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Nudo artistico .
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➡️Colazione coi fiocchi 😃
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[EXERCISE BOOK]
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La nuova rubrica targata @functionalstyleroma, sugli esercizi "funzionali" che potete eseguire nei vostri allenamenti.
Spiegheremo le regressioni e le varianti avanzate per poter migliorare le vostre esecuzioni. ✌
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Eccoci ad un altro video 🎥
Agnese ci fa vedere come eseguire un BULGARIAN SQUAT (Squat Bulgaro) o SPLIT SQUAT come volete chiamarlo.
È un esercizio che ha come obbiettivo di attivare gluteo e femorale, controllando il movimento bisogna scendere all'indietrio sul ginocchio posteriore, e.ricordare che il core stabilizza.
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Se vuoi capire, come migliorare veramente vieni a trovarci presso il nostro studio, in Via Eurialo 41d, 00181 Roma 📍🇮🇹
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Você tá meio pra baixo e precisando de um incentivo para ir treinar??? Então segue uma lista de filmes que podem servir de motivação:⠀
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- Marathon⠀
- 4 Minute Mile⠀
- Coração de Corredor ⠀
- Barkleys Marathon⠀
- McFarland do EUA⠀
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A maioria está disponível na @netflixbrasil e todos eles valem cada segundo.⠀
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Depois vamos recomendar alguns livros para quem gosta de ler (aliás, quem não gosta??).🎬📚🏃♂🏃♀⠀
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▶️Morning workout 💙
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Perché in fondo l'estate non è poi così lontana😉
Quindi niente scuse e vieni da Trainer donna 💪💪💪
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Um novo conceito de Studio personal na zona leste @studioevora_terceira_idade @studioevora .
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▶️change your life 💙
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▶️ As mulheres muitas vezes por falta de conhecimento é um acompanhamento adequado, deixam de treinar braço com medo ficar braçuda😬
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▶️ Mas na realidade o que deixa a mulher braçuda é a alimentação ruim e a falta de treino de braço
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🎯Além disso os treinos de braços intensos ajudam muito no processo de emagrecimento
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Bora treinar braço mulherada e parem de mi mi mi 😉
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▶️Girls power 🏋️♀️😍
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Da Marzo programmino anti cellulite personalizzato #cellulite #obesita #celluliteaddio #fisico #fisioartstudiopt #teamfisioart #studiopersonaltrainer #movimento #attivitamotoria #eserciziofisico #body #bodytransformation #personaltrainer #allenamentopersonalizzato #trainer #allenamento #allenamentofunzionale #allenamentogambe #allenamentoglutei #corpolibero #allenamentocorpolibero #pilates #danzaclassica #fisiotecnica #danza #sbarra #sbarraaterra #mat #reformerpilates

... e a SAÚDE só agradece!!!! #hiittraining #fit #fitness #funcional #studiohigherrecreio #treinofuncional #treinodeforça #energiapositiva #studiopersonal #recreiodosbandeirantes #studiopersonaltrainer #studiohigher #studiopersonaltraining #vidasaudavel #treinofit #treino #treinotop #recreio #musculação #treinofisico #foconotreino #personalrecreio #motivacao #atividadefisicaesaude #projeto2019 #atividadefisica #treinoesaude #healthy #vamooo #mudandovidas

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Imparare a percepire l’attivazione dei propri muscoli e’il metodo il migliore per aumentare forza in modo funzionale..una trazione non e’la conseguenza della sola flessione delle tue braccia ma un attivazione sinergia dei muscoli della schiena e non solo...#personaltrainer #totalbodyworkout #biomeccanicadelmovimento #underarmour #trastevere #roma #picoftheday #menwithhealth #palestra #fitnessgirl #fitnessmotivation #back #pullday #bodyworlds #instagood #instagymfit #strenght #studiopersonaltrainer #likeforlikes #likeforfollow #instagram