#sporvideolari

Instagram photos and videos

#sporvideolari#fitness#gym#bodybuilding#workout#fit#fitnessmotivation#muscular#fitnessmodel#vücutgeliştirme#muscle#model#muscles#bodybuildingmotivation#sixpack#hunks#handsome#men#malemodel#boys#girls#hunk#fashionmodel#girl#motivation#sport#eatclean#diet#motivasyon#health#spor#gymlife#exercise#uzaktanegitim

Hashtags #sporvideolari for Instagram

@m.y.hulk_
Abdominal Oblique Kas gelişimi İçin Özellikle Bu bölgeye Ağırlık Yoğunluğu Yüksek bir şekilde Egzersizler Uygulamayın.
Adelenizin daha fazla gelişmesi için Yaptıklarınız belinizin çevresini daha kalınlaştırabilir ve Estetik Görüntüden Uzaklaşabilirsiniz arkadaşlar.
Vücut agırlığınızla uygulayacağınız egzersizler yeterli olacaktır. Oblikleriniz Super set ve max tekrarlar ile fazlasıyla geliştirilebilirler. #obliques #abs #workout #muscular #fitnessmodel #gym #men #muscular #malemodel #boys #muscles #girl #fashionmodel #vücutgeliştirme #handsome #hunks #fit #girls #sixpack #fitness #hunk #model #muscle #fitnessmotivation #bodybuildingmotivation #sporvideolari


0

Aylarca çalismanin belki karsiligini alamadik ama bu formu yaparak zoru basardigimizi düşünüyorum.Bacak idmanlarins destek olan @kygmervan ,akil hocaligimizi yapan @gokmenmuammer ,postur icin pilates yaptiran @sedaersoy_ En sonda kalip Kadro olan @ahmt.kse @burakcandemr @erdoganerdi @aykutyesiloz @di.arsln @kodadirefi tesekkur ederim...#instalike #fitness #fit #tagsforlikes #fitlife #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #fitfam #gym #ifbb #couple #fitnessgirl #instagood #fitlife #strong #motivation #cleaneating #instagram
#lifestyle #vascular #getfit #exercise #instadaily#sporvideolari


8

📍-Tricepsi bütün olarak ele aldığımızda gelişimi için genel olarak yüksek yoğunluklu antrenman daha başarılıdır.💪🏽
📍-Mesela videodaki çalışmamda 3 farklı açıyla tricepsi yoğun bi şekilde aralıksız olarak çalıştırdım ve harika bi pump yalçkalayıp verimli bi antrenman çıkardım👍🏽
📍-Denemenizi tavsiye ediyor OZZYGYM😎💪🏽
#fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #model #body #bodybuilding #gym #gymlife #gymmotivation #workout #sport #music #cool #power #aşk #love #life #style #fashion #fashionblogger #paris #repost #healthy #beard #beards #smile #goodnight #sporvideolari


1

#ekitfitteam💪🏻 Benim hedefime uygun bir fonksiyonel egzersiz 😇💪🏻 Benim hedefim belli, peki ya senin ?
Oturur pozisyonda yaptığımız egzersizleri, ayakta omurganın nötral pozisyonunu(olması gereken omurga duruşunu) koruyarak yaptığımızda hem alışkın olmadığımız bir hareket olacağından, hem de daha fazla kas aktivasyonu sağlanacağından çok daha fazla kalori harcarız ve de postürle(duruşla) alakalı herhangi bir problem yaşamayız. Aksine postür düzeltici bir egzersiz haline gelir. Ancak bu ihtiyacınız varsa yapılması gereken bir egzersizdir. Yani öncesinde postür analizi yapılmış olması gerekir. Demem o ki işini iyi bilen, eğitimli ve bu işi severek yapan, bilinçli profesyonellerden destek alın. Herkese sağlıklı ve bilinçli sporlar 🙏🏻💪🏻
Bu tarz egzersiz ve bilgilendirici videolarının devamı gelsin istiyorsanız, bu gönderinin altına yorum yaparak belirtebilirsiniz 😇 Görmesini istediğin arkadaşını etiketle 💪🏻💪🏻
Sormak istediğiniz soruları, yine yorum yaparak sorabilirsiniz 😇
#posture #postür #gym #sport #health #exercise #fitness #bodybuilding #life #healthylife #fonksiyonel #functional #functionaltraining #fitresim #sporvideolari @fitresim @sporvideolari


6

Yaptık bişeyler 💪🏻 #tbt #fitness #walkinglunges #legworkouts #sixpack #gym #workout #ironmanmagazine #fitresim #sporvideolari fitresim sporvideolari


0

O kadar çok keyif aldım ki! 🤩 Bugün ilk günümdü Power Plate’ de.
Bence çok şey fark edecek.
Caaaanım hocaaam, nasıl güzel çalıştırıyorsunuz aysequl.24 💕 Hidrolik, Plates, Power yaptık; 9 da salona girdim, 12.30 da çıktım ama doymadım hala yani🙈😁
.
.
.
#öncesisonrası #beforeafter #kiloverme #zayıflama #diyet #diet #healthylifestyle #wellness #fit #fitness #fitnessgirl #değişim #changes #plates #spor #healthylifestyle #sagliklizayiflama #sagliklibeslenme #diyetgunlugum #diyetteyiz #hedefkilo #diyetyemekleri #zayıflamakistiyorum #zayıflıyorum #zayıflamagünlüğü #powerplate #sporvideolari #egzersiz #zayıflamaöyküm #sağlıklıyaşam #gymgirls


1

Biraz yorum kasalım mı❓😉
Bu fotoğrafta ki formuma 1 ile 10 arası bi rakamla formumu değerlendirin👇🏾✍🏽 bakalım kaçlık bir forum yakalamışım 😉

_______________________________________________
⚠️Sormak istediklerini yoruma yazarak sor⚠️
#uzaktanegitim #uzaktanfitnessegitim #fitnessmotivation #macfit #sporvideolari #sporbilgileri #diyetyemeklerim #fitmiyiz


7

Taktik maktik yok.Pump,pump,pump 🤪💪🏻
#tb #fitness #tbt #biceps #bicepsworkout #workout #gym #sporvideolari sporvideolari


0

Yaptık bişeyler 💪🏻 #tbt #fitness #walkinglunges #legworkouts #sixpack #gym #workout #ironmanmagazine #fitresim #sporvideolari fitresim sporvideolari


0

#irivefit #sporvideolari #fitness #motivasyon #bodybuilding
Seviyenize uygun barı seçin.
Barı üstten tutun. Avuç içlerinizin aşağıya baktığından emin olun.
Barı omuzlarınızdan daha geniş açıklıkta tutun.
Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın.
Karın kaslarınızı sıkın.
Derin nefes aldıktan sonra barı vücudunuza çok yakın bir şekilde kaldırın.
Barı çenenizin bulunduğu hizaya kadar çekin.
Barı yavaş bir şekilde yere bırakın. Ağırlığı bırakırken nefes verin.


0

O kadar çok keyif aldım ki! 🤩 Bugün ilk günümdü Power Plate’ de.
Bence çok şey fark edecek.
Caaaanım hocaaam, nasıl güzel çalıştırıyorsunuz @aysequl.24 💕 Hidrolik, Plates, Power yaptık; 9 da salona girdim, 12.30 da çıktım ama doymadım hala yani🙈😁
.
.
.
#öncesisonrası #beforeafter #kiloverme #zayıflama #diyet #diet #healthylifestyle #wellness #fit #fitness #fitnessgirl #değişim #changes #plates #spor #healthylifestyle #sagliklizayiflama #sagliklibeslenme #diyetgunlugum #diyetteyiz #hedefkilo #diyetyemekleri #zayıflamakistiyorum #zayıflıyorum #zayıflamagünlüğü #powerplate #sporvideolari #egzersiz #zayıflamaöyküm #sağlıklıyaşam #gymgirls


5

@physiqozzy
📍-Aynı bölgeye ait İki hareketi birleştirerekte çalışabilirsiniz💪🏽Antrenmanlarınıza ayrı bi hava katın farklı çalışma prensiblerini uygulayarak daha verimli ve daha zevkli antrenmanlarınız olsun💪🏽🦍😎 #workout #muscular #fitnessmodel #gym #men #muscular #malemodel #boys #muscles #girl #fashionmodel #vücutgeliştirme #handsome #hunks #fit #girls #sixpack #fitness #hunk #model #muscle #fitnessmotivation #bodybuildingmotivation #sporvideolari


2