nachtschattengewächse). Das war's! Mal sehen, wie ich das so hinbekomme. Ich plane so um den 11.06. loszulegen. Aber bis dahin muss ich noch vieeeeeeel lesen. 📚🤗 By the way: Morgen hole ich die Blutwerte ab.


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(ENG below)
Zum Glück habe ich nah bei meiner Arbeit einen Bioladen, so kann ich mich nach einem kleinen Spaziergang mit frischen Lebensmitteln für mein Mittagessen versorgen. Es gibt hauptsächlich Grünzeug, Oliven als gesunde Fettquelle und Schinken oder Fisch für die Proteine. Bereitest du dein Essen schon zuhause vor?
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Luckily I have an organic grocery store around the corner from my work, which gives me the opportunity to buy fresh foods for lunch. It is mainly greens, olives as a healthy fat source and prosciutto or fish for the proteins. Do you prep your lunch at home?
#mittagessen #rohkost #intuitivessen #paleodeutschland #paleofood #healthylunch
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#heuteaufmeinemteller #gesundleben
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#hashimoto #feedyourbody #gesundwerden #wohlfühlrevolution #powerfood #schilddrüse #schilddrüsenunterfunktion


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Zum Mittag gab es heute einen Schlemmertopf, nachdem ich im Fitnessstudio eine Runde Rad gefahren bin. Draußen fahren geht leider nicht ohne Fahrrad und ich würde mich mit der Route eh schwer tun 😂✌️ Auch wenn das Wetter dafür echt perfekt wäre. Mein Brustgurt hatte heute übrigens mal wieder keine Lust 🙄 Naja, "bald" habe ich Geburtstag und dann kann ich endlich meine neue Uhr benutzen 😍 Sie liegt ja schon eine Weile zu Hause rum, aber Geduld ist ja bekanntermaßen eine Tugend 😏
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Hallooooooo meine kleinen Zimtsterne 🤗

Endlich Feierabend und das Wochenende ist in greifbarer Nähe 😀 oh ich freu mich schon so drauf 😍

Aber erstmal lasse ich mir mein Abendessen schmecken 😊 Ich habe vorhin die Bundles von @live_it_lift_it durchgeschaut und habe mir das ☝🏻zusammengestellt 🤤 Avocado mit Ei, Schinken mit Ei und Ziegenkäse 😍 sooooo gut 👌🏻ich kann es euch nur ans Herz legen 😊 die Rezepte sind lecker, schnell gemacht und prima in den Alltag integrierbar 👍🏻 ✨

Habt ein schönen Abend meine Lieben ♥️ #teamliveitliftit #weilesumdichgeht #liveitliftit #liveitliftprogramm #lili #teamvielfraß #motivationfürunsalle #essenistliebe #leckeressen #weightwatchers #weightwatchersdeutschland  #weightlos #smartpoints #fitdurch2018 #fitfam #bisszurtraumfigur #abnehmen #healthy #healthyfood #gesund #gesundessen #foodlover #wwokay #kalorienzählen #kaloriendefizit #schilddrüsenunterfunktion #hashimoto #sdu


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Guten Mittag 👋 Freunde. Es ist Donnerstag und ich sitze schon den ganzen Tag an Unikram 👩🎓. Leider ist das Wetter heute auch nicht mehr ganz so schön, dass man sich die Arbeit mit etwas Sonne versüßen könnte 🤔. Daher ist meine Motivation auch nicht so groß, doch wenn man sich daran erinnert wie man sich fühlt wenn man die Dinge geschafft hat die man nicht ganz so gerne erledigt, schafft man es meistens doch noch alles durchzuziehen 💪. Wie motiviert ihr euch zu Dingen die euch keinen Spaß machen aber erledigt werden müssen? Ich wünsche euch einen tollen Donnerstag 🤗.
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Heute Mittag gab es Brokkoli, Sauerkraut, Kichererbsen, Süßkartoffeln und eine Cashew-Black Bean Bulette von Soto (die tatsächlich sehr lecker geschmeckt hat, leicht rauchig und das mag ich total gerne). Für danach und zum gönnen leckere Erdbeeren🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
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#mittagessen #vegan #zuckerfrei #leckerundvegan #meinessen #instafood #schilddrüsenunterfunktion #govegan #hereismyfood #healthyvegan #cleaneating #yummyfood #delicious #plantpower #whatveganseat #vegansofig #vegansofgermany #veganwerdenwaslosdigga


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Hallo meine kleinen Zimtsterne 🤗

Leider hat es gestern nicht mehr gewittert, dabei hab ich so drauf gewartet 😅 Naja nun brauch es auch nicht mehr kommen ⛈️🚫😅 Bei mir gibt es heute zum Mittagessen Lasagnesuppe 😊 schnell gemacht und schmeckt immer 😅 irgendwie ist mir ein bisschen zuviel Knobi reingekommen - wobei gibt es überhaupt zuviel Knobi? 🤔😅 - aber ich bin heute zum Glück alleine im Büro, also stört es niemanden 😊

Was gab es bei euch heute? Ich werd mich später schon mal grob an den Speiseplan und die Einkaufsliste für die kommende Woche setzen, dann hab ich das schon mal erledigt und brauch nur noch einkaufen gehen 😁

Habts fein meine Lieben ♥️ und bis später 🤗

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Guten Morgen 😴 Ich bin heute ganz schön müde, aber was solls. Ich sitze schon eine Weile am Schreibtisch und betreibe Klausurvorbereitung 😒 Gestern gab es zum Mittag das gleiche wie vorgestern, nur dieses Mal gab es noch Fischstäbchen dazu. Was es heute gibt, weiß ich noch nicht 🤔 Übrigens komme ich irgendwie mit den Wochentagen zur Zeit nicht zurecht. Irgendwie bin ich immer schon einen Tag weiter 😅 Schön wärs, dann wäre morgen schon Wochenende! 🤣 #beatyourfuckingschweinehund #ninascommunity #fitfam #deinprojekt #derspeckmussweg #weightloss #fitcouple #motivation #abnehmenmitbewegung #noexcuses #nevergiveup #gesundabnehmen #ausgewogen #kalorienzählen #balanceisthekey #lifesum #strongforlife #fitness #polarm400 #schilddrüsenunterfunktion #abnehmenohnezuhungern #wir2punkt0 #julescommunity #lunch #mittag #mittagessen #latergram


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Hallo ihr Lieben 😊
Heute Mittag gab es mal wieder Tortellini-„Suppe“ aus der @weightwatchers_deutschland App - immer wieder lecker 😍
Ansonsten lief der Tag auch wieder gut 👌🏻😊
Ich wünsche euch eine gute Nacht 😴🌙


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(ENG below)
Dir Rhabarber Saison hat endlich wieder begonnen🤗. Wir lieben den fruchtig säuerlichen Geschmack und essen dieses leckere Gemüse daher so oft wie möglich. Heute haben wir den Rhabarber ganz klassisch zu Kompott verkocht💗. Bist du auch ein Rhabarber Fan?
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It’s finally rhubarb season again🤗. We just love the fruity-sour taste and eat this yummy vegetable as often as possible. Today we made a classic rhubarb compote💗. Are you a rhubarb fan as well?
#rhabarber #regionalfood #rhabarberkompott #rhubarb #rhubarbcompote #nachtisch
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Guten Abend ihr Insta-🐇! Pizza geht doch einfach immer oder? 😁 selbstgemachter Teig mit Pesto, Tomate und Mozzarella 😍 Hätte mich reinlegen können und war einfach zu schnell aufgegessen 😂
Ich bin heute allein zuhause und nutze die Zeit um Kung Fu Panda 2 zu schauen, meine bessere Hälfte mag Animationsfilme nämlich so gar nicht 😅
Macht's euch schön und einen tollen Abend 😘
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Hallo meine kleinen Zimtsterne 🤗

Heute war wieder so ei Tag, wo ich zu nichts gekommen bin 🙈 daher erst jetzt mein Mittagessen.

Also irgendwie sieht das schon recht trostlos aus. Aber ich schwöre, es war lecker 😅 es gab Kartoffeln mit Thunfischquark 😊

Mein Essen für die nächsten beiden Tage steht auch schon fertig auf dem Herd, ich bin also bestens gerüstet für die zweite Wochenhälfte 😁

Ich machs mir jetzt gemütlich und ich hoffe, hier kommt nochmal ein ordentliches Gewitter vorbei. Ich mag das ja...auf dem Balkon oder der Couch sitzen und dem Gewitter zusehen...herrlich 😍 mögt ihr das auch? Meine 🐱🐈 mögen Gewitter ja gar nicht 😅

Habt noch einen schönen Abend meine Lieben 🤗


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Wie schön fühlt sich der Mittwoch an, wenn er doch eigentlich ein Dienstag ist. Oder umgekehrt? ,🤔🤔
Auf jeden Fall möchte ich zum #lampenmittwoch diesen Schnappschuss von der Schlossdecke mit euch teilen 😊!
Habe heute meine Tablette vergessen. Wie geht es euch damit? Merkt ihr das gleich? Oder bildet man sich den Quark im Kopf nur ein? 😂😂😂
#hashimotothyreoiditis
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Ich liebe diese Flasche 💁‍♀️🌸☺️ Was da drin ist?
Eine Schoko Genuß mit Banane 🍫🍌 ☀️rein pflanzliche Eiweiß Quellen
☀️reich an Ballaststoffen ☀️reich an Superfoods ☀️vegan
☀️Laktose frei
☀️Gluten frei

Glaubst du nicht❓Probiere es doch einfach mal aus 🎉🤷‍♀️
#completeyourlifestyle #schoki #vanille #rebelhearts #besteversorgung #fürmannundfrau #niemehrohne #keine #gesundheitlichen #probleme #mehr #schilddrüsenunterfunktion #ade #healthyfood #fitfamily


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Diese Cracker sind soeben fertig geworden. Sie passen gut zu Guacamole, Dips und Salate.
Ich liebe diese rohen Cracker.
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Guten Morgen -
Bei dem schönen Wetter gibt's einen leckeren Obstteller mit Nektarinen, Weintrauben und Banane. Ich muss mich erstmal daran gewöhnen, dass ich morgens kein Brot mehr essen kann. Mir tut Weizen einfach nicht gut, zeigt sich am Bauch und an der Haut. Habt ihr gute Frühstücksideen?
#obstteller #gutenmorgen #goodmorning #wakeup #nektarinen #banane #weintrauben #Frühstück #breakfast #countcolorsnotcalories #freshfood #abnehmen #weightloss #dasfettmussweg #healthyliving #hypothyreose #nodiet #ernährungsplan #ernährungsumstellung #gesundessen #gesundwerden #schilddrüsenunterfunktion #fighthypothyroidism


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Hallo ihr!
Los geht mein Account - kurz zu mir und meiner Story - ich bin 33 Jahre alt und hab seit 10 Jahren eine Schilddrüsenunterfunktion. Leider schlägt sich das bei mir aufs Gewicht und die Energie nieder - doch damit muss jetzt Schluss sein - los geht's mit gesunder Ernährung und Sport und ich würde mich freuen, wenn ihr dabei seid, denn das motiviert :) alles Liebe aus Bremen!
#hypothyroid #hypothyreose #schilddrüsenunterfunktion #weightloss #abnehmen #gesundleben #dasfettmussweg #nodiet #freshfood #healthyliving #gesundessen #salat #shrimps #proteine #lowcarb #tsh #fitundgesund #wegmitdemspeck #kilospurzeln #foodilicious #healthy


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Übergewicht ist nichts beschämendes , sondern eine vorm von Hilfeschrei ...nach den richtigen Lebensmitteln und Maßnahmen .... gib dir und dein Körper die Chance , sich leichter zu fühlen , leichter zu leben und gesünder zu sein . Du schaffst es , du bist nicht allein
Melde dich ganz einfach per DM , kostenlose Beratung
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Hallo ihr Insta-🐇! Heute hab ich Mini-Schokobrötchen gemacht mit Keks- und Schokoaufstrich 😍 Man waren die lecker, vielleicht gibt es die bei meinem ❤️-Menschen zum Geburtstag 😋
Macht euch einen schönen Abend 😘
__________________________________________________#essen #gesundessen #food #instafood #abnehmen #schlankwerden #ernährungstagebuch #foodblog #kalorienzählen #highspeeddiät #hsd #motivation #fitness #weightloss #progress #transformation #healthy #fettlogiküberwinden #hashimoto  #schilddrüsenunterfunktion


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Wie es läuft?
Gut läuft es. Zwar erst 2 Tage aber sie laufen. Intervallfasten soll meine Werte runter fahren und zeigen ob ich bestimmte Unverträglichkeiten habe, die noch nicht zum Vorschein getreten sind. Das ist so eine Sache mit dieser Krankheit. Ja es ist eine.. Aber ich habe immer wieder im Kopf; ach hab dich nicht so. Und viele Gedanken mehr! Geht es anderen Erkrankten auch so? Könnte mir gut vorstellen dass es einfach kaum jemand begreift wie hart diese Sache ist. Ich am wenigsten, muss es aber irgendwie. Anyway, heute lief gut und ich denke an die positiven Aspekte dieser 2 Wochen🙆
Schicken Abend! °
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Ich kämpfe im Augenblick immer noch mit Bauchschmerzen, aber vor allem mit den nicht körperlichen Symptomen von Gluten bei mir. Ich bin sehr schnell gereizt und extrem unruhig. Gut, dass es morgen zur Workation ins Paleo Camp geht. Da kann sich dann hoffentlich alles mal entspannen... Binder
Hier möchte ich Euch vermitteln, dass Binder nur das Quecksilber binden, dass sowieso bereits freigesetzt wurde. Durch Unterbrechen des enterohepatischen Kreislaufs kann beim Gesunden die Entgiftungsleistung tatsächlich nur durch die Gabe eines Binders etwas erhöht werden, bei jemanden mit einer genetisch deutlich eingeschränkten Entgiftungsleistung bringt ein Binder alleine jedoch fast nichts.
Unglücklicherweise binden all diese Stoffe jedoch nicht nur Schwermtalle, sondern auch Mineralstoffe, gute Bakterien und Medikamente. Vor allem bei Letzterem ist daher ein Mindestabstand zwischen der Einnahme eines Medikaments und dem Binder von 2 Stunden einzuhalten. In der Praxis oft gar nicht so einfach.
Von einer Langzeiteinnahme ist bei sämtlichen Bindern daher abzuraten.
Einer der ersten Stoffe, die in einen Mangel fallen, ist Magnesium. Viele der vermeintlichen Detoxsymptome wie Krämpfe, Verstopfung und innere Unruhe sind in Wirklichkeit einem Magnesiummangel geschuldet. Eine hochdosierte Magnesiumgabe gehört daher zu einem Entgiftungsprogramm ebenfalls dazu.
Durch ihre Eigenschaften finden sich in Bindern häufiger auch direkt Schwermetalle wie Blei in Flohsamenschalen oder Aluminium in den Vulkanerden.
Der potenteste Binder und Unterbrecher des Enterohepatischen Kreislaufs ist Cholesthyramin. Bei einer echt n Vergiftung sollte dies eingesetzt werden. Die längerfristige Gabe führt quasi zwangsläufig zu Mängeln. Es ist daher Rezeptpflichtig und sollte nur unter ärztlicher Aufsicht angewendet werden.
#gesundheit #hashimoto #schilddrüsenunterfunktion #detox #functionalmedicine


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(ENG below)
So ein leckeres Bowl könnte ich ohne Zweifel jeden Tag essen und würde es jedem Fastfood vorziehen. Es gab Ofengemüse mit Wildlachs, Salat und Kokosjoghurt😋. —————————————————
Such a tasty buddha bowl I could definitely have every day and would always choose it over fast food. We had roasted veggies with wild salmon, salad and coconut yoghurt😋. #frischesessen #bowlofhappiness #wildlachs #wildsalmon #ofengemüse #roastedveggies
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Mein Abendessen! Ich mag vor allem die einfachsten Gerichte. Salat mit Avocadodressing und dazu ein paar Ofenkartoffeln ... und ich bin glücklich 😉 #dinnertonight #dinner #salad #avocado #backedpotato #potatoes #healthy #switzerland #hashimoto #schilddrüsenunterfunktion #vegan #veganfood #raw #foodphotography #food


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Hallooooooo meine kleinen Zimtsterne 🤗

Seid ihr gut durch den Tag gekommen? Ich hab euch heute völlig vergessen mein Mittagessen zu zeigen 🙈 aber das hole ich morgen nach 😊

Dafür war ich vorhin wieder laufen. War jetzt 2 Wochen nicht gewesen, aber jetzt geht es wieder los 😃🏃‍♀️ Da ich Laufanfänger bin, bin ich über jede kleine Runde stolz. Und es tut mir gut den Kopf frei zu bekommen und den Tag ausklingen zu lassen. Ich laufe ja grundsätzlich nur auf Wald- oder Feldwegen. Zum einen weil die viel angenehmer für mich sind und zum anderen, weil ich im Wald meine Ruhe habe ♥️ Ich mach mir jetzt schnell was zum Abendessen und das wars dann für heute 😁

Habts fein meine Lieben ♥️


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