#smiltilenfremmed

Instagram photos and videos

#smiltilenfremmed#mindset#tanketrening#mentaltrening#kurs#foredrag#podcast#nettkurs#unnesegselvdetbeste#snakkom#sunnegoisme#egenomsorg#fuckit#dindagligdoseekte#keynotespeaker#hjernesterk#verdighet#smilepuls#medlemskap#gef#influenser#vennskap#gjørenforskjell#gjorenforskjell#robust#motivasjon#livsglede

Hashtags #smiltilenfremmed for Instagram

☆SMILEPULS☆
-
-

Bekymringer tar ikke vekk morgendagens problemer. Den berøver deg KUN for denne dagens glede og #smilepuls. -
-

Gjør noe idag som gir deg smilepuls, du trenger ikke fortjene det! Du trenger å rydde plass til det, planlegge det, prioritere det, og gjøre det.
-
-

Vær en som gjør deg glad, også❤
-

Våg å velge vekk fornuft, forpliktelse og forventninger.
- ⛔Våg å si nei til fornuft og ja til smilepuls. -
- 😍Glede ser fantastisk ut på oss alle😍
Denne helgen skal 500 damer tilbringe tid sammen på #kamilleweekend. Jeg gleder meg massivt til å holde foredrag 🎙og tilbringe tid med fine folk.

Hvis du tenker som meg at vi må heie og inspirerer og glede hverandre? ❤💬
Da er jeg superglad for delinger og perspektiver😊

#smil #mindset #slitesterkselvfølelse #mentaltrening #fuckit #gjørenforskjell #gjorenforskjell #podcast #snakkom #smiltilenfremmed #livsglede #glede #motivasjon #motivation #robust #tanketrening #unnesegselvdetbeste #sunnegoisme #hjernesterk #egenomsorg #foredrag #nettkurs #kurs #kompetanse #dindagligdoseekte #psykiskrobust


8

~K~L~E~M~
-

Hvor lenge varer en klem, mamma?
-
-
En klem føles som solskinn. Et dypdykk inn i noen armer av glede, kjærlighet takknemlighet sorg og frykt. - ❤Årsakene mange, følelsen lik. En favn med omsorg, varme, raushet, trygghet og ordene til en klem formidler "Jeg er her for deg" ❤ "Hvor lenge varer en klem mamma?" -" Ikke slipp, før den andre slipper ungen min, du vet aldri hvor lenge den andre trenger favnen din"
-

Hvem gir deg de beste klemmene? -
-
-
Superglad for delinger og svar💗🌿 ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐
Nysjerrig på hva jeg jobb er med? Ta en titt på Gjør en forskjell sine hjemmesider. -
-
#keynotespeaker #podcast #klem #nærhet #mentaltrening #fuckit #gjørenforskjell #gjorenforskjell #raushet #podcastforslag #snakkom #inspirasjon #selvutvikling #smiltilenfremmed #livsglede #parforholde #motivasjon #motivation #robust #tanketrening #unnesegselvdetbeste #sunnegoisme #ansvarligperspektiv #egenomsorg #foredrag #nettkurs #kurs #emosjonellinteligens #dindagligdoseekte #psykiskhelse


19

°F°O°K°U°S°

Når du fokuserer på deg, og de som gir livet ditt mening, da vokser du og de
🌱🌻🌸
-
-

Fokuserer du på dritten i livet, ja da vokser den...
- ⚖Velg klokt. Hver dag. Hold de fine folka tett.
-
-

Få med deg den dagsferske episode i podcasten vår 📻🎧Snakk Om med over 💥25.000 nedlastinger💥
Denne uka snakker vi om:➡️ Initiativtagere
De fine folka som holder oss sammen.
Kanskje du kjenner noen? Løft dem opp og frem her😊❤
Eller er en slik selv? Tusen takk for at akkurat du tar insh. -
- 😊Hvis du tenker som meg, at åpenhet skaper muligheter💬er jeg takknemlig for delinger og perspektiver😊

Lyst til å bli en del av flokken vår?
Ta en titt på vårt medlemskap på www.gjorenforskjell.no for å optimalisere livet ditt og dine relasjoner. ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-
#keynotespeaker #podcast #valg #fokus #mentaltrening #fuckit #gjørenforskjell #gjorenforskjell #bedresammen #podcastforslag #snakkom #inspirasjon #selvutvikling #smiltilenfremmed #livsglede #initiativ #motivasjon #motivation #robust #tanketrening #unnesegselvdetbeste #sunnegoisme #ansvarligperspektiv #egenomsorg #foredrag #nettkurs #kurs #perspektiv #dindagligdoseekte #psykiskhelse


7

_L_a_n_g_t_•_N_e_d_e_
-
-

Alle opplever vi fra tid til annen i livet å være langt nede.
Når vi er langt nede trenger vi mennesker med lange armer. -
-

Armer som strekker seg etter, ikke bare vifter å sier jeg er her om du trenger meg.
-

Armer som våger å strekke seg litt lenger enn alle andres.
-

Armer som orker, og holde deg fast når DET er alt du frykter mest. At de vil slippe.
-
Lange robuste modige armer i de mørkeste stunder som viser så tydelig med sin nærhet at: 🖤Jeg er her, jeg tåler vekten av deg og jeg har tid. Du er ikke alene.
-
- ➡️Hvis du tenker som meg, at åpenhet skaper muligheter💬er jeg takknemlig for delinger og perspektiver😊

Lyst til å bli en del av flokken vår?
Ta en titt på vårt medlemskap på www.gjorenforskjell.no for å optimalisere livet ditt og dine relasjoner. ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-
#keynotespeaker #podcast #valg #fokus #mentaltrening #fuckit #gjørenforskjell #gjorenforskjell #bedresammen #podcastforslag #snakkom #inspirasjon #selvutvikling #smiltilenfremmed #livsglede #parforholde #motivasjon #motivation #robust #tanketrening #unnesegselvdetbeste #sunnegoisme #ansvarligperspektiv #egenomsorg #foredrag #nettkurs #kurs #perspektiv #dindagligdoseekte #psykiskhels


29

°Ord som kniver°
- 🖤Hun bøyer hodet i skam, ordene treffer henne hardt og brutalt. Hver eneste gang finner de en ny måte å trenger dypt inn i henne. Det skjer oftere og oftere nå.
- 🖤Stemmen blir tøffere, mer ondskapsfull.
- 🖤Det river og sliter i henne. Ordene fra akkurat denne personen er de vondeste, og mest ødeleggende. - 🖤Stemmen håner henne, nedvuderer, og forteller henne at hun ikke er flink nok, pen nok, verdifull nok og viktig nok. - 💔Og nå begynner hun å tro på stemmen...
Stemmen er kjent,
Stemmen hun hører er hennes,
Den indre viktige stemmen.
-
-

Hun begynner å gi etter, for sin egen destruktivitet. Hun bombarderer seg selv med mentalt avtalt. - 😊Ansiktet hennes kan smile, men øynene er livløse. 😥Selvbildet kan ikke lyve.
Hun er redd, rådløs, HVORDAN løse dette? --------------- Så mange jeg jobber med kjenner seg igjen i dette. Jeg er full av håp, verktøy og erfaringer. -
- ⭐Men jeg er nysgjerrig på dine råd, tanker erfaringer, og verktøy? -
DU er viktig, fordi de fleste av oss kjenner henne, det kan være datteren vår, en søster, tante, mamma, kollega og venninne.

Hvis du tenker som meg, at åpenhet skaper muligheter💬er jeg takknemlig for delinger og perspektiver😊

Lyst til å bli en del av flokken vår? Ta en titt på vårt medlemskap på www.gjorenforskjell.no ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐

#foredragsholder #podcast #selvverd #fokus #mentaltrening #fuckit #gjørenforskjell #gjorenforskjell #selvfølelse #podcastforslag #snakkom #inspirasjon #selvutvikling #smiltilenfremmed #livsglede #relasjon #motivasjon #motivation #robust #tanketrening #unnesegselvdetbeste #sunnegoisme #ansvarligperspektiv #egenomsorg #foredrag #nettkurs #kurs #perspektiv #dindagligdoseekte #psykiskhelse


7

Værsågod, ta et smil å del det raust videre, husk at smil smitter😃 Ønsker dere alle en fin mandag og en fin uke😊❤️😊 #smil #smiltilenfremmed #Hverdagslykke #raus #delavdegselv #mestring


9

_p_o_d_c_a_s_t_e_n_
-
- 🎧🎙Snakk Om med over 💥25.000 nedlastinger💥
I ukas episode blir vi begge skikkelig engasjerte gitt!
-
-

@espen.o.simonsen og jeg snakker om coaching generelt og coaching av ungdom spesielt. Dette er noe vi opplever at det virkelig bør snakkes mer om i samfunnet vårt, og vi har mye på hjertet. -
-

Hva mener du er ungdommenes største utfordring i dagens samfunn? Og hva trenger de av oss?
Ungdommen er det viktigeste vi kan investere tid, omsorg, kunnskap og penger på💗🧠
-
-

Hør ukas episode🔊

Del gjerne dine perspektiver med oss etter å ha hørt denne episoden. Har du forslag på temaer? Da blir vi superglad❤ -
-
-
#ungdom #coaching #mindset #wakemeup #relasjoner #holdut #foreldrerollen #psykiskhelse #mentalhelse #mentalhygiene #denemosjonellerevolusjon
#mentaltrening #emosjoner #forbildet
#podcast #snakkom #relasjoner #tanketrening #smiltilenfremmed #familie #unnesegselvdetbeste #hjernesterk #kommunikasjon #foredrag #nettkurs #kunnskap #kurs #medlemskap
#vennskap #robusterelasjoner


5

▪︎Noen dager er dritt▪︎
-
-

Det kan komme sigende bare som en guggen forvarsel. Andre ganger treffer det hardt og brutalt.
-
-

Små ting som vanligvis preller av blir sittende som limt til pannebrasken og blir et problem, stort problem. -
-
Irritasjon som fører til ny irritasjon, det smitter og blir som bølger 🌊🌪 og dønninger som treffer på nytt og på nytt. -
-

Sinne, frustrasjon og behov for å bli sett. Behov for å bli rommet. Behov for at noen, er der⭐ -
Vanskelig det der, når du gjør alt du kan for å "dytte folk vekk" og innerst inne ønsker du at de skal komme tettere på... Nesten litt som å være tenåring igjen ❤
-
- 🌱🌸God helg fine deg som leser det jeg skriver, takk for tiden din, og ta godt vare på deg selv.🌻🌿 Klar for noe nytt?Lyst til å bli en del av flokken vår?
Ta en titt på vårt medlemskap på www.gjorenforskjell.no ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-
#keynotespeaker #podcast #valg #dritt #mentaltrening #fuckit #gjørenforskjell #gjorenforskjell #bedresammen #podcastforslag #snakkom #inspirasjon #selvutvikling #smiltilenfremmed #livsglede #parforholde #motivasjon #motivation #robust #tanketrening #unnesegselvdetbeste #sunnegoisme #ansvarligperspektiv #egenomsorg #foredrag #nettkurs #kurs #perspektiv #dindagligdoseekte #psykiskhels


21

•I ALLE DAGER•

Hva med alle de dagene du ikke la merke til at du var lykkelig, hvor du hadde det fint og livet var godt å leve. -

Alle de fine dagene du og jeg hadde FØR livet traff. Alle timene, ukene som fløy avsted. "Jøss er det fredag alt, høsten🍂🍁🍃jul og våren og ny uke.."
-
Det var verdifull tid, vi aldri får igjen. - ☆Akkurat nå, nyt, pust, smil og lev☆
-
Ikke alle dager lar seg "glemme", og de som kan glemmes, BØR nytes og huskes.

Hvis du tenker som meg, at åpenhet skaper muligheter💬er jeg takknemlig for delinger og perspektiver😊

Åpenhet skaper muligheter
Lyst til å bli en del av flokken vår?
Ta en titt på vårt medlemskap på www.gjorenforskjell.no ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-
#keynotespeaker #podcast #valg #fokus #mentaltrening #fuckit #gjørenforskjell #gjorenforskjell #bedresammen #podcastforslag #snakkom #inspirasjon #selvutvikling #smiltilenfremmed #livsglede #parforholde #motivasjon #motivation #robust #tanketrening #unnesegselvdetbeste #sunnegoisme #ansvarligperspektiv #egenomsorg #foredrag #nettkurs #kurs #perspektiv #dindagligdoseekte #psykiskhelse


9

☆Å HOLDE SAMMEN☆

Vi voksne strever noen ganger i møte med i ungdommene våre🗣. Vi forventer for mye, mener og vil for mye, snakker for mye -og lytter for lite. -
-
Vi har tonnevis med råd og livserfaringer, så mange feil å fortelle om. -Så lite undring og gode spørsmål❓ -
-

Vi har tålt så mye smerte, motgang og sorg selv, men orker ikke stå i deres, sammen med dem. 🌿Være i det vonde sammen, stille. Ha tid, orke, ha energi og mot til å kjenne på våre kjæres smerte🌿
-
-
Hvis vi ikke gjør det, vi som elsker dem...hvem vil?

Det er vår oppgave som voksne, og skape en trygg og robust relasjon. Vise hvordan.

Det er vi som er 100% ansvarlig for relasjonen vi har til våre unge. 😊Jeg sa ikke det var lett. Men det er da, når alt er på sitt vanskeligste de trenger oss som mest♥️
-
-

Så........
Hold om
Hold av
Hold med
Hold ut
Hold rundt og
Hold kjeft....til de spør
-
-

Lyst til å være med på vårt ,GRATIS 🎬 webinar om ungdom og psykisk helse? Med håp, råd og gode verktøy for gode & tøffe perioder?
Bruk linken i bio på Instagram eller gå inn på www.gjorenforskjell.no -
-
-

Få med deg den dagsferske episode i podcasten vår 📻🎧 #SnakkOm med over ➡️25.000 nedlastinger⬅️
Denne uka snakker vi om: Coaching av ungdom -
-
-
#ungdom #coaching #mindset #wakemeup #relasjoner #holdut #foreldrerollen #psykiskhelse #mentalhelse #mentalhygiene #denemosjonellerevolusjon
#mentaltrening #emosjoner #forbildet
#podcast #relasjoner #tanketrening #smiltilenfremmed #familie #unnesegselvdetbeste #hjernesterk #kommunikasjon #foredrag #nettkurs #kunnskap
#kurs #medlemskap
#vennskap #robusterelasjoner


30

"Unnskyld meg".. eller -
-

Noen ganger når livet er for innholdsrik bruker mye tid på å unnskylde oss selv, fordi vi kom for sent, glemte, misforstod, burde, skulle, ja vi tuller det til ikke bare for oss selv men også for andre. -
-
Hva med å bruke litt mindre tid på å unnskylde oss? -Og heller takke for at andre venter, holder ut, hjelper oss, prøver igjen, forklarer på nytt og er rause?
-

Hva med " tusen takk for at du" i stedet for "unnskyld for at...." (og lang forklaring...) -
-
Eller en god kombinasjon. Vi må ikke glemme den andre. De har også en hverdag, mest sannsynlig like innholdsrike.
Så mer #takknemlighet og færre unnskyldninger? -

Er jeg inne på noe? Eller..Uansett -

Hvis du tenker som meg, at åpenhet skaper muligheter💬er jeg takknemlig for delinger og perspektiver😊
-

Lyst til å bli en del av flokken vår? Ta en titt på medlemskap vårt, som endrer liv og former fremtiden på www.gjorenforskjell.no
- ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-

#takk #kunnskap #mindset #smilepuls
#mentaltrening #emosjoner #samhold
#podcast #snakkom #forståelse #relasjoner #tanketrening
#smiltilenfremmed #unnesegselvdetbeste
#sunnegoisme #hjernesterk #kommunikasjon #foredrag #nettkurs
#kurs #dindagligdoseekte #medlemskap
#vennskap #robusterelasjoner


7

•DIN MENTALE ARV•
-

Når vi tenker på arv, er det ofte marerialistiske ting vi forbinder med ordet. Ikke sant?
Men hva med vår mentale arv? -

Det de aller nærmeste ønsket at vi skulle arve og ta i bruk i livene våre av kunnskap, lærdom og klokskap. -

Det ligger så mange juveler, god livskunst og ekte gull i slik arv.
-
🧠Av pappaen min lærte jeg at jeg kunne få til alt, om jeg var villig til å gjøre jobben på de kjipe dagene OGSÅ.
At jeg måtte ta vare på tingene mine (♻️Han lærte meg å snekre, skru, mure, lodde, og lime♻️) og være god til å spare. - 🧠Av mamma, at å stelle seg og ta godt vare på seg selv er noe vi først og fremst må gjøre for oss selv (at pappa setter pris på det, er en bonus) -
Ikke minst at når livet er tøft blir enten blir det bra, eller så går det over🌸🌿
- 🧠Tante Hjørdis lærte med at hva andre mennesker tenker om meg har jeg ingenting med. Lytt til de som vil deg vel. Gi faen og våg å være litt gal. - 🧠Av Astor min bestefar lærte jeg historiefortelling, og hva vår norske arv byr på av håndverk som rosemaling og trearbeider. Jeg lærte også at jeg ikke skulle banne og drikke like mye som han🤪👍 Hva slags mental arv etterlater du? Hva vil de rundt deg tenke at de lærte og ble inspirert av akkurat ved deg? -
Fader meg så spennende selvrefleksjon... Her ligger det mye jucy stuff, ikke minst muligheten til å endre kurs🧭⛵ ➡️Har du arvet noe klokt fra dine?
Jeg ønsker deg en fin dag og uke med god #egenomsorg, #sunnegoisme🧡💛❤ og #smilepuls.

Jeg er superglad for delinger og perspektiver

Lyst til å bli en del av flokken vår? Ta en titt på www.gjorenforskjell.no ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐

#arv #mindset #slitesterkselvfølelse #mentaltrening #fuckit #gjørenforskjell #gjorenforskjell #podcast #snakkom #smiltilenfremmed #livsglede #verdighet #motivasjon #motivation #robust #tanketrening #unnesegselvdetbeste #hjernesterk #egenomsorg #foredrag #nettkurs #kurs #kompetanse #dindagligdoseekte #psykiskrobust


2

🎙🎧 10 års jubileum! 🎉 💬 "...Det jeg har opplevd ekstremt utfordrende i relasjonen med deg, det var å være ærlig." Sier @espen.o.simonsen
til meg... I denne ukas podcast episode tar vi deg med på en ærlig refleksjon rundt hva som har vært krevende, og hva som har vært fint de første 10 årene vi har hatt sammen. Det har selvfølgelig ikke bare vært en dans på roser. 🙄 👉 Vil du være med oss å feire? Delta i vår giveaway på https://www.gjorenforskjell.no/jubileum og invester i din egen relasjonelle kompetanse med vårt gratis kurs i parutvikling.
Som alltid blir vi også veldig glade for din eventuell anbefaling av podcasten, eller arbeidet vi gjør 🙏 📻 Du finner podcasten vår på iTunes, Spotify, Acast, eller du kan enkelt og greit høre hele episoden på våre nettsider her: https://www.gjorenforskjell.no/p/podcast
-
-
-
Konkurransen er på ingen måte sponset, administrert eller knyttet til Facebook eller Instagram.
#keynotespeaker #podcast #feire #jubileum #mentaltrening #fuckit #gjørenforskjell #gjorenforskjell #bedresammen #podcastforslag #snakkom #inspirasjon #selvutvikling #smiltilenfremmed #livsglede #parforholde #motivasjon #motivation #robust #tanketrening #parforhold #unnesegselvdetbeste #sunnegoisme #lytte #egenomsorg #foredrag #nettkurs #kurs #minneverdig #dindagligdoseekte


1

~T~R~Ø~S~T~

Når fine ting er på vei inn i livet ditt, kommer de ofte forkledd som smertefulle avslutninger✔ ☆♻️Dritt er ofte fantastisk gjødsel♻️☆ Superglad for delinger. Hvis du tenker som meg, at åpenhet skaper muligheter💬er jeg takknemlig for dine perspektiver.
Lyst til å trene mentalt sammen med folk som vil deg vel? og bli rå på å skape nye vaner?
Ta en titt på vårt medlemskap på www.gjorenforskjell.no ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-
-
-
-
-

#ny
#keynotespeaker
#mindset
#bekymringer
#mentaltrening
#fuckit
#krise
#podcast
#snakkom
#sorg
#verdighet
#tanketrening
#smiltilenfremmed
#medmenneske
#sunnegoisme
#hjernesterk
#omsorg
#foredrag
#nettkurs
#kurs
#dindagligdoseekte
#medlemskap
#endring
#gjødsel


8

•Når du sier NEI•

har du muligheten til å si ja med hele deg der det betyr mest... Hvem og hva må få et NEI av deg i dag?
Slik at du kan gi et verdifullt ja til noen eller noe som betyr mer for deg nå♡
Ved å si JA til alt, sier du egentlig nei til alt, inkludert deg selv.

Det er litt som multitasking🤹‍♀️, du må gjerne gjøre flere ting på engang, bare vit at alt da får dårligere kvalitet💪♥️... Så hvis du tenker som meg, at åpenhet skaper muligheter💬er jeg takknemlig for delinger og perspektiver😊 ➡️Få med deg den dagsferske episode i podcasten vår 📻🎧Snakk Om. Denne uka snakker vi om: 10 års jubileum. (🎉Med en massiv Giweaway til en verdi av 12.740🎉) Lyst til å bli en del av flokken vår? Ta en titt på vårt medlemskap på www.gjorenforskjell.no for å optimalisere livet ditt og dine relasjoner. ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-
-
-
-
-

#mulititasking
#keynotespeaker
#mindset
#smilepuls
#mentaltrening
#fuckit
#gef
#podcast
#snakkom
#sinei
#besluttninger
#tanketrening
#smiltilenfremmed
#unnesegselvdetbeste
#sunnegoisme
#hjernesterk
#egenomsorg
#foredrag
#nettkurs
#kurs
#dindagligdoseekte
#medlemskap
#ja
#influenser


7

Good morning. Ha en flottanes dag #smile #smilebright #smiltillivet #smiltilenfremmed


4

《Mistet deg selv?》 Mange jeg jobber med opplever å ha mistet seg selv. De leter og leter etter den de var.
Prøver å finne tilbake til seg selv, istedet for å skape en ny utgave av den de ønsker å være. Vi kan ikke være en annen, men vi kan bli mer av det gode ved oss♡

Den gamle utgaven av deg, fikk deg hit. Og det er helt greit å ikke føle og være seg 100% når du streng tatt bare er halve deg, akkurat nå.
Så ikke let etter den gamle deg, det tar deg bakover, ♻️skap en ny deg♡
Du er ikke fortiden din. Du har en fremtid og du er nok♥️ Hvis du tenker som meg, at åpenhet skaper muligheter💬er jeg takknemlig for delinger og perspektiver😊

Lyst til å bli en del av flokken vår?
Ta en titt på vårt medlemskap på www.gjorenforskjell.no -for å optimalisere livet ditt og dine relasjoner. ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-
-
-
-
-

#krise
#keynotespeaker
#utfordringer
#smilepuls
#mentaltrening
#fuckit
#gef
#podcast
#snakkom
#visjon
#verdighet
#tanketrening
#smiltilenfremmed
#unnesegselvdetbeste
#sunnegoisme
#hjernesterk
#egenomsorg
#foredrag
#nettkurs
#kurs
#dindagligdoseekte
#medlemskap
#vennskap
#mistetsegselv


20

☆VANSKELIGE VALG☆ 🎙🎧 Vi snakker om alle de store og kanskje vanskelige valgene vi alle møter på i livet vårt, og hvordan vi forholder oss til dem.
Hvordan er det med deg? Kvier du deg for å ta store avgjørelser?
Og har du en plan for å ta disse beslutningene, eller hender det at det "bare blir sånn" 😊🙄 I denne episoden deler vi også en historie om et valg vi er veldig fornøyde med hvordan vi håndterte. Vi skulle kanskje ønske at vi hadde flere av de. 👉 Vi er veldig takknemlige om du hjelper oss å dele, eller gir oss en tilbakemelding på hvorfor nettopp du lytter til Snakk Om 🙏 📻 Du finner podcasten vår på iTunes, Spotify, Acast, eller du kan enkelt og greit høre hele episoden på våre nettsider her: https://www.gjorenforskjell.no/p/podcast

#keynotespeaker #podcast #vanskeligevalg #mentaltrening #fuckit #gjørenforskjell #gjorenforskjell #podcastforslag #snakkom #inspirasjon #selvutvikling #smiltilenfremmed #livsglede #parforholde #motivasjon #motivation #robust #tanketrening #unnesegselvdetbeste #sunnegoisme #lytte #egenomsorg #foredrag #nettkurs #kurs #kompetanse #dindagligdoseekte #psykiskhelse


1

~YDMYKHET~

Er IKKE å tenke mindre om seg selv, men mer om andre♡

Helgens lille "perspektivsukkertøy"🍬 dette her. ♥️Ta godt vare på dere selv♥️ Jeg er så takknemlig for alle dere fine folka i livet mitt her på sosiale medier.

Dere er topp, hver eneste dag smiler jeg litt ekstra på grunn av akkurat deg♡

Lyst til å bli en del av flokken vår?
Ta en titt på vårt medlemskap som styrker relasjonen til deg selv og andre www.gjorenforskjell.no ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-
-
-
-
-

#ydmykhet
#kamille
#mindset
#smilepuls
#mentaltrening
#fuckit
#gef
#podcast
#snakkom
#godmorgennorge
#trening
#tanketrening
#smiltilenfremmed
#unnesegselvdetbeste
#sunnegoisme
#hjernesterk
#egenomsorg
#foredrag
#nettkurs
#kurs
#dindagligdoseekte
#medlemskap
#vennskap
#influenser


7

•M•Ø•R•K•E•

Når du er på de mørkeste plassene i livet ditt, og du føler deg som begravet og at alt er over.
Vit at mest sannsynlig rett og slett er plantet i jorda🌱 for å blomstre enda sterkere enn før.
En ny deg💮

Kanskje du kjenner noen som trenger et lite løft i dag? Eller vi kan løfte hverandre med våre erfaringer. 🌸= du har opplevd å blomstre.

Hvis du tenker som meg, at åpenhet skaper muligheter💬er jeg takknemlig for delinger og perspektiver😊

Lyst til å bli en del av flokken vår? Ta en titt på vårt medlemskap på www.gjorenforskjell.no for å optimalisere livet ditt og dine relasjoner. ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-
-
-
-
-

#mørke
#keynotespeaker
#mindset
#smilepuls
#mentaltrening
#fuckit
#gef
#podcast
#snakkom
#transformasjon
#verdighet
#tanketrening
#smiltilenfremmed
#unnesegselvdetbeste
#sunnegoisme
#hjernesterk
#egenomsorg
#foredrag
#nettkurs
#kurs
#dindagligdoseekte
#medlemskap
#
#influenser


11

◇Det vanskelige valget◇

Å ta gode beslutninger er krevende. Mange sliter med å velge noe fremfor noe, eller noen.
Å velge, betyr å måtte velge bort for å få noe annet.
Kanskje vi må gi slipp på en drøm, en jobb, en fortid, en venn, en vi elsker. Store valg og små valg🌿

Når vi velger, vil noen kanskje bli skuffet, såret eller sinte.
Mange velger å skuffe deg selv, enn andre. Velger andre igjen og igjen. Hvem sitt liv lever du da? Det går ikke ann å leve godt uten å skuffe noen du er glad i♥️ Dette gjør at mange lar være å velge, de blir i det som er vanskelig, holder ut. I håp om at det rette valget vil bli tydeligere. ➡️Da kan det være en befrielse og ansvarliggjørende å vite at forskning sier ✔"Det er bedre å ta et valg som viser seg å være dårlig, enn å ikke ta en besluttning i det hele tatt"

Det viser seg at det rett og slett er usunt og skadelig for oss å leve i "ingenmannsland"
Ikke vent på at livet eller andre skal ta beslutninger for deg. Ta valgene selv. Vi gjør alle feil og vi har alle kraften i oss til å gjøre en hver besluttning rett. Enten ble valget riktig, eller så lærte vi noe, det kan vel aldri bli feil?

Så hvis du tenker som meg, at åpenhet skaper muligheter💬er jeg takknemlig for delinger og perspektiver😊

Få med deg den dagsferske episode i podcasten vår 📻🎧Snakk Om. Denne uka snakker vi om: Vanskelige valg.

Lyst til å bli en del av flokken vår? Ta en titt her ➡️ www.gjorenforskjell.no ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-
-
-
#personligvalg
#tavalg
#mindset
#smilepuls
#mentaltrening
#fuckit
#gef
#podcast
#snakkom
#flokk
#besluttning
#tanketrening
#smiltilenfremmed
#unnesegselvdetbeste
#sunnegoisme
#hjernesterk
#egenomsorg
#foredrag
#nettkurs
#kurs
#dindagligdoseekte
#medlemskap
#felleskap
#influenser


13

♡Akkurat NÅ♡

Ingenting varer, for en trøst dette er når dagene er helt jævlige. I livskriser er kanskje dette den eneste trøsten. Om du bare holder ut i minuttene, dagene og noen ganger årene, VIL ting endre seg☆

Ingenting er konstant.
Bittesmå svingninger byr minuttene på.
Enten så går det over eller, så blir det bra, er min erfaring.
Ingenting varer, for en bevisstgjøring dette er på de gode dagene. • Dagene som fylles av gode følelser, letthet og livsglede. 🌿Viktigheten av å stoppe opp, nyte og favne dette skjøre med takknemlighet, når vi har det🌿

Med bevisstheten om at Ingenting varer...
Men akkurat nå er alt godt.

Hva er du takknemlig for i dag🌞? Jeg er så takknemlig for alle dere som hver eneste dag tar dere tid til å svare meg, heie og dele tankene deres. Tusen takk.
Hvis du tenker som meg, at åpenhet skaper muligheter💬er jeg takknemlig for delinger og perspektiver😊

Lyst til å bli en del av flokken vår?
Ta en titt på vårt medlemskap på ➡️ www.gjorenforskjell.no ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-
-
-
-
-

#nyte
#keynotespeaker
#mindset
#smilepuls
#mentaltrening
#fuckit
#gef
#podcast
#snakkom
#sorg
#krise
#tanketrening
#smiltilenfremmed
#unnesegselvdetbeste
#sunnegoisme
#hjernesterk
#egenomsorg
#foredrag
#nettkurs
#kurs
#dindagligdoseekte
#medlemskap
#vennskap
#takknemlighet


22

Enjoy, life is good.... En god samtale med Jean en liten spurv på 86 år.., hennes lidenskap var pilates, cafe besøk og engelskkurs 💖 #antibes#antibesinsider#smiltilenfremmed #coffeehouse#coffee#9vaga_coffee9#thislittlemoment_#hiyapapayaphotoaday#vakrehjemoginteriør#vakreverden#taramagasin


9

♡Er du en klemmer♡

Vi nordmenn er ekstremt opptatt av helse, trening🏋️‍♀️, ernæring🌽🥒🥕 og stress⛔

Hvor mye fokus får gleden og utbytte av sosial omsorg💆‍♀️? Og hva er egentlig verdien av en klem? Ikke bare i relasjonene våre men for helsa vår?
Vi har egne nerver i huden som fanger opp lett berøring og myke trykk mot huden som man får ved klemming, og ved stryking mot huden.

Nervene i huden fanger opp disse og i kroppen sendes det ut en helsebringende 🍹cocktail🍸 av dopamin, oxytocin, endorfiner og serotonin. 💜En klem som er ønsker gir oss begge lavere puls, mindre smerte, vi sover bedre og dypere.
En lite ekstra nugget nå som høsten nærmer seg, klemmer blir mindre forkjølet.
Håper dette inspirerte deg til å gi noen og deg selv en ekstra god klem og #smilepuls i dag.
Mental trening på sitt beste🧠
Kjenner du noen som er rå på klemmer?
Synes du det var bra?
💬er jeg takknemlig for delinger og perspektiver😊

Lyst til å bli en del av flokken vår?
Ta en titt på vårt medlemskap på www.gjorenforskjell.no ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-
-
-
-
-

#klem
#hug
#keynotespeaker
#mindset
#mentaltrening
#fuckit
#omsorg
#podcast
#snakkom
#kropp
#sosialomsorg
#tanketrening
#smiltilenfremmed
#unnesegselvdetbeste
#sunnegoisme
#hjernesterk
#egenomsorg
#foredrag
#nettkurs
#kurs
#felleskap
#medlemskap
#vennskap
#sosialstøtte


23

•ER DETTE ALT?• Vi strever ofte eller kontroll, forutsigbarhet og trygghet.
Når vi får den etterlengtede kontrollen, kommer kjedsomheten, urolige føtter og flakkende blikk som visker stille til sjelen "er dette alt, er dette livet". Tryggheten vi forventet skulle bli vår velsignelse, blir raskt byttet ut med kjedsomhet og uro.

Fornuftige valg, fornuftige tanker, følelser og liv, skaper ikke bare glade mennesker.
Å VÅGE leve i livet, våge ta sjanser, våge galskap, latter, humor og spenstige fraspark, gir livet krydder, fylde og smaken av eventyr du ikke vet hvordan ender.
En dæsj våge gi litt faen, en dæsj av gale tante Hjørdis. Et minnesmerke over alt det magiske jeg har opplevd når jeg våger slippe kontrollen, fornuften og ønsker velkommen det virkelige livet❤
I dag manifisterte jeg dette minsettet med min drømmetatovering. Som har så mange symboler. Sveip➡️for bilde.
Hvis du kjenner etter, hvilke tanker får det til å kile i deg, krible og utfordre deg? La den biten av deg, i deg også få sin plass. Du er så mye mer, om du våger være mer HELE deg.
Takk @elisabethnaust for dagen, tatoveringen og hva den betyr.
Hvis du tenker som meg, at åpenhet skaper muligheter💬er jeg takknemlig for delinger og perspektiver😊

Lyst til å bli en del av flokken vår? Ta en titt på vårt medlemskap på www.gjorenforskjell.no for å optimalisere livet ditt og dine relasjoner. ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-
-
-
#tattoo
#keynotespeaker
#mindset
#smilepuls
#mentaltrening
#fuckit
#ink
#sailor
#inklove
#visjon
#onkelhenrytattoo
#tanketrening
#smiltilenfremmed
#unnesegselvdetbeste
#sunnegoisme
#hjernesterk
#tatovering
#foredrag
#nettkurs
#kurs
#dindagligdoseekte
#medlemskap
#felleskap
#influenser
#sailorwomantattoo
#tatts
#lovetattoos
#armtattoo


26

♡SUNN EGOISMe♡

Tro det eller ei. Det finnes ikke et menneske du trenger mer i dette livet enn deg selv.
Sett deg først, så vil du ha mer å tilføre et VI❤ mer smil, mer energi, mer undring, mer, mer omsorg, mer glede og mye mer raushet og utholdenhet.
Du er den relasjonen du vil være lengst i, sørg for at den er god.
Ta godt vare på deg selv, det er alle tjent med❤♻️ En tips til en god start hver dag er å stille seg spørsmålene:
Hva trenger jeg nå? Hva sier kroppen min?
Hva er den ene lille tingen jeg kan gjøre akkurat nå som gjør alt annet litt bedre... Så må du gjøre dette❤

Hva trenger du i dag? 🌿Superglad for delinger og perspektiver☆
Lyst til å bli en del av flokken vår? Ta en titt på vårt medlemskap på www.gjorenforskjell.no for å optimalisere livet ditt og dine relasjoner. ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-
-
-
-

#felleskap
#keynotespeaker
#mindset
#smilepuls
#mentaltrening
#fuckit
#gef
#podcast
#snakkom
#vi
#verdighet
#tanketrening
#smiltilenfremmed
#unnesegselvdetbeste
#sunnegoisme
#hjernesterk
#egenomsorg
#foredrag
#nettkurs
#kurs
#dindagligdoseekte
#medlemskap
#vennskap
#influenser


10

Mandag og hverdag 💫 Skolestart og jeg har RUSS ‼️ Hvordan skjedde det egentlig 🙈🙊 Denne frøkna er jeg uendelig stolt av og gleder meg til å følge videre i livet, i både skole, jobb og fritid. En spennende dag for mange, for noen kanskje ekstra spent - ta godt vare på hverandre folkens, vær et fint medmenneske du også 🙏🏻💫 #klaffenshus #hverdagslykke #skolestart #smiltilenfremmed #russ2020 #stoltmamma #medmenneske #nydagnyemuligheter #mondaymood #everydaylife #schoolgirl #bekind


40

☆SKOLESTART☆

SÅ mange barn og unge gruer seg til skolestart etter ferien. Årsakene kan være mange. Det viktigeste er at barn og unge opplever at de voksne tar dem på alvor. 📌Snakk om hvorfor barn er gruer seg.

Ikke start krangler og diskusjoner på morgenen. Men ta dere litt tid senere til å gå eller kjøre en tur, eller mens dere gjør en aktivitet sammen, og dere begge har skoledagen litt på avstand. 😊Har du unger som gleder seg. Utfordre dem til å smile til barn og unge de ikke kjenner. ❤Det er utrolig godt å bli sett med et smil når dagen er tøff. Det er de små tingene som betyr mest på slike dager. ✔Et smil har kraften til å endre en time, en dag og et liv for en fremmed. Vær noen grunn til å smile🌸🌿 -
-
-
-
-
-
-

#skolestart
#grueseg
#barn
#unge
#semeg
#barneskole
#ungdomskole
#foreldreogbarn
#foreldrerollen
#foreldrekoden
#smilepuls
#smile
#smiltilenfremmed
#samhold
#gleding
#empati
#skolestart2019
#gjørenforskjell
#gjorenforskjell
#makesomeonesmile
#🏛
#lærer
#støttehverandre
#sammen
#foredrag
#kurs
#undervise
#foredragsholder
#godmorgennorge
#skoledag


19