#selvbilde

Instagram photos and videos

#selvbilde#helse#hverdagslykke#selvfølelse#livsstil#kroppertopp#værdegselv#sterkejenter#takknemlig#egentid#mestring#stolt#psykiskhelse#godmorgennorge#utno#liveterbestute#turjenter#sparringspartner#vimedbarn#finnmark#mittnordnorge#være#selvtillit#livskvalitet#modig#drømme#dennekroppenkan#utpåtur#utnorge

Hashtags #selvbilde for Instagram

A positive attitude will help you turn I can’t & I won’t into I have & I WILL!
.
.
Hvordan man ser på seg selv. Snakker til seg selv å tenker om deg selv former deg mer enn du aner!
Vær god mot deg selv. Du ville aldri sakt de negative tingene du sier og tenker om deg selv til de du er gla i. Så hvorfor si de til deg selv?
Lev livet nå. Nyt, sett pris på å ta vare på deg selv.
#levlivetnå #positiv #atitude #tenkpositivt #tavarepådegselv #selvbilde #selvfølelse #selfcare #duerbra #duerbranok #duerdinstørstekritikker #værstolt #værdegselv #beyourself


0

Jeg vil ha en liten hund…. voff, voff.
Jeg har så lenge jeg kan huske ønsket meg en hund. Jeg har tidlig følt en tilknytning til hunder. Min farfar hadde hunder når vi vokste opp. Flere kull og i samme familie. Husker ennå de små nøstene når det ble født nytt valpekull. Min farfar sa alltid at det var mye jobb med en hund også, og at jeg måtte tenke meg om før jeg gikk til anskaffelse av en hund. I en periode av livet hvor det var ekstra vanskelig hadde jeg en hund rundt meg, den Ga meg omsorg, trygghet og glede. Alltid en logrende hale og litt kos. Det var godt å legge seg om kvelden når den lå på gulvet ved senga mi. Innimellom kan jeg fortsatt kjenne den ved min side, selv om det er en liten evighet siden den døde.
I høst var jeg på loppemarked og han her bare lyste mot meg. Den bare ropte til meg og ville være med meg hjem. Det er klart den skulle det. Den har lenge vært uten navn, men idag kom navnet til meg; Balanse. Det var et treffende navn, var det ikke?
Jeg tror at det er viktig for oss høysensitive å ha kontakt med dyr.
Hva er ditt forhold til hunder?
#høysensitiv #sensitiv #hund #etbedreliv #balanse #selvfølelse #selvbilde #indrero #vekst #trygghet #helse #velvære #pust #innsikt #læring #mestring #glede #styrke #harmoni #utvikling #forståelse #klarhet #coach #coaching #strømmen #helsecoach


1

𝙅𝙚𝙜 𝙗𝙡𝙚 𝙨å 𝙚𝙣𝙜𝙖𝙨𝙟𝙚𝙧𝙩 𝙞 𝙫𝙞𝙙𝙚𝙤𝙚𝙣 𝙖𝙩 𝙟𝙚𝙜 𝙪𝙫𝙚𝙣𝙩𝙚𝙩 𝙩𝙤𝙠 𝙩𝙞𝙡 𝙩å𝙧𝙚𝙣𝙚...😭Etter mandagens podcast episode i Gründer Fitness & Astro Podden tok dette tema litt av. Jeg deler noe av dette i videoen her, og hva som opprører meg.

𝙏𝙚𝙢𝙖 1: 𝙃𝙫𝙖 𝙚𝙧 𝙚𝙣 𝙣𝙤𝙧𝙢𝙖𝙡 𝙠𝙧𝙤𝙥𝙥 𝙚𝙜𝙚𝙣𝙩𝙡𝙞𝙜?Vi må slutte å sette noe i bås som "normalt" når vi er individuelle individer med ulik fysisk utgangspunkt. Hva som er normalt for meg er ikke normalt for deg.

𝙏𝙚𝙢𝙖 2: 𝙃𝙫𝙤𝙧𝙛𝙤𝙧 𝙛å𝙧 𝙩𝙧𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙠𝙧𝙤𝙥𝙥𝙚𝙧 𝙢𝙚𝙧 𝙝𝙚𝙩𝙨 𝙚𝙣𝙣 𝙪𝙩𝙧𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙠𝙧𝙤𝙥𝙥𝙚𝙧? Hvorfor hylles utrente kropper som et "bra nok" når den reele helsen står i fare ved å gjemme seg bak et "bra nok" fremfor å ta tak i det virkelige problemet- helsa🍎Det handler ikke om utseendet, men om den negative effekten det har å fronte usunn livsstil.

Se hele videoen for å få hele perspektive bak påstandene mine🎬

𝙂å 𝙩𝙞𝙡 @happyfit_toini 𝙤𝙜 𝙡𝙚𝙨 𝙝𝙚𝙣𝙣𝙚𝙨 𝙨𝙞𝙨𝙩𝙚 𝙞𝙣𝙣𝙡𝙚𝙜𝙜 𝙤𝙢 𝙙𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙩𝙚𝙢𝙖. 𝘿𝙚𝙩 𝙫𝙞𝙡 𝙤𝙜𝙨å 𝙠𝙤𝙢𝙢𝙚 𝙚𝙣 𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩 𝙚𝙥𝙞𝙨𝙤𝙙𝙚 𝙢𝙚𝙙 𝙢𝙚𝙜 𝙤𝙜 𝙏𝙤𝙞𝙣𝙞 𝙥å 𝙈𝙖𝙣𝙙𝙖𝙜 𝙣𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙪𝙠𝙚 𝙞 𝙜𝙧ü𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙁𝙞𝙩𝙣𝙚𝙨𝙨 & 𝘼𝙨𝙩𝙧𝙤 𝙥𝙤𝙙𝙙𝙚𝙣. Der vil vi snakke mer utdypende om dette tema og ta opp endel av reaksjonene som er kommet inn fra følgere.
𝙆𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚𝙧 𝙪𝙣𝙙𝙚𝙧: 𝙃𝙫𝙖 𝙚𝙧 𝙙𝙞𝙣 𝙢𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙤𝙢 𝙙𝙚𝙩𝙩𝙚, 𝙛ø𝙡𝙚𝙧 𝙙𝙪 𝙙𝙚𝙜 𝙝𝙚𝙩𝙨𝙚𝙩 𝙛𝙤𝙧 å 𝙩𝙧𝙚𝙣𝙚 å 𝙛𝙧𝙤𝙣𝙩𝙚 𝙚𝙣 𝙨𝙪𝙣𝙣 𝙡𝙞𝙫𝙨𝙨𝙩𝙞𝙡? DEL DETTE VIKTIGE BUDSKAPET❤❤❤


14

Er du klar for hverdagens utfordringer?
Når du målene du har satt deg? #ungdomscoaching #branok #stress #stressmestring #ungdom #motivasjon #inspirasjon #nåmål #tropådegselv #selvbilde #livsmestring #jar #bærum


0

Denne høsten har krevd hver en dråpe av disiplin jeg har opparbeidet meg i gjennom mange år.

Å være "syk" på innsiden er 100 ganger værre enn på utsiden, noe jeg har "god" erfaring med. Men den eneste veien ut, er fremover og oppover, og ikke å gi opp.
Jeg måtte slakke litt på dietten denne høsten og tillate meg å spise mer, noe som igjen gir bra trøkk og utvikling på treninga.

Altså...skinnet kan bedra alle og enhver av oss.

La oss sammen jobbe mot å skape forståelse og empati ovenfor de usynlige sykdommene som f.eks -Bipolaritet
-ADHD
-PTSD
-Angst
-Depresjon

Bigbro Coaching
#indrestyrke #glede #sorg #angst #frykt #selvtillit #uro #psyke #mestring #optimisme #bipolar #ptsd #adhd #smerte #fremtid #tilgivelse #inspirasjon #nyemuligheter #muligheter #nedstemt #krenkelse #støtte #mot #selvbilde #empati #sympati #kjærlighet #lys #varme #åndelighet


2

Husk at du er allerede god nok som du er, selv om det kan være noe du ønsker å endre på i deg, ferdigheter du ønsker å lære eller mål du ønsker å oppnå. Si til deg selv «Jeg er god nok» og legg merke til tanker og følelser som oppstår.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dyr har en fantastisk evne til å gi deg en god følelse, for du er den viktigste personen i dens liv. Hesten på dette bildet har gitt meg så mye glede og klemmer enn jeg kan telle. En dag skal vi ha dyr i livet vårt igjen, men ikke akkurat nå. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hvis du trenger en dytt, kan du laste ned 7 affirmasjoner til en bedre dag, link i bio. Eller skriv ja i kommentarfeltet, så sender jeg deg en pm. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Repost @j0nashenriksen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
. #utpåtur #liveterbestute #utno #utnorge #sterkejenter #hverdagslykke #livskvalitet #egentid #hesterbest #hestejenter #takknemlig #helse #mittnordnorge #finnmark #vimedbarn #ridning #livsstil #turjenter #stolt #ponni #godmorgennorge #sparringspartner #være #modig #drømme #selvbilde #dennekroppenkan #kroppertopp #nordnorgebygda #værdegselv


0

Ønsker du bedre motivasjon, mer energi, bedre selvbilde, og å komme i gang med det du ønsker? Ta en tur inn på verftet i koselige omgivelser ved sjøen ❤️.
I kinesiologi jobber jeg med hele menneske for å bedre følelsemessige og fysiske plager. En behandling varer i 1- 1,5 time. Først prater vi litt om ditt problem og hva du ønsker å oppnå. Så jobber vi med kinesiologi for å lindre eventuelle følelsemessige og/eller fysiske problemer👍
www.dittselvbilde.no
Tlf: 41146355

#kinesiologi #hjelptilselvhjelp #terapi #behandling #klienter #selvstendignæringsdrivende #behandlinger #behandlingar #alternativbehandling #alternativbehandlinger#verftet#sentrum#bergen#nøste#nordnes#selvtilitt#selvbilde#muskelsmerte#stress#energimangelj#tarmproblemer#personligutvikling#samtale#veiledning#samlivsproblemer#samlivsbrudd#søvnproblemer#hormoner#


0

For 1 år siden hadde jeg aldri tørt å legge ut et bilde av kroppen min. Dårlig selvbilde relatert til kropp er et tema som ikke blir snakket høyt om blant oss menn. Det er liksom ikke rom eller plass for å snakke om følelser, derfor har jeg bestemt meg for at i dag vil jeg ta plass og snakke om hvordan det er å kontant føle seg liten og tynn i dagens samfunn. I 2016 startet jeg reisen min mot å bygge et bedre selvbilde. Jeg skal love dere at dagene har ikke alltid vært en dans på roser. Det har vært enkelte dager der jeg virkelig ville gi opp fordi resultatene ikke levde opp til forventningene, men er det noe jeg virkelig er stolt av er det at jeg aldri ga opp. Fordi... ser jeg tilbake til hvor jeg var i 2016 og hvor jeg er i dag så har det skjedd store forandringer. Kampen om å ikke føle seg tynn er fortsatt der, men takket være gode spillere, og fornuftige valg i livet føles kampen litt lettere i dag. #selvbilde #kroppspositiv #kropp #følelser #kroppspositivism #bodylab #ifbbnorway #gymgrossisten #fitness #mensphysic


21

#værdegselv
Hvorfor late som om du er noen andre når den du er, er MER ENN BRA NOK!!❤️😘
~~~~~~~~~
#selvbilde
#stolt
#jegermeg
#gladimegselv
#takknemlig
#branok
#godnok


0

Staffasje og fasade. Det er verken klær, bildefiltre eller den smale profilen du oppretter på en sosial plattform hvor du kun viser deg fram fra din beste side som er løsningen hvis du har mer grunnleggende issuer med lav selvtillit og/eller det du mener er et dårlig selvbilde. Ikke tro at verken jeg eller andre ikke gjør eller har det annerledes enn kun det som publiseres f. eks på Insta. Selvtillit finner du ikke via internettet, men mer via personlige erfaringer hvor du mestrer det du bruker tid på. Jeg trener, og finner mestring på denne måten. Du må selv finne ut hva du kan bruke tiden din på som gir deg mestringsfølelse. Vi er alle ulike, og det er helt greit! #selvtillit #mestring #selvbilde #nlp #coach #fasade #staffasje #glede


0

Det er lørdag, og for mange er det en dag der man endelig har tid til hverandre, og tid til sex. Eller burde ha tid, i alle fall. Men mange sliter med kommunikasjonen i parforholdet, som går utover forholdet på sikt. Hvorfor er det sånn at sex skal være så vanskelig å prate om? 🤷‍♀️🤷🏻‍♂️ Syns du det er flaut å snakke med en partner om kropp og sex? Mange syns det, og det kommer av at de fleste ikke er vant til å snakke om det. Både hjemme og på skole blir det hysjet ned, når det burde vært snakket opp. 🌺

For å tørre å snakke om det med en partner, må du vite hva du skal si. For å vite det, må du utforske egen kropp og nytelse. Hva liker du? Hvordan liker du det? Hvor er dine erogene soner? Hvor er dine grenser? Når du er trygg på deg selv, kan du trygt snakke med en partner om det du liker. Det skaper intimitet, trygghet og nytelse, og man slipper å sitte igjen utilfredsstilt og skuffet i flere år. 🌸

Om du sliter med ditt seksuelle selvbilde, kan det være en idé å snakke med en sexolog om dette. Her kan du få tips og triks, men også snakke ut om ting du lurer på/bekymrer deg for/sliter med. Er det traumer som har skapt usikkerheten? Tidligere/nåværende partner? Eller er det andre faktorer som spiller inn? 🤔

Ta grep om ditt seksuelle selvbilde og sexliv i dag. ❤

Nyt lørdagen, enten med eller uten partner. Å snakke om sex kan også med fordel også gjøres med venner. 🌸

Klem, @tonesexolog



#Sex #Samliv #Partner #Seksualitet #Selvbilde #Selvtillit #Selvverd #Samspill #Nærhet #Samtale #Sexolog #Parterapeut #Sexologistudent #Terapi #Kropp #Kommunikasjon #SkilsmisseFruene #Skilsmisse_Fruene


5

"Ingenting binder deg, annet enn tankene dine.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingenting begrenser deg, annet enn frykten din.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Og ingenting kontrollerer deg, annet enn din tro."⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Marianne Williamson⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hvordan stopper du frykten din?'⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ha en super helg. Hva skal du gjøre?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Repost @j0nashenriksen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
. #utpåtur #liveterbestute #utno #utnorge #sterkejenter #hverdagslykke #livskvalitet #egentid #turglede #fjellet #takknemlig #helse #mittnordnorge #finnmark #vimedbarn #fjelltid #livsstil #turjenter #stolt #fjelltur #godmorgennorge #sparringspartner #være #modig #drømme #selvbilde #dennekroppenkan #kroppertopp #nordnorgebyga #værdegselv


7

Jeg elsket jobben min. Jeg var kreativ og lagde plagg i alle regnbuens farger, som jeg likte å produsere. Jeg sto på fra tidlig til sent. Så kræsjlandet jeg. Alt ble mørkt. Depresjon og tristhet fulgte og jeg forsto ikke hvem jeg var og hva som hadde skjedd. Jeg hadde ikke i min villeste fantasi trodd at jeg kunne gå på trynet når jeg elsket det jeg holdt på med.
Sakte men sikker begynte jeg å komme meg opp til overflaten igjen. En lang vei. Ofte må det et skifte til for at vi skal forstå. Ta med oss læringen å gå videre. Jeg forsto etterhvert at jeg var høysensitiv og begynte å jobbe med meg selv. Jeg måtte finne tilbake til hvem jeg egentlig var.

Forstå hvem du er – skap balanse i hverdagen
Nå forstår jeg meg selv. Jeg vet hvem  jeg er. Forstår hva som skjedde. Jeg lyttet ikke, overså alle signalene kroppen ga meg.
Det grunnleggende og det viktigste for at vi skal stå støtt i oss selv er at vi må bli kjent med oss selv. Forstå hvem vi er. Vår identitet. Selve grunnmuren.
Når du forstår og tar hensyn til deg selv. Tar de valgene som er riktig for deg, skaper du balanse.
Å være høysensitiv kan være utfordrende i hverdagen for mange. Kanskje spesielt når du ikke vet at du er det. Eller ikke vil innrømme det. Du bruker mye energi på å passe inn. Gjøre som alle andre. Når du blir kjent med deg selv tar du kontrollen over livet ditt. Det er bare du som kan skape balanse i deg.
Vi er litt annerledes
Når du er høysensitiv må du gjøre tingene på en litt annen måte enn andre. Kanskje trenger du mer tid til å fordype deg for at du skal føle på trygghet. Kanskje tar du ikke raske beslutninger, men trenger mer tid enn andre. Kanskje du ikke står oppå når det smeller, men trekker deg unna i forkant fordi du føler og værer at noe er på gang! Vi er satt sammen litt annerledes enn andre og må lære oss til å ta hensyn til dette i hverdagen vår.
Send meg en melding så hjelper jeg deg å bygge din grunnmur

#høysensitiv #sensitiv #etbedreliv #balanse #selvfølelse #selvbilde #indrero #vekst #trygghet #helse #velvære #pust #innsikt #læring #mestring #glede #styrke #grunnmur #harmoni #utvikling #forståelse #klarhet #coach #coaching #strømmen #helsecoach


0

.
.
«Eg føler meg så annerleis...»
Veit du kva?
Det gjer alle andre og.
Det er veldig få som går rundt og føler dei er lik den store massen.
Og sånn skal det vere.
For du ER annerleis.
Du med alle ideane, dagdrømmane, humoren, empatien, omsorgen, latteren, engasjementet og nysgjerrigheten din.
Alt dette i nøyaktig store nok porsjoner til at det blir DEG.
.

DU.
Heilt unik, heilt ulik
alle dei andre
slik som også dei er heilt unike
og heilt ulike kvarandre.
.

Ikkje vêr redd for å kjenne deg annerleis,
for denne kjensla sit dei fleste andre også på.
Og viss alle er annerleis alle andre
er dei vel i grunnen ganske like, ikkje sant? .
Finn dei som ler av humoren din og tek i mot godheta di. Ta vare på dei som sjekker inn hos deg og viser deg at dei bryr seg.
Dei liker deg, annerleis eller like seg sjølve.
Det spelar inga rolle.
Dei liker DEG.
.
.
____________________________________________
.
#godnok #branok #ungdom #selvbilde #datter #mor #jegelskerdeg #psykiskhelse #shapeupnorge #kamillepuls #altså


3

Å endre en vane tar tid. Hjernen automatiserer det den kan for å spare energi. Forskning sier at det tar ca 40-60 dager å implementere en ny vane. For noen kommer en vane på plass med en gang, mens hos andre går det to måneder. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Du må bli bevisst på hva du tenker, hvilke følelser kommer fra tanken, hva ønsker du egentlig, sett deg gode mål som er realistisk. Hvis du går i gamle mønster, er det greit. For husk at hjernen kjemper imot ny måte å jobbe på, den vil jo gå i gamle mønster. Det er jo DET den kan. Tenk hvor mye energi vi hadde brukt hvis vi måtte tenkt over ALLE prosesser hele tiden, så vaner er veldig bra! Hjernen skiller bare ikke på gode eller dårlige vaner.😅⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hvilke vane kunne du tenkt deg å endre på?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Repost @fotograf_g⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
. #utpåtur #liveterbestute #utno #utnorge #sterkejenter #hverdagslykke #livskvalitet #egentid #turglede #fjellet #takknemlig #helse #mittnordnorge #finnmark #vimedbarn #fjelltid #livsstil #turjenter #stolt #fjelltur #godmorgennorge #sparringspartner #være #modig #drømme #selvbilde #dennekroppenkan #kroppertopp #nordnorgebygda #værdegselv


1

Eg er langt ifrå den finaste!
Eg er langt ifrå perfekt!
Men, eg er alltid meg sjøl! På både godt og vondt! På den måten veit folk kor dei har meg! Og eg veit kor eg har meg sjøl!

Eg er mamma til fem fantastiske guta! Eg er søster til to. Eg er datter til to fantastiske foreldre! Eg er kjæresten til ein utrulig fantastisk fyr som eg elsker over ALT! Eg er venninne til nokre fantastiske jenter som tåle at eg "tar pauser". Eg er så mykje meir enn kun Lene, men eg gløymer ofte meg sjølv i det heile! Så no skal eg prioritere meg sjølv litt også. Ta litt pauser frå kvardagen. Trene litt.. Vere med venner... Så får eg sjå ut som eg gjer.. Men noko eg har lært så er det at det finaste med eit menneske er eit smil! Det at når folk har det bra så lyser dei.

Eg har bestemt meg for å gjere ting som gjer meg glad! Out with the old, in with the new 🌸❤️ #selvbilde #selvtilit #motivasjon #psykiskhelse #prioritering #megtid #selfcare #motivation #youarebeautiful #workout #beyou #notperfect


9

Hei du 🙋🏻‍♀️⁣⁣
⁣⁣
«Smil i speilet. Gjør det hver morgen, så begynner du å se en stor forskjell i livet ditt»⁣⁣
- Yoko Ono⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
Hvor ofte smiler du når du ser deg selv i speilet? Hvor ofte smiler du til livet?⁣⁣
⁣⁣
Ikke undervurder et smil. Et smil kan gjøre allverdens forskjell. Start i dag og smil til speilbilde ditt hver eneste dag. Si gjerne «jeg elsker deg» også i samme slengen. Det er det som avler selvkjærlighet. Er det vanskelig? Ja, slik er det i begynnelsen. Men ta å «fake it till you make it» som det heter så fint. Det vil bare bli lettere og lettere, og ikke bare vil det påvirke selvfølelsen din, det vil påvirke livet ditt generelt på en positiv måte. 💖⁣⁣
⁣⁣
Du har ingenting å tape på å teste det ut i alle fall, så start i dette øyeblikk. SMIL. 😁⁣⁣

Se deg selv som den fantastiske personen du er! 💕⁣
⁣⁣
Ønsker deg en magisk torsdagskveld!⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
Smiler du til speilbilde ditt? Kjenner du den positive effekten?⁣⁣
⁣⁣
Namaste 💖


19

I dag lanserer vi en ny episode av Dysleksi Norges Påddkast! 👍 Her møter du førsteamanuensis i psykologi ved @bjorkneshoyskole Jan Mossige. Han snakker blant annet om forholdet mellom selvtillit, selvbilde og selvfølelse, og hvordan særlig barn med lærevansker kan slite med lav selvfølelse. Du finner linken i bio-feltet! 😃 #dysleksinorge #dysleksi_norge #påddkast #janmossige #psykolog #selvfølelse #selvtillit #selvbilde #lærevansker #dysleksi #språkvansker #spesifikkespråkvansker #matematikkvansker #dyskalkuli #ssv #leseogskrivevansker #podcast #podcast🎧 #podcastshow #podcaster #podcasts #podcasting


0

Fin reportasje fra TV Haugaland (del 2/2)! ⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
#prosjektmonster #monster #psykiskhelse #foredrag #dokumentarfilm #ytringsfrihet #selvbilde #selvskading #rus #alkohol #haugesund #martinmentzoni ⁣⁣
⁣⁣
@martinmentzoni @lunavision.no


0

Fin reportasje fra TV Haugaland (del 1/2)! ⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
#prosjektmonster #monster #psykiskhelse #foredrag #dokumentarfilm #ytringsfrihet #selvbilde #selvskading #rus #alkohol #haugesund #martinmentzoni ⁣⁣
⁣⁣
@martinmentzoni @lunavision.no


0

Tenk å kunne føle seg som ørna som ikke lar seg påvirke av kråka. Du bare svever oppi lufta og lar alt av eksterne faktorer rundt deg bare være der. Du enser det ikke, men vender nebbet mot målet du har framfor deg. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Det er ikke helt umulig å la kråka bare være kråke. Start med å laste ned 7 affirmasjoner for å få en bedre dag, link i bio. Eller du kan skrive ja i kommentarfeltet, så sender jeg en pm til deg. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Repost @camilla_sandvoll⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
. #utpåtur #liveterbestute #utno #utnorge #sterkejenter #hverdagslykke #livskvalitet #egentid #turglede #fjellet #takknemlig #helse #mittnordnorge #finnmark #vimedbarn #fjelltid #livsstil #turjenter #stolt #fjelltur #godmorgennorge #sparringspartner #være #modig #drømme #selvbilde #dennekroppenkan #kroppertopp #nordnorgebygda #værdegselv


2

Førstehjelpskurs, workshops, foreldreveiledning, personlig veiledning.
#personligveiledning #coach #love #førstehjelp #kurs #selvbilde


0

Det er den dagen i dag. Litt grått, men det er helt avhengig av hvordan vi bruker den, ikke sant? ☄
Jeg tar med denne på jobben, i disse dagene som det er vanskelig å finne tid til trening. For da rekker jeg det før jeg reiser hjem i ettermiddag. ▶️


4

HVORDAN SNAKKER DU OM KROPPEN DIN?
Jeg ser stadig folk (kvinner spesielt) som ønsker å få bedre form, eller slanke seg/gå opp i vekt. Samtidig snakker dem veldig negativt om kroppen sin:
- næsj, jeg er så tykk
- æsj, lårene mine er gedigne
- næææi, jeg elsker ikke kroppen min

Hva om dere skulle snakke slik til et barn? Skulle barnet bli trygg og god, og utvikle seg flott? Det tror jeg ikke.

Husk at kroppene våre er levende og er i stadig endring. Kroppen kan bli bedre og friskere, men det er uhyre viktig å snakke snilt og positivt om kroppen sin. Husk at vi har kropp for at den skal ha viktig funksjon- å holde oss i livet. Det spiller ingen rolle for overlevelse hvordan kroppen ser ut.
Snakk positivt om deg selv fra i dag, inkludert kroppen din. Du vil bli overrasket over resultatet!


25