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KARNABAHARDAN PİZZA DA OLUR!

Karnabahar çok sevilen bir besin değil evet ama siz bir de pizza tabanı olarak deneyin. Evde yapabileceğiniz karnabahar tabanlı bu pizza hem sebze tüketiminizi sağlıyor hem de düşük kalorili pizza yemenize olanak sağlıyor. Kahvaltıdan, Akşam yemeğine kadar tüm öğünlerde tüketme şansınızın olduğu bu tarifi sporcular da çok sevecek. Tarif için link hikayede!
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Always a great moment to put it on❤️
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Clothes is first step to build your character.
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Hey cyclists, I'm new on Instagram!😎 I look forward to cool contacts and photos! Keep on riding🤘🏼 This selfie was taken last year when I ride the Tremalzo Round at Lago di Garda🏞 Have a good Start in the new season! 🚵🏽‍♂️ #mountainbike #cycling #cyclinglife #rideordie #cannondale #sportslover #fitness #crosscountry


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#賽場上的挫敗是最好的教訓
明知自己腸胃不好,比賽當朝貪食食多左塊薯餅,又無比夠自己時間消化,跑到4km胃已經開始long下long下,想飲水幫助消化,無用,再飲能量飲品,無用,然後病急亂投醫,再啪一支gel落肚,仲衰!一落到西隧就頂唔順搵左個垃圾袋嘔哂出黎🤢剩返嘅路段唯有以極緩慢速度完成😢
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呢個故事教訓我地,每一次賽事都要做足200分準備同10000分謹慎,一定要非常了解自己嘅身體🤨
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無事嘅,下次再努力過,係咪啊哈姆太朗?🐭
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Photo Credit to @sportag.ai (人臉辨識功能搵相好勁啊!)
#我是跑者 #跑了就懂 #standardcharteredmarathon2019 #halfmarathon
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Das waren meine ersten vorsichtigen Intervalle seit Ewigkeiten... 5x5 Minuten mit 2 Minuten Recovery und Ein-/Auslaufen. Ich hatte Schwellenpace angepeilt, also um 6:00-6:10min/km, hab dann aber gemerkt, dass das zu langsam ist und hab mich dann um 5:50min/km eingefunden. Es tat so gut, mal wieder etwas schneller zu laufen nach all den langsamen Einheiten diesen Winter.


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#esportepelomundoalster Ontem aconteceu Laureus Sports Awards!
💪🎯🏆🌎
Prêmio com 11 categorias, que vao do homem e mulher do ano no esporte, até causas que apoiaram mudanças sociais a partir do esporte!

1. Personalidade masculina do ano (Djoko);
2. Personalidade feminina do ano (Biles);
3. Revelação do ano (Naomi Osaka);
4. Desempenho Excepcional (Kipchoge);
5. Retorno do ano (T. Woods);
6. Esporte para o bem (ONG yuwa);
7. Espírito do esporte (L. Vonn);
8. Esporte radical (Chloe Kim);
9. Dedicação ao esporte (A. Wenger);
10. Momento esportivo (Xia Boyu);
11. Melhor Equipe (Seleção Francesa de futebol)


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A ‘positive attitude’ is definitely one of the keys to success.
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I dress myself, not to impress, but for comfort and for style.

Cheers 😊

For training and collaboration please DM me or contact us at info@immortalfitness.in.

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💙🧗🏼‍♀️De MADRID al CIELO🧗🏼‍♀️💙


Para todo hay una primera vez. Y hacer cosas nuevas es muy guay. El domingo estuve en la #ópera... Hay que estar ahí para entender la grandiosidad de las artes... la escenificación increíble pero la banda.... 😍😍😍 y el director.... 😱😱😱 bueno, yo me hice fan en el minuto cero. Nunca he visto a NADIE disfrutar tantísimo con su trabajo. Gracias , gracias, gracias Rodri @fundacionsiglodeoro por hacerlo posible!!! Fue una maravilla!!! 💙💙💙 (puse cara de ejecutiva al entrar 😜)
Y ayer me llevaron a escalar.... 😍😍 Todo el mundo cree estar fuerte hasta que se pone a trepar y se da cuenta de que es un paquete 😂😂😂😂😂
Querido rocódromo, tengo dos noticias que darte. La mala es que me voy un pelín frustrada... yo pensaba que estaba en forma! 😭😭😭 La buena, bueno, buenas porque son dos, que no tengo agujetas y que me voy con ganas de más! 💃🏻💃🏻💃🏻 La próxima vez que nos veamos te vas a enterar! 👊🏻😏💪🏻🕷
Mil gracias por un fin de semana taaaaaaaaan genial!!!!! Pongamos que hablo... de que me gusta Madrid!!! 💙 Gracias por la foto @javier.garciasesena qué guay es veros siempre!!! 😘😘😘


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Pd: también tengo un vídeo pero para posturear os dejo la foto que parece que subo. El vídeo lo dejo para los de casa 😂😂😂 #lavidafueradeinstagrammolamucho😂😂


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