#sporvideolari

Instagram photos and videos

#sporvideolari#fitness#workout#gym#fitnessmodel#fitnessmotivation#fit#bodybuilding#model#muscle#body#bodybuildingmotivation#vücutgeliştirme#muscles#hunk#boys#girl#motivation#men#girls#sixpack#abs#aesthetic#gymlife#handsome#hunks#muscular#fashionmodel#sport#spor#malemodel#repost#love#healthy#istanbul

Hashtags #sporvideolari for Instagram

by @bostanci.alican

💦Dun gece @orhanyilmazofficial 🍀 ile bir form check sonrasi 200gr pirinc patlagini bir tekli paket @bigjoysports whey protein ile bir guzel silip supurdum. Baktik ki hala olmuyor tamamen yerlerdeyim, bu sefer gece diyeti bozmaya karar verip sirasiyla:
Hepsi taptaze✨
💥200gr sekersiz pirinc patlagi ve whey protein
💥Orhan abimin yaptigi minik kitir ekmekli somon fumeli atistirmaliklar.
💥 Firindan yeni cikmis 1 sade 1 peynirli pogaca
💥1 tam bugday ekmek peynirli hindi fumeli tost
💥1 firin sutlac
💥1 profiterol
💥1 porsiyon dondurmali peynir helvasi
💥7 top dondurma cift kornet kulah
Ve tabii ki sabah kalkip 45 dakika kardiyomu da yaptim ve diyete tam gaz devam ☺️👍🏼 ——————————————————————————————#fitness #fitnessmotivation #fit #abs #shredded #motivasyon #motivation #workout #work #fitnessmodel #model #kiloverme #kilo #diyet #diet #spor #personaltrainer #bodybuilding #body #gununegzersizi #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporvideolari #egzersiz #antrenman #istanbul #turkiye

Istanbul, Turkey
7

by @senalicann

Hello💞Size bir soru! Evde de rahatlikla yapabileceginiz egzersiz onerileri videolarim mi,spor salonu videolarim mi yoksa her ikisi de mi yararli oluyor sizin icin🤗😍💕Bunu bir acikliga kavusturmak,cogunlugun istegi nasil olacaksa ona gore sekillendirmek istiyorum kendimi cunku☀️Vee yarin haftanin son gunu💃💃umarim hepimiz icin haftanin en guzel gunu olur🎉 Aralarda sadece 10 ar saniye beklediginiz 3 squattan olusan seriyi de @gununegzersizi ilan ediyorum bugun☘️ hepinizi opuyoruum #adidassolarboost 💞 @adidas.turkiye @adidas ——————————————————————————————#fitness #fitnessmotivation #fit #abs #shredded #motivasyon #motivation #workout #work #fitnessmodel #model #kiloverme #kilo #diyet #diet #spor #personaltrainer #bodybuilding #body #gununegzersizi #sagliklibeslenme #sporvideolari #egzersiz #antrenman #istanbul #turkiye

Istanbul, Turkey
86

by @physiqozzy

<AYIRMA PRENSİBİ>
📌Spora yeni başlayan bir kişi bir kaç ay boyunca haftanın 3 günü egzersiz yaptıktan sonra ki bu evreye”1.seviye başlangıç evresi”denir...
📌Bu evreden sonra antrenmanın yoğunluğu ayırma prensibi kullanılarak arttırılmalıdır.
Her ne kadar genelde ayırma prensibi üst ve alt vücut şeklinde kullanılsada antrenörün insiyatifi dahilinde kaslar gruplara ayrılarakda çalıştırılabilir.
-Bu sistem kişiye herşey den önce kas gurubu başına fazla egzersiz veya set yapma imkanı tanımasının yanı sıra öncelik prensibi ile birlikte de kullanılarak farklı amaçlara ya da spor branşlarına da hizmet edebilir...
#fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #model #body #bodybuilding #gym #gymlife #gymmotivation #workout #sport #music #cool #power #aşk #love #life #style #fashion #fashionblogger #paris #repost #healthy #beard #beards #smile #goodnight #sporvideolari

Istanbul, Turkey
2

by @sporcard

Büyükdere caddesi üzerinde, 4.Levent metrosuna yakın, merkezi bir konumda bulunan Crossfit Balaban ile kendi gücünüzün ve yapabileceklerinizin farkına varacaksınız.
@crossfitbalaban
#muscles #girl #fashionmodel #vücutgeliştirme #handsome #hunks #fit #girls #sixpack #fitness #hunk #model #muscle #fitnessmotivation #bodybuildingmotivation #sporvideolari #photography #supplement #getfit #squatgirl #fitnessturkiye #fitturkiye #healthydiet #abs #dieting @denizyavuz @selinaydemr


2

by @physiqozzy

<ŞAŞIRTMA PRENSİBİ>
📌Bu sistem kas sisteminin belirli bir antrenman rutinine adapte olmasını engellemek için kullanılır.Kaslar hiç bir zaman verilen egzersizlere tamamen adapte olmamalıdır ki,sürekli bir gelişme olsun.Aksi halde yapılan tüm egzersizler organizma açısından yürümek,yatmak,oturmak,kalkmak gibi sıradan hareketler haline gelir.
📌Kasları sürekli uyararak gelişmesini sağlayan bir sistem yoktur.Mevcut sistemlerin tamamı kişinin seviyesi göz önünde bulundurularak uygulamak sureti ile kullanılır.
📌ŞAŞIRTMA PRENSİBİ-“Kasları hiç bir zaman 6 haftadan fazla aynı program veya sistemle çalıştırmayın”öğretisini hatırda tutmak için kullanılır ki,sistem değişiklikleri kasların şaşırtılması sonucu iyi bir uyaran etkisi sağlar...
#fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #model #body #bodybuilding #gym #gymlife #gymmotivation #workout #sport #music #cool #power #aşk #love #life #style #fashion #fashionblogger #paris #repost #healthy #beard #beards #smile #goodnight #sporvideolari #iyigeceler

Istanbul, Turkey
0

by @huzanabay

Sağlam basacan şu hayatta lassa sağlamsa 😎😆 Back Day 💣

#fitness #sporvideolari #güçfitness #bodybuilding_motivation #vücutgeliştirme #motivasyon


10

by @mehmetalikeklik01

Bazı insanlar farklı yaşadığın ve toplum standartlarına aykırı olduğun için senden nefret ederler fakat işin aslı böyle yaşayabilmek için senin kadar da cesur olmayı isterler
BUNLARIN HEPSİ SEN OLAMADIKLARI İÇİN.

#gainz#workout#getStrong#getfit#justdoit#bodybuilding#fitspiration#cardio#ripped#gymbeachbody#exercise#shredded#muscle#big#strong#lift#weights#Getfit#aesthetic#shreadding#back
#sporvideolari

Adana, Turkey
4

by @tmesudiyeli

Terapi de denebilir bağımlılık da ..

Mood City Club
3