#snakkom

Instagram photos and videos

#snakkom#podcast#kurs#mentaltrening#foredrag#egenomsorg#tanketrening#nettkurs#sunnegoisme#unnesegselvdetbeste#fuckit#mindset#dindagligdoseekte#smiltilenfremmed#keynotespeaker#hjernesterk#medlemskap#smilepuls#gef#influenser#verdighet#vennskap#gjørenforskjell#gjorenforskjell#visjon#bedresammen#robust#selvfølelse

Hashtags #snakkom for Instagram

☆SMILEPULS☆
-
-

Bekymringer tar ikke vekk morgendagens problemer. Den berøver deg KUN for denne dagens glede og #smilepuls. -
-

Gjør noe idag som gir deg smilepuls, du trenger ikke fortjene det! Du trenger å rydde plass til det, planlegge det, prioritere det, og gjøre det.
-
-

Vær en som gjør deg glad, også❤
-

Våg å velge vekk fornuft, forpliktelse og forventninger.
- ⛔Våg å si nei til fornuft og ja til smilepuls. -
- 😍Glede ser fantastisk ut på oss alle😍
Denne helgen skal 500 damer tilbringe tid sammen på #kamilleweekend. Jeg gleder meg massivt til å holde foredrag 🎙og tilbringe tid med fine folk.

Hvis du tenker som meg at vi må heie og inspirerer og glede hverandre? ❤💬
Da er jeg superglad for delinger og perspektiver😊

#smil #mindset #slitesterkselvfølelse #mentaltrening #fuckit #gjørenforskjell #gjorenforskjell #podcast #snakkom #smiltilenfremmed #livsglede #glede #motivasjon #motivation #robust #tanketrening #unnesegselvdetbeste #sunnegoisme #hjernesterk #egenomsorg #foredrag #nettkurs #kurs #kompetanse #dindagligdoseekte #psykiskrobust


8

~K~L~E~M~
-

Hvor lenge varer en klem, mamma?
-
-
En klem føles som solskinn. Et dypdykk inn i noen armer av glede, kjærlighet takknemlighet sorg og frykt. - ❤Årsakene mange, følelsen lik. En favn med omsorg, varme, raushet, trygghet og ordene til en klem formidler "Jeg er her for deg" ❤ "Hvor lenge varer en klem mamma?" -" Ikke slipp, før den andre slipper ungen min, du vet aldri hvor lenge den andre trenger favnen din"
-

Hvem gir deg de beste klemmene? -
-
-
Superglad for delinger og svar💗🌿 ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐
Nysjerrig på hva jeg jobb er med? Ta en titt på Gjør en forskjell sine hjemmesider. -
-
#keynotespeaker #podcast #klem #nærhet #mentaltrening #fuckit #gjørenforskjell #gjorenforskjell #raushet #podcastforslag #snakkom #inspirasjon #selvutvikling #smiltilenfremmed #livsglede #parforholde #motivasjon #motivation #robust #tanketrening #unnesegselvdetbeste #sunnegoisme #ansvarligperspektiv #egenomsorg #foredrag #nettkurs #kurs #emosjonellinteligens #dindagligdoseekte #psykiskhelse


19

Med det mener jeg ikke at det til enhver tid er fullt av trollmenn, enhjørninger og magiske lamper. Men på den annen side - så mener jeg absolutt at det til enhver tid finnes muligheter for at det kan være ganske så eventyrlig. ☝️ Du finner det du leter etter!
I denne videoen snakker jeg om det å ikke bli i offer-historiene sine. Vi alle opplever at livet er vanskelig til tider, det er urettferdig, strevsomt, forferdelig trist og ofte bare helt tragisk. Spørsmålet mitt er hvor lenge forteller du den samme historien om livet ditt? Hvor lenge er det hensiktsmessig å bli i det kjipe vi har opplevd?
Jeg tenker ikke at det er noe fasit med tanke på tid her. 📅 Personlig synes jeg faktisk det å skulle diskutere tid i dette perspektivet er helt uinteressant.
Men at vi på ett eller annet tidspunkt er tjent med å bevege oss ut av offer-rollen og inn i en ansvarlig deltakende og ressurssterk posisjon i vår egen hverdag, det er jeg helt overbevist om. Det ligger mye styrke det kjipe vi har opplevd. 💪👊 Faktisk er det jo sånn at 💩 gir best grobunn for 🌱
Få høre dine perspektiver rundt dette. Er du enig, eller kjenner du at du blir litt provosert av disse tankene?
-
-
-
-
-
#livetereteventyr #offer #deltaker #designlivetditt #selvutvikling #personligvekst #dinhistorie #endring #vekst #livet #gjørenforskjell #gjorenforskjell #snakkompodcast #snakkom #foredrag #kurs #coaching


5

Sometimes you just have to see it all in another perspective. . Hvordan vi møter dagen og livet har mye med vårt tankesett å gjøre. Etter å ha blitt mer oppmerksom på dette føles mange valg og situasjoner jeg opplever litt lettere å takle. En som inspirerer meg er @bianca.simonsen . Følger du ikke henne på Instagram anbefaler jeg deg det. Hun har også nå en helt RÅ giwe away i september. En annen som inspirerer meg er @gyridbecksolberg . Hun er helt RÅ på sin Det er meg det kommer an på pep talks. #iamayogagirl#iamayogateacher#greatfullheart#positivmind#betruetoyourself#betruetoyourheart#youdeserveit#åpenhet#sunnegoisme#snakkom#selflove#tavarepådegselv#mentaltrening#yoga#livethelifeyouwant


0

°F°O°K°U°S°

Når du fokuserer på deg, og de som gir livet ditt mening, da vokser du og de
🌱🌻🌸
-
-

Fokuserer du på dritten i livet, ja da vokser den...
- ⚖Velg klokt. Hver dag. Hold de fine folka tett.
-
-

Få med deg den dagsferske episode i podcasten vår 📻🎧Snakk Om med over 💥25.000 nedlastinger💥
Denne uka snakker vi om:➡️ Initiativtagere
De fine folka som holder oss sammen.
Kanskje du kjenner noen? Løft dem opp og frem her😊❤
Eller er en slik selv? Tusen takk for at akkurat du tar insh. -
- 😊Hvis du tenker som meg, at åpenhet skaper muligheter💬er jeg takknemlig for delinger og perspektiver😊

Lyst til å bli en del av flokken vår?
Ta en titt på vårt medlemskap på www.gjorenforskjell.no for å optimalisere livet ditt og dine relasjoner. ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-
#keynotespeaker #podcast #valg #fokus #mentaltrening #fuckit #gjørenforskjell #gjorenforskjell #bedresammen #podcastforslag #snakkom #inspirasjon #selvutvikling #smiltilenfremmed #livsglede #initiativ #motivasjon #motivation #robust #tanketrening #unnesegselvdetbeste #sunnegoisme #ansvarligperspektiv #egenomsorg #foredrag #nettkurs #kurs #perspektiv #dindagligdoseekte #psykiskhelse


7

_L_a_n_g_t_•_N_e_d_e_
-
-

Alle opplever vi fra tid til annen i livet å være langt nede.
Når vi er langt nede trenger vi mennesker med lange armer. -
-

Armer som strekker seg etter, ikke bare vifter å sier jeg er her om du trenger meg.
-

Armer som våger å strekke seg litt lenger enn alle andres.
-

Armer som orker, og holde deg fast når DET er alt du frykter mest. At de vil slippe.
-
Lange robuste modige armer i de mørkeste stunder som viser så tydelig med sin nærhet at: 🖤Jeg er her, jeg tåler vekten av deg og jeg har tid. Du er ikke alene.
-
- ➡️Hvis du tenker som meg, at åpenhet skaper muligheter💬er jeg takknemlig for delinger og perspektiver😊

Lyst til å bli en del av flokken vår?
Ta en titt på vårt medlemskap på www.gjorenforskjell.no for å optimalisere livet ditt og dine relasjoner. ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-
#keynotespeaker #podcast #valg #fokus #mentaltrening #fuckit #gjørenforskjell #gjorenforskjell #bedresammen #podcastforslag #snakkom #inspirasjon #selvutvikling #smiltilenfremmed #livsglede #parforholde #motivasjon #motivation #robust #tanketrening #unnesegselvdetbeste #sunnegoisme #ansvarligperspektiv #egenomsorg #foredrag #nettkurs #kurs #perspektiv #dindagligdoseekte #psykiskhels


29

°Ord som kniver°
- 🖤Hun bøyer hodet i skam, ordene treffer henne hardt og brutalt. Hver eneste gang finner de en ny måte å trenger dypt inn i henne. Det skjer oftere og oftere nå.
- 🖤Stemmen blir tøffere, mer ondskapsfull.
- 🖤Det river og sliter i henne. Ordene fra akkurat denne personen er de vondeste, og mest ødeleggende. - 🖤Stemmen håner henne, nedvuderer, og forteller henne at hun ikke er flink nok, pen nok, verdifull nok og viktig nok. - 💔Og nå begynner hun å tro på stemmen...
Stemmen er kjent,
Stemmen hun hører er hennes,
Den indre viktige stemmen.
-
-

Hun begynner å gi etter, for sin egen destruktivitet. Hun bombarderer seg selv med mentalt avtalt. - 😊Ansiktet hennes kan smile, men øynene er livløse. 😥Selvbildet kan ikke lyve.
Hun er redd, rådløs, HVORDAN løse dette? --------------- Så mange jeg jobber med kjenner seg igjen i dette. Jeg er full av håp, verktøy og erfaringer. -
- ⭐Men jeg er nysgjerrig på dine råd, tanker erfaringer, og verktøy? -
DU er viktig, fordi de fleste av oss kjenner henne, det kan være datteren vår, en søster, tante, mamma, kollega og venninne.

Hvis du tenker som meg, at åpenhet skaper muligheter💬er jeg takknemlig for delinger og perspektiver😊

Lyst til å bli en del av flokken vår? Ta en titt på vårt medlemskap på www.gjorenforskjell.no ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐

#foredragsholder #podcast #selvverd #fokus #mentaltrening #fuckit #gjørenforskjell #gjorenforskjell #selvfølelse #podcastforslag #snakkom #inspirasjon #selvutvikling #smiltilenfremmed #livsglede #relasjon #motivasjon #motivation #robust #tanketrening #unnesegselvdetbeste #sunnegoisme #ansvarligperspektiv #egenomsorg #foredrag #nettkurs #kurs #perspektiv #dindagligdoseekte #psykiskhelse


7

Ny uke, ny start💃💃💃 Denne uka blir helt rå, er du klar for å ta den med storm?

Apropos storm🌧️🌧️blåste rimelig bra her i natt, kanskje hos deg også?
Etter et par uker med dårlig form og mindre aktivitet, er jeg klar for mer action igjen.

Yess, jeg vet det gjør godt for kroppen.

Igår fikk jeg en lang tur i skogen, og det var bare såå deilig. 🍁🍁🍁 Det klarner hodet, gir overskudd, blir rett og slett gladere💯
.
.
🍁🍁🍁
.
.
.
.
.
.
Er du klar for å ta denne dagen med storm?


100

Og morn 🍁🍂 En ruskenatt her, vind er ikke så digg for kroppen 🙈 En treg start med kaffe og podcast tenker jeg. Så er det middag hos mamma, og der skal jeg se hvordan det går med kastanjene! Et gigantisk tre som aldri før har båret sånne mengder, og jeg gleder meg jo - for kastanjer er høstens gull i dekor land 🧡 Har du planer for søndagen? Vet at mange av fine bor lenger vest, og at stormen er på vei 🌊 Varme tanker til dere! #klaffenshus #godmorgennorge #søndagskos #morgenstund #høstilufta #høststorm #falldecor #autumnstyle #fallvibes #cozycabin #inside #stormyweather #sundaymood


34

Denne uka blir vi engasjerte i podcasten 📻🎧 Vi snakker om coaching generelt og coaching av ungdom spesielt. Dette er noe vi opplever at det virkelig bør snakkes mer om i samfunnet vårt, og vi har mye på hjertet. 💬

Personlig mener jeg at vi alle har behov for en coach og sparringspartner på alle de områdene som er viktige for oss i livet.

Hvilke erfaringer og tanker har du om dette temaet⁉️
-
-
-
-
-
#snakkom #snakkompodcast #coaching #sparringspartner #godespørsmål #refleksjon #engasjement #ungdommer #muligheter #drømmer #selvutvikling #vekst #oppvekst #drømmer #mål #gjørenforskjell #personligvekst #designlivetditt #livetereteventyr


2

_p_o_d_c_a_s_t_e_n_
-
- 🎧🎙Snakk Om med over 💥25.000 nedlastinger💥
I ukas episode blir vi begge skikkelig engasjerte gitt!
-
-

@espen.o.simonsen og jeg snakker om coaching generelt og coaching av ungdom spesielt. Dette er noe vi opplever at det virkelig bør snakkes mer om i samfunnet vårt, og vi har mye på hjertet. -
-

Hva mener du er ungdommenes største utfordring i dagens samfunn? Og hva trenger de av oss?
Ungdommen er det viktigeste vi kan investere tid, omsorg, kunnskap og penger på💗🧠
-
-

Hør ukas episode🔊

Del gjerne dine perspektiver med oss etter å ha hørt denne episoden. Har du forslag på temaer? Da blir vi superglad❤ -
-
-
#ungdom #coaching #mindset #wakemeup #relasjoner #holdut #foreldrerollen #psykiskhelse #mentalhelse #mentalhygiene #denemosjonellerevolusjon
#mentaltrening #emosjoner #forbildet
#podcast #snakkom #relasjoner #tanketrening #smiltilenfremmed #familie #unnesegselvdetbeste #hjernesterk #kommunikasjon #foredrag #nettkurs #kunnskap #kurs #medlemskap
#vennskap #robusterelasjoner


5

▪︎Noen dager er dritt▪︎
-
-

Det kan komme sigende bare som en guggen forvarsel. Andre ganger treffer det hardt og brutalt.
-
-

Små ting som vanligvis preller av blir sittende som limt til pannebrasken og blir et problem, stort problem. -
-
Irritasjon som fører til ny irritasjon, det smitter og blir som bølger 🌊🌪 og dønninger som treffer på nytt og på nytt. -
-

Sinne, frustrasjon og behov for å bli sett. Behov for å bli rommet. Behov for at noen, er der⭐ -
Vanskelig det der, når du gjør alt du kan for å "dytte folk vekk" og innerst inne ønsker du at de skal komme tettere på... Nesten litt som å være tenåring igjen ❤
-
- 🌱🌸God helg fine deg som leser det jeg skriver, takk for tiden din, og ta godt vare på deg selv.🌻🌿 Klar for noe nytt?Lyst til å bli en del av flokken vår?
Ta en titt på vårt medlemskap på www.gjorenforskjell.no ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-
#keynotespeaker #podcast #valg #dritt #mentaltrening #fuckit #gjørenforskjell #gjorenforskjell #bedresammen #podcastforslag #snakkom #inspirasjon #selvutvikling #smiltilenfremmed #livsglede #parforholde #motivasjon #motivation #robust #tanketrening #unnesegselvdetbeste #sunnegoisme #ansvarligperspektiv #egenomsorg #foredrag #nettkurs #kurs #perspektiv #dindagligdoseekte #psykiskhels


21

•I ALLE DAGER•

Hva med alle de dagene du ikke la merke til at du var lykkelig, hvor du hadde det fint og livet var godt å leve. -

Alle de fine dagene du og jeg hadde FØR livet traff. Alle timene, ukene som fløy avsted. "Jøss er det fredag alt, høsten🍂🍁🍃jul og våren og ny uke.."
-
Det var verdifull tid, vi aldri får igjen. - ☆Akkurat nå, nyt, pust, smil og lev☆
-
Ikke alle dager lar seg "glemme", og de som kan glemmes, BØR nytes og huskes.

Hvis du tenker som meg, at åpenhet skaper muligheter💬er jeg takknemlig for delinger og perspektiver😊

Åpenhet skaper muligheter
Lyst til å bli en del av flokken vår?
Ta en titt på vårt medlemskap på www.gjorenforskjell.no ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-
#keynotespeaker #podcast #valg #fokus #mentaltrening #fuckit #gjørenforskjell #gjorenforskjell #bedresammen #podcastforslag #snakkom #inspirasjon #selvutvikling #smiltilenfremmed #livsglede #parforholde #motivasjon #motivation #robust #tanketrening #unnesegselvdetbeste #sunnegoisme #ansvarligperspektiv #egenomsorg #foredrag #nettkurs #kurs #perspektiv #dindagligdoseekte #psykiskhelse


9

☆Å HOLDE SAMMEN☆

Vi voksne strever noen ganger i møte med i ungdommene våre🗣. Vi forventer for mye, mener og vil for mye, snakker for mye -og lytter for lite. -
-
Vi har tonnevis med råd og livserfaringer, så mange feil å fortelle om. -Så lite undring og gode spørsmål❓ -
-

Vi har tålt så mye smerte, motgang og sorg selv, men orker ikke stå i deres, sammen med dem. 🌿Være i det vonde sammen, stille. Ha tid, orke, ha energi og mot til å kjenne på våre kjæres smerte🌿
-
-
Hvis vi ikke gjør det, vi som elsker dem...hvem vil?

Det er vår oppgave som voksne, og skape en trygg og robust relasjon. Vise hvordan.

Det er vi som er 100% ansvarlig for relasjonen vi har til våre unge. 😊Jeg sa ikke det var lett. Men det er da, når alt er på sitt vanskeligste de trenger oss som mest♥️
-
-

Så........
Hold om
Hold av
Hold med
Hold ut
Hold rundt og
Hold kjeft....til de spør
-
-

Lyst til å være med på vårt ,GRATIS 🎬 webinar om ungdom og psykisk helse? Med håp, råd og gode verktøy for gode & tøffe perioder?
Bruk linken i bio på Instagram eller gå inn på www.gjorenforskjell.no -
-
-

Få med deg den dagsferske episode i podcasten vår 📻🎧 #SnakkOm med over ➡️25.000 nedlastinger⬅️
Denne uka snakker vi om: Coaching av ungdom -
-
-
#ungdom #coaching #mindset #wakemeup #relasjoner #holdut #foreldrerollen #psykiskhelse #mentalhelse #mentalhygiene #denemosjonellerevolusjon
#mentaltrening #emosjoner #forbildet
#podcast #relasjoner #tanketrening #smiltilenfremmed #familie #unnesegselvdetbeste #hjernesterk #kommunikasjon #foredrag #nettkurs #kunnskap
#kurs #medlemskap
#vennskap #robusterelasjoner


30

"Unnskyld meg".. eller -
-

Noen ganger når livet er for innholdsrik bruker mye tid på å unnskylde oss selv, fordi vi kom for sent, glemte, misforstod, burde, skulle, ja vi tuller det til ikke bare for oss selv men også for andre. -
-
Hva med å bruke litt mindre tid på å unnskylde oss? -Og heller takke for at andre venter, holder ut, hjelper oss, prøver igjen, forklarer på nytt og er rause?
-

Hva med " tusen takk for at du" i stedet for "unnskyld for at...." (og lang forklaring...) -
-
Eller en god kombinasjon. Vi må ikke glemme den andre. De har også en hverdag, mest sannsynlig like innholdsrike.
Så mer #takknemlighet og færre unnskyldninger? -

Er jeg inne på noe? Eller..Uansett -

Hvis du tenker som meg, at åpenhet skaper muligheter💬er jeg takknemlig for delinger og perspektiver😊
-

Lyst til å bli en del av flokken vår? Ta en titt på medlemskap vårt, som endrer liv og former fremtiden på www.gjorenforskjell.no
- ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-

#takk #kunnskap #mindset #smilepuls
#mentaltrening #emosjoner #samhold
#podcast #snakkom #forståelse #relasjoner #tanketrening
#smiltilenfremmed #unnesegselvdetbeste
#sunnegoisme #hjernesterk #kommunikasjon #foredrag #nettkurs
#kurs #dindagligdoseekte #medlemskap
#vennskap #robusterelasjoner


7

Hvordan motiverer du deg selv…
.
.
.
.

Hvilke av disse motiverer deg:
.
💚JEG ØNSKER
.
💚JEG HAR ET ØNSKE OM
.
💚JEG BURDE
.
💚JEG KOMMER TIL Å
.
💚JEG TRENGER
.
💚DET ER VIKTIG Å
.
💚JEG KAN
.
💚JEG GJØR DET
.
💚JEG HAR BEHOV FOR
.
💚JEG MÅ
.
💚JEG VIL

Kanskje noen av disse funker bedre for deg enn andre.

For du vet at det er avgjørende hva du sier til deg selv, for å oppnå det du ønsker, gjør du ikke?
.
.
.
.
.

Del gjerne med meg hvilken du liker😘


80

•DIN MENTALE ARV•
-

Når vi tenker på arv, er det ofte marerialistiske ting vi forbinder med ordet. Ikke sant?
Men hva med vår mentale arv? -

Det de aller nærmeste ønsket at vi skulle arve og ta i bruk i livene våre av kunnskap, lærdom og klokskap. -

Det ligger så mange juveler, god livskunst og ekte gull i slik arv.
-
🧠Av pappaen min lærte jeg at jeg kunne få til alt, om jeg var villig til å gjøre jobben på de kjipe dagene OGSÅ.
At jeg måtte ta vare på tingene mine (♻️Han lærte meg å snekre, skru, mure, lodde, og lime♻️) og være god til å spare. - 🧠Av mamma, at å stelle seg og ta godt vare på seg selv er noe vi først og fremst må gjøre for oss selv (at pappa setter pris på det, er en bonus) -
Ikke minst at når livet er tøft blir enten blir det bra, eller så går det over🌸🌿
- 🧠Tante Hjørdis lærte med at hva andre mennesker tenker om meg har jeg ingenting med. Lytt til de som vil deg vel. Gi faen og våg å være litt gal. - 🧠Av Astor min bestefar lærte jeg historiefortelling, og hva vår norske arv byr på av håndverk som rosemaling og trearbeider. Jeg lærte også at jeg ikke skulle banne og drikke like mye som han🤪👍 Hva slags mental arv etterlater du? Hva vil de rundt deg tenke at de lærte og ble inspirert av akkurat ved deg? -
Fader meg så spennende selvrefleksjon... Her ligger det mye jucy stuff, ikke minst muligheten til å endre kurs🧭⛵ ➡️Har du arvet noe klokt fra dine?
Jeg ønsker deg en fin dag og uke med god #egenomsorg, #sunnegoisme🧡💛❤ og #smilepuls.

Jeg er superglad for delinger og perspektiver

Lyst til å bli en del av flokken vår? Ta en titt på www.gjorenforskjell.no ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐

#arv #mindset #slitesterkselvfølelse #mentaltrening #fuckit #gjørenforskjell #gjorenforskjell #podcast #snakkom #smiltilenfremmed #livsglede #verdighet #motivasjon #motivation #robust #tanketrening #unnesegselvdetbeste #hjernesterk #egenomsorg #foredrag #nettkurs #kurs #kompetanse #dindagligdoseekte #psykiskrobust


2

Hva tenker du om dette utsagnet?
.
. “Ikke tenk om noen andre, ikke si om noen andre, ikke gjør mot noen andre noe du ikke vil at noen skal tenke, si eller gjøre mot deg”
.
.

Jeg ble inspirert av @gyridbecksolberg, hun er et forbilde for meg på mange måter.

En solid dame, som våger og står inne for det hun sier💯

Og tro meg, det er pokker ikke lett å bare gjennomføre det.

Jeg jobber med det, og synes vi trenger mer fremsnakk, mer kjærlighet, mer varme i samfunnet vårt.
.
.
.
.
.

Tag gjerne en eller flere du vil framsnakke i dag🤗


99

🎙🎧 10 års jubileum! 🎉 💬 "...Det jeg har opplevd ekstremt utfordrende i relasjonen med deg, det var å være ærlig." Sier @espen.o.simonsen
til meg... I denne ukas podcast episode tar vi deg med på en ærlig refleksjon rundt hva som har vært krevende, og hva som har vært fint de første 10 årene vi har hatt sammen. Det har selvfølgelig ikke bare vært en dans på roser. 🙄 👉 Vil du være med oss å feire? Delta i vår giveaway på https://www.gjorenforskjell.no/jubileum og invester i din egen relasjonelle kompetanse med vårt gratis kurs i parutvikling.
Som alltid blir vi også veldig glade for din eventuell anbefaling av podcasten, eller arbeidet vi gjør 🙏 📻 Du finner podcasten vår på iTunes, Spotify, Acast, eller du kan enkelt og greit høre hele episoden på våre nettsider her: https://www.gjorenforskjell.no/p/podcast
-
-
-
Konkurransen er på ingen måte sponset, administrert eller knyttet til Facebook eller Instagram.
#keynotespeaker #podcast #feire #jubileum #mentaltrening #fuckit #gjørenforskjell #gjorenforskjell #bedresammen #podcastforslag #snakkom #inspirasjon #selvutvikling #smiltilenfremmed #livsglede #parforholde #motivasjon #motivation #robust #tanketrening #parforhold #unnesegselvdetbeste #sunnegoisme #lytte #egenomsorg #foredrag #nettkurs #kurs #minneverdig #dindagligdoseekte


1

Ta deg selv til et nytt nivå lissom..💯 Se for deg at du går rundt med en sekk på ryggen👇

Om den er tung eller akkurat passe, det kan ha betydning for veien opp bakkene, ikke sant?
Jeg lurer på hva du stapper i sekken din: 🍁Stress eller ro 🍁Sure sokker eller smil 🍁Negative tanker eller glede 🍁Fulle dager eller dager med akkurat passe innhold

Senk kravene til deg selv

Hva skjer hvis du lar være å ha planer denne helga selv om det kan føles som du sløser med tida...kanskje er det nødvendig for deg å slappe av..nå

Jeg deler gjerne med deg hvordan jeg takler røffe dager, trykk link i bio. .
.
.
.
.

Uansett, ønsker jeg deg en super helg😘


76

♥️Ingen av oss er trygge før...♥️ Å være den værste utgaven av seg selv, sammen med den du elsker høyt, skremmer de fleste av oss.
Redselen for å bli avvist, forlatt og ikke go'nok.

Kjærlighet sier "Jeg har sett din værste side og jeg blir"👊 Ingen av oss er trygge i noen relasjoner før vi har turt å vise den dårligste utgaven av oss selv, og den vi elsker fortsatt står der. 🍬Jeg vil heller være mislikt for noe jeg er, en elsket for noe jeg ikke er.... Ekte kjærlighet vil aldri være uten utfordringer, krangler, krise, nedturer, og følelsesmessige svingninger. ❤Kjærlighet tåler massivt med utfordringer og mange par kommer ut av det, enda sterkere, enda tryggere og tettere❤

Enig? ➡️Vi har hatt over 3000 par på kurs, de fleste glemmer dette og tror at gode parforhold betyr fravær av bullshit!
Det er ikke fakta, heldigvis.. Ta en titt på vår 🎉råe🎉 giveaway konkurranse i samarbeid med Farris Bad til en verdi av 12.740 kroner. ♥️Vi feirer 10 år i hele september♥️ Link i bio for påmelding og betingelser.
Konkurransen er på ingen måte sponset, administrert eller knyttet til Facebook eller Instagram.

Foto: Hilde Brevig -
-
-
-
-
-

#powecouple
#team
#tidforto
#tidsammen
#ossto
#podcast
#tavarepåforholdet
#kjærlighet
#parforsikring
#elske
#sex
#onlinekurs
#par
#bedresammen
#relasjonspedagog
#familie
#samlivskurs
#farrisbad
#bedresammen
#parforhold
#gjørenforskjell
#kurs
#gjorenforskjell
#podcast
#snakkom
#kjærestekurs
#kjærestetid


32

Foredrag i dag Torsdag 5.sept. på #sirkusshopping kl.19.
Kroppen er designet for å reparere seg selv! Men for å forstå hvordan den reparerer seg, må vi forstå hvordan den virker.
Engasjerende og lettforståelig #foredrag for enhver med konkrete eksempler som alle kan kjenne seg igjen i. En viktig start og en stødig base med forståelse for deg som ønsker å ta vare på egen helse (les:alle). Dette er det første foredrag i serien "Kroppen din snakker til deg! Lytter du?" Mer info: www.stjernklinikken.no/foredrag

#stjernklinikken
#helse
#psykiskhelse
#samtale
#kroppen
#kommunikasjon
#forståkroppen
#mindset
#visjon
#bryseg
#snakkom
#levlivetnå
#egenomsorg
#innsikt
#trivsel
#inspirasjon
#helseøkonomi
#aktivejenter
#livsstilsendring
#livsstil
#mentalhelse
#terapi
#søkhjelp
#motivated
#motivasjon


0

~T~R~Ø~S~T~

Når fine ting er på vei inn i livet ditt, kommer de ofte forkledd som smertefulle avslutninger✔ ☆♻️Dritt er ofte fantastisk gjødsel♻️☆ Superglad for delinger. Hvis du tenker som meg, at åpenhet skaper muligheter💬er jeg takknemlig for dine perspektiver.
Lyst til å trene mentalt sammen med folk som vil deg vel? og bli rå på å skape nye vaner?
Ta en titt på vårt medlemskap på www.gjorenforskjell.no ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-
-
-
-
-

#ny
#keynotespeaker
#mindset
#bekymringer
#mentaltrening
#fuckit
#krise
#podcast
#snakkom
#sorg
#verdighet
#tanketrening
#smiltilenfremmed
#medmenneske
#sunnegoisme
#hjernesterk
#omsorg
#foredrag
#nettkurs
#kurs
#dindagligdoseekte
#medlemskap
#endring
#gjødsel


8

•Når du sier NEI•

har du muligheten til å si ja med hele deg der det betyr mest... Hvem og hva må få et NEI av deg i dag?
Slik at du kan gi et verdifullt ja til noen eller noe som betyr mer for deg nå♡
Ved å si JA til alt, sier du egentlig nei til alt, inkludert deg selv.

Det er litt som multitasking🤹‍♀️, du må gjerne gjøre flere ting på engang, bare vit at alt da får dårligere kvalitet💪♥️... Så hvis du tenker som meg, at åpenhet skaper muligheter💬er jeg takknemlig for delinger og perspektiver😊 ➡️Få med deg den dagsferske episode i podcasten vår 📻🎧Snakk Om. Denne uka snakker vi om: 10 års jubileum. (🎉Med en massiv Giweaway til en verdi av 12.740🎉) Lyst til å bli en del av flokken vår? Ta en titt på vårt medlemskap på www.gjorenforskjell.no for å optimalisere livet ditt og dine relasjoner. ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-
-
-
-
-

#mulititasking
#keynotespeaker
#mindset
#smilepuls
#mentaltrening
#fuckit
#gef
#podcast
#snakkom
#sinei
#besluttninger
#tanketrening
#smiltilenfremmed
#unnesegselvdetbeste
#sunnegoisme
#hjernesterk
#egenomsorg
#foredrag
#nettkurs
#kurs
#dindagligdoseekte
#medlemskap
#ja
#influenser


7

•Æ•R•L•I•G•H•E•T• ♡Uten respekt er kjærligheten bortkommen. ♡Uten glede, latter og spenning er den kjedelig. ♡Uten tillit er den ustabil og uten ærlighet kan den ikke eksistere.

Hvor ærlig, åpne og ekte vi er med hverandre (og oss selv) i et parforhold avgjør kvalitet, styrken og om det er plass til begge to❤

Alle parforhold har utfordringer. Det som gjør et parforhold trygt er at du fortsatt ønsker å bli, selv når det er vanskelig og tøft♥️ Gi ikke opp, gi alt😊

Gresset er grønnest der du vanner det
🌱🌱💧. Sjekk ut vår 🎉råe🎉 giveaway konkurranse til en verdi av 12.740 kroner. ♥️Vi feirer 10 år i hele september♥️ Link i bio for påmelding og betingelser. Konkurransen er på ingen måte sponset, administrert eller knyttet til Facebook eller Instagram. ☆Superglad for delinger og perspektiver☆

Lyst å lære noe nytt om deg selv og hverandre? Ta en titt på våre parkurs på www.gjorenforskjell.no
Åpenhet skaper muligheter♡
-
-
-
-
-
-

#powecouple
#team
#tidforto
#tidsammen
#ossto
#podcast
#tavarepåforholdet
#kjærlighet
#parforsikring
#elske
#sex
#onlinekurs
#par
#bedresammen
#relasjonspedagog
#familie
#samlivskurs
#farrisbad
#bedresammen
#parforhold
#gjørenforskjell
#kurs
#gjorenforskjell
#podcast
#snakkom
#kjærestekurs
#kjærestetid


6

Rask til beins du eller?

I helgen var jeg i København.. Mye god mat, mye fint å se…

Greia er bare at mannen min strener avgårde som om han har djevelen selv i hælene.. Jeg er en sånn type som slentrer og ser på alt mulig rart…

Ser detaljer og nyter…

Ja, han gjør det han også - bare i et annet tempo…

Kan le av det nå, men det kom noen strofer fra meg😜

Måtte rett og slett rydde opp litt... Det jeg har lært meg, er å tenke at vi alle har ulike behov, meninger, ønsker, interesser... Derfor er fokuset at vi har hatt en fin tur med gode venner, samtidig avklares forventninger litt i forkant neste gang…eller?

Så vet du det
.
.
.
.
.
.

Avklarer du ofte forventninger?


100

《Mistet deg selv?》 Mange jeg jobber med opplever å ha mistet seg selv. De leter og leter etter den de var.
Prøver å finne tilbake til seg selv, istedet for å skape en ny utgave av den de ønsker å være. Vi kan ikke være en annen, men vi kan bli mer av det gode ved oss♡

Den gamle utgaven av deg, fikk deg hit. Og det er helt greit å ikke føle og være seg 100% når du streng tatt bare er halve deg, akkurat nå.
Så ikke let etter den gamle deg, det tar deg bakover, ♻️skap en ny deg♡
Du er ikke fortiden din. Du har en fremtid og du er nok♥️ Hvis du tenker som meg, at åpenhet skaper muligheter💬er jeg takknemlig for delinger og perspektiver😊

Lyst til å bli en del av flokken vår?
Ta en titt på vårt medlemskap på www.gjorenforskjell.no -for å optimalisere livet ditt og dine relasjoner. ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-
-
-
-
-

#krise
#keynotespeaker
#utfordringer
#smilepuls
#mentaltrening
#fuckit
#gef
#podcast
#snakkom
#visjon
#verdighet
#tanketrening
#smiltilenfremmed
#unnesegselvdetbeste
#sunnegoisme
#hjernesterk
#egenomsorg
#foredrag
#nettkurs
#kurs
#dindagligdoseekte
#medlemskap
#vennskap
#mistetsegselv


20

☆VANSKELIGE VALG☆ 🎙🎧 Vi snakker om alle de store og kanskje vanskelige valgene vi alle møter på i livet vårt, og hvordan vi forholder oss til dem.
Hvordan er det med deg? Kvier du deg for å ta store avgjørelser?
Og har du en plan for å ta disse beslutningene, eller hender det at det "bare blir sånn" 😊🙄 I denne episoden deler vi også en historie om et valg vi er veldig fornøyde med hvordan vi håndterte. Vi skulle kanskje ønske at vi hadde flere av de. 👉 Vi er veldig takknemlige om du hjelper oss å dele, eller gir oss en tilbakemelding på hvorfor nettopp du lytter til Snakk Om 🙏 📻 Du finner podcasten vår på iTunes, Spotify, Acast, eller du kan enkelt og greit høre hele episoden på våre nettsider her: https://www.gjorenforskjell.no/p/podcast

#keynotespeaker #podcast #vanskeligevalg #mentaltrening #fuckit #gjørenforskjell #gjorenforskjell #podcastforslag #snakkom #inspirasjon #selvutvikling #smiltilenfremmed #livsglede #parforholde #motivasjon #motivation #robust #tanketrening #unnesegselvdetbeste #sunnegoisme #lytte #egenomsorg #foredrag #nettkurs #kurs #kompetanse #dindagligdoseekte #psykiskhelse


1

~YDMYKHET~

Er IKKE å tenke mindre om seg selv, men mer om andre♡

Helgens lille "perspektivsukkertøy"🍬 dette her. ♥️Ta godt vare på dere selv♥️ Jeg er så takknemlig for alle dere fine folka i livet mitt her på sosiale medier.

Dere er topp, hver eneste dag smiler jeg litt ekstra på grunn av akkurat deg♡

Lyst til å bli en del av flokken vår?
Ta en titt på vårt medlemskap som styrker relasjonen til deg selv og andre www.gjorenforskjell.no ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-
-
-
-
-

#ydmykhet
#kamille
#mindset
#smilepuls
#mentaltrening
#fuckit
#gef
#podcast
#snakkom
#godmorgennorge
#trening
#tanketrening
#smiltilenfremmed
#unnesegselvdetbeste
#sunnegoisme
#hjernesterk
#egenomsorg
#foredrag
#nettkurs
#kurs
#dindagligdoseekte
#medlemskap
#vennskap
#influenser


7

•M•Ø•R•K•E•

Når du er på de mørkeste plassene i livet ditt, og du føler deg som begravet og at alt er over.
Vit at mest sannsynlig rett og slett er plantet i jorda🌱 for å blomstre enda sterkere enn før.
En ny deg💮

Kanskje du kjenner noen som trenger et lite løft i dag? Eller vi kan løfte hverandre med våre erfaringer. 🌸= du har opplevd å blomstre.

Hvis du tenker som meg, at åpenhet skaper muligheter💬er jeg takknemlig for delinger og perspektiver😊

Lyst til å bli en del av flokken vår? Ta en titt på vårt medlemskap på www.gjorenforskjell.no for å optimalisere livet ditt og dine relasjoner. ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-
-
-
-
-

#mørke
#keynotespeaker
#mindset
#smilepuls
#mentaltrening
#fuckit
#gef
#podcast
#snakkom
#transformasjon
#verdighet
#tanketrening
#smiltilenfremmed
#unnesegselvdetbeste
#sunnegoisme
#hjernesterk
#egenomsorg
#foredrag
#nettkurs
#kurs
#dindagligdoseekte
#medlemskap
#
#influenser


11