#stanienarekach Instagram photos and videos

#gimnastyka #stanienarekach #like #followme 🕊🕊🤸🏼‍♀️


0

I have started cooperation with @patricedottir a young crossfit competitor who is preparing for competition in march. We did few trainings where we focused at body posture re-work. Usually girls have good felixibility so it wasnt so hard to regain upper body felixibility and here we have results. After we unblocked the back chest part we achieved excellent body posture at handstand. Guess what ? For me as a coach it will be easy to teach her handstand and super swings at bars/rings after that there is small step to teach hand walk and muscle ups. Great Job Patricia keep it up !
#cf #crossfit #hs #handstand #crossfitgymnastics #stanienarekach #gymnasticscommunity #gymnastics #flexibility #shoulders #perfect #keepitup #gym #fitness #girl #fitgirl #crossfitgirl

CrossFit Genius
0

Tym razem juz @sylwiaprzybysz nie pomaga haha XDDDD Jestem dumna @jdabrowsky ❣
#jdabrowsky #stanienarekach #dumna
#goodday #follow4follow #like4like


0

Słońce wali do drzwi, że aż chce się wstawać! 🚄🔜WRO!

Codzienny progres. Każdy chce mieć efekty odrazu. Ledwo zaczął ćwiczyć, kilka razy odwiedził siłownie i mówi "nie, ćwiczę! To nie dla mnie, nie mam efektów" - błędne myślenie! Z efektami szczególnie w kalistenice jest tak, że przychodzą dopiero z czasem. Potrzeba paru miesięcy, żeby coś było widać. Niestety, bądź stety najlepsze jest to, że codziennie jest progres. Malutki ale zauważalny progres, który baaardzo cieszy i dodaje chęci! Na przykład, robisz pompki. W czwartek zrobiłeś 20, w piątek 22, później 23, 24, itd. itd. aż nagle możesz zrobić pompkę na jednej ręce! To jest piękne w tym wszystkim i mocno do mnie przemawia aby codziennie trenować.
_________________________________________
#me #boy #polishboy #hanstand #kalistenika #workout #streetworkout #calisthenics #strength #body #muscle #hs #followme #wroclaw #motywacja #polskichlopak #stanienarekach #instagram #instagood #goodday #forma #progres #motywacja #hardwork #CivisGym

Brzeg
3

Stanie na rękach w rodzinnym gronie😀😍🏋🏿‍♀️
Moja mała gimnastyczka i stanie na rękach
#stanienarekach #hspu #dom #aktywnarodzina #activefamily #rodzina #aktywnosc #gdansk #trojmiasto #stanienaglowie


4