#stressabbau

Instagram photos and videos

#stressabbau#entspannung#unterwegs#6farben#malenfürerwachsene#pixel#pixeln#pixelart#pixelart2go#zahlen#malen#zahlenverständnis#farbenverständnis#laufen#malennachzahlen#workout#malenfürkinder#2go#stress#nature#fun#meditation#entspannen#köln#kraft#ruhe#Stressabbau#pause#übung#fitness#cardio#abnehmen

Hashtags #stressabbau for Instagram

Und schon wieder eine Dänemark Erinnerung ➡️ Essen 😅🇩🇰
Soo soo lecker 😍 Scampi- Knoblauch Pfanne, Salat, Ofenkartoffeln und ein bisschen Brot. Dazu ein leckerer Weißwein🥂👌🏼 Einfach zusammen sitzen und die Zeit genießen 👨‍👩‍👧‍👧 @riiikem 💕 In Dänemark finde ich immer zur Ruhe und kann entspannen 🧘🏽‍♀️💕 Heute findet ihr 4 weitere Tipps auf meinem Blog, wie ihr Anspannung und Stress abbauen könnt. Ich hoffe sie helfen euch☺️ Einen wunderschönen Abend für alle 🍉🧘🏽‍♀️😙 #essen #lecker #dänemark #essenmachtglücklich #stressabbau #familienzeit #anspannung #scampi #salat #gesund #weißwein #zeitgenießen #summervibes #healthyfood #delicous #foodpic #instafood #fitnessblogger


3

"Um das Licht zu sehen, muss man in der Dunkelheit sein."
.
.
.
Nach einem halben Jahr homöopathischer Behandlung ist mein Rücken wieder in Ordnung und ich konnte heute wieder laufen.🙏Wie gut das getan hat, muss ich den Läufern unter euch nicht erklären. 🎉🌈Schlaft schön. 😊🌠


3

Tag 44
Ich muss mal wieder zum Friseur 😅😅😅 Ich bin heute nur eine kleine runde gelaufen, so dass ich wieder in mein Rhythmus komme. Ich merk auch wenn ich nur ein paar Tage Pause mache das ich Probleme mit meiner Lunge bekomme. Dieses gleichmäßige Schnaufen ist komplett durcheinander, naja vielleicht doch mal aufhören zu rauchen 🤔
Mit meinen Beinen habe ich bzw. Meinen innen Bänder habe ich keine Probleme mehr🙌🏽 #runfortheoceans

#motivation #fun #phantomathleticstrainingmask #xhale #runtastic #decathlondeutschland #rayban #workout #cardio #training #fitness #fit #jogging #health #aktiv #gogogo #lifestyle #picoftheday #muscle #stressabbau #happy #laufliebe #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #laufenmachtsüchtig


0

Die Intelligente Knete von @knete.de ist einfach klasse! Man kann so viel damit anstellen und sie ist ein so tolles Fotomodel!

Ich mag es total gern Bilder mit ihr zu machen!
Welche sollen wir als nächstes vor die Kamera holen?

#intelligenteknete #knete #thinkingputty #putty #kneten #spiel #spaß #stressabbau #entspannen #entspannung #kneteliebe #spielen #spielsachen #kinderspielzeug #kind #kinder #tolleknete #cooleszeug #welchealsnächste #dresden #sachsen #spielaxie


0

Zweibeinfrauli war heute mutig und ist in ihrem Schland-Trikot joggen gegangen. Ich hab mich ja schon etwas geschämt, aber sie meint man muss dazu stehen 🤷 hat sie ja Glück gehabt, dass sie beim Joggen nicht so verkackt hat wie die Deutschen beim Fußball 😆 heute war sie gut, lag bestimmt an den Aggressionen, die raus mussten 🙄😜😄
.
#schland #deutschland #joggen #joggenmithund #erdbeerkopflässtgrüßen #erdbeerkopf #durchgehalten #wirsindeinteam #team #kopffrei #stressabbau #aussie #redtri #redtriaussie #australianshepherd #australianshepherdworld #australianshepherdofig #aussieofinstagram #dogofinstagram #dogstagram #dog #running #runningwithdog #germany


2

... so macht das richtig Spaß😍

Ein Body Scan mit meinem #ITOVI und dann checken was meine #Ölkarten dazu zu sagen haben... ❣️PHÄNOMENAL❣️

So lerne ich meine Öle und mich immer besser kennen. Ich bekomme ein feineres Gespür für meine Bedürfnisse... Diese Kombi ist unschlagbar, der ITOVI und das Kartendeck "Die Energetik ätherischer Öle"
Du willst dein eigenes Kartendeck (99-teilig, 29.95€ plus Versand)

Diese Karten gibt es nur bei mir, ein Muss für jeden Liebhaber ätherischer Öle 😍

Eine Email an meandmyessence@gmx.de genügt 👍🏻 Auch wenn du Fragen zum genialen ITOVI Scanner hast!

#doTERRA
#doterraoils
#ätherischeöle
#wohlbefinden
#stressabbau
#entspannung
#oillife
#lernen
#iTOVi
#essentialoils
#doterradeutschland
#doterradeutsch
#feierabend
#lernenundentspannen
#gartenliebe
#katze
#kartenset
#kartenspiel
#ölkarten
#Lieblingsöle
#lieblingsplatz
#derperfekteabend


0

So, kurze Lernpause. 🎶Einmal alles rauslassen und dann geht’s weiter! So sieht man übrigens aus wenn man komplett durch ist 🤪
#jazminesullivan #cover #music #song #singing #foreverdontlast #singinglive #voice #instamusic #songcover #singingtime #badhairday #lookinglikeamess #butidc #stressabbau


11

Noch einmal in den wundervollen Klängen baden und neue Energie tanken, neue Motivation holen... Last Sound Healing im Juni!!! Mittwoch, 20.06.18 um 19.30 Uhr ✨Mehr Infos und Anmeldung: https://www.sumannspirit.com/klangmeditation/sound-healing-salzcafe-hamburg/ 🕉️ #soundhealing #stressabbau #entspannung #motivation #zellerneuerung #klangschalen #gong #schamanentrommel #tubes #lichtarbeiter #klangistlichtundliebe #bewusstsein #schwingungserhöhung #hamburg


0

Als wäre ich 20 km gelaufen 😂 beide Hunde fix und alle 😂 #laufen #laufenmithund #dalmatiner #entspannung #stressabbau #erholung #lachmichkaputt


0

Go with the flow like a turtle 🌊
▫️
“Wenn du gegen die Wellen kämpfst, verlierst du kostbare Energie. Aber wenn du die Kraft der Wellen nutzt, erreichst du Ziele, die dir neue Energie verleihen!”
▫️
Diese Parabel aus dem Buch „das Café am Ende der Welt“ hat mir besonders gut gefallen.
Schildkröten kämpfen nicht gegen die Wellen an, wenn sie zurück ins Meer wollen. Sie nutzen den Sog der Welle um schnell zurück ins Weite zu kommen.
▫️
Auf unser Leben übertragen bedeutet das: wenn eine Widrigkeit in unsere Richtung rollt, nicht dagegen ankämpfen. Sondern erstmal still halten. Vielleicht liegt ein Riesen Geschenk in der Situation, die uns in unserer Entwicklung einen großen Schritt nach Vorne bringt.
▫️
Gehört haben wir das alle schonmal und innerlich zugestimmt. When the shit hits the fan sind alle Weisheiten dann schnell vergessen und wir rudern nur noch gegen das an, was wir gerade nicht haben wollen. Das ist ganz normal und Teil des Prozesses. Wichtig ist, sich immer wieder daran zu erinnern, dass es noch andere Wege gibt. ▫️
.
.
.
Turtle found on unsplash.com


4

Der Kleine liebt seine Kratzpappe. Und seine Spielmäuse. Ohne die geht absolut gar nichts... ;-) #tierenergetik #tierkinesiologie #tierkommunikation #tiere #katzen #hunde #mäuse #pferde #wohlbefinden #stressabbau #fürtierundmensch


0

Der erste Blick nach einer kurzen Meditation in der Pause macht es aus 😍 #meditation #pause #isd #entspannung #relaxe #healthy #stressabbau #innsbruck #pflege


0

Erster Schritt zur Selbstfürsorge diese Woche - tief durchatmen. Wenn der Atem bis in die letzten Spitzen der Lungen darf (egal, was das mit dem Bauch macht 😉), dann reagieren die Entspannungsrezeptoren des Parasympatikus. Dieser eingebaute Notfallknopf ist eine tolle Sache, die ich diese Woche bewusst nutzen werde. Ohne Gadgets, ohne Zeitaufwand, ohne Umziehen geht das immer und überall. Ich muss nur dran denken... ❤️
#stressabbau #schnell #selbstfürsorge #selfcare #durchatmenundgeniessen #durchatmen #durchatmenundentspannen


4

Morgen gibt es wieder eine Entspannungsstunde 😊😉 freue mich auf euch! #ursprungskind #achtsamkeitstraining #progressivemuskelentspannung #achteaufdich #stressabbau #entspanntimalltag


0

My Workplace / Mein Arbeitsplatz🤩
Im Momente Teste ich ein 4-teiliges Katzenportrait. Ist bereits als Malen nach Zahlen erhältlich. (19'200 Pixel)
Passt in die 2GO-Box.

#pixelart2go #pixelart #pixeln #pixel #malenfürerwachsene #malennachzahlen #malen #malenfürkinder #unterwegs #6farben #zahlen #zahlenverständnis #farbenverständnis #stressabbau #entspannung #2go #katze #katzenportraits #nahaufnahmen #cat #workplace #arbeitsplatz


0

🍵Tee und Decke geht für mich auch im Juni, nicht nur wenn ich wie heute merke, wie sich eine Erkältung anschleicht. Ist auch kein großes Wunder, so wie die Selbstfürsorge in den letzten Wochen gelitten hat. 🛌Wenig Schlaf (selbstverschuldet), kein Yoga, viel Aufregung, der Mann im Ausland... Auch wenn ich Stress nicht sofort als solchen wahrnehme, summiert er sich ohne entsprechenden Ausgleich ganz schnell. 📋Für die neue Woche soll Selbstfürsorge wieder zur Priorität werden. Was sind Deine besten Tipps damit Entspannung, Wohlfühlen und Schönes nicht in einer langen To-Do-Liste untergehen?

#selflove #genuss #selbstpflege #selbstfürsorge #burnoutprävention #aufatmen #stressabbau #stressreduktion #genussvollleben #selfcare #tee #teeunddecke #honig


4

Hallo ihr Lieben! 😊 Heute möchte ich euch mal etwas ganz anderes vorstellen. Neben dem Kunsthandwerk sind Meditationen und Traumreisen eine große Leidenschaft von mir. Ich habe daher einen YouTube-Kanal eingerichtet, auf dem jetzt meine erste geführte Fantasiereise online zu hören ist. Diese zwölfminütige Meditation soll dabei helfen, Stress abzubauen und neue Kraft zu tanken. ☀️ Den Link zum Video gibt es heute und morgen in meiner Bio 🤗
Ich würde mich sehr über euer Feedback freuen!❤️
Viele Grüße aus Köln!
Eure Henriette .
.
.
#meditation #youtube #fantasiereise #entspannung #relaxing #ausruhen #energie #kraft #traumreise #traum #prinzessinschlüsselblume #stress #einschlafen #antistress #stressabbau #gutelaune #gutenacht #gutenmorgen #video #neu


1

🌌Atemübung für zwischendurch 🌈 Auch als Mini-Meditation geeignet! 💖 ⚫️Lenke Deine Aufmerksamkeit bewusst auf den Atem.
⚫️ Stelle Dir vor, wie Du beim Einatmen positive Energie (Frieden, Liebe, Freude, Gesundheit, Kraft oder das, was Dir gerade am meisten hilft) einatmest. Hierzu kannst Du Dir in Gedanken z.B. die Sätze auf dem Bild wiederholen.
⚫️Stelle Dir beim Ausatmen vor, wie Du alles Alte, Negative und Unnütze (Stress, Kummer etc.) ausatmest.
⚫️ Allein die Absicht, dies zu tun, verstärkt die Atem-Meditation. Atme ruhig und tief in den Bauch. Mach es so lange, wie Du Zeit und Bedarf hast.

#meditation #atmen #positiveenergie #krafttanken #krafttankstelle #atemübung #minimeditation #achtsamkeitimalltag #momentefürdich #wohlfühlen #stressabbau #gesundheit #wellness #lebensfreude #kraft #bewusst #abschalten #fokus #erfrischung #pause #bewusstatmen #liebe #übung #affirmation #gelassen #Gelassenheit


0

Anti-Migräne-Massage-Schulung mit Tina.

Schulungstermine in NRW, Schleswig-Holstein und Baden-Württemberg nach individueller Vereinbarung.
www.mirjamangnes.de

#massagetherapeut #massageschule #massierenlernen #massageworkshop #massage #massierenlassen #massagetherapy #massageoil #massageworks #stress #stressabbau #migräne #antimigränemassage #Linnich #mirjamangnes


1

Anspannung ist nicht immer was Schlechtes! 💡
▫️
Im Berufsalltag ziehen wir unsere Schultern oft unbewusst nach Oben.
Das führt auf Dauer zu Verspannungen und Schmerzen.
▫️
Hier eine schnelle Abhilfe gegen die Verspannungen: Ziehe im Laufe des Tages deine Schultern bewusst hoch, so stark du kannst.
Atme ein, zieh dich Schultern zu den Ohren und halte den Atem an. Spanne deine Muskeln so stark wie möglich an. Zähle im Geist langsam bis Zehn und lass die Schultern dann wieder fallen. Dreimal wiederholen.
Spürst du, wie sich die Muskeln rund um Hals und Schultern automatisch lockern und entspannen? Umso öfter du das machst, desto größer ist natürlich der Effekt! ▫️
Positive Nebenwirkung: Durch diese Übung schärfst du dein Körperbewusstsein. Du merkst schneller, wenn sich deine Schultern in stressigen oder unangenehmen Situation ihren Weg nach Oben suchen - und kannst sie bewusst locker lassen. ▫️
Leben ist Rhythmus! Auf Anspannung folgt Entspannung :) Viel Spaß beim Ausprobieren.


1

Donauwellenmuffins. Können sich sehen lassen, oder? 😊 #donauwellencupcakes #backenmachtglücklich #stressabbau #neuaufinstagram


1

Ich wünsche allen einen schönen und entspannten Sonntag mit wertvollen Begegnungen.

Herzlichst,
Ihr / Euer Markus Frey

#auftanken #ausspannen #begegnungen #daslebenistschön #entspannen #entspannt #entspannung #machmalpause #pause #neuekraft #qualitätszeit #ruhe #sonntag #stressabbau #stressfrei #stressfrey #stressbewältigung #wochenende #basel #köln


3

Tanzen befreit die Seele 💃🤗❤️🔛 tat das gut !! Heute dance fit mit @jenndance26 war wundervoll und powerfull, wie immer schon ❤️ #missedthis #girlspower💪 #stressabbau #dancingfreesmysoul #dancefit #fun #fit #challenge #ambitiouswomen #outdoornationlandau


1

Zum Tagesabschluss ne Runde Joggen
#joggen #laufen #stressabbau #sport #gesundheit #nofilter


1

Heute hatte ich einfach nur Spaß im Wasser. Langsam werde ich immer mutiger und bin nicht mehr so nervös #spaß #fun #stressabbau #waterfun #nature #calmdown #lebensfreude #lieblingsplatz #favoriteplace


0

Und einmal #stressabbau und #energieaufbau und #muskelaufbau immer ein Stück weiter es fehlen nicht mehr Kilos so 25 bis 30 Kilos und dann habe ich 100 Kilo runter und habe mein #traumgewicht und meine #traumfigur fast
#sportmotivation #sport #entspannen #gesundleben #abnehmen2018 #abnehmen #magenop #magenoperation #meinneuesich #meinleben #ichliebemeinleben #omegaloop #omgpage


3

"So lange der Geist versklavt ist, kann der Körper nie frei sein." [Martin Luther King]

#natur #steinbruch #brandis #ruhe #kopfaus #gedanken #entspannung #körper #geist #alltagsflucht #stressabbau


0

Entschlossenheit im Unglück ist immer der halbe Weg zur Rettung.
Johann Heinrich Pestalozzi (1746-1827)

Schlimmer als das Unglück selbst, ist meistens die damit verbundene Lähmung. Es gilt also dieser Lähmung so schnell wie möglich unsere Entschlossenheit entgegenzusetzen.

Dass Sie den Stress eines ausgefüllten, sinn- und wertvollen Lebens in vollen Zügen genießen können, wünscht auch heute,

Ihr / Euer Markus Frey

#burnoutprävention #durchhalten #einstellung #energie #entscheidung #entschlossenheit #erfolg #erfolgreichsein #führungskräfte #krise #lebensenergie #lebenskrise #persönlichkeit #persönlichkeitsentwicklung #schicksal #stressabbau #stressfrei #stressfrey #unglück #unternehmer #veränderung #wirtschaft #ziel #zielorientiert #zitat #zitatdestages #zitatezumnachdenken #basel #köln


2

Ein freier Tag seit langem nach sehr informativen und produktiven Schulungen😄 das war ein wunderschöner Ausflug! Danke @permanent.me #выходной #послемастеркласса #корольлюдвиг #бавария #bayern #königvonbayern #münchen #stressabbau


4

Istnieja tylko dwa dni na które nie mamy wpływu... wczoraj i jutro ... ale DZIS jest właściwy dzień żeby kochać ...wierzyć ... robić ... żyć! 🍀🌸
.

#afterwork #afterworkparty #eifelparty
#sun #sunset #sonneuntergang #zachodslonca #eifel #nordeifel #eifelliebe #sky#clouds#wanderlust #wochenende #relax #instafoto #landscape #eifelzweiteheimat #stressabbau #tutgutfürdieseele#friday#outdoor


2

Es blüht alles so schön. Spazieren und die blühende Natur beobachten, ist ein wundervolles Gefühl und erdet mich vom täglichen Alltagsstreß. Wem geht es auch so? Man sollte öfter alle seine Sinne mal wieder in den Focus setzen.
#bewusstleben #daslebengenießen #instagram #instalife #bewusstsein #erinnern #seele #gedanken #gedankentanken #leben #erleben #erden #gefühle #stress #stressabbau #blühen #nature #naturelovers #naturephotography #park #sinne


0

Respektiere deine Einzigartigkeit und höre auf, dich zu vergleichen. Entspanne dich in deinem Sein. (Osho)
Amen 💎


1

Grüner Tee und Kaffee enthalten beide Koffein (Teein) und sorgen dafür, dass Dein Körper das Stresshormon Cortisol ausschüttet.

Ich liebe ja Matcha, er kann mit wenig, so viel. Grüner Tee bietet mehr: Er enthält die Aminosäure Theanin, aus der Dein Körper den Neurotransmitter GABA herstellt – und GABA beruhigt. Na?
Grüner Tee liefert Dir also beides:

Du bekommst den schnellen “Kick”, den Du von Kaffee kennst. Hält auch länger an.
Grüner Tee beruhigt, anstelle Dich zusätzlich nervös zu machen. Und die Bitterstoffe tun Deiner Leber (Burnout-Organ) und Galle auch noch gut.

#stressAbbau #stressfreier #leben #übung #veränderung #mut #gesund #entspannung #seigutzudir #feelgood


0

Weltmeisterliche Angebote!⚽️
🌏Mind Master Extreme Performance Powder ⚽️Mind Master Drink Formula Red oder Green 5er Set✅
Mind Master – für die, die alles wollen.
Die Unterstützung für Kopf und Körper bei oxidativem Stress 6
Liefert wichtige Mikronährstoffe mit wichtigen Funktionen für einen aktiven Lebensstil
Erstklassige Qualität, bestätigt von SGS INSTITUT FRESENIUS
Freie Wahl zwischen Mind Master Green oder Red
Wer intensiv lebt und alles will, muss auf eine optimale Nährstoffversorgung achten. Mind Master enthält speziell aufeinander abgestimmte Mikronährstoffe mit wichtigen Funktionen. Sie tragen unter anderem bei

zu einem normalen Energiestoffwechsel1
zur normalen Funktion des Nervensystems2
zu einer normalen psychischen Funktion3
zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung4
zu einer normalen kognitiven Funktion5
zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress6

Wissenschaftlich von der EFSA* geprüft: BVB. Neu und abwechslungsreich: Zum grünen Klassiker gesellt sich jetzt die Red Energy Variante mit fruchtigem Traubengeschmack.
1 Thiamin und Vitamin B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
2 Vitamin B12 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei.
3 Vitamin B12 trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei.
4 Vitamin B12 und Eisen tragen zu einer Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
5 Eisen trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei.
6 Vitamin E trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. *European Food Safety Authority.Info auch unter: www.antistress-info.org Exclusive in unserem Shop: Premium Kunde werden und 20% Sparen. Bei Fragen zum Produkt einfach PN.@zeitgard_team#
#stress#burnout #vitamine #mindmasterextreme #mindmaster #b12#vitamine#Lifestyle #depressionen #müdigkeit #healthandfitness #Healthy#stressmachtkrank #stressabbau#energy #lifepower#insterfit #fitfam #münchen #hamburg #bonn #austria #kitzbühel #munich #berlin #düsseldorf#köln #andernach #koblenz# #duisburg #vienna🇦🇹


1

Nüchternes HIIT Training... 🏃🏼‍♀️😳🙈 zumindest mein Hündchen 🐶 war begeistert 😁 #nüchternlauf #laufen #hiittraining #stressabbau #mentaltraining #ohnefrühstück #fitindentag


0

The end of the page