#sportblog

Instagram photos and videos

#sportblog#sport#спорт#fitness#motivation#gym#boxing#Sportblog#единоборства#fighting#sportblogger#mma#fight#ufc#fitnessblog#blog#fitblog#lifestyle#UFC#fighter#MMA#training#fitnessmotivation#бой#fitfam#workout#fitfamgermany#борьба#love#judo#instatravel#sportnews#bloggerlife#news

Hashtags #sportblog for Instagram

4 фактора мышечного роста. 💪
📌Наличие гармонов в крови, а именно гармона роста и тестостерона.
📌Наличие аминокислот, ведь они являются строительным материалом.
📌Наличие иона водорода в определённой концентрации
📌Количество водного креатина, который отвечает за количество питательных веществ в клетке.
Стоит учесть, что количество мышечных волокн увеличится не может, только их объем.


1

✔ ¿Con nuevos propósitos para el nuevo año?
✔ ¿Un año más no consigues llevarlos a cabo?
👉 Deja que te ayudemos a planear tu objetivo y a alejarte de los errores más comunes que todos cometemos .
#MyPropósitos2.019 #MyReto #MyBlog #nutriciondeportiva #fitness #salud #deporte #vidaactiva #planificacion #sport #instapic #blog #fitnessblog #sportblog


3

📢 26.01❗9.02❗
---------------------------->>>@fit4all.kh🏆
#opentraining -->>Участие бесплатное ⚠️
👊 Друзья приглашаю
Вас на открытые тренировки "BOXING & KICKBOXOING"

🗓26/01
⏰16:30 (дети 7-14лет)
⏰17:30 (взрослые)
🏆Тренер - Кухтин Александр

🗓9/02
⏰16:30 (дети 7-14лет)
⏰17:30 (взрослые)
🏆Тренер - Кухтин Александр

📍Локация: Спорт клуб "Fit4All", просп. Ново-Баварский, 91
☑️Обязательна предварительная запись
➡️Запись по телефону:
066 333 90 61
067 333 90 61
063 333 90 61 ⬆️Пишите в Direct помогу

#фитнесклуб #открытаятренировка #кикбоксингхарьков #вхарькове #харьковспортивнаястолица #фитнесдлявсех #харьков_24_7
#sportblog #sporty #fit4all #kickboxingtraining #kickboxingteam #kharkiv #sportcity


0

- Мечта должна быть важнее и выше возможностей. И врут те, кто скажет тебе, что мечты сбываются, когда забываются. Абсолютная чушь! Надо верить, не переставая, не опуская рук, и тогда мечта станет реальностью.
#insta#instagood#instalike#like#likeme#follow#followme#like4like#follow4follow#followmenow#friends#smile#books#me#fact#myself#sport#sportblog#sportlife#motivation#philosophy#travel#study#sportgirl#nature#carpathians#bukovel#motivation#dream


0

Our event of the day is the Big Bash League meeting between @thunderbbl and the @Renegadesbbl at the Spotless Stadium in Sydney. The Renegades will have a tough job on their hands containing the in-form Shane Watson who has been impressive at the crease so far this term for Sydney. Fortunately enough, the Renegades have one of the league’s most prolific wicket-takers in Kane Richardson, who has taken 16 wickets already - as many as anyone in the league. To read more click on the link in our bio... Use the Fixture Calendar to see what else is happening in the world of sport - click on the link in our bio. 📷 @bbl


2

A long post to come. READ IT
Ps : here the answer to why football in English. You'll get the French one tomorrow.
Pps : you also can see that I love Real Madrid from this picture. I'll explain why in a following post.

Why Football?
In a world full of stereotypes and misogynist people lives a girl who chose football among her passions but why ?
1 - influence of my father : he used to take me with him to stadiums and to his interviews with coachs and players when he was a freelancer in sport journalism. I remember 04' CAN just like yesterday at coffeeshops with dad, I remember UCL nights on 2M, I remember WAC's games at stadium, before I was introduced to la Liga with Al Jazeera sports ex bein sports and thus Dad is to blame for my football introduction.
2 - to spite/ be like my brother : I am not ashamed to say that in 2003 ( 7 yo) and 2004( 8yo ) I used to follow footfall just to have sthg in common with my older brother because tbh he would have been happy with a dude instead of me 😂😂 but them when I was introduced to la Liga and The Classico by extension it was more like choose the opposite team of your brother thing before it evolved in 2006 to a real love torwards Real Madrid.
3 - because of the passion of the game : the fact that millions across the globe all scream when their team scores, all are sad when their team loses, all are not happy when their team is in a bad funk is a thing that makes me love football. I mean a round ball unites millions of people while long ass speeches can't. ( the fact that it makes men show emotion is also a plus for me )
4 - a pleasure for the eye : just like men like to ogle sharapova and ivanovic when it's tennis I have the right to enjoy the handsome and awesome players/coachs that football provides for me
5 - it makes me feel alive
6 - it makes me feel like a belong to a community
7 - to prove all misogynist that a women can love football, travel the world for her team, know what an offside is. I DO.

#footballisforall #football #footballisforgirls #footballisforgirlstoo #sports #sportblog #realmadrid #laliga #classico #meh #yep #ill #just #stop #withthe#


2

А на десерт...🍰 Вот почему, почему именно вечером так предательски хочется сладкого? Ответ прост: все дело в наших привычках. Помните, как раньше, ещё до перехода на правильное питание считалось нормой вечером после работы плотненько поужинать, а затем попить чая с тортиком или какими-нибудь бутерами? Прикупить конфет на развес, или распечатать упаковку зефира. Да, звучит вкусно, не спорю 👀. Не у всех, конечно, именно так, но в большинстве случаев, как показывает практика. Привычный образ жизни, в том числе и ваш режим питания, воспринимается организмом как некая зона комфорта, в которой вам хорошо, в которой вы чувствуете определенность и удовлетворение. Однако, если такая зона комфорта или привычка приносит вред здоровью и фигуре, пора что-то менять! Согласны? 🌸
Итак, для того, чтобы не было непреодолимого желания скушать вкусняшку на ночь, нужно обязательно хорошо есть днём, а также плотно завтракать 🍳. Не менее важно включать в свой рацион более полезные сладости, нежели конфеты, булочки и прочее. Это могут быть: ягоды, фрукты 🍒, как свежие, так и сушеные (курага, чернослив),
горький шоколад, протеиновые батончики 🍫 (только внимательно изучайте состав - должно быть минимальное количество простых углеводов) и, конечно же, «правильные» десерты, которые вы сами можете себе приготовить. Скоро буду делиться рецептами 😉!
Как вы поняли, я не сторонница жестких запретов, как для себя, так и для своих девочек. Важно знать меру и чувствовать, когда можно себе что-то позволить 🍩, а когда - уже перебор. Любите себя и уважайте своё тело, балуйте его вкусной и полезной едой - и вот увидите, изменения в пищевом поведении не заставят долго ждать ✨❤.


11

Без креативности и творчества ты добьешься намного меньших высот❗
Поэтому ищи себя, пробуй, ошибайся, делай что-то новое и не стой на месте😉
Удачи тебе, будь креативен😊


#креативность#творчество#creativity#creation#photo#photographers#picoftheday#phone#boy#camera#colors#red#kharkov#харьков#kharkivgram#киев#львов#lviv#kiev#sportblog#likeforlikes#followforfollowback#liketime#likelike#liked


2

.
Heute schon an deine Gelenke gedacht !? 🤔
.
Training ist ja das eine..ein gutes Warm-up und das Aufwärmen unserer Muskeln und Gelenke aber was ganz anderes!!
.
Das Mobilisieren vorm Training ist wahnsinnig wichtig wenn man Verletzungen vorbeugen bzw. verhindern möchte...
.
...und wir denken das möchte doch jeder 😉
.
Einfach vorm Beginn des Training die Gelenke durchbewegen, kreisen, etc. und die Übungen anfangs mit leichten Gewichten beginnen um gut in die Bewegung zu kommen und die Muskeln, Bänder und Sehnen "aufzuwecken" 😜
.
✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️
#motivationfitfam #fitfam #fitfamgermany #fitnessfam #trainerlife #trainerintraining #workoutroutine #fitlife #trainingday #abnehmblog #trainingmotivation #trainingforlife #fitlifestyle #fitnessblogger #fitblog #gymmotivation #sportblog


2

Fast! Nach einhalb Jahr!
#zin #spagat #zumba #sportblog #bleibgesund #ilovesport


2

Кто помнит этого парня!? Кто смотрел бои этого "бруталити" пацана!? Уличный воспитатель пацанов Кимбо Слайс.
Kimbo Slice (1974 - 2016)
#UFC #MMA  #единоборства #борьба #бой #fight #fighting #спорт #Sportblog #боибезправил #Strikeforce


0

Heute erstmal ein Gesundheits- Check- up machen lassen, um zu sehen wo ich stehe. Schließlich geht es nicht nur darum Muskelmasse aufzubauen, sondern um das Gesammtpaket.
In diesem Sinne, wünsche ich einen fitten und gesunden Start in die neue Woche💪☺
============================
#fitnessblog #fitnessblogger #fitfamgermany #motivation #motivieredich #stärke #bleibgesund #gesünderleben #nevergiveup #werdefit #neueziele #gesundheitscheck #vorsorge #instafit #sportblogger #sportblog #fitbook #wohlbefinden #gesund #grind #bestmotivation #mymotivation #denkandich #deinegesundheit #wichtig


0

Ти Джей Диллашоу - Генри Сехудо битва чемпионов в наилегчайшем весе! Бой за наилегчайший вес если говорить словами Генри Сехудо! Я думал бой дойдёт до поздних раундов, а тут всё закончилось за "мгновение" , остановка боя! Генри выиграл TKO. Думаю рефери рановато остановил поединок, всё-таки, на мой взгляд Ти Джей не был так уж явно потрясён, думаю он смог бы продолжить борьбу. Но болел я за Генри Сехудо, конечно Диллашоу опаснейший боец, и он был фаворитом в бою для многих, не знаю как там буки распределили приоритеты. Обидное поражение для Ти Джея Диллашоу. Как Вы считаете прав был рефери?
Генри Сехудо щас король и спаситель наилегчайшего веса 👑! Кстати Дэйна Уайт тоже считает, что остановка боя была ранней.

#UFC #MMA  #единоборства #борьба #бой #fight #fighting #спорт #wrestling #Sportblog


0

Сальто для пловца это не смертельный трюк, а привычное движение при повороте 😅


1

.
Guten Morgen Montag 🤩
.
Wie gestern schon erwähnt stehen uns am Beginn einer neuen Woche immer viele neue Möglichkeiten zur Verfügung 😇
.
Was machst du daraus? Wie wird deine Woche aussehen? 🤔
.
Also bei mir wird mit insgesamt 3 Nacht- und 1 langen Hauptdienst viel Schlaf am Plan stehn..wie soll man den sonst wieder aufholen?! 🤷🏻‍♀️
.
Euch wünschen wir trotzdem einen wunderschönen Wochenstart 😉
.
✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️
#motivationfitfam #fitfam #fitfamgermany #fitnessfam #sportblog #trainingday #sportblogger #abnehmblog #trainingmotivation #fitblog #trainingforlife #fitnessblog #fitnessblogger #diätblogger


1

Mit Schwung in die neue Woche 🚀🐻❄️ #huskypower


6

Our event of the day is the exciting NBA clash between @lakers and Golden State Warriors at the Staples Center in Los Angeles. The hosts will be looking for a repeat of their Christmas Day win over the defending champions, but will have to do so without the injured @kingjames, who remains sidelined with a groin injury sustained during that win over the Warriors. To read more click on the link in our bio... Use the Fixture Calendar to see what else is happening in the world of sport - click on the link in our bio. 📷 @warriors; @nba


1

Unser Schneehase - am liebsten mit Schnee auf der Nase! 😝😍


3

У Меня систематическая закономерность, раз в год я хожу кататься на коньках😅не знаю почему🙈 но чаще как-то не получается🤣 то времени хватает то лето наступило😁 вот и получается что прихожу на начало сеанса пока я вспомню как это делается и тут объявляет что до конца сеанса осталось 10 минут🤣 сегодня пришла к выводу что надо брать два подряд, чтобы точно хватило времени🤣 и покататься...
А вы любите кататься на коньках??? И как часто это делаете???
#персональный_тренер #fitgirl #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitbody #fitstagram #sport #sportblog #sportgirl #sportgomel #instaminsk #instasport #gomel #minsk #moscow #belarus #bodibuilding #bodifitness #instagomel #instagram #look #гомель #kenguru_gomel #попакакорех #мотивация #зал


35

По моим сторис вы уже, наверняка, поняли, какими насыщенными были последние два дня. Так сказать, «выходные, после которых нужен ещё день отдыха»! 🙈 Свежий воздух, движение, общение - и ты наполняешься энергией на всю неделю.
Заметила, что с каждым годом обожаю зиму все больше! За ее красоту, уютные вечера, заснеженные пейзажи ❄. А особенно - за возможность так активно проводить время.
К любимым снежикам в этом году добавились лыжи и сноуборд. Борд - это теперь моя любовь, точно!) Совсем новый опыт и впечатления. О нем обязательно в ближайшее время расскажу подробнее, раз вызывает такой интерес в сторис 💫. А что касается снегохода...
кататься на нем по замёрзшим рекам и лесам - это и есть определенный кайф! Воздух румянит щеки, а мимо проносятся красивейшие виды. Потом выпьешь горячего чаю - и чувствуешь, что вот оно, счастье. В общем, эмоций - море ✨. А наши эмоции впоследствии и есть наши воспоминания!) Поэтому проводите время с удовольствием и радостью, с любимыми людьми, ярко, счастливо.


6

Никогда не стойте на месте, чтобы даже в любимом деле не было эмоционального выгорания, иногда нужно привносить что то новое, и з совершенно неизведанного☝️



#styledance
#dancestyle
#dancegirl
#лезгинка
#девушкалезгинка
#lezghinkagirl
#lezghinka
#bestdance
#perm
#пермьактивная
#восточныйтанец
#sportblog
#fitnesblog
#fitgirl


0