#styrka

Instagram photos and videos

#styrka#träning#hälsa#styrketräning#gym#motivation#energi#workout#fitness#träningsglädje#training#strength#träna#kondition#girlpower#stark#strong#vibrogym#löpning#måbra#pt#gruppträning#runner#utveckling#utomhusträning#running#styrkaförkvinnor#yoga#gymlife#power#inspiration#mammafokus#run#löparskola

Hashtags #styrka for Instagram

Gott gäng på kvällens pass med Skogsfys. Jogging, styrkeövningar, utmaningar och jage i uppfördbacke på elljusspåret i Sätila. 😊#Skogsfys #utomhusträning #Sätila #elljusspåret #styrka #intervall #utmaning


0


5

Det fina när människor man tycker om ger komplimanger. 🙌 Idag har just några sådana människor lyft fram en och annan av mina styrkor. Så nu säger en väldigt tacksam och glad människa godnatt. Jo, också tar jag mig en funderare kring hur jag kan använda de där styrkorna till utveckling och annat bra. ✨
.
#kommunikation #komplimanger #samtal #möten #utveckling #driv #styrkor #mentaltraining #mentalträning #utveckling #personligutveckling #energi #tack #tacksam #styrka #tacksamhetenärstor #jwhfstylechallenge


0

”Det är aldrig för sent att bli det du kunde ha blivit.”
.
- George Eliot
.
.
.
.
.
.
.
.

#mod #våga #styrka #selfboost #vegan #veganinfluencer #peppandecitat #peppkonto #pepp #starkinifrån #HSP #självhjälp #kärlekochrespekt #växsommänniska #utveckling #dukan


13

En otroligt stark och magisk kväll på Love Yoga med @frivarelse som håller space som ingen annan ❤ Jag är så tacksam att jag lyssnade på min intuition som bara skrek att jag skulle åka trots att jag var såååå trött efter 4 dagars kurs i kundaliniyoga. Tårar och såå mycket klarhet ❤ Tänk vad livet är magiskt.... #loveyoga #yoga #yogi #breathwork #magi #andas #frigörelse #tårar #styrka #kvinnor #självkärlek


2

Hann krama barnen som kom hem idag innan jag drog iväg och höll ett TNT pass, för att sen cykla iväg till kören. Avslutade med en kopp Chai te i sängen. Finns det bättre sätt att starta en vecka än barnvecka, löpning och julsånger!! #barnvecka #varannanvecka #älskadebarn #livskvalitet #jagspringer #löpning #löparglädje #training #trainingday #styrka #hälsa #trailrunning #trail #terränglöpning #running #runners #runforfun


1

Week 1️⃣1️⃣ is here! 💪🌟
It was many new participates who dared to try and many strong last week, so fun! 😍
This week the focus will be on our core, coordination and balance.
● Upload your video in a post or story.
● Tag @thomzzeen & #thomzzen
○ 12p to the winner 👧 + 👦.
○ 10p for participation and beat the challenge.
○ 5p for try but fail.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Can any girl join and fight with @vbfys_caritha in the top? 😎
We have even a new fighter in the top of the men where @frans_jung has joined.
Leader is @jonathanthoms and 2p less we have @ewesterlund77. 👏
All the challenges can be done afterwards, but you only have a chance to take 10p when the winner of the challenge is clear. 👊


5

Veckans tänkvärda!

Veckans tänkvärda - Hur rik är du?

Iɴᴋᴏᴍsᴛ ᴘå 15 000 ᴋʀ ᴇʟʟᴇʀ ᴍᴇʀ
Har du en nettoinkomst på 15 000 kr/mån eller mer? Då är du rikare än lite mer än 96% av världens befolkning sett till inkomst. (Källa: www.globalrichlist.com)

Iɴᴋᴏᴍsᴛ ᴘå 22 000 ᴋʀ ᴇʟʟᴇʀ ᴍᴇʀ
Har du en nettoinkomst på 22 000 kr/mån eller mer? Då är du rikare än 98,66 % av världens befolkning sett till inkomst. Du tillhör alltså i princip den 1% rikaste delen av världens befolkning. (Källa: www.globalrichlist.com)

Tänkvärt ju! :) Det betyder inte att saker aldrig är jobbigt, eller att vi aldrig har rätt att klaga. MEN det ger perspektiv som jag tror är en förutsättning för tacksamhet och därmed glädje.

#myunifer #perspektiv


3

Tecken på att Du är en VINNARE ✨ * Du har tillgång till rent vatten. 💦 * Du bor i ett land utan krig.☮️ * Du har en telefon och tillgång till internet. 📱 * Du har tak över huvudet och rena kläder. 🏠 * Du har ätit idag och ständig tillgång till mat. 🍲

#vinnare #motivation #inspiration #hälsa #hälsosam #hälsosamlivsstil #wellness #träna #träning #styrka #minresaräknas #jagkanjagvill


0

Livet är upp och ner💕motgångar och framgångar💕Det gäller bara att inte ge upp utan kämpa ändå och överleva💕Kämpa att inte tänka och känna för mycket💕Kriga emot negativa energier, känslor och tankar💕Sätta gränser och hitta lösningar💕Att vara en krigare som har en vilja av stål, gråta och gå vidare, torka sina tårar och kämpa sig uppåt igen💕Ta tag i allt igen och vinna, anta de utmaningar som kommer och vinna över sina rädslor och ta tag i det som behövs💕För antingen löser man saker eller så släpper man det och går vidare💕Det viktigaste är att vara bestämd och tro på att det kommer bli bra och lösa sig💕 #vinna #vilja #lösningar #utmaningar #motgångar #framåt #lösningar #släppa #framåt #gränser #bestämd #tro #överleva #styrka #framgångar #kämpa


2

Det finns inga misslyckanden, det finns bara lärdomar att vinna. Hur kan jag göra nästa gång för att det skall gå bättre? Sträva framåt men glöm inte att håva in all visdom du vinner utmed vägen, den är värdefullare än guld. ❤️
#tankar #thoughts #life #livet #insikt #självkänsla #styrka #utveckling #dukanomduvill #enough #now #mindful #mindset #power


0

Tillbaka på gymmet och första styrkepasset på ca 3v🙏
Efter en långdragen förkylning och två veckors semester var de skönt att komma igång med lite styrka igen💪
Men oj så jobbigt och oj så svettigt🥵
Så idag blev de en dryg timmes träning med 30min cardio och drygt 30min styrka med fokus på rygg, axlar, bröst och mage.
.
Vad har du haft för måndags träning?
.
.
.
#trainingmotivation #trainingday #training #instatraining #gymlife #gymgirl #gymday #gym #instagym #strength #styrka #runner #löpare #instarun #workoutmotivation #workout #workoutgirl #inspirations #inspire #motivation #life #livet #lifestyle #healthylifestyle #hälsa #healthylife #healthy


0

Jag har aldrig sett min #rollover från den här vinkeln. Ser att jag har lite att jobba med, till exempel obalans och #styrka. Avslutade med #controlbalance och #stretch för baksida lår.


4

Pass 65. 70minuter Assault bike 🚲 och sen 30 min styrka pass 1/3 vecka 4✅🤘🏽🤘🏽😅😅 Tungt pass som vanligt!! 🤢🤢Hade tänkt spendera kvällen på gymmet och för att inte trilla i soffan när jag skulle lämna kidsen hemma efter deras träning så åkte jag till brottningen i träningskläder...Förvånad över att jag inte tänkte tanken förra måndagen ser jag ett helt jävla gym framför mig!!! Möjligheternas lycka!!!!Jävligt happy med att man som brottningsmorsa kan, under tiden som man tittar på sina kids i 90 minuter, få träna på gymmet de har precis framför hallen!!!!! Så jävla bra!!🥳🥳🥳🙌🏼🙌🏼🙌🏼Dunkade av passet där och fick en hel extra kväll hemma - perfekt för att ’TRUMVIRVEL’ 🥁 VIKA TVÄTT!!!!!👍👍👍👍👍👍Tycker du jag ser sur ut? I am. Har bett kameramannen otaliga gånger om att filma sina brorsor. Han vägrar. Hånler och filmar mig. Så...jag skrattar inte hela tiden. Ibland är jag också sur. Och hungrig. Då behöver jag äta. Sen kan jag mest skratta åt min älskade lille kameraman....som innerst inne också ville bli filmad❤️❤️Så det löste vi efter att vi fått i oss lite mat😅🥰Hade tänkt att testa utmaningen ”Hur många BURPEES orkar du på fem minuter?” Men....efter styrkepasset var jag död. Kör imorgon!!!! Hur många klarar du??!!! #maxaburpees #beautybyharspa #brottningsmorsa #brottning #assaultbike #12veckorsutmaning #ididit #träning #gym #styrka #cykel #starkare #stark #träna #tålamod #hangry #strength #inspo #inspiration #motivation #dreams #goals #göteborg #storebror #cykel #saknademinwahoo #wahooligan #wahookickr


20

Gröt på morgonen. Gröt på eftermiddagen. Gröt på kvällen. 🙄
°
Eftersom gröt går att göra på så många sätt så är det alltid som att äta något nytt 😍
_______
#tyngre #aldrigvila #minresaräknas #icaniwill #peppkonto #kostrådgivare #personligtränare #mmsports #gymgrossisten #flagom #renvilja #fucklagom #hälsa #välmående #träning #jagharviljan #styrketräning #styrka #proteinbolaget


1

TYNGDTÄCKE⭐️
En väldigt bra investering för en god nattsömn!☝️😍
▪️minskar stress
▪️snabbare insomning
▪️minskar ångest & oro
Med koden ”ida” får ni just nu hela 25% rabatt på @trendrehabofficial så passa på!⭐️
.
I samarbete med @trendrehabofficial⭐️


3

För några veckor sedan gästade jag Theodors ( @enmanniskasresa ) podd och pratade om attraktionslagen. Han är så otroligt duktig och inspirerande så in och följ honom på @enmanniskasresa och lyssna på vårt poddavsnitt om attraktionslagen 😍. Du kan söka direkt i Spotify - podden har samma namn som hans konto ☺️🙏🏼💖 ha en magisk måndagkväll!


4

Bästa botemedlet mot vintertröttheten 👊🏼🤸‍♂️🏋️‍♀️ #izom_vbg #träningsglädje
#varberg #rörelseglädje


5

Where is your head at 🤪

Hur har måndagen varit? YAY eller NAY? ______________________________________________________________ Where is your head at 🤪

How was your monday? YAY eller NAY?
#måndag #monday #yay #nay #träning #styrka #styrketräning #casall #sats


7

KOLLA VILKA STARKA FÖRÄLDRAR! Ge dom lite kärlek och likea bilden för dom var grymma som släpade med sig både barn, vagn och sig själva och tränade för allt de var värda imorse 👊🏻Varje måndag kl 9.30 i den fina gymnastiksalen nere på Skeppet Äransväg 11 i Nya Varvet. Alla är välkomna, stora som små 🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️Du kan dessutom ladda batterierna och njuta av hotellfrukost för 99 kr på @dockyard_hotel innan varje pass 💥#träning #mammaträning #mammalivet #mamma #mammafitness #föräldraträning #föräldraledig #nyavarvet #träningsglädje #starkakvinnor #starkinifrånochut #träningeftergraviditet #stark #tränamedbarn #hälsa #barnvagnsträning #styrketräning #fys #styrka #HIIT #hiitworkout


4

Uppe vid 05.00 idag, segt som tusan innan och under passet, men efter var det helt klart rätt beslut. 😂(sista övningen och sista setet) Varit en bra natt med mycket sömn! 🙌🏻 Tränar väldigt sällan med för lite sömn i ryggen. 💚


1

75 min styrka. Ben, axlar, biceps, mage.
Bra start på veckan. Kände mig hyfsat stark faktiskt. 👍😎.
#styrka #styrketräning #vasaloppet #träning #marcialonga #motionera


8

Inledde kvällens träningspass med lätt sumomark (90 kg som högst). Baksida lår känns inte helt 100 än men smyger igång lite nu så får vi se hur kroppen svarar. Sedan blev det smal bänkpress (🎦 set 3 av 4) och lite ryggmos. 💪🌟
.
.
#styrketräning #styrka #träning #strengthtraining #strength #training #actic #västerås #acticvästerås #acticvästeråscity #acticcityvästerås #acticgym #gym #noexcuses #justdoit #gohardorgohome #pt #personligtränare #ptfroddas


0