#sovabättre

Instagram photos and videos

#sovabättre#måbra#energi#viktminskning#hälsa#nådinamål#braeffekt#livetleker#hjälperdig#energy#vaken#feelgood#fairtrade#onlineshopping#health#slutasnarka#bebetter#strong#stärkaryggen#måbättre#målvikt50#traininsaneorremainethesame#sjuk#värk#pigg#tahandomkroppen#hälsosammareliv#energyconcept

Hashtags #sovabättre for Instagram

D-vitamin ☀️
En kollega höll med om att man borde försöka komma ut mer i dagsljuset, särskilt nu under den mörka tiden på året. "Man behöver tanka lite d-vitamin" la han till.
Meeen... tyvärr blir det inte mycket av den varan så här års här i Norden. Det är faktiskt så att ljuset behöver träffa din hud från en viss vinkel för att d-vitamin ska bildas. Nu står solen alldeles för lågt, hela dagen, och dessutom täcker vi ju in huden för att skydda oss mot kylan.
Så för att få tillräckligt av det viktiga vitaminet behöver vi faktiskt ta tillskott.
Mina barn får tre stycken söta små kapslar (5000IE) en gång i veckan. (Sonen säger att de smakar gott men jag tror mest att de är lätta och lite roliga att svälja 😄.)
Själv tar jag en kapsel varje dag. Annars är det så att just d-vitamin kan lagras rätt bra i kroppen. Man kan alltså ta en större dos lite mer sällan.
.
Dagsljuset är dock fortfarande viktigt; för en bra dygnsrytm, bildning av serotonin och melatonin -och därmed bättre sömn. 💤
Så nu blir det en förmiddagspromenad på rasten! 👍🏼
☀️☀️☀️☀️☀️
#dvitamin #sol #serotonin #melatonin #dagsljus #promenad #walkfeeling #cirkadianskrytm #sovabättre #paleo #paleolifestyle


5

Du som är intresserad av att Må bättre, kom ikväll på veckans föreläsning öppen för alla!
Pm gärna om du kommer 😁
#jagcoachardig
#enhälsosamlivsstil
#nerivikt
#mermuskler
#sovabättre
#merenergi
#ptchristin


0

I nya numret av @tidningentara visar jag mina favoritövningar för att #sovabättre #yogaisängen #mediteraisängen #yoga #meditation missa inte detta reportage med massa info om och för din #sömn #tidningentara #livsbalanspå30dagar #livsbalans #wellnesslife #kvinnamittilivet #yogalates STORT tack till @haymarketbyscandic för att vi fick plåta i ett av era underbara rum #haymarket #scandic #scandichotels foto by @ahildonen


5

Passa på!

Vill du bli piggare?
Orka mer?
Återhämta dig snabbare?
Få mindre värk?
Sova bättre?
Åldras långsammare?
Då kan StemRenu hjälpa dig.

Jag mår sååå mycket bättre sen jag började att äta den!
Magen är mycket bättre och jag tål kemikalier bättre tex!

Passa på att köpa NU! Till ett jättebra pris.
Ordinarie kundpris 1000kr / burk.
Nu 5 st för 2600kr (o du förbinder dig inte till någonting) under en begränsad tid.
Eco o fairtrade inga tillsatser! Koncentrerad mat!

http://sweden.nhtglobal.com/medvetenlakning (tryck på gubbarna uppe till höger eller kontakta mig så hjälper jag dig)

0793-401422
kontakt@medvetenlakning.se

#läkanaturligt #måbra #välbeffinande #tahandomkroppen #medvetenlakning #medvetenläkning #nhtglobal #stemrenu #frisk #sjuk #ont #värk #pigg #sovbra #sovabättre #eko #fairtrade


3

Välj rätt och må fett 👊 i positiv mening alltså, så som min kollega använder ordet. Pass 5/18 är gjord efter två stycken pw idag. Slår ihop dom som ett pass! Jag var väldigt osäker på om jag skulle få till det. 18 pass på tre veckor är intensivt. Men det känns lovande. Jag sa inte att varje pass skulle vara ett 'näradödenpass' men att jag skulle känna mig nöjd över träningen när jag gick och la mig. Och det är jag. Och med denna bok så blir kosten ännu mer genomtänkt av mig. Ska bli spännande att se om det syns någon förändring och framförallt om det känns något i kroppen. #strong #traininsaneorremainethesame #målvikt50 #stärkaryggen #sovabättre #måbättre


6

Startar dagen med det viktigaste, promenad med zimzon och efter det iväg till gymmet... känns segt idag härhemma men jag vet att kroppen uppskattar det och det känns så gott efteråt😊det är bara att pallra sig iväg
Start the day with the most important stuff, walk my dog and then I'm of to the gym for daily workout... feeling like wanting to go to bed but I know that my body appreciate it and it feels so nice afterwards😊so it's no option but to get there and do the work


5

Blickar tillbaka för veckan som gått och känner mig så glad och tacksam 💕☺️ All den fina feedbacken som jag fått från kunder som tagit steget till bättre välmående - fått mer energi, börjat sova bättre, gått ner i vikt, blivit av med diverse värk och krämpor- är en av de förmåner som jag bara älskar att höra och bevittna. 😚💕
Gör man inga förändringar ,blir det inga förändringar!👍 Jag är glad för deras skull att de tagit steget 😍 #älskarmittjobb #lovemyjob #livsstil #livsstilscoach #hälsocoach #healthcoach #lovemylife #lovelylife #livsglädje#lovelylifestyle #cellreset #fitline #feelgood #måbra #viktminskning #ingenvärk #sovabättre #energi #energy #stegettillbättrehälsa


4

Varför vänta på att få bättre hälsa när du kan starta nu direkt? Vill du bli piggare, sova bättre, få bättre mage eller kanske vill du gå ner i vikt? Hör av dig till oss hjälper vi dig! #framgångscoacherna #energy #balans #lifestyleconcept #viktminskning #sovabättre #hälsosammareliv #sötsug #hormonellbalans #energyconcept


0

Loading...