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La nutrición y suplementación de tu bebe comienza durante el embarazo.
Es un momento crucial para determinar el futuro de tu bebé.
Nutrientes ? Nunca antes ha sido tan importante consumir frutas y vegetales, carnes y pescado. 🍇 🍈 🍉 🍃 🐠
Por qué ? Porque necesitas ácido fólico y otras vitaminas y minerales: ‼️Para reducir el riesgo de tener un niño con graves defectos del tubo neural.
‼️Prevenir la pérdida de densidad ósea.
‼️Ayudar al transportar el oxígeno en la sangre para la madre y el niño.
‼️Ayudar a recibir los nutrientes que las madres no pueden recibir de sus dietas normales.
‼️Ayudar en la formación de ADN normal en el crecimiento del feto.
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Otro nutriente vital? Omega 3🔝🔝🔝🔝
Las investigaciones consideran que los ácidos grasos omega-3 juegan un papel destacado en el desarrollo neurológico y el desarrollo del sistema ocular en etapas tempranas del embrión.
Así que, añadiendo los ácidos EPA y DHA (omega3) a la dieta de la embarazada, se producirá un efecto positivo en el desarrollo visual y cognitivo de tu bebé además de que se va incrementar y fortalecer su sistema inmune, haciéndolo menos propenso a posibles alergias.
‼️De la misma manera, con el correcto balance de ácidos grasos esenciales, se pueden evitar las complicaciones de parto prematuro, y riesgo de preeclampsia.
‼️‼️‼️Suplementos ?
Ácido folico.
Omega 3
Algas como kelp (estas durante el primer trimestre). Estas son sugerencias dadas por estudios. Tú y tu bebé son únicos ‼️‼️‼️siempre consulta a tu médico‼️‼️‼️.👨🔬 Ahora si, tu bebé comenzará a contar su propia historia. Dale amor, tranquilidad y una nutrición limpia y tendrás un empoderado para el futuro. Continuamos... vamos a cuidarlo desde afuera. Nutrición en el lactante. Continuará...! #nutricion #embarazo #suplementos #pregnant #pregancyphoto #nutrition #supplements #omega3 #vitamins #minerals #doctor #soyorbe #soyliz #soymedico #soypaleo #bepaleo


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Ok, voy ...
una de las razones por las que decidí especializarme en pediatría era porque mi energía siempre vibró con los pequeños. Me encantaaaaan!!! Los amo y me preocupan. .... 👩🏻‍⚕️Cuando llegué al post grado me llené de nuevas satisfacciones: su recuperación es mágica, para mi era un placer conocer a sus madres ( me sentía identificada porque tenia a mi Gus jr bb), y aunque me iba a casa a veces con tristezas a veces contenta siempre agradecí estar cargada de su bonita energía, porque los niños agradecen y con el mejor de los gestos: Una sonrisa pura y de corazón.
A ellos también me debo, por eso quiero contarle a las madres que me siguen como debemos nutrir a nuestros peques y como debemos suplementar. Como ellos cambian constantemente no es lo mismo nutrir y suplementar a un lactante que a un pre escolar, escolar o adolescente, pero les cuento, el crecimiento y desarrollo cerebral casi total ocurre hasta los 7 años cuando está listo el 95% del cerebro 🧠 que tendremos en la edad adulta. Así que mientras más pronto mejor, vamos a cuidarlos desde ya!
Inserta abajo tus preguntas y las responderé en la edad correspondiente. Comenzamos con los lactantes: desde el primer mes hasta los dos años. menciona a todas las madres que puedas. Viene uno de mis temas preferidos 😍😍😍#vamos #soyorbe #soymadre #soymedico #soypediatra #soypaleo #soyfit #SoyEstiloDevidaSaludable
No me olvido de los otros temas, (tiroides, ovario poliquistico, intestino irritable, insulina elevada pero nuestros niños son “quienes cuidarán el futuro” imaginenseee! ❤️😍😋🔝


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Cada nueva etapa de la vida, demanda un nuevo “tú” . Atrévete a hacerlo diferente, sin miedo a “perderte” en el camino. #vamos #vamosadelante #sinmiedo #emprende #soypaleo #soyliz ##soyorbe #soymedico #soyrebelde #emprendimiento #youtube #paginaweb #comingsoon


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Recibida del Dr. Gutiérrez Rojas 18/05/2018 #soymedico #uba #ubamedicina #argentina #love #friends #enjoyyourlife #behappy


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Al comprar esta póliza tenga muy en cuenta las clases de cobertura .... #concienciaenseguros #segurosencali #soymedico #saludresponsable


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No lo digo yo 👨🏼‍⚕️, lo dice @tonyrobbins un líder mundial, quien también creyó en el transplante de células madre mesenquimales (cultivo y crecimiento), y se hizo un trasplante (sencillo y ambulatorio) para una lesión grave q tiene en el hombro.
#Repost @tonyrobbins with @get_repost
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Feeling absolutely invigorated after our trip to Panama this weekend, where I received the transformative benefits of stem cell therapy! Our huge thanks and honor to all the doctors and the bright, caring medical staff at the state-of-the-art Stem Cell Institute in Panama City, Panama 🇵🇦. Stem cells saved my shoulder after struggling with excruciating pain from spinal stenosis and, more recently, a torn rotator cuff. Stem cell treatment is truly a next-level health innovation that can reverse the wear and tear we put on our bodies and prevent debilitating disease and injury from escalating further 🔬. This technological advancement will impact humanity in life-changing ways— it has the potential to transform and save MILLIONS of lives!
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Cada 17 de mayo se celebra el Día Mundial de la Hipertensión Arterial. Es un día en el que se pretende que la población mundial tome conciencia sobre la importancia de mantener un estilo de vida saludable y de este modo una presión arterial saludable.

La presión arterial alta, mejor conocida como hipertensión, es una condición en la cual la fuerza de la sangre contra las paredes arteriales es tan alta que eventualmente causará problemas de salud.

La presión arterial es determinada por la cantidad de sangre que el corazón bombea y la cantidad de resistencia de la sangre en las arterias. Mientras más sangre sea bombeada y más delgadas sean las arterias, mayor será la presión arterial.

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Te facilitamos las cosas!!!! Los mejores equipos médicos, siguenos como Bioministros Shop SAS o escribenos al (+57) 3153216770

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Me encantó esta pregunta, debo muchas otras respuestas, esta semana prometo ponerme al día!
En realidad no me gusta nada que contenga gluten. Mi vida cambió sin él, mi abdomen, mi piel, mi estado de ánimo y mi salud gastrointestinal en general. La parte complicada es que el gluten o lectinas similares a él la contienen muchos alimentos preparados con harinas y cereales lo que hace complicado librarse de el. Hay panes integrales que no tienen mas granos porque no pueden y ojo yo fui su fan por mucho tiempo, ahora los leo y me da como una “cosa”, tantos cereales juntos OMG. Por eso les recomiendo sobre todo si están en Venezuela el pan integral más simple que consigan. No porque me encante sino porque pienso que es lo más simple y retirar el gluten por completo quizá no sea tan fácil, si es imposible al menos dejen el más básico. Si te cae mal ya sabes que el trigo no es lo tuyo. La harina de maíz también tiene su historia y puede generar sobre todo reflujo y lo que llamamos “acidez” estomacal y disconfort intestinal. Ya lo sé, nací con una arepa debajo del brazo, 🇻🇪 pero los invito a Que prueben a ver qué tal les va sin ella. Les he dicho en otras publicaciones y en @vivepaleov con que harinas y carbohidratos podemos trabajar, se los recordarte cada vez que pueda. Vivir sin harinas refinadas es sabroso. Prueebaaa un rato y me cuentame qué tal te va !!! #glutenfree #soyorbe #soymedico #soypaleo #soyfit #naturalprogression #doctorinnutrition #womaninmedicine


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Ok vamos!
Ayer fue terrible con la comida, yo comí bello hasta que me llevaron a una heladería! Yo les advierto los odio y no me gustan los helados, pero mis hijos son fanaticos y siempre me dicen algo así: Ay mamá por favor “es día de La madre” Ok venga...! 🤷🏻‍♀️
Ahora
Que hacer ?
Amanecí “hinchada”
Fácil:
1- Nada pasó. Eres lo que más se repite n tu vida, si mas veces comes limpio por un momento, por un día mas bien se disparan mecanismos interesantes en tu cuerpo como elevar la leptina lo que reduce en adelante la ansiedad.
2- Sácale provecho ( estás cargado de glucógeno) entrena sabroso.
3- Haz cardio en zona quema grasa (lento, nivel 5 o 6 “dale que te pego”) 4- ponle peso a esos hierros. Hoy daaaleee que tú puedes al fallo.
5-tómate los aminoácidos. Yo desde que supe por mi estudio #CELLWELLBEING que me hace falta llenar reservas de valina ( no me olvido). @vanepaleofit está trayendo el equipo ahora mismo de Miami así que no se pierdan las historias de @vivepaleov @vivepaleov
6- Llegó el momento d dejar el pan 7 granos (solo Bimbo integral ok? ), no arepas. Anda que tú puedes. Una semana para que te “desinfles” el abdomen créeme ! Inténtalo conmigo que voy por más.
7- merienda proteína o sino pan @bimbodietvzla de @bimbovenezuela con aguacate (cero chucherias esta semana) quiero que sientas el cambio ahora que te remuerde la conciencia por ayer. En 3 días hablamos.
8- Agua con limón por refrescos estamos?.
9- olvídate de lo que paso ayer, estamos en tu presente y caminas hacia tu presente deseado, ve por el!
Voy contigo!!! 💪🏻💪🏻💪🏻🔝🔝🔝😍😍😍❤️❤️❤️👏🏻👏🏻👏🏻 #soyorbe #soyfit #soypaleo #soymedico #doctorinnutrition #womaninmedicine #fitness


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Cuando entiendas que cada mañana no es un día más, si no un dia menos, entonces comenzarás a valorar la vida.
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Estamos en Modo:
#mejoramientocontinuo
Somos #AdultosSinJefe
#somosamway #soymedico
#soycolombiano #soyemprendedor
#soyvisionario #soyinconforme #soyeducador #soylider #soycoach #soymotivador #cucutacity #vivirfeliz #vivirlibre #runninglifestyle #soyrunner #trailrunning


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#merecibí #medicina #soymedico .. Después de tantos años, por fin puedo decir que cumplí uno de mis grandes objetivos.. No alcanzan las palabras para agradecerles a todas y cada una de las personas que me acompañaron, en especial a mi familia. Ni hablar de la calidad humana que tuve la suerte de conocer durante la carrera.. gracias a todos


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Gracias dra Rey por confiar en nosotros! 🤗♥️👩‍⚕️
Somos felices haciendo felices a cada uno de nuestros clientes
#camisetaspersonalizadas #medico #medicina #clientefeliz #soymedico #yoamomedicina #medicina #MedicoBarranquilla #barranquilla #santamarta #cartagena #bogota #medellin #bucaramanga #villavicencio


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Cuanta alegria puede darte un pedazo de papel! Las cosas tienen solo el valor aue vos le quieras dar, y este momento compartido con las personas mas importantes de mi vida, esten cerca o lejos, son de lo mas valioso que tengo! #soymedico #graduado #unt


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¿La enfermedad? La vida. ¿La cura? La muerte. Yo sólo estoy para retrasar la cura a esa enfermedad que es la vida. #soymedico #urologo


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¡Feliz Día del niño hospitalizado! Luchando cada día porque los niños puedan vivir la experiencia de una hospitalización de una manera más positiva, amable y humana. .
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#diadelniñohospitalizado #medico #ucineo #soymedico #medicinaconamor #mujerpoliédrica #mimmikass #escritora


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No soy borrego de ninguna industria,‼️ me niego a ser vocera de medicamentos cuando sé que una adecuada nutrición lo es todo y previene enfermedades creadas por el hombre, yo acaso cambié?, me hice diferente? Muté? Qué pasó que ahora no necesito fármacos ? Esta es mi filosofía! Comer limpio lo es todo, abajo eso de contar calorías si no prestas atención a lo que comes. La cantidad solo te dice cuánto pesarás, la calidad te dice de que estás hecho y yo quiero que estén hechos de lo mejor! Que es lo mejor ? Comida de verdad. ‼️‼️‼️‼️‼️Esta es mi cara después que me dan estos ataques de rebeldía, pero ya lo solté!‼️‼️‼️‼️🤣🤣
No se dejen engañar la mayoría de las enfermedades hoy provienen de lo que comes, entonces: cuida lo que comes.
#soyorbe #soymedico #nutricioninteligente #suplementacioninteligente #medicoennutricion #doctorinnutrition #fit #paleo #womaninmedicine
#makeup and #shooting By @byvikinga


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La cara de mis seguidores cada vez que les cuento lo que traje de nuevo para ellos. 🔝‼️😂
Quien quiere saber que cell WELL Being? . Con solo 4 cabellos te diré de que estás hecho, que genes expresas ( epigenetica), que debes comer, lo más importante que no debes y te diré sin desaciertos como suplementarte, mediremos tu bienestar y tus cambios y te daremos belleza desde adentro. Además quiero saber tu tipo sanguíneo y me muero por contarte por qué amo este tema y su aplicación basada en ciencia.
Aquí no vamos a parar! 😂😂❤️❤️🔝🔝Si...! esa cara que estás poniendo justo ahora! Me encantaaaa!
Ya estoy en Venezuela así que pendientes día a día de las historias y este viernes el prometido #live acerca de los grupos sanguíneos. ❤️❤️❤️🔥. Sres, es LUNES y en orbe estamos echando candela 😍. 🧠 👊🏻 🥊 💪🏻👏🏻🔝❤️😍‼️‼️‼️‼️‼️‼️#soyorbe #soyfit #soymedico #soypaleo #soyimbia #soycellwellbeing #doctor #doctorinnutrition #womaninmedicine


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🎓terminas una etapa con muchos éxitos pero menos de los que te esperan en el futuro 💫 #hermanos 🤝 #soymedico 👩🏻‍⚕️#❤️myjob #siemprecontigo 🍀


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Y reafirmas que es lo que amas hacer! Feliz Cumple Sr. Agustin!!!!! #medlife #pasion #soymedico #geriatria #residencia #HNGAI #UGA #mipaciente #sufamilia


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Hoy si sudé y como.cada Jueves. Acabé en el suelo. 😜 #insanity #cardioburpees #sentadillas #burpees #squat #soymedico #soy5m💪💪💪 #5m #quieroserflaca #mejorlalipo


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Este mes es maravilloso! Mes de las madres! Ayer comencé a hablarles de la maternidad para nosotras las que nos cuidamos y queremos estar bellas #forever.
Pregúntenme todo, este mes se los regalo a las “mamis fit” el próximo post tocará el tema acerca de que comer para recuperarte en el post parto en salud, siempre en salud.
Las leo!!! 😍 #soymadre #soyfit #soyorbe #soymedico #soypaleo ❤️❤️


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Seguimos entrenando la memte. Hoy una excelente conferencia sobre economia colaborativa. Aprendiendo a no caer en crisis
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La principal crisis del ser se crea, se desarrolla, se lleva y termina en la mente.
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Estamos en Modo:
#mejoramientocontinuo
Somos #AdultosSinJefe
#somosamway #soymedico
#soycolombiano #soyemprendedor
#soyvisionario #soyinconforme #soyeducador #soylider #soycoach #soymotivador #cucutacity


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Me agarraron in fraganti o como decimos los venezolanos (con las manos en la masa) #felizdiadeltrabajador jajaja
#modooff #guardia #vidaderesidente #soychiquita #losmedicosduermen #soymedico #diadeltrabador #1rodemayo


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Mi cara de “ de pana que feliz soy” mientras pienso que he elegido el mejor “trabajo” del mundo.
Feliz día a todos los que desde sus espacios y con dedicación y esfuerzo enaltecen y mejoran su vida y la de otros! #FelizDiaDelTrabajador #venezuela #enseñar #ayudar #prevenir #cuidar #soyorbe #soymedico #doctor #womaninmedicine #nutritionexpert


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¡Feliz día de l@s trabajador@s! 👮🏼‍♀️👷🏻‍♂️👩🏻🍳👩🏼🏫👩🏽🔬👨🏼⚖️👩🏼✈️👩🏻🚀👨🏽🔧👩🏻🏭


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