#sport

Instagram photos and videos

#sport#fitness#спорт#life#motivation#russia#training#children#moscow#россия#растяжка#love#зож#fit#спортмосква#спортнанагатинской#new#москвасити#россия1#художественнаягимнастика#гимнастика#москва

Hashtags #sport for Instagram

Sport 4 real men 😉
.
.
.
#rugby #poland #🇵🇱 #switzerland #🇨🇭 #loveit #bestsport #sport #rugbygame #🏉 #greatgame #reprezentacja #polska #szwajcaria 💕


0

ПОХУДЕНИЕ
Часть1

Главный вопрос всех новичков "- А с чего начать?" - Начни с себе.
Подумай, надо ли тебе это на самом деле или ты просто придумала, то чего нет.
Ну если ты всё-таки решила худеть, то сохраняй этот пост, что бы не забыть информацию, которую я тебе скажу.

1. Рассмотри своё питание. Лучше для тебя будет интуитивно питаться. Это намного проще, удобнее и не так тяжело психологически.
Но обязательно кушай! Помни от голода не худеют!

2. После питания расчитай КБЖУ. Тут все просто. В интернете есть много программ для их подсчета, я уверена ты найдёшь, то что нужно именно тебе.
Также можно рассчитать КБЖУ по специальной формуле. Её ты тоже можешь найти в соц.сетях.

3. Больше двигайся! Не обязательно торчать сутками в заден и мучить себя. Лучше проводить 3-4 тренировки в неделю, но делать это качественно.
Ходьба - хорошее кардио, поэтому чаще гуляй.

4. Пей больше воды. Это поможет тебе и похудеть и привести свою кожу в порядок.
Иногда мы путаем голод с жаждой.

5. Люби себя. Не нужно ругать себя из-за съеденных конфет, просто знай свою норму.
6. Не жди быстрых результатов. Вспомни, сколько ты растила этот животик или ляшечки. Лучше худеть медленно, но грамотно.

Существует очень много вопрос и ответить на них всех просто не возможно.
Продолжение будет позже➡

#похудение#спорт#фитнес#живот#эстетика#любовьксебе#пп#жопа#новичок#фитнесблог#фигура#блогер#блогерство#бодипозитив#стильжизни#lifestyle#lifestyleblogger#body#bodypositive#aestetic#aestetik#mood#sport#талия#figure#feetnes


0

Best player🔥🔥🔥🔥🔥🔥 🔥🔥 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@futsal_loveeeeee
@futsal_loveeeeee
@futsal_loveeeeee 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
#فوتبالیست #فوتبال #گل #پاس #داور #رقابت #توپ #لیگ #جام #استادیوم #دروازه #گلر #دروازبان #goal #pass #football #game #match #ball #sport #cup #stadium #fan #coach #soccer #futsal#footsall #iran#love#victory


0

Aare-Cup 2019

An den Wochenenden des 16. und 17. März sowie dem 23. und 24. März 2019 findet/fanden in Olten zum dritten Mal ein grosses Nachwuchsturnier für die Stufen Bambi, Bini, Piccolo B und Piccolo A statt. Das Turnier wird/wurde organisiert vom EHCO 2000 Nachwuchs. Weitere #Infos unter https://www.ehco.ch/de/ehco-aare-cup-2019-infos-planung-_content---1--45--2397.html

#eishockey #icehockey #kids #youths #schweiz #suisse #switzerland #sport #instasport #saturday #sunday #weekend #spring #springw#springtime #endofseason


0

Contraction 💪🏼.
-
👕: Ma ligne de vêtement @airkha_clothing .
_
⚠️Rejoins la team #teamairkha #teamespritcreatif.
-
💪🏼 Coaching personnalisé me contacter @airkha13@gmail.com ou en privé.
_______________________________________________________
#leg#transformation#sport#sun#photographie#fitness#shape#protein#model#motivation#influence#mouvement#fibo#world#exercice#fitcouple#couplegoals#bodybulding#enjoy#model#mensphysique#frenchboy#aethetics#food#booty#squat#flex#bodygoals


0

🚲 KOLO // Výchova byciklistů v Čechách

#bike #cycling #garminfenix5 #pribramsko #kolo #cyklistika #sport #photo #filter


0


🎥ورود دیرهنگام استاندار معزول گلستان به جلسه شورای هماهنگی مدیریت بحران استان

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#sokhan #sokhankhabar #sokhantv #news #khabar #iran #tehran #tabriz #urmia #zanjan #ardabil #esfahan #shiraz #mashhad #iranian #tiraxtur #tiractur #sport #asia #tv #film #video


0

“O maior valor da vida não é o que você obtém. O maior valor da vida é o que você se torna.” #healthyheroteam #herbalifenutrition🍃 #herbalife💚 #herbalife24 #herbalifestyle #lifestyle #healthy #healthyfood #healthybody #fitness #fitnessgirl #girlpower #bossbabe👑 #sport


0

“Skateboard is life you fall you get up and do the most beautiful number .”
-Tony Hawk 🛹 .
#skateboard #skate #skater #skateeveryday #sport #girl #shooting #shootingday #photooftheday #skateshoes #adidas #sportswear #jeans #travel #love #life #tonyhawk #skatergirl #nature #landscape


0

#maidenride
______________________________________
Spent a great spring morning in the saddle with my new bike. First ride ever on this beauty and it was simply sublime. What a machine!
______________________________________
.
.
.
.
.
#familylife #dadlife #fatherof2 #munichdad #munichblogger #munich #family #blackandwhite #silverfox #instafamily #photographer #cycling #racebike #sport #bike #specialized #roadbike #sport #sworks #sworkstarmac #zipp #zipp404 #spring #seasonstarted #di2 #shimano


0

What a session 👊

Well done to our younger members and everyone else for giving it their all this morning in our club session 🥋✨ #taekwondo #tkd #kick #kicking #fighting #sport #points #daedo #fighter #kukkiwon #competition #health #fitness #martialarts #taekwondocymru #taekwondowales #welshsport #kidsinsport #sparring #britishtaekwondo #combat #karate #kickboxing #kungfu #para #parataekwondo #cymru #wales


0

👑 P'tit Prince By Enes 👑
👑الأمير أنس 👑
#instagood #girls #work #baby #sucess #PARIS #love #luxury #mode #sport #cute #beauty #beautiful #styles #shopping #glam #followme #instago #smiles #fitness #london #sucess #work #motivation #make #couture #children #nice #fashionlovers #women #fashionpost #fashionstyle
The child is in the image of the bird 🦅 he lives without worrying about what is destined for him because everything is written 📜 ✒️ ❤️ ✔️


0