#strekkdeglenger

Instagram photos and videos

#strekkdeglenger#unieconomy#deadlift#hamstrings#back#core#newweek#weights#eleiko#gym#klatring#dosomethingdifferent#strength#practice#flexibility#flex#training#glutes#monday#coachkjetil#treningsforum#iform#treningstips#kroppshev#pullups#chins#rettut#yedee#styrke#løping#løpno#kondis#fitnessbloggen#littbedrehverdag

Hashtags #strekkdeglenger for Instagram

🎉 En liten uke igjen til du treffer oss på #unieconomy byråkonferanse 2019🎉
.
@unimicro leverer nok en gang et kanon program👊 Vi gleder oss til dager med faglig påfyll og spennende aktiviteter🙌🤩
.
#unieconomy #maestrosoft #signant #aldriutlært #strekkdeglenger #blibedre #nyeperspektiver #digitalisering #utvikling #kommunikasjon #esignering #årsoppgjør #regnskap #bankid #digitalid #regnskapsfører #revisjon #revisor #konferanse #byråkonferanse #unimicro


0

Menneskekroppen, er et rart fenomen 🏋🏻‍♀️ Noe jeg lagt meg til merke etter jeg startet med bikini fitness er hvor sterkt dette preger andre. 📸 @9na89
Jeg startet i mai for fult, siste dagen jeg smakte på ei kake eller voksen brus, var 17 mai for å være korekt.
Da ble det norsk, hard, husmannskost. Med havregryn, kylling m/ poteter og grønnsaker. Noe jeg gledelig takket ja til.
Det jeg ikke var så klar over var, hvor mange det er som rammes av dette. Det er mange som føler veldig mye, og mener mye.
Det Sies at du blir hva du spiser, men jeg vil og legge til at mat forandrer folk og mentalt. Det er fasinerende å se hva mat gjør med folk, mange forskjellige meninger forskjellige syn og et hav av følelser.
Noen venner har trukket seg bort, de jeg alltid har vært der for, gjennom deres veier, om det skulle være fødsler eller andre forandringer i livet. Rart at mat og alkohol skal være grunnen til å være sammen.
Jeg har kommet langt, jeg holder enda ut. Det er mange som har trukket seg. Å jeg kan forstå dette med all kjærlighet jeg kan gi. For det er ikke lett. Ikke lett å ikke bli spurt lengre, om du vil bli med på morro som handler om mat og alkohol. Det er og tøft å føle seg så aleine om alt, at de daglige meldingene du kanskje fikk, av gode venner, ikke kommer like ofte.
Ja, jeg har gjort et valg, ja dette tar mye tid av min hverdag, ja jeg trenger og støtte og ja, jeg er et menneske på to bein som trenger kjærlighet. Jeg går og på do. Og ja, jeg spiser.
Jeg har klart meg gjennom turer til Tyrkia og til Santorini. Vært gledelig med på restauranter og nesten Alt av aktiviteter. Jeg har forberedet meg kvelden før og tatt med meg alt av mat jeg trenger gjennom heile dagen, for mitt ønske er å bli med og ta del i livet til de jeg er glad i. På restaurant besøk har jeg noen ganger fått spist det jeg spiser, uten problem. Ser ikke jeg problem så kan det smitte over på kelner 😊 Så når de jeg er sammen med, ikke ser problemet, er det vel ingen problem. Im there to the END...
.
.
.
#santorini #footfetishnation #foodprep #diettips #diettlivet #bodypositive #bestronger #strekkmerker #strekkdeglenger #photooftheday #teamtoppform_fitnessklubb #stylein


12

Demonutdrivelse på gang.
Eller dekompressjon og retensjon, da.

#FunctionalPatterns #actichønefoss #nedtrekk #dekompressjon #retensjon #strekkdeglenger #biomechanics #fpallday


0

Fokus fokus fokus ;) Satt langt inne å få trent i dag men ble en liten løpetur. Er også fornøyd med dagens matplan. Avslutta med deilig tomat og sopp-omelett, med røde linser, avokado og agurk. Etter løpeturen tok jeg en restitusjonshake som er beregnet for utholdenhetstrening. Nam nam 💞😋 🏃🏻‍♀️👉#novemberchallenge #fokuspåkosthold #optimalnutrition #herbalifeernæringsstøtte #løpeglede #løpejenter #strekkdeglenger #denbestedeg #rebuildstrength


0

DAGENS TRENINGSTIPS 💪

Fra vår coach Marthe Keiseraas : 👇

#Repost @marthecore ・・・
Bruker mandagsmorgen til å tørke støv av gode gamle favoritter, og å legge på en ekstra vektløftsmatte💥💥💥 utfordre deg selv til å strekke deg litt lengre, kommer ingen vei ved å gjenta det du alltid har gjort 😊👌🏻 #monday #training #flex #flexibility #practice #strength #dosomethingdifferent #strekkdeglenger #gym #deadlift #eleiko #weights #newweek #core #back #hamstrings #glutes @optimaltrening @optimaltrener @marthecore


0

I dag var det skikkelig deilig å kjenne på at teknikken var forbedret bare på en uke, og jeg kunne klarte mer enn forventet!😍💪👌#mestring
#lehmkuhlhallen #lehmkuhl #klatring #klatrehallen #klatring #klimb #strekkdeglenger #testyourlimits #testyourself #mestringsglede #littbedrehverdag


2

Bruker mandagsmorgen til å tørke støv av gode gamle favoritter, og å legge på en ekstra vektløftsmatte💥💥💥 utfordre deg selv til å strekke deg litt lengre, kommer ingen vei ved å gjenta det du alltid har gjort 😊👌🏻 #monday #training #flex #flexibility #practice #strength #dosomethingdifferent #strekkdeglenger #gym #deadlift #eleiko #weights #newweek #core #back #hamstrings #glutes @optimaltrening


8

En av kundene til coach Kjetil @machineolaa etter å ha klart sin først chins!
.
For mange er det å klare sin første chins eller pull-ups et stort mål. Det finnes flere måter å nå dette målet på, men dette er noen grunnleggende tips som vil hjelpe deg langt på vei:
1. Tren chins/pull-ups ofte. Gjerne 3-4 ganger i uken.
2. Fest en strikk i pull-ups-stangen og under foten din sånn at du får hjelp til å klare hele repetisjoner.
3. Sørg for at du har målbar progresjon. Hvis du f.eks. har bestemt deg for å gjøre 5x5 repetisjoner kan progresjonen enten være å etterhvert bytte til en strikk som hjelper deg mindre, eller å beholde den samme strikken og hekte på deg noen ekstra kilo i vekter. Den siste metode kan være en fin løsning hvis man ikke har mange forskjellige strikker med forskjellig motstand tilgjengelig. På denne måten kan man f.eks. øke med en kilo fra økt til økt helt til man har blitt så sterk at man klarer en repetisjon uten strikk og vekter 💪🏼
#coachkjetil #strekkdeglenger #ingentilfeldigheter #bareresultater #personligtrening #fitnessbloggen #treningsforum #kondis #løpno #løping #styrke #yedee #rettut #chins #pullups #kroppshev #treningstips #iform #shapeup


3

The end of the page