#schlaf

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Gute Nacht Freunde und wenn Ihr nicht schlafen könnt, geht feiern 🍺🍻🍾 oder... ..www.cabinol.com... ...da findet Ihr auch einiges was gegen Schlaflosigkeit helfen kann 💪😀 #schlafstörung #schlaf #schlafen #sleep #prozente #rosenheim #life #cbd #cbdöl
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Na hattet ihr einen tollen Tag? Ich muss sagen meiner war ziemlich voll mit Termin 😅🙈 Aber dieses Wochenende heißt es mal die Seele baumeln lassen 😋😎 Was habt ihr vor?


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Wann gehst du immer so schlafen? 💤 -
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Folg mir [ @verklemmter ] gerne für mehr☁️


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Du leidest unter Schlafstörungen oder Einschlafschwierigkeiten?
Probiere meine geführte Reise in den Schlaf - kostenlos zum Anhören und zum freien Download auf meiner Webseite (Link in Bio!) #meditation #geführtemeditation
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Unser Podcast ist nun online! Klicke auf den Link in der Biografie um direkt zur ersten Folge zu gelangen 😍
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wenn das Bullytier schläft, dann schläft es!!!🤣🤣☝🏾🐕🤷🏾‍♀️
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"Darf ich auf deinem #Schoß liegen? Ich #schlaf auch nicht ein!", ist keine Lüge, weil ich es selbst glaube, bis ich dann schlafe 😂 Kennt ihr das?
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'Yes we will watch this #film, no I won't #sleep' - Me, always, while #failing. Do you know that?


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Die Bettlaken von star-medico sind nicht nur atmungsaktiv und passen sich der Temperatur des Körpers an, sondern sind auch noch wasserfest. Perfekt, um bei wärmeren Temperaturen, im Alter oder mit Kindern dennoch sorglos zu schlafen 💤😇☺️ #wasserfest #klimaaktiv #starmedico #matratze #bed #sleepwell #waterabsorbing #breathing #schlaf #schlafzimmer #orthopädisch


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Entspannt einschlafen mit unseren Schlafsystemen.... 😇💤😴 #starmedico #schlaf #oszillation #schlafsysteme #matratzen #orthopädie #knopfdruck #sleepwell


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„𝕎𝕖𝕟𝕟 𝕜𝕝𝕖𝕚𝕟𝕖 𝕄𝕚𝕝𝕔𝕙𝕫𝕨𝕖𝕣𝕘𝕖 𝕤𝕔𝕙𝕝𝕒𝕗𝕖𝕟 𝕘𝕖𝕙𝕖𝕟, 𝕜𝕒𝕟𝕟 𝕞𝕒𝕟 𝕕𝕚𝕖 𝕜𝕝𝕖𝕚𝕟𝕖𝕟 ℍ𝕖𝕣𝕫𝕔𝕙𝕖𝕟 𝕙ö𝕣𝕖𝕟: „𝕄𝕒𝕞𝕚, 𝕓𝕝𝕖𝕚𝕓 𝕓𝕖𝕚 𝕞𝕚𝕣, 𝕙𝕚𝕝𝕗 𝕞𝕚𝕣 𝕚𝕟 𝕕𝕖𝕟 𝕊𝕔𝕙𝕝𝕒𝕗. 𝔹𝕚𝕥𝕥𝕖 𝕤𝕖𝕚 𝕞𝕖𝕚𝕟 𝕎𝕖𝕘𝕨𝕖𝕚𝕤𝕖𝕣 𝕕𝕦𝕣𝕔𝕙 𝕕𝕚𝕖, 𝕗ü𝕣 𝕞𝕚𝕔𝕙 𝕤𝕠 𝕕𝕦𝕟𝕜𝕝𝕖 ℕ𝕒𝕔𝕙𝕥. 𝔻𝕦 𝕓𝕚𝕤𝕥 𝕒𝕝𝕝𝕖𝕤 𝕨𝕒𝕤 𝕚𝕔𝕙 𝕓𝕣𝕒𝕦𝕔𝕙𝕖. 𝕃𝕖𝕘 𝕕𝕚𝕔𝕙 𝕫𝕦 𝕞𝕚𝕣 𝕕𝕒𝕫𝕦, 𝕤𝕠𝕟𝕤𝕥 𝕜𝕠𝕞𝕞𝕥 𝕞𝕖𝕚𝕟 ℍ𝕖𝕣𝕫𝕔𝕙𝕖𝕟 𝕟𝕚𝕔𝕙𝕥 𝕫𝕦𝕣 ℝ𝕦𝕙. 𝔻𝕚𝕖 ℤ𝕖𝕚𝕥 𝕚𝕤𝕥 𝕜𝕦𝕣𝕫, 𝕤𝕠 𝕘𝕝𝕒𝕦𝕓𝕖 𝕞𝕚𝕣. 𝔹𝕒𝕝𝕕 𝕓𝕚𝕟 𝕚𝕔𝕙 𝕘𝕣𝕠ß 𝕦𝕟𝕕 𝕜𝕒𝕟𝕟𝕤 𝕒𝕝𝕝𝕖𝕚𝕟, 𝕓𝕚𝕤 𝕕𝕒𝕙𝕚𝕟 𝕝𝕒𝕤𝕤 𝕦𝕟𝕤𝕖𝕣𝕖 ℍ𝕖𝕣𝕫𝕖𝕟 𝕚𝕟 𝕕𝕖𝕣 ℕ𝕒𝕔𝕙𝕥 𝕟𝕖𝕓𝕖𝕟𝕖𝕚𝕟𝕒𝕟𝕕𝕖𝕣 𝕤𝕖𝕚𝕟.“ Das Kind in den Schlaf begleiten, bei uns immer noch eine Selbstverständlichkeit, wie handhabt ihr das? #einschlafen #schlafbegleitung #kleinkind #toddler #beziehung #vertrauen #befürfnisorientierteerziehung #schlaf #mumlife #mamaundtochter #zuschnellgroß #liebdich #livingwithkids #lebenmitkindern #kuscheln #bedürfnisorientiert #kindheit


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Schön im #Schlaf!
Etwas ist tatsächlich dran, denn ein regelmäßiger, ruhiger Schlaf reduziert Stress, optimiert den Stoffwechsel und reguliert die Zellerneuerung. Deswegen bieten Wellness-Resorts und Institute immer häufiger individuell abgestimmte Schlaftherapien an. Gezielte Stressbewältigung steht hier im Mittelpunkt: Fitnessprogramme wie z.B. Yoga, Massagen und Meditationen sorgen für einen entspannenden und gesunden Schlaf und steigern damit das allgemeine Wohlbefinden. In Kombination mit unserer Total Regeneration Night Cream Rich kommt da auch das jugendliche und frische Aussehen fast von ganz allein! ;-)
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Nice in #sleep!
There is actually something to it, because regular, calm sleep reduces stress, optimises the metabolism and regulates cell renewal. For this reason, wellness resorts and institutes are increasingly offering individually tailored sleep therapies. The focus here is on targeted stress management: fitness programmes such as yoga, massages and meditation ensure a relaxing and healthy sleep and thus increase general well-being. In combination with our Total Regeneration Night Cream Rich, the youthful and fresh appearance comes almost by itself! ;-)
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Gründe warum Du RECOVER nehmen solltest, gibt es viele - so viele, dass wir Dir in mehreren Posts davon berichten.
Starten möchten wir mit folgendem Fact:
RECOVER gibt dir alle wichtigen Nährstoffe die für guten Schlaf und Erholung wichtig sind. So füllst Du vorhandene Nährstoffmängel auf, reduzierst Stress, regenerierst besser und bist so leistungsfähiger.
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Satin-Bettwäsche "Amosa" - von wegen kleinkariert! "Amosa" zeigt erst beim zweiten Blick ihr filigranes Karomuster. Von weitem wird eine Uni-Optik vorgetäuscht. Diese frische Bettwäsche aus 100% Baumwolle (kbA) gibt es in grau und grün.

Mako-Satin ist ein in Atlasbindung hergestelltes Gewebe, besteht aber im Gegensatz zu „normalem“ Satin immer aus 100% Baumwolle. Der Zusatz „Mako“ bedeutet, dass es sich um eine besonders hochwertige Baumwolle mit einer Stapellänge von mindestens 30 mm handelt.
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Ohje, gestern war #TagdesSchlafes! Ich glaube, den habe ich #totalverpennt!
Nicht schlimm! Denn #schlafenistgesund! Zu wenig davon führt zu Stimmungsschwankungen und mindert Deine Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit. Langfristig kann es zu #Übergewicht, Infektanfälligkeit und #Herzerkrankungen führen.
Von daher scheine ich ja dann gestern doch alles richtig gemacht zu haben. In diesem Sinne… #legdichhin #sleepwell
#schlaftutgut #schlaf #schlafen #formymood #schlafmusssein #ichbraucheschlaf #gesunderSchlaf


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Besser schlafen – zuhause oder in der Klinik: Unser Tipp 1 für die richtige Schlafhygiene, morgen folgt der nächste in unserer Aktionswoche rund um den gesunden #Schlaf. Mehr Hintergründe findet ihr hier ➡️ www.helios-gesundheit.de/gesunderschlaf ⬅️ #helios #gesundheit #schlafen #medizin #schlafprobleme #schlafstörungen #nacht #GesunderSchlaf #heliosgesunderschlaf


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In einer Studie mit Erwachsenen, die an Insomnie leiden, konnte mit Hilfe von Achtsamkeitstraining bereits nach sechs Wochen eine Verbesserung der Schlafqualität festgestellt werden. 🧠💆🏽‍♂️ Wenn auch du Schwierigkeiten hast, dich am Abend zu entspannen, kann dir unser Kurs zum Thema Schlaf helfen, Gedankenspiralen zu durchbrechen und Anspannungen loszulassen. Den Kurs kannst du mit jedem Abo freischalten. Direkt zur App geht es mit dem Link in der Bio. @7mind_meditation_de 🧘‍♀️
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Wer kennt von Euch auch das Problem trockene Haut, rissige Nägel und einen unruhigen Schlaf?
Da habe ich für Dich die perfekte Lösung. ❤️Truvivity by Nutrilite ist ein Produkt, welches von innen wirkt und Dich ganzheitlich unterstützt. Es ergänzt Deine tägliche Schönheitspflege tagsüber 🌞 und nachts🌜
#innere #ausstrahlung #Schönheit #Schlaf #Vitamine #lifestyle #silkeschwedler


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Begeisterung, so zu fahren, das Luftkammerrad, dieser Comfort, dann die Farbe, das leuchtende Rot❤️der #hesba Condor Coupé❤️
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In heißen Sommernächten schläft es sich nur halb so gut. 😫 Ab 26°C Zimmertemperatur wird es für die meisten Europäer zunehmend schwierig. 😢Damit ihr diesen Sommer auch bei Hitze super schlafen könnt, haben wir für euch ein paar essenzielle Tipps: 💤 Abends nur etwas leichtes, kaltes und fettarmes ohne viele Gewürze essen.🥦
💤 Alkoholfreie Getränke; am besten Wasser oder Eistee. Das kühlt super!💦
💤 Vor dem Schlafengehen lauwarm statt kalt duschen, so erhitzt sich dein Körper nicht weiter und du schläfst schneller ein.🚿
💤 Nach dem Duschen die Nässe nur abstreifen statt abtrocknen. Die Verdunstungskälte kühlt den Körper besonders gut.
💤 Trage nachts leichte Baumwollnachtwäsche, die du vorher in den Kühlschrank gelegt hast. Absoluter Kühlungseffekt!👕
💤 Lüfte nachts gut durch und sperre am Tag die Sonne aus.☀️
💤 Schalte alle elektrischen Geräte aus, denn sie geben besonders viel Wärme ab.

Dann bleibt uns nur noch zu sagen: Gute Nacht!😴💭 #gutenacht #einschlafenmittheraline #theraline #meintheraline #kissenliebe #lovecarecomfort
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Guten morgen liebe #Fitfam. 🙆
Der #Schlaftracker sagt zwar nicht 8 Stunden, aber ich habe mal richtig gut geschlafen 😴. 😂
#Intervallfasten wird natürlich fortgesetzt. 😎
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#abnehmblog #Abnehmtagebuch #abnehmen #abnehmen2018 #Schlaf #Schlafdauer #Schlafphasen #Schlafanalyse #FitnessTracker #Fitnessarmband


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📱Einfach mal abschalten📱
Vor dem Einschlafen eben nochmal E-Mails und die neuesten Nachrichten checken? Lieber nicht: Das Licht von Smartphones und Tablets ist genauso hinderlich wie Tageslicht. Der hohe Blaulichtanteil in den Displays hemmt die Produktion von Melatonin im Gehirn.
Darum gilt: Handys abends lieber abschalten.
Wer auf das Smartphone am Bett nicht verzichten möchte, der kann mit neueren Smartphones einen Kompromiss eingehen. Der „Nachtmodus“ reduziert das aktivierende, kurzwellige Blaulicht zwischen 450 bis 480 Nanometer, so dass die Melatonin-Produktion weniger gehemmt wird.
#gesunderschlaf #schlaf #smartphone #instahospital #krankenhaus #klinikum #helios #heliosklinikumwarburg #helioskliniken #schlafstörungen #schlafprobleme


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#Unterwegs erholt #schlafen✅ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️Wie oft sind Sie schon gestresst im wohlverdienten #Urlaub angekommen weil der #Flug verspätet war, die Blechlawinen auf der Autobahn endlos lang waren oder Sie um ein Haar Ihren Flieger verpasst hätten? Egal ob Sie nun eine Geschäfts- oder #Freizeitreise antreten, bei Ankunft im #Hotel fühlen Sie sich meist gestresst und #müde. Eigentlich freuen Sie sich nur noch auf einen ruhigen Tagesausklang und Ihr Hotelbett– doch #Stress in Kombination mit einer fremden Umgebung und ungewohntem #Bett begünstigt den „First Night Effect“.
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Wenn der Erholungseffekt fehlt?
Stresssensoren wie lange Anfahrtswege, Staus, Flugverspätungen oder Zeitverschiebungen können dazu beitragen, dass man trotz #Müdigkeit nicht richtig in den #Schlaf findet. Vor allem wer geschäftlich unterwegs ist und am nächsten Tag ein wichtiges Meeting hat, ist froh um jede Minute erholsamen Schlaf mehr. Wer sich allerdings selbst unter Druck in puncto #Einschlafen setzt, wird sich vermutlich selbst nichts Gutes damit tun. Denn dies kann den Einschlafprozess nur noch zusätzlich negativ beeinflussen. Faktoren wie #Bettausstattung, #Matratze und #Kopfkissen tragen ebenfalls zur #Schlafqualität bei und sind entscheidend, wenn es um den erholsamen Schlaf geht.
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#Reisen mit Erholungswert!
Wir empfehlen, nehmen Sie sich bereits Zeit bei der Auswahl des #Hotels. Der #Erholungseffekt bleibt aus, wenn Sie schlecht schlafen. Geben Sie daher bereits bei der Buchung an, dass Sie ein ruhiges Zimmer bevorzugen. Schlechter Schlaf kann sich nicht nur auf Ihren Erholungseffekt auswirken, sondern auch auf Ihre geschäftlichen #Erfolge. Immer mehr #Hoteliers im deutschsprachigen Raum setzten deshalb verstärkt auf gesunde Hotelbetten. Mehr Informationen dazu finden Sie auch unter www.#samina-hotels.com
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Ich bewache Deinen Schlaf....#bremen #dom #detail #skulptur #plastik #greif #schlaf #weserradweg


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🇬🇧/🇺🇸 #Goodmorning my Beautiful and lovely #Unicorns 🦄🎀😙 and a pretty good #Friday #Goodmorning ☀️ and good start into this #weekend ☀️💋
👉 how are you ? 👉 Do you all feel good as possible ? 👉 what are your plans for this weekend ?
Today is 5/6 working days to manage ✅🙄 and your little #Princess 👸🏽 is the whole day and tomorrow alone ( 👏🏻 yes 👏🏻 it’s correct that always 2 #Personaltrainer has to stay in the studio 👉 your princess is like 2 personaltrainers 🙈🤷‍♀️)
I send you a lot of #kisses and wish you a happy day ❤️😘
Yours 👸🏽
🇩🇪 #Hallöchen meine Lieben #Einhörner und einen wunderbaren #Freitag #Freutag #Gutenmorgen und schönen Start ins #Wochenende ☀️❤️
👉 Alles tutti frutti bei euch ?
👉 was habt ihr schönes fürs
Wochenende geplant ? ☀️❤️
👉 Eure #Prinzessin 👸🏽 muss heute den ganzen Tag alleine im Studio managen und morgen sowieso ,... es ist ja nicht so, dass bei uns die Regel ist, dass wir immer in der Woche zu zweit seien sollen, aber da ich ja eh immer fast alle Trainings mache, fällt das ja auch nicht auf 🙄🤷‍♀️
👉 #Schlaf Gesundheit und Pausen werden ja bekanntlich überbewertet 🙄🤷‍♀️👉 zumindest brauche ich die ja nicht !? 🤷‍♀️👈
Ich mach drei fette ❌❌❌ wenn endlich September ist und ich 2 Tage Urlaub habe #urlaubsreif 🙄🙈
Naja ich bleibe stets #positiv #Kämpferin undso und hoff ihr seid mir nicht böse, wenn auch bei mir nicht immer alles wie auf einem Ponyhof ist 🙄🙈🤷‍♀️
Alles liebe 😘❤️
Eure 👸🏽
👉📸👈
#Werbung 👉 auf dem Bild seht ihr heute mal meine derzeitige Lieblingsfrucht die #rot e #challenge @dani_fitlifestyle @foodyboard #foodyandstyle andstyle #Wassermelone 🍉 #vegan #Kuchen mit #Kokosjoghurt und Melone ☺️❤️
Was ist eure derzeitige Lieblingsfrucht ? 🍉💋❤️
#Foodblogger #Foodblogger_de 🇩🇪 #Foodporn #glutenfree 👉📸👈


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... der #Schlaf an sich ~ bevorzugt schmucklose #Gedanken !
( #Samara )


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... der #Schlaf an sich ~ bevorzugt schmucklose #Gedanken !
( #Samara )


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... der #Schlaf an sich ~ bevorzugt schmucklose #Gedanken !
( #Samara )


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Poor sleep caused by early mornings can have a negative impact on circadian rhythms and the gut microbiome. Aim for 7-8 hours of sleep a night, even if this means going to bed a little earlier during the week. Magnesium salt baths and lavender essential oils are a great way to unwind so you drift off easily. #nutritionist #nutrition #sleep #mindfulness #healthylifestyle #healthtips #nourishme #nourishing #gesundheit #schlaf #schlafen #fitfamily #ernährungsberatung @nourishme.ch #thursdaythoughts #bedtime #sufficientsleep #schlafgesund #gutenacht #apotheke #drogerie #reformhaus #toptips


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#blüten so #weiss , #orchidee so #zart
sind #blumen der besonderen #art🎨
Mit #buddha s #nuss zum #bett umfunktioniert,
Mit #feder in #rot harmonisch drapiert.
So #strahlt das #bild #weiß #rot
#kunst mit #flowerpower ohne Not.
#blumenstalker
#dornröschen #schlaf #wennliebederwegist #homeiswheretheheartis
Es grüßt und winkt Eure #kunststücknb - #fotofee / #Schwerin #sn #wittenburg #zarrentin #hamburg #hh (aus #dersanftenorden)
😊
Foto: ©️KunstStücknb
DORNRÖSCHENSCHLAF ⤵️
www.photo-kunststueck.de
www.facebook.com/KunstStueckNB/


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Vorsorge ist besser als Nachsorge. 🤗 Deshalb schütze dein kleines Wunder vor Kopfverformungen, bevor sie entstehen. 💪 Genau dafür haben wir das Babykopfkissen Größe 1 entwickelt. In den ersten 4 - 5 Monaten festigt sich die Stabilität des Köpfchens. 😊 Das Babykopfkissen unterstützt deinen Säugling dabei und bewahrt seinen Kopf vor Verformungen. 👼🏻 Nach dieser Zeit kannst du das Kopfkissen bedenkenlos wieder aus dem Babybettchen herausnehmen oder auf das Babykopfkissen Größe 2 umsteigen.💕 #babykopfkissen #theraline #meintheraline #kissenliebe #lovecarecomfort
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