#stabilizace

Instagram photos and videos

#stabilizace#gohdcz#goprofusion#core#fitness#smsystem#medi#stabilization#ortopedie#superview#goprolife#gopro#gopro360#fusion360#hss#gopro360mount#flyingeyestv#woodboard#bodyweightworkout#nadhera#crazyCamera#fusion360cam#5K#orthopaedics#incrediblecamera#amazinggopro#hdRozliseni#trenink#calisthenicsworkout

Hashtags #stabilizace for Instagram

Cvi-PoP nebo-li cviko po porodu muze nekdy vypadat jako sedanek.... 🤣 Ale, kdyz vis jak a delas to tak, opak je pravdou😊. #bemama #poporodu #diastaza #panevnidno #stabilizace #mobilita #jdeto #core #hss #cvicenipoporodu #masnato #nezahalej #dejsedohromady #luciemistoler


0

✔První fyziofitness víkend roku 2019 úspěšně za námi.
Rado Mikloš "Miki" si jako bonus připravil workshop Funkční dynamická stabilizace lopatky.

Specializační víkend je hlavním výukovým blokem kurzu Funkční trenér se zdravotním zaměřením, vstup na tyto víkendy (celkem dva) včetně workshopů má student tohoto kurzu zdarma.
📕Posluchač samostatného víkendu dostane skripta a 📃diplom v elektronické podobě.
Posluchač workshopu také získá diplom v epodobě.

Příštím tématem budou spoušťové body "triggerpointy" s Robertem Chottem 17.2.2018. Už jste se přihlásili? 🔝 super!

Osnova k FF víkendu. 🔸️vliv pohybu na lidský organismus (nedostatek pohybu, nadměrné zatížení, ideální zatížení). 🔸️kineziologie, CNS, pohybová soustava, pohyb, postura a posturální funkce, dýchání a dýchací pohyby). 🔸️neuromotorický vývoj (I. - IV. trimenon). 🔸️funkční porucha pohybového aparátu. 🔸️funkční trénink. 🔸️posturální stabilizace a typy funkčních testů teorie a praxe. 🔸️aktivní cvičení ve vývojových pozicích a jeho modifikace v praxi.

Osnova k workshopu.
Funkční dynamická stabilizace lopatky. ▫️lopatka - první stabilizovaný segment. ▫️vývojová kineziologie ramenního kloubu. ▫️neutrální postavení +  manuální centrace lopatky. ▫️vliv koaktivace svalových řetězců na stabilizaci osového orgánu. ▫️cvičení pro ramenní pletenec s propojením na osový orgán.

Absolventi akreditovaného kurzu získají více jak 2000Kč slevu na další jakýkoliv kurz od Improve formou nástavby a 45% slevu na malé workshopy.
Seznam nástaveb a jejich podmínky najdete na webu, kam se jednoduše dostanete proklikem přes profil 🔝🧡 #improvepraha #funkcnitrener #zdravypohyb #fyzio #workshopy #rekvalifikace #vzdelavani #postura #stabilizace #funkcnicviceni #komplexnitrenink


0

Tak když nebude termín u Renči...můžete zkusit Honzu ;) #kinesiotape #tape #korekce #stabilizace #stabilisation #lymfa


0

Víte jak, co a proč cvičit ve vašem treninku? Poslední dobou ve svém domovském gymu @dailyfitnesszlicin vidím spoustu lidí, kteří zařadili do svého treninku cvik zvaný “mrtvý brouk”. Tento cvik je mezi trenérskou komunitou s DNS vzděláním poměrně oblíbený a u jejich klientů vidím kvalitní provedení. Bohužel i ten nejlepší cvik může být pro klienta nebezpečný a především nepřínosný, pokud nemá dostatek informací. U tohoto cviku stejne jako u mnohých dalších, kdy posilujeme střed těla jde o udržení trupu v ideální pozici, zatímco periferie (ruce,nohy) vytváří odpor který se vás snaží z ideální pozice rozhodit. Na videu můžete vidět 3 varianty od nejlehčí po nejtěžší. Vždy je lepší začít pokorně a místo zátěže se soustředit na dokonalou stabilizaci trupu, která je sama o sobě velmi náročná. Stabilizace je v ideálním případě prováděna kvalitním dechovým stereotypem, který vytvoří dostatečný nitrobrišni tlak k stabilizaci trupu. Ve zkratce
1️⃣přemýšlejte proč cvičíte
2️⃣získejte dostatek informací pro kvalitní trenink
3️⃣užívejte benefity plynoucí ze správného treninku (postava, zdraví, sila, sportovni vykon)

#fitnessrevolutioncz #proc #jak #co #fitness #trener #informace #zdravi #trenink #benefit #gym #ball #deadbug #stabilizace #DNS #dech #valec


0

CVICENI PO PORODU, dnes jsme stylove skoncily prvni fazi😉

Damy dekuji vam!😍 Vase centimetry minus pres pas i boky mluvi za sve!
#bemama #cvicenipoporodu #panevnidno #diastaza #cvicime #stabilizace #dynamika #cm #pomucky #overball #gymball #guma #zeny #mamy #jdeto


0

AKTUALNE: Stabilizace trupu pomoci brisnich svalu a multifidi, zejmena pri zapojeni svalu panve😉
NEJEN TOTO NA INDOOR STROLLERINGU🤗

#bemama #panevnidno #brisnisvaly #stabilizace #trup #gymball #sdetmi #zada


0

Cviky po porodu lze delat opravdu kdykoliv - treba i v aute pri ceste z vikendu .... PRIHLASTE SE NA KURZ CVICENI PO PORODU - NOVY KURZ ZACINA JIZ ZA TYDEN!

Prihlasky posilejte na: luci@bemama.cz
www.bemama.cz

#bemama #cvicenipoporodu #rekonvalescence #stabilizace #kurz


0

1️⃣Uvědomění si pozice trupu
2️⃣Dechový stereotyp
3️⃣Aktivace středu tela
4️⃣Integrace do tréninku

Dovednost nastavit trup do neutrální pozice a udrzet ji v silovém tréninku (drep, tah, vypad, shyb, tlak) posune vás trénink o level výše. Každý cvik bude náročnější, a většina z nich okamžitě efektivnější. Na videu ukázka warm up, který používám pro sebe i své klienty. Vyzkoušejte, přemýslejte...pevné základy vám pomůžou dosáhnout očekávané výsledky.
#fitnessrevolutioncz #core #warmup #stabilizace #prehab #functional #training #dech #pozice #panev #fitness #gym #jirikveton89 #cil


0

Nová ortéza medi Epico active doplňuje sortiment loketních otréz medi o řešení, které podporuje návrat k aktivitám a sportu v pozdějším pooperačním období.
👀 www.medi-expert.cz/medi-epico-active
#medi #ortopedie #orthopaedics #orteza #brace #loket #elbow #omezeni #flexe #extenze #limitation #flexion #extension #stabilizace #stabilization #prevencehyperextenze #preventionofhypertension #nestabilita #instability #luxace #luxation #navratkesportu #returntosports #prodysnymaterial #breathablematerial


0

Dýchání do břicha včetně stabilizace těla je u mě důležitou součástí tréninku. 😊
.
Cvik vypadá dost jednoduše, ale když se dělá poctivě, tak dá sakra zabrat. 😀
.
Protože né vždy je třeba vymýšlet komplikovaný cvik. Spíše se zkus zaměřit na správné provedení toho jednoduchého a základního pohybu. 👌
.
Ani dům přece nebude stát bez dobrých základů. 🏠
.
#brno #brnolife #brnocity #cviceni #posilka #makamnasobe #stabilizace #dychani #core #stredtela #makame #brnogirl #fitnessgirl #zaklad #zdravi #czechfitness #czechgirl #osobnitrener #trenink #hubnuti #dieta #drina #tvrdaprace #fitness #zdravyzivotnistyl #zdravycech #mojevize #funkcnitrenink #behani #prace


2

Jako není to sranda se na tom udržet,ale alespoň mi drží klouby kvůli téhle citrónové mňamce od @evris_cz #flexblend#kloubni#vyziva#utukutu#stabilizace#evolucnitrenink#harrachov#priprava#na#Katar#Doha#javelinthrower


0

Kurz SM systému je výborný nejen na záda, ale také na dobrou náladu. 😉 Nové kurzy začínají již 5. listopadu. 😊
.
.
.
#smsystem #stabilizace #zdravazada #dobranalada #fyzio #zdravecviceni #brno #cvicimesweisserem


1

Vemte do ruky DJI Osmo a staňte se režisérem a kameramanem svých myšlenek. Celý krátký film od @paranoidstudio točený pouze na Osmo #dji #djiosmo #paranoidstudio #stabilizace
#cars #car #ride #drive #sportscar #vehicle #vehicles #street #road #sportscars #exoticcar #exoticcars #speed #tire #tires #spoiler #muffler #race #racing #wheel #wheels #rims #engine #horsepower


3

Práce s DJI Ronin-S za každého počasí i za každých světelných podmínek @djiglobal #stablecamcom #djironins #dji #oneteam #stabilnivideo #stabilizace #ronin


0