#shoka

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おはようございます。奈菜です。

まだ落ち着かない日が続いていますね。

不安な気持ちをコントロールするのは
なかなか難しいですね。

身体や呼吸を整えることで、気持ちもリラックスできるのがヨガの素晴らしいところ。

ゆっくり丁寧に身体を動かすだけでも
自然と呼吸は深まります。

ゆっくりいきましょう〜


***

shoka川西のヨガクラス

21日(木)
10:00-ハタ リラックス nana
@nana_krishnapriya 

22日(金)
13:30- リンパ&骨盤ヨガ hiroco
@hiroco_yoga 


shokaはヨガ初心者の9割に選ばれている少人数制ヨガ教室です。女性専用🌸
ヨガ初めて、経験が浅い方のご参加大歓迎です🔰


🎫体験クラス
通常クラスより1000円🉐お得な体験クラス!
体験2回3,000円(3週間有効)からスタートください◎


🌿ご予約
トップページのリンク→【スケジュール/予約】からwebで簡単に予約いただけます。
またはメッセージください。


#shoka#shoka川西#川西#川西能勢口#ヨガ#タイマッサージ#リラックス#yoga#instayoga#yogi#シヴァナンダヨガ#女性専用ヨガ#少人数制ヨガ #太陽礼拝#キャンドルヨガ#インド#クリスタルボウル#マントラ#瞑想#meditation #asana#アーユルヴェーダ


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🌼
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#Shoka with #Forsythia #Marigold and #Orchids 🧡❤️
お生花を、#レンギョウ #マリーゴールド の一種のコトゴールド?🤔と、#蘭 で。これは#東洋蘭 なのか、#洋蘭 なのか…蘭の種類が多すぎてわからない😹
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𓇼𓇼𓇼
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#yurikasflower #ikenobo #flowers #ikebana #ikebanainternational #ikenoboikebana #free #freestyle #池坊 #自由花#華道#生け花#花のある暮らし#生花#お生花#れんぎょう#連翹#コトゴールド


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今天看電視介紹賞花景點 「高幡不動尊」
有250種、7500株繡球花
明年一定要去~
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#20180612#あじさい#紫陽花#アジサイ#飛鳥山公園
#花#初夏#꽃#수국
#flowers#ig_japan#hydrangea#tokyolife #asukayamapark#shoka#vsco#vscoflowers


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Shoka: Basics is now on #RearSpringJournal. A short introduction to the basic concepts and categories that you should know before going into trying Shoka. We are starting a series this summer on #Shoka so more weekend reads coming up 🍀😌 Shoka containers are also in store! 🙌🏻#ikebana


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エールを送るのが好きです
エールを送られるのも嬉しいです

あれしたい、これ面白そう
想像が現実を創造するね

未来から現実はつくられる
asaちゃん良い旅を✈️
みんなの笑顔Parisに届け

書道LIVEで大好きな源さんの
「星」と「源」をお願いしました

源はマゼンダで♡のイメージ
星は宇宙からの流星の深い青
私のもやっとしたイメージを
的確にカラー書道で表現してくれたの
素晴らしいわ、ありがとう
*初めてのリポスト使ってみた
#shoka.asako.m
#カラー書道 #colorful #artwork #asakocolor #星野源 #星 #源 #書道live #恋 #ドラえもん #光るおでこ #ある車掌 #sapporo #harenohi #HARENOHI


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#ikenobo #ikebana #Shoka #agapanthus 生花百子蓮一種生


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デザインの引き算が感じられるformeの靴。
美しい靴を皆さまに見ていただきたいです。
#forme #靴 #shokaokinawa #shoka


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Летняя, простая, полевая)🌿 #ikenobo #ikebana #shoka #flowerarrangement #artflower #nature #sammertime #traditionalart


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いよいよ今日から「formeの靴展」始まります。
フォルメの靴は細やかなこだわりに溢れていて、知れば知るほどその魅力に取り憑かれます。
足元良くありませんが、ぜひ比屋根までお出かけくださいませ。
12:30よりオープンいたします!

2018.6.15fri - 24sun
「formeの靴展」

#forme #靴 #shokaokinawa #shoka


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▶️︎本日6月15日(金)13:30〜 「リンパマッサージ&骨盤ヨガ」開講です🧘‍♀️💆‍♀️🤸‍♂️
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お早うございます!hiroco( @hiroco_yoga )です。
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雨の中のshokaのレッスンは、雨音がambient musicのように心地よくて、アーサナに集中できるとお客様から素敵なお言葉をいつも戴きます🍃🙏🏽🎼🌦️🧘‍♀️
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本日まだお昼のご都合が合う方は、是非ご参加ください😌🌿🌈✨🌴
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🚩「リンパ&骨盤ヨガ」
●毎週金曜日:13:30-14:45
hiroco( @hiroco_yoga )

いつも笑顔が可愛いHirocoさんのクラス!

その日のご参加の方に合わせたリンパマッサージと、
下半身メインでしっかり動くヨガを
組み合わせたクラスです。


身体の滞りや歪みを解消して、
Hirocoさんのようなしなやかな心と身体に!


自分で身体を触ってあげるって、
自分を大切にしてあげるすごくいい時間ですよ◎

【こんなお悩みの方はぜひご参加ください】

□むくみ、便秘、腰の歪み、腰痛
□肩こり、首周り、猫背
□女性特有のお悩み(生理不順、冷えなど)
□体質改善を目指したい(肌のツヤ、ハリ)
□身体がかたい(ボディライン) 
ヨガ初心者〜経験者の方まで丁寧に指導しますので、お気軽にご参加ください。 
🌿ご予約
トップページのリンク→【スケジュール/予約】からwebで簡単に予約いただけます。


🎫体験クラス
お得な体験クラスチケットあります🉐
体験2回3,000円(3週間有効)からスタートください◎



#shoka #川西 #川西能勢口 #ヨガ #リラックス #yoga #instayoga #yogi #music #女性専用ヨガ #少人数制 #suryanamaskar #リンパマッサージ #インド #クリスタルボウル #マントラ #瞑想 #meditation #asana #yogini #yogateacher #ヨギーニ #ヨガインストラクター #hirocoyoga #window #selfcare


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こんにちは。奈菜です。

スタジオの裏はお庭です。
隣に住む大家さんが丁寧に手入れしていて素敵なのです。

気持ちよい風がスタジオに入ってきます。
ヨガをする空間ってとても大切。

心地よさや集中力に直結するので
良い気が巡るように心がけています◎


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明日15日金曜日のshoka川西のヨガクラス


13:30- リンパ&骨盤ヨガ hiroco
19:30- ディープリラクゼーションヨガ yuko


shokaはヨガ初心者の9割に選ばれている少人数制ヨガ教室です。女性専用。ヨガ初めて、経験が浅い方も安心してご参加いただけます。


🎫体験クラス
通常クラスより1000円🉐お得な体験クラス!
体験2回3,000円(3週間有効)からスタートください◎


🌿ご予約
トップページのリンク→【スケジュール/予約】からwebで簡単に予約いただけます。
またはメッセージください。


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#池坊 #生け花 #花 #ikenobo #ikebana #flowers #華道 #kado #生花 #shoka #魚道生け #二株生け #かきつばた
魚道生け、杜若二株は初めて🐰余分に仕入れたけど葉が太いのが多くて、結局ぎりぎりだったなぁ😅🌀この夏も杜若を満喫するぞー❗️


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カラフルなタンバリンのショルダーバッグ。コーディネートが楽しくなりますね!☺️☺️
#shoka #shokaokinawa #minaperhonen #ミナペルホネン #tambourine


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おはようございます。奈菜です。

昨日は池田の台湾料理やさん時光舎でランチ。
@jikousha
梅雨に入り、なんか身体も気持ちも重い。
おなかも冷え気味。

豆入りのお粥で身体もあたたまりました。
あと、マンゴープリンが身悶えするほど美味しかったです♡

○**○**○

今日13日水曜日のshoka川西のヨガクラス

10:30-やさしいヨーガ nana

19:30-アロマヒーリングヨガ aiko


なんかだるかったけどヨガをしたらスッキリした!
ほんと来てよかったー!

と最近生徒さんから帰り際によく聞きます。


この身体と心が重くなる季節を
ヨガでのりきりましょう◎



shokaはヨガ初心者の9割に選ばれている少人数制ヨガ教室です。女性専用。ヨガ初めて、経験が浅い方も安心してご参加いただけます。



🎫体験クラス
通常クラスより1000円🉐お得な体験クラス!
体験2回3,000円(3週間有効)からスタートください◎


🌿ご予約
トップページのリンク→【スケジュール/予約】からwebで簡単に予約いただけます。
またはメッセージください。


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芍藥一種生
#池坊 #ikenobo #Shoka #生花 #竹筒 #寸胴


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【自分はどうしたい?をはっきりと。
それが現実をつくる】

結局は、自分なのです。
自分がどうしたいか、どうありたいか。
それがすべてで、それが現実をつくる。

自分をもっと研ぎ澄ませていこう。
自分をもっと掘り下げる時間をもとう。
自分がどうしたいのかよくみてみよう。
と決めました。

もっと自分のこと真剣に向き合わんかーい!
と自分に怒り爆発して自分でもびっくり。
怒りのパワーってすごい。


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Сека симпутай - это вариация на классическую секу сефутай. Новый вариант представил глава школы икебана Икенобо Сэн Эй в конце 70х. #ikenobo #ikebana #shoka #икебана #flowerarrangement #artflower #nature


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洋花で生花をいけてみました🌹
黒く映ってるのは濃い紫の #カーネーション

#shokashimputai #生花新風体 #shoka #生花 #ikenobo #池坊 #ikebana #生け花 #いけばな #IkenoboLA #hanashie


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06.07.thu.☁️
半年ぶりの翔香💛
色々な話した!
考え方が大人で頑張ろって思った😖
またあそぼ❣️
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#半年ぶり#shoka #enjoyed
#ぷりんと倶楽部


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【写真がニガテなひとのための
プロフィール撮影会】
続々お申し込みいただいています♪

海外でも活躍中のカメラマンに
よるプロフィール撮影会。
自分らしさが出ている自然なプロフィール写真
がいいな♡という方はぜひどうぞ。


現在残り2枠となりました。
●7/22(日) 13:30-/ 14:30-

初回限定で、通常価格の8000円OFF!です。
気になる方はお早めにご予約くださいね◎ ・

〈撮影の詳細〉 ・

●お渡しする写真:2カット
→データ納品です。
メールにて送信いたします。
撮影日より3週間以内にお渡しします。 ・

●写真の修正アリ
→お肌を綺麗に見せる修正をした
データを納品します。 ・

●撮影時間:40分 ・

*料金
通常:15000円
特別価格:7000円
(撮影・データ修正全て込み) ・
・今回は初回のため、特別価格です♪ ・


写真で「どんな人かな?」って
見ることって多いと思うんですよねー

だからわたしはプロフィール写真って
すごく大切だと思っています。 「これぞ!」という写真を持っているといいですよ♪
お仕事も自分のいいな♡の方向に広がっていきます!


詳細はわたし奈菜の個人アカウント
@nana_krishnapriya
トップページのブログより確認ください。
もしくはメッセージくださいね◎


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久しぶりのスタバ😳💓
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#0607#shoka


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Сека из дельфиниума #ikenobo #ikebana #shoka #икебана #flowerarrangement #nature #artflower


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柔らかく肩を包み込むようなフレンチスリーブ袖や、サイドに入ったギャザーが愛らしい一枚です。
#shoka #shokaokinawa #minaperhonen #ミナペルホネン #flowercake


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爽やかなグリーンが夏の日差しに映えて、なんとも楽しい気分に。裾のパイナップルの刺繍がチャーミングで、ワンピースと合わせてワンピースの下からちらりと見せたくなるようなパンツですね。
#shoka #shokaokinawa #minaperhonen #ミナペルホネン #ananas


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