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Guten Morgen meine Liebe 💕
Ich starte heut Herbstlich/Winterlich in den Tag
Bei 3grad Außentemperatur gönne ich mir einen leckeren Tee von #teekanne in der Sorte #winterzeit mhhh der #Tee ist soooo lecker und zum Frühstück gibt es #joghurt mit Obst alles zusammen für 0#smartpointsww
Ich muss gleich zur Arbeit euch einen zauberhaften Tag 💋
{WERBUNG wegen Markennennung und wegen sichtbaren Marken}
#weightwatchersdeutschland#gesundesfrühstück#smartpoints#ernährungsumstellung#fitin2019#diät#abnehmen#wwmädels#wwdeutschland#smartpointsplan#smartpointsfamily#weightwatchers#punktezählen#gesundmitww#frühstück


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Tonight’s Dinner as requested 👩🏻‍🍳 Beef Bulgogi w/ White Rice, Egg, Veggies 🍽#dinnermadeeasy Dinner for the Fam🏡 8oz Beef flank steak Bulgogi + Spinach, Tofu, Purple Yam & Kimchi = 14sp #wwfreestyle ❤️
👩🏻‍🍳
💜
👩🏻‍🍳
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Whoever the mastermind is behind two ingredient dough is a pure freaking genius! I could kiss you @2ingredientdough genius! One bagel is 3sp! #2ingredientdough #everythingbutthebagelseasoning #ww #weightlossjourney #weightwatchers #smartpoints #smartpointsww #smartpointsfamily #wwsmartpoints #wwmoms #wwmichigan #wwbecauseitworks #beyondthescale


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[Werbung da Nennung]

Hallo ihr Lieben 💜
Ich weiß, es kommt zur Zeit echt wenig😓
Ich bin mich immer noch am kurieren...🤷‍♀️
Das hält mich jetzt jedoch nicht davon ab euch zwei #transformationpics zu zeigen 😃 machen wir halt einen #transformationsunday draus 🤣💪 (Zwei Bilder- einfach wischen)
Mittlerweile sind knapp 54kg gewichen und ich fühle mich gut🤘😊 Ich übe mich im Halten des Gewichts, was mal so, mal so klappt. Am gestrigen #wiegetag hatte ich ein Minus von 2,3 kg und somit mein niedrigstes Gewicht seit gefühlten Jahrhunderten 🤷‍♀️ - Ich sag ja, ich übe mich im Halten...🤣 das wird noch💪 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Da ich zur Zeit keinen Sport machen kann, gehe ich zumindest immer mal 20-30min spazieren...und habe immer noch Angst hier und da zu viel zu essen🤷‍♀️Ich hoffe, dass sich das legt und ich mich irgendwo zwischen 67-70kg einpendeln kann😊

So, genug von mir, wie geht es euch? Läuft es gut oder eher mäßig? Ich hoffe, ihr hattet ein schönes Wochenende 💜

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[Werbung da Nennung]

Hallo ihr Lieben,

Ich habe mich heute geruht und habe super wenig gegessen, weil ich so Lust auf Sushi hatte....habe ich alle SP gespart für dieses leckere Mahl🤤🤤😍😍
Ich zähle es als 27 #smartpoints somit immer noch blau aber -4sp 🤷‍♀️
Ich hoffe sehr, es wirkt sich nicht gleich wieder auf die Waage aus🙈

Jetzt rolle ich auf die Couch 🛋
Euch einen schönen Abend 💜

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Hallo ihr Lieben, mir geht es heute so la la...
Trotzdem haben wir Pizza selbst gemacht😊 mit selbstgemachtem Teig und allem für 14 #smartpoints 😍🤤🤤 Ich verabschiede mich jetzt wieder auf die Couch 🙋‍♀️ Euch einen schönen Abend 💜

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[Werbung da Nennung, auch im #] Hallo ihr Lieben 💜
Es kam jetzt länger nichts, ich weiß....
Mir geht es momentan nicht so gut und ich hatte nicht so die Lust 🤷‍♀️ Verzeiht😊
Hier aber Frühstück, Mittagessen und Abendessen von heute in einem 🤣
Zum Frühstück gab es eine Art Kürbis-Schoki-Küchlein in Anlehnung an das Rezept von @mrfoodfoox 🙋‍♀️ für 5 #smartpoints 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Zum Mittag ein Toastie mit Lachs, zwei Eiern und Rohkost für 3 #smartpoints 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Zum Abendessen Nudeln in Tomatensoße mit Zwiebeln, Garnelchen, etwas Paprika und Parmesan für 14 #smartpoints 😍🤤🤤🤤 Ich wünsche euch noch einen schönen Abend 💜

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10 smart point dinner! Pork chop, macaroni and cheese and green beans... so good! #ww #weightwatchers #smartpointsww #smartpointsfamily #wwfamily #wwmichigan #weightwatchersmartpointsworks #smartpointsnotfreestyle #wwmom


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[Werbung da Nennung]

Guten Morgen Peeps🙋‍♀️
Hier mein Frühstück für stolze 11 #smartpoints (ich versuche nicht mehr das suuuuuper fettarme zu nehmen) Toasties mit Geramont 16%, Frischkäse 16% Fett, etwas Putenbrust und Rohkost 😊 Mittags gibt es 3 Kartöffelchen (137g) eine kleine Dose Erbsen+Möhren mit 100g Kräuterquark und 1 Tl Öl für 6 #smartpoints 🤷‍♀️
Ich wünsche euch einen schönen Dienstag 💜

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[Werbung da Nennung]

Hello Peeps🙋‍♀️
Nach meinem 80 Minuten Workout vorhin, hatte ich nun Hunger. Also gab Toast mit Frischkäse, Stremellachs, Spiegelei und Tomaten😁🤤🤤 Jetzt bin ich erstmal satt, das war lecker 😍
9 #smartpoints das ganze 😊

Ich wünsche euch einen schönen Sonntag💜

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[Werbung da Nennung/Markierung]

Guten Morgen 💗
Irgendwie kann ich nicht mehr lange schlafen, wenn man die ganze Woche um 5:10 Uhr aufstehen muss🙄😅
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Also hier schon mein Ergebnis zum #wiegetag -300g waren es heute morgen☺
Trotz mehr Essen (wovor ich ja Angst habe) um zu halten, habe ich es diese Woche schon mal ganz gut hinbekommen. Ich habe mir ein paar Dinge gegönnt, die ich ewig nicht gegessen habe 2 Duplo z.B. 😂 Gestern haben wir den Geburtstag von der Omi von meinem Schatz nach gefeiert und es gab Cordonbleu mit Rösti und Salaten. Ich habe nur einen Hauch von Hollandaise gegessen und nur einen Löffel vom Nachtisch probiert (da ich echt satt war) und nicht sooooo der Nachtisch Mensch bin🤷‍♀️ Es wird also😊
Ich freue mich❤
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Ich wünsche euch ein schönes Wochenende und hoffe bei euch ist auch alles gut❤😘 #weightwatcheronline #weightwatchersgirl #wwfamily #wwfamilie #wwmotivation #ww #smartpointsfamily #smartpoints #weightwatchersdeutschland #weightwatchersfooddiary #weightwatchers360 #weightwatchers #abnehmen2018 #foodie#fooddiary #hälzyfoodundso #wwmädels #wwgirl #wwteamschnecke #weightwatchersuk #weightwatchersonline #gemeinsam100tage #weighin #wiegetag
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Hello ihr Lieben 🙋‍♀️
Hier seht ihr mal wieder ein Abendessen für 15 #smartpoints
Salat mit Tortellini und Lachs🤤🤤😍 Riiiiiesen Schüssel voll, alles meins 😋 Einmal ein Bild in schön und einmal durchgemanscht😂😂 Ich wünsche euch einen schönen Abend ☺ Morgen ist ja endlich Freitag yeahiiiiii😍❤ #weightwatcheronline #weightwatchersgirl #wwfamily #wwfamilie #wwmotivation #ww #smartpointsfamily #smartpoints #weightwatchersdeutschland #weightwatchersfooddiary #weightwatchers360 #weightwatchers #abnehmen2018 #foodie#fooddiary #hälzyfoodundso #wwmädels #wwgirl #wwteamschnecke #weightwatchersuk #weightwatchersonline
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Hello ihr Lieben🙋‍♀️
Ich hatte so Bock auf ein Stück Streuselkuchen😍 also haben wir welchen geholt 😍 16 #smartpoints das kleine Ding, das war es wert😁 zum Abendessen gab es (einmal wischen) Nudeln mit Tomatensoße, frischem Basilikum und Parmesan für 13 #smartpoints

Morgen wird es abends nicht mehr so viel geben, da wir morgen Brunchen gehen, mein Schätzchen und ich😍

Ich wünsche euch einen wundervollen Samstag Abend 💗

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Guten Morgen ihr Lieben❤
#wiegetag
Trommelwirbel 🥁
Die 6 ist da😍😍😍😱😱
Ich kann mich nicht mehr daran erinnern, wann ich mal die 6 vorne hatte😍
Ich freu mich so sehr😍😍😍
-700 Gramm zeigte die Waage an WhoopWhoop💪 -52,5kg insgesamt.
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Jetzt habe ich allerdings ein Problem, ich habe Angst davor zu viel zu essen, und ZACK ist alles wieder drauf....blöd, ich weiß...Ich muss mich jetzt langsam daran gewöhnen und eine, für mich, gute Balance finden...🤷‍♀️ Denn es soll ja jetzt eigentlich nicht mehr viel runter bzw. Ich möchte ins Halten gehen....🤔 Spannend, beängstigend aber irgendwie auch schön zu wissen, dass man es geschafft hat❤☺ -52,5 kg sind weg, ich habe einen Menschen abgenommen😱 krasser Scheiß 🤔🤦‍♀️
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Ich gehe jetzt etwas Sportlen (zuhause mit YouTube Videos von Popsugar oder von Sydney Cummings) und wünsche euch ein wundervolles Wochenende 💗

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Huhu🙋‍♀️
Abendessen für 10 #smartpoints Kartoffeln von gestern mit etwas Schinkenwürfeln, zwei Eiern, Paprika, Zwiebeln, Zucchini, einem Tl Olivenöl und etwas Ketchup. Dazu etwas rote Rüben 😊

Ich hoffe ihr startet gut ins Wochenende 💗

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Huhu🙋‍♀️
Morgen ist schin wieder Freitag yeahiiii😍
Ich freu mich auf's Wochenende, auch wenn wir nichts großartiges vor haben😊 außer Sonntag brunchen zu gehen😁

Hier seht ihr mein Abendessen für 12 #smartpoints Kartoffelbällchen mit Pilzen, light Ketchup und Salat 😊

Danach gab es einen Vla Pudding😅
Ich wünsche euch einen schönen Abend💗
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Guten Morgen ihr da in meinem Handy😊

Heute geht es wieder gesitteter zu, nach Döner und Pizza am Wochenende 😊😅 Zum Frühstück gibt's nachher griechischen Joghurt 0,2% Fett mit selbstgemachtem Apfelmus von Mama (ohne Zucker), Trauben und 3 zerkrümelten Butterspekulatius für 6 #smartpoints
Mittags dann ein Alpro Soja Dessert dunkle Schoki und ein paar Trauben ☺

Ich wünsche euch einen guten Start in den Montag 💗

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Guten Morgen Peeps🙋‍♀️
Heute ist, wie ihr wisst, #wiegetag und trotz des auswärts Essens am Samstag und Sonntag in Köln, haben sich diese Woche 1,3 kg verabschiedet 😍 Ich freu mich mega darüber❤ habe versucht mich die Woche viel im Alltag zu bewegen (Schritte), auch motiviert durch meine neue Fitbit Versa😍 jetzt sind es -51,8 kg insgesamt😍💪 noch 1,2 kg zum letzten Ziel😁 die 6 vorne ist so nah😍😍😍😱
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Ich mache mich jetzt fertig uns fahre mal zu meiner Mama, Shoppen und Kino sind angesagt❤
Ich wünsche euch ein fabelhaftes Wochenende 😘

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Hello 🙋‍♀️🙋‍♀️
Abendessen für 13 #smartpoints
Kartoffelspalten aus dem Ofen mit 1Tl Olivenöl, 2 light Würstchen, etwas Ketchup und Salat 🤤😍
Das war lecker und ich Kugel jetzt rum🤣

Ich hoffe ihr hattet einen schönen Montag, soweit das möglich ist - weil Montag🤣🤣 Euch noch einen schönen Abend 💗

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Guten Morgen ihr Lieben💗
Nach dem Wochenende in Köln muss jetzt wieder etwas Disziplin herrschen🤣
Frühstück (links) ein Shake von Rocka Nutrition, der Gratis im Paket war Plus eine kleine Banane für 3 #smartpoints und Mittagessen sind Toasties mit light Frischkäse, light Salami und etwas Salat für 7 #smartpoints 😁
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Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche 🙋‍♀️☀️💗 #weightwatcheronline #weightwatchersgirl #wwfamily #wwfamilie #wwmotivation #ww #smartpointsfamily #smartpoints #weightwatchersdeutschland #weightwatchersfooddiary #weightwatchers360 #weightwatchers #abnehmen2018 #foodie#fooddiary #hälzyfoodundso #wwmädels #wwgirl #wwteamschnecke #weightwatchersuk #weightwatchersonline
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Soooo
#urlaub ist vorbei! Auf in den Endspurt des Jahres..
Ich will auf jeden Fall noch einige Kilos purzeln lassen! Für den morgigen #spätdienst habe ich mir schon nal ein paar 0 #sp leckereien fertig gemacht!
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Heute ist #wiegetag und es haben sich 600g dazu geschlichen 🤣
Gut, ich habe am WE alles verbraucht und war dann am Dienstag zum Geburtstag meines Bärchens auch noch Griechisch essen🤷‍♀️❤ Muss auch mal sein😅 Gesamtabnahme: -50,5 kg
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Heute geht es für uns nach #köln für eine Nacht, das ist nämlich das Geschenk von mir an ihn ❤ heute bummeln und was schönes essen und morgen dann ins Erlebnisbad😊 Mal sehen was die Waage nächste Woche sagt 😝 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Ich wünsche euch ein wundervolles Wochenende 💗 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️#weightwatcheronline #weightwatchersgirl #wwfamily #wwfamilie #wwmotivation #ww #smartpointsfamily #smartpoints #weightwatchersdeutschland #weightwatchersfooddiary #weightwatchers360 #weightwatchers #abnehmen2018 #foodie#fooddiary #hälzyfoodundso #wwmädels #wwgirl #wwteamschnecke #weightwatchersuk #weightwatchersonline #gemeinsam100tage #weighin #wiegetag
#minus50kilo


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Huhu ihr Lieben 🙋‍♀️
Heute gab es #blitzpizza für 17 #smartpoints eine nur mit Käse, Zwiebeln und Tomaten, eine mit Frischkäse, Lachs und Zwiebeln und eine im "Hot-Dog-Style" mit light Würstchen, Käse, Zwiebeln und Brotzeitgurken🤤😍🤤
War super lecker und nun bin ich satt😁
Ich hoffe ihr habt eine schöne Woche bis jetzt, morgen ist schon Donnerstag 😍🎉🎉🎉🎉 wuhuuu

Euch noch einen schönen Abend💗

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