#spartanlipno

Instagram photos and videos

#spartanrace#spartanlipno#spartan#ocr#aroo#spartanbeast#spartanraceczechrepublic#motivation#lipno#race#beast#beastmode#nevergiveup#spartanraceeurope#SpartanLipno#trifecta#spartanlife#spartansuper#trifectaweekend#iamspartan#inspiration#challenge#winner#spartanmaros#srdcomprezdravie#joinme#humanhealthinstitute

Hashtags #spartanlipno for Instagram

Lipenský Beast byl pro mnohé z nás krásným zakončením letošní sezóny💪🏼
.
.
.
#SRTGRokycany #behani #spartanrace #ocr #spartan #youwillknowatthefinishline #rokycany #burpees #lipno #spartanlipno #spartanbeast


3

MEINE SAISON 2018 •

24 Bewerbe & 19 Podiumsplätze

was für ein erfolgreiches Jahr voller Emotionen😍

Borealis Halbmarathon Linz
3 Brückenlauf Linz
Brückenlauf Lasberg 🥈 2. Dame
Spartan Night Sprint Vienna 🥈 2. Dame AK
7 Brückenlauf Zwettl 🥉 3. Dame AK
Magdaman St. Mgdalena 🥈 2. Dame
Spargellauf Alkoven 🥈 2. Dame
Ladies Run Linz 🥉 3. Dame AK
Charity Run Hagenberg
X-Cross Run Vienna 🥇 1. Dame
City Attack Amstetten 🥇 1. Dame
Trefflinger Dorflauf 🥈 2. Dame
Erzberglauf 🥇 1. Dame AK
Rock@man Dirtrun Erzberg 🥈 2. Dame
Pyhrn Priel Speedtrail
Buchberg Challange 🥇 1. Dame
City Dirtrun Freistadt 🥈 2. Dame
Airport Night Run 🥇 1. Dame AK
X-Cross Lake 🥇 1. Dame
Spartan Beast Lipno 🥇 1. Dame AK
Spartan Super Lipno 🥇 1. Dame AK
Spartan Sprint Lipno 🥉 3. Dame AK
Herzlauf Traun
Wolfgangsee Uferlauf 🥉 3. Dame
#saison2018 #successfullyyear #fitcouple #runningcouple #steeltownspartans #agegroupathlete #spartanrace #spartanraceeurope #spartanracegermanyaustria #spartanracecz #spartanraceczechrepublic #spartanwoman #spartancouple #ocrtraining #ocrlife #ocr #obstaclerace #spartanlipno #podium #momentslikethis #morethanahobby #thankful #trainhard #proud #herbalife #herbalife24


18

Sparťan srdcom i dušou 👊
@srtg_prievidza
#Repost @jan_ulicky
• • • • •
Prídite k nám po najlepšie produkty ma trhu 🔝


1

🤔.....📈....🏃🏻‍♂️🚵🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🛌🥑🍌🥩....🏆😉
#spartanrace #spartanlipno #morethansport #nomoreburpees #obstacle #race #running #super #czech #workout #motivation #reason #healthylifestyle


7

#Repost @harzerbeast
• • • • •
Welcome! Es ist #medalmonday und #motivationmonday zugleich! 😀😀😀 Wo habt ihr welche Spartanläufe gerockt? 🙌 #spartanlipno #spartanberlin #aroo #wearespartan 🤜🔥🤛 #trifectatribe da Wroclaw leider ausfällt, muss ich wohl 2019 ein Wochenende noch mal einplanen. X2 war dann dieses Jahr nix. Danke an meine Spartaner im Team @skinny_fit_bodetal @franzilla_harz @tonymehony und alle die wir getroffen haben, ohne euch wäre es nicht so geil gewesen auf der Strecke!!! 🤩🤩🤩🦍🦍🦍

⚠️
Checkt das Gewinnspiel in meinen Beiträgen! Und die neue Spendenaktion für @hilfe_fuer_laurin
⚠️

#teampower 😃🙌 #ocrverbindet #gorillapower #fitnessmotivation #obstaclecourseracing #ocrlife #ocrfit #outdoortraining #bootcamp #ocraddict #fitnessaddict #outdoorfitness #ocr #obstacle #obstaclerun #ocrtraining #gettingtough #toughmudder #strongviking
Grüße an das Team
#silverbacksharz
@silverbacks_harz
🦍♥️ Schaut auch mal in unserem YouTube Kanal vorbei: "SILVERBACKS Harz"


0

𝚜𝚙𝚊𝚛𝚝𝚊𝚗 𝚛𝚊𝚌𝚎
Slibuji, že to je poslední příspěvek na #spartanrace tenhle rok 😅 Mám tady ještě pár fotek přímo ze závodu. ❤️ Vím, že jsem řekla že můj další cíl bude sprint.. ale! Trošku jsem to přehodnotila 🤔 a jako další cíl.. si dáme #hurricaneheat 💪🏼 a to hned ten zimní! #dekuji #spartan #spartanlipno #trifecta #beast #spartanracebeast #milujito #couplegoals #couple #happiness #photoshoot #mama #strongmom #zanormalniholky #team


0

I always try to lay on ground while pulling the rope on Hercules hoist. I think this is the proper technique to easily overcome this obstacle especially for those who don't weight too much (I'm 66kg).
Spartan Race Beast, Lipno, 22.09.2018 😊
#SpartanLipno
#ialwayswin
#spartan #spartanrace #spartanlife #ocr #multitrifecta #aroo #inspiration #strong #challenge #energy #herculeshoist #motivation #nevergiveup #winner #iamspartan #health #healthy #getfit #spartanbeast
#pushthelimits #beastmode #nolimits #joinme #srdcomprezdravie #sportomprezdravie #hhi #humanhealthinstitute #spartanmaros


2

Couples are usually spending romantic time on some sunny seashore or something🏖️. We run in rain, sweat under the sun and crawl in the mud🌫️😁Im not sure if this is romantic, what do you think? 😳/A párok általában napos tengerparton romantikáznak vagy hasonló🏖️. Mi futunk az esőben, izzadunk a nap alatt és kúszunk a sárban🌫️😁Nem vagyok biztos benne, hogy ez romantikus, szerintetek az?😳
. .
#spartangabe #SpartanGlobalBA18 #garminhu #garminteamhu #fenix5xplus #speedtrak #salomon #spartanracehungary #spartanraceeurope #spartanrace #spartan #spartantraining #mudrun #training #muscles #ocrlife #sport #fit #fitness #sportaddict #motivation #myjsmespartan #spartanlipno #lipno #aroo #trail #couple #fitnesscouple #spartancouple #fitcouple


45

Spartan #beast Lipno 👌
Nádherná lokalita ⛰️🏖️🌲 a těch hub 🍄 a bicepsů 💪😂
.
@spartanraceczechrepublic
.
.
.
#barbarianextremeteam #barbari #spartan #racing #ocr #team #ocrracing #ocrathlete #mudrun #mudrunner #collm #ocraddict #ocrbeast #spartanbeast #spartanlipno


0

Back in Lipno the weather wasnt too nice, so obstacles were kinda wet🌧️. I think its far worse when Hercules Hoist rope is wet than if an obstacle like Monkey Bar's steel tube. That rope can tear your hand apart and if you would protect your hand with gloves you lose huge amount of squeeze🤲. So the solution is to continously strenghten your grip strenght even daily✊. In my experience the best if you place the rope where your fingers meet your palm or a bit under, thats a far better position than the middle of the palm. I do some deadhang after every workout session as strenghtening and to strech my body🏋️‍♂️😊 How often do you train for grip strenght? /A múltkor Lipnoban az időjárás nem volt túl kegyes hozzánk, így az akadályok rendesen vizesek voltak🌧️. Szerintem sokkal rosszabb, ha a Hercules Hoist kötele vizes, mintha például a Monkey Bar acél csövei. Az a kötél széttépi a kezed és ha védeni szeretnéd kesztyűvel, akkor elveszted a szorítás jó részét🤲. Úgyhogy a megoldás az, hogy folyamatosan erősítsd a szorításod, akár minden nap✊. Úgy tapasztaltam, hogy a legjobb, ha a kötelet az ujjtövek és tenyér találkozásához teszitek vagy kicsit alá. Én minden edzés után lógok kicsit, hogy erősítsem a fogásom és nyúljon a testem🏋️‍♂️ 😊 Ti edzetek külön a fogásotokra? .
.
#spartangabe #SpartanGlobalBA18 #garminhu #garminteamhu #fenix5xplus #speedtrak #salomon #spartanracehungary #spartanraceeurope #spartanrace #spartan #spartantraining #mudrun #training #muscles #ocrlife #sport #fit #fitness #sportaddict #motivation #myjsmespartan #spartanlipno #lipno #aroo #trail #monkeybar #trail #run


25

Spartan TRIFECTA ❤️💙💚
Od mojich prvych Spartan pretekov vo Valcianskej doline som vedela co je mojim cielom na tento rok! Za mesiac a pol ju drzim v ruke😍, moja vybojovana Trifecta medaila🏅. Troje preteky roznej dlzky s roznym poctom prekazok, u mna v troch roznych statoch💪🏻. Spartan je droga! Milujem to! AROO❣️
#spartan #spartanrace #spartantrifecta #trifectatribe #spartan2018 #spartantrifecta2018 #spartansprint #spartansuper #spartanbeast #spartanvalca #spartanlipno #spartanmiskolc #iamspartan #aroo


1

🅣🅦🅘🅢🅣🅔🅡
v CEU a jsme za něj rádi 😊👍 Jakou máš techniku ty? Bokem, nebo dokonce pozadu? 🤔
Těšíme se na nové překážky v sezóně 2019 💪👊
.
@spartanraceczechrepublic
.
@edgar.powerdrink
@icebugrunningcz
@collm_cz
@teambarbari
.
#barbarianextremeteam #barbari #jsembarbar #stalebarbar #spartanrace #race #spartan #racing #ocr #team #ocrracing #ocrathlete #mudrun #mudrunners #friends #obstacles #obstaclecourse #obstaclecourse #icebugrunning #collm #ocraddict #ocrbeast #twister #spartanlipno


3