#spenst

Instagram photos and videos

#spenst#trening#treningforalle#spenstførde#workout#crossfit#training#fitness#crossfitFørde#community#wod#førde#treningsglede#styrketrening#styrke#fit#girlswholift#gym#nevergiveup#spenstskjebergsenteret#julekalender#motivasjon#team#lommedalen#spenstjessheim#jul#sunnfjord#pt#gymshark#spenstfetsund#humor

Hashtags #spenst for Instagram

#Repost @crossfit_forde
• • • • • •
Nye heimen til Førde Functional Fitness Klubb 🌟

Vi visste det kom til å bli bra, men SÅ bra hadde vi ikkje forestilt oss 🤩 Velkommen til den nye delen av CrossFit Førde ❤️
.
#community #crossfitFørde #spenst #spenstførde #wod #workout #training #trening #treningforalle #functionalfitness #nor3f #internationalfunctionalfitness #fordeffk #førdeffk


0

En kjapp og effektiv økt når du har dårlig tid, eller en utmattende avslutning på styrkeøkt💥 #spenstsørumsand #spenst #treningsglede


0

UBETJENTE DAGER I JULEN 2019🌟

Du kan alltid kjøpe medlemskap eller drop inn på nettsiden, du vil da motta kode til døren. Vanlig åpningstider med nøkkelkort alle dager hele året. betjente åpningstider og gruppetimeplan ser du på vår hjemmeside www.spenstfetsund.no

Velkommen 🎅🏼
.
.
.
.
.
.
#åpningstider #jul #julen #bemannet #spenst #spenstfetsund


0

Djevelsk bra treningsøkt i dag!

#trening #humor #ironi #spenst #spenstjessheim #papzerinos


9

RATE MY StreetmanTV Julekalender 10/10. SÅNN SEXY

#humor #ironi #spenst #streetmantv #papzerinos


7

Trying to improve my sprint technique (or the lack thereof 🤣) and hopefully get some better start times in the bobtrack 💪🏻
.
.
#sprint #workout #spenst #tryingnewthings #nike #nikeshoes #trackrunning #bobsledding #spikedshoes #workoutoftheday


0

CROSSFIT KIDS 🤸‍♀️
Vi har satt opp ei ekstra gruppe CrossFit Kids for barn som er 5-8år 😀
Oppstart er 16.januar og kurset går over 15 torsdager fra kl16:30-17:00.
.
Påmelding: http://booking.spenstforde.no/?page=courses&ciid=6229&location=290

#crossfit #community #crossfitFørde #spenst #spenstførde #wod #workout #training #trening #treningforalle #health #fun #førde #kids #crossfitKids #crossfitkidstrainer #cfkids


1

😂😂 Ikke alt er liiiiiike enkelt å få til når man skal filme @basisball sine parøvelser #basisballjulekalender 🥴🤪 Snakk om å le seg skakk, mens man trener sammen!! Tusen takk for seansen, @anmelsom 🤣🤣 Sammen er vi ordentlig dynamitt (og morsomme.....) •
Tusen takk for hjelp med redigering og morsom musikk @martharise 🤩💛 Vårt kjære redigerings-orakel🙏🏽 Denne her ble SPOT ON!🤣 #reklame #basisball #basisballambassadør #parøvelser #trenesammen #spenst #pushup #static #folkehelse #basistrening #treningsomfunker


12

Lise ble dagens julekalendervinner🎅🏼👌🏼
Vi gratulerer❣️ #spenstskjebergsenteret #julekalender #treningforalle #spenst


0

Vi visste det kom til å bli bra, men SÅ bra hadde vi ikkje forestilt oss 🤩 Velkommen til den nye delen av CrossFit Førde ❤️ #crossfit #community #crossfitFørde #spenst #spenstførde #wod #workout #training #trening #treningforalle


9

GRATULERER til @crossfit_forde med større lokaler og nytt utstyr. Det blei rå flott! 🤩🏋️‍♀️
#nyelokaler #crossfitførde #crossfit #førde #treningforalle #spenst #spenstførde #sjåastpåspenst


1

Sjekk denne fine gjengen fra Aerobic timen idag kl 09:30🤸🏼‍♀️💃🏼 @spenstskjebergsenteret #spenstskjebergsenteret #treningforalle #aerobic #spenst #gruppetrening


1

Har du fått med deg at @spenstforde tilbyr eit sunt og godt mellommåltid? Smoothie med gode lokale råvarer gjer godt for kroppen i ein stressa kvardag. Ro ned julestresset med smoothie frå Spenst Førde etterfulgt av behandling frå @kiropraktorinstebo ved Sunnfjord Kiropraktorsenter. #spenstførde #spenst #helsehusetførde #helse #suntoggodt #smoothie #kiropraktorinstebø #behandling #kiropraktikk #førde #angedalengardsutsal #fysiosør


1

En fin øvelse hvor du kan kombinere spenst, kondisjon og litt styrke i bena.

#treningsglede #trening #treningsmotivasjon #morro #kondisjon #kondis #spenst #styrke #styrketrening


0

ROligt stressmestring!🚣‍♂️🙌 #spenstførde #10k #spenst #rowingmachine


0

Akkurat sånn som uka skal startes 💥🏋🏼‍♂️💦


3

Første betaling 20.01.2020!*
1 gratis PT start time
1 Spenst treningsbag
Alltid gratis treningsveiledning

Senteret har åpent fra 05:00-24:00 alle dager hele året! (gjelder for medlemmer med gyldig medlemskap) *12 mnd binding fra 01.01.2020 #spenstskjebergsenteret #fritrening #treningforalle #spenst #velkommentiloss


0

Deler av sertifiseringen som NLP Practitioner og eksamen som mental trener i morgen handler om å mestre det å sette seg store hårete mål.
Mitt er å bli like rask som på mitt beste som 19-åring i 1992 på 100m og 200m. 😳
Med fem år som konkurrerende fjelløper og motbakkeløper har eksplosiviteten forsvunnet. Så kan jeg lure på hvor mye av den jeg klarer å lure fram i en alder av snart 47? 🙃
Siden forrige konkurranse i august er jeg blitt 22,5% sterkere i beina og 26,9% sterkere i overkroppen. Teknikk og spenst er kanskje mine svakeste punkter, men litt etter litt blir det sakte bedre. Neste NM er 200m innendørs 29. februar. "Litt" spent på hvordan det går.... 🔜🌪😶
#personligtrener #kostholdsveileder #rehabtrainer #mentaltrener #nlp #nlppractitioner #dncf
#sprinter #løping #spenst #startblokk #polanik #newbalance #vazeesigma #trimtex #runningstrengrh #trackandfield @hvamil_friidrett


5

Sunday-Funday = Legday 😄💪🏻
.
.
#spenstlillehammer #legday #workout #sundayfunday #sundayworkout #spenst


0

Always on a quest for them gainz🦍
.
.
"The magic happens when you step outside your comfort zone and break down the barriers that are holding you back"
- @laurensimpson ❤️
.
.
So nice to hit the gym on a Sunday, to then get home and bury yourself under blankets, watch series and just do Sunday. .
.
#lsf #lsfbabes #lsfbooty #lsfbuildbooty
#gym #gymmotivation #gymlife #gymshark #gymsharkwomen #fit #fitness #fitnessmotivation #fitfam #fitnessgirl #fitspo #gains #girlswholift #oppdal #spenst #spenstoppdal #life #healthylifestyle #health #booty


9

I dag har jeg deltatt på kurs i Juvéderm Volite ✨🤩 Praktisk trening med veiledning av #kristinvonzernichow. Denne type behandling brukes for å gi bl.a fukt, spenst og glød 🤩 Varigheten er ca 9.mnd, og da kun etter 1. Behandling! #juvederm #juvedermvolite #juvedermhydrate #hydrate #skinbooster #skin #skincare #fillers #fukt #beauty #skinrejuvenation #skinpositivity #glow #glød #spenst #hudkvalitet #hudhelse #hudstruktur #hyaluronicacid


1

Kvadraturen Showdown 2019 ✔️ Endeleg var det tid for ein ny Team konkurranse, og den her gongen med superstjerna Christina 🌟 Det var som alltid eit kjempe opplegg fra CF Kvadraturen med kjekke økter og god styring fra start til slutt 🙌 Ein ekstra bonus med PR i Hang Snatch på 65kg og ein 11.plass av 32 spreke jentelag 🏋️‍♀️ Gler meg til neste gong!
Takk til @hps.sporty for bilder 🙌

#crossfit #community #crossfitFørde #spenst #spenstførde #wod #workout #training #trening #fit #fitness #norway #competition #functionalfitness #nor3f #athlete #team #teamwork


10

Restylane Skinbooster - Vår absolutte favorittbehandling🧡 Denne behandlingen forbedrer hudstrukturen betraktelig, ved at den tilfører fuktighet og strammer opp/gir huden spensten tilbake. Restylane Skinbooster er en UNIK hudbehandling✨ Mellom før og etterbildet skiller det 7 mnd, vi anbefaler alltid å gjøre Restylane Skinbooster som en kur på min. 3 behandlinger. #restylaneskinbooster #restylaneoneofakind #restylane #restylanenorge #restylanenordic #thebesttreatment #signaturklinikken #fukt #spenst #glow


0