#slovakboy

Instagram photos and videos

#slovakboy#slovakia#slovakgirl#czechboy#czech#czechgirl#love#insta_svk#trip#slovensko#slovak#czechrepublic#photooftheday#summer#polishboy#slovakiagirl#instaslovakia#travel#fitness#photography#instagood#cz#happy#laska#dnescestujem#americanboy#polishgirl#praha#slovakiaboy#follow#cute#nature#sk#beautiful

Hashtags #slovakboy for Instagram

Nikdy sa nevzdávaj teraz toho, čomu veríte😉 Aj tento chalan je toho príkladom 👉 Follow Patrik Barancik 💪
#aesthetic #aesteticfitness #forceofaesthetic #physique #cvicime #cvicenie #posilnovanie #posilka #protein #fitko #motivacia #uspech #pravonauspech #slovakboy #slovakman


0

Ahoj Jožko ,
posielam ti zatial svoje fotky uz po mesiaci. Chcem sa ti už teraz poďakovať, cítim, že moje telo je oveľa viac spevnenejšie. Celulitída, ktorá nebola až taká veľká ale bola, tak úplne zmizla. Cítim sa plná energie, sebavedomejšie a som pripravená ďalej pokračovať a ešte s viditeľnejšími výsledkami.

Strava mi veľmi chutí a aj sa ju snažím dodržiavať. Ako som sa naučila jedávať 6x denne cítim sa fajn, len bývam častejšie hladná. Každé dve hodiny potrebujem niečo zjesť. Keď mám voľno, stravu dodržiavam na 90% a keď som v práci tak je to ťažšie. Pracujem v reštaurácii a tam mám veľa pokušení. Snažím sa dodržať všetky jedlá ale neviem povedať nie parenej buchte. Niektoré dni, hlavne cez víkend alebo sviatky mávame tak veľa ľudí, že sa stihnem iba naraňajkovať, možno za behu zjesť polievku a hlavné jedlo si dám až o šiestej siedmej večer.

Čo sa týka tréningového plánu je to pre mňa časovo dosť náročné, keďže chodím cvičiť ráno pred prácou, tak si dávam kratšie pauzy medzi sériami a niekedy stihnem len 5 minút kardia na konci tréningu. Keď mám voľno tak mi to nerobí žiadny problém, byť dlhšie vo fitnescentre. Cvičím už mesiac a po každom tréningu mám na druhý deň takú svalovicu, že ma bolí každý krok čo urobím ale som spokojná, takúto bolesť mám rada .
Ďakujem #slovakia #slovakboy #slovensko #slovakgirl #slovakiagirl #cz #czech #ženy #žilina #kosice #bratislava #novezamky #nitra #recepty #chudneme #chudnutie #cestujeme #cestovanie #novetelo #ostrava #fit


0

"Šarafiový vodopád je jedným z vodopádov Západných Tatier. Ak ste niekedy išli Žiarskou dolinou k Žiarskej chate, určite ste ho po svojej ľavici videli. Najprv ho môžete uvidieť kúsok pod chatou, keď vyjdete na veľké holiny, ktoré majú na svedomí lavíny, vrátane tej storočnej lavíny, ktorá tu spadla v roku 2009. Vodopád sa nachádza na toku Šarafiového potoka, ktorý steká po južnom úbočí vrcholu Príslop (2 126 m)."
**********
#travelinslovakia #travel in #slovakia #mountains #tatras #westerntatras #tarn #waterfall #hiking #trip #beautiful #green #mountain #photography #view #landscape #traveling #backpacker #slovakboy #daybyme #dnescestujem #dnesfotim #turistika #turistikanaslovensku #tatry #zapadnetatry #pleso #hory #cestovanie #slowakei


0

🌸💜
.
.
.
.
Ps: ignorem a mamadeira, tem pela casa inteira kkk


2

@jan_birka ・・・
Dnes bomby v @gymstar_kosice 💣 ————————————————————————➡️ Stravovacie a tréningové plány na mieru 🥗🍖
➡️ Redukcia telesného tuku a naberanie svalovej hmoty 🏋️️‍♀️💪
➡️ Konzultácie a poradenstvo ℹ️ 🗒️ 🧐🤓➡️Osobné tréningy -> Košice 💪

Potrebuješ pomoc, radu alebo motiváciu? Určite sa ozvi! ✉️✉️✉️ ———————————————————————— #gymstarkosice #gym #back #muscle #shape #bodybuilder #bodybuilding #personaltrainer #trainer #osobnytrener #osobnytrenerkosice #doublebiceps #posing #onlinecoaching #kosice #slovakia #slovakboy #fitness #physique #musclephysique #classicphysique #classicbodybuilding #gain #workout #motivation #fitnessmotivation #bodybuildingmotivation #lifestyle


2

Sommer ,Sonne und natürlich gute Laune dabei. So kann man einen tollen Ruhetag genießen.
#sommer #ruhetag #frischeluft #gutelaune #musik #slovakboy #genießen #sonnentag #sonne #Grömitz #selfie #Deutschland


0

Zatiaľ nič moc ale hlavne že to pomaly ide dole 💪🏻 -10kg. Možno na konci leta budem vyzerať ako človek 😂😇
#slovakboy #fitpo #goldsgym #shoulders #transformation #nebbiafitness #obeznychalan


1

„Ak žiješ v súlade s prírodou, nikdy nebudeš chudobný, ak žiješ podľa mienky ľudí, nikdy nebudeš bohatý.“ #mountains #turistika #milujemhory #slovinsko #soca #2018 #slovakiaadventures #slovakadventures #mountainlife #wonderland #wildlife #slovakboy #socariver #river


0

👊🏽 brothersitko čido! .
.
.
.
.
.
.
#humenne #humenné #humennecity #slovakboy


0

Život nie je o počte nádychov, ale o chvíľach, ktoré vám berú duch. 💥
#cabriolet #bmwz4 #night #drive #slovakboy


0

Ok! Challenge is challenge you have to accept it! Done for today...too late? Never too late! #day5 #run #runforpassion #sport #runningman #pavovinurminatori #mufuza #actor #noexcuses #slovakboy #wanabesexy #nightrun #freemind #vietorvovlasoch


0

120/365
~~~~~
Všetci si fotia tancujúci dom. Ja si odfotím tú časť, kde ho práve nevidno. 🤦‍♂️🤦‍♂️
Tak ale aspoň nejaké fotečky z Přahy sa mi predsa podarilo nafotiť, takže fajne. :D
~~~~~
If you wanna see more of my travelling and nature photos, don't forget to #followme 😉👊
~~~~~





#trip #travel #travelling #slovakboy #slovakphotographer #czech #czechy #czechrepublic #epicphoto #photo #photographer #city #square #photooftheday #travelphoto #main_vision #lovetravel #travellover #traveller #photographysouls #photographyeveryday #art #architecture #prague #building #instagood #instalove #travellingman #travellingmansk


2

Nič krajšie ma stretnúť nemohlo. 💓💞👊
#mylove #slovakboy #slovakgirl


5

#slovakboy #usmev #radost #boj #uspech #ciel #Staň sa tým, kým chceš byť, nie tým, koho chcú z teba urobiť tí ostatní.💪💪🔝🤛


0

Your ignorance is more scandalous than my promiscuity.


1

Darček k narodeninám? Alebo tričko na bežné nosenie? Stačí si vybrať. Našej ponuky alebo Vám vytvoríme nový podľa predstáv 😉

Naśu ponuku nájdeš tu:
http://srandovnetricka.sk

V prípade záujmu stačí napísať správu 😉 Srandovnétričká.sk

#srandovnetricka #srandovnétričká #tricko #tričko #tričká #vtipnetricko #90s #chcembytmodelka #nekrmit #gifts #darček #slovakiaboy #slovakiagirl #slovakboy #slovakgirl #insta_svk #instaslovakia #slovakia #slovensko #vyrobenenaslovensku #madeinslovakia


0

Tričká na rozlúčku so slobodou vo farebnom prevedení podľa požiadaviek 😉

V prípade záujmu o inú farbu ako je zobrazená v ponuke nás stačí kontaktovať.

Vytvoríme Vám tričko podľa predstáv - tričko, ktoré bude originálnym doplnkom na Vašej rozlúčke so slobodou.

Tričká kúpiš tu:
http://srandovnetricka.sk/e/rozlucka-so-slobodou-3/

V prípade záujmu stačí napísať správu 😉 Be Creative

#srandovnetricka #srandovnétričká
#nevesta #zenich #rozluckasoslobodou #tricko #vtipnetricko #bride #groom #druzicky #druzbovia #damskajazda #panskajazda #damskarozlucka #panskarozlucka #girlsweekend #boysweekend #drinkingteam #slovakgirl #slovakia #slovensko #slovak #instaslovakia #insta_svk #slovakboy #poslednanocslobody #lastnightfreedom #marriage #gameover


0

Krstné mená so srdiečkom uprostred <3 pre Patríciu a Daniela.
V prírodnej farbe dreva.

V ponuke v písanom alebo tlačenom písme
Pre viac info alebo v prípade záujmu nás kontaktujte formou súkromnej správy priamo tu na Fb Be Creative :) #wood #wooddecoration #becreative_nofox #decoration #drevenadekoracia #wedding #weddingdecor #svadobneinspiracie #svatebniinspirace #love #couple #iloveyou #budesvadba #panapani #instacouple #gift #darček #followme #like4like #instadaily #slovakia #slovensko #insta_svk #instaslovakia #slovakiagirl #slovakgirl  #slovakboy #slovakiaboy #svadba


0

Krstné mená so srdiečkom uprostred <3 pre Karinu a Andreja
V prírodnej farbe dreva.

V ponuke v písanom alebo tlačenom písme
Pre viac info alebo v prípade záujmu nás kontaktujte formou súkromnej správy priamo tu na Fb Be Creative :) #wood #wooddecoration #becreative_nofox #decoration #drevenadekoracia #wedding #weddingdecor #svadobneinspiracie #svatebniinspirace #love #couple #iloveyou #budesvadba #panapani #instacouple #gift #darček #followme #like4like #instadaily #slovakia #slovensko #insta_svk #instaslovakia #slovakiagirl #slovakgirl  #slovakboy #slovakiaboy #svadba


0