#secandoemequipe

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by @celimenezes_

Bom dia!
Final de semana aí batendo na porta, e vamos seguir o foco!
Abacate c pasta de amendoim, melancia, ovos c espinafre e café.
#playnafitnancia
#projetosecaamore #secandoemequipe #sereiasemagrecendo #secandocomamigas #desafiomagrasefinas30 #desafiofocototal30 #desafiomagraem40dias #desafioblablabla


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by @monica_magra_agora

Hum mousse de morango !!!
1 lata de creme de leite com soro zero carboidrato
1 pacote de clight de morango
Bata tudo no liquidificador e coloque para gelar até firmar
@carold_healthy
#focandocomelas1 #30diasmelhordemim #amigasfit28 #secagatinhas #desafiofocototal30 #secandoemequipe


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by @monica_magra_agora

Bora uma caminhada ao ar livre !!! Foi bem tranquilo e gostoso de fazer ... Enquanto caminha eu colocava minhas metas e ideias no lugar .... Usei este momento não só para me exercitar mais tbm para colocar o meu eu no foco 😉 @amigasfit28
#focandocomelas1 #secandoemequipe #30diasmelhordemim #desafiofocototal30 #amigasfit28 #secagatinhas


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by @celimenezes_

Vamos p hora mais feliz! 😋😋
Arroz integral, refogado de quiabo, couve refogada, carne e frango.
#desafiomagrasefinas30 #desafiofocototal30 #desafiomagraem40dias #desafioblablabla #playnafitnancia #projetosecaamore #secandoemequipe #secandocomamigas #sereiasemagrecendo


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by @celimenezes_

Vamos fazer uma boquinha! 😋😋
Grão de bico, pimenta biquinho, quiabo refogado, alface e carré.
#playnafitnancia #secandoemequipe #secandocomamigas #desafiomagrasefinas30 #desafiofocototal30 #desafiomagraem40dias #desafioblablabla


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by @chrisquasefit2018

Boa tarde!
Hoje estava com muita vontade de comer Ensopado de Dobradinha com Calabresa!
Não me privo de comer o que gosto apenas diminuo a quantidade!
#comidadeverdade
#reeducacaoalimentar
#secagatinhas 10/21
#secandoemequipe


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by @monica_magra_agora

Hum ... Chá de hortelã com pipoca .... AMOOOO pipoca 😍 #secandoemequipe #secagatinhas #focandocomelas1 #desafiofocototal30 #30diasmelhordemim #amigasfit28


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by @chrisquasefit2018

Bom dia !
Domingo também é dia de Foco!
Café da Manhã delicinha!
#secagatinhas 7/21
#secandoemequipe
#reeducacaoalimentar


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by @chrisquasefit2018

Almoço de Sábado!
Beringela recheada com Carne moída, arroz e Ovo na água.
#secagatinhas 6/21
#secandoemequipe
#alimentaçaosaudável
#reeducacaoalimentar


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by @chrisquasefit2018

Jantar!
Crepioca de frango com queijo!
#secandoemequipe
#secagatinhas 5/21


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by @celimenezes_

Vamos comer essa delicinha! 😋😋
Arroz integral c cenoura e beterraba, refogado de quiabo, alface e frango.
#playnafitnancia #secandoemequipe #secandocomamigas #desafiomagrasefinas30 #desafiofocototal30 #desafiomagraem40dias #desafioblablabla #desafioeumelhorqueeu


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by @chrisquasefit2018

Bom dia!
Delicioso Café da Manhã!
Ovo,queijo e presunto +Café preto.
#secagatinhas 5/21
#secandoemequipe
#reeducacaoalimentar


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