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おはようございます。
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いつかの朝ごはんの写真でございます。
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先日、海外の豊胸手術の会社からいいね!がついていました。
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なぜ。
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いりませんって。
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海外まで手術しに行く人いるんですかね。
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海外の方が安いんですかね?
求む情報。
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そんなわけで、そろそろ花粉症の季節ですね。
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花粉症は一度なったら治らないと言われていますが実は治ります。
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杉の木さんが一方的に悪者にされていますが、悪いのは杉の木さんではないのです。
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花粉症の原因は食べ物です。
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花粉症になるとクシャミや鼻水が出たり目が痒くなったりします。
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耳の中や肌が痒くなったり、重症になると頭痛がしたり熱が出ることもあります。
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それは全て瞑眩(めんけん)、好転反応と呼ばれる体の毒出しの症状です。
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体内に蓄積された花粉の量で花粉症になるわけではなく、体に悪い物を摂取していると花粉症になります。
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なので体に毒素が溜まっていない人は花粉の時期に杉の林の中に入っても花粉症にはなりません。
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体は体内に有害な物が入ってくると、それを体外に排出しようとします。
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その際に起きる症状が瞑眩(めんけん)、好転反応です。
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杉の木さんは、その引き金になってくれているのです。
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鼻水や涙やクシャミと一緒に毒素を体外に排出してくれているのです。
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昔は今よりも杉の木が多かったはずですが花粉症の人はいませんでした。
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今はなぜ花粉症の人が多いのかと言うと、昔と今で食べている物が違うからです。
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肉食文化や乳製品は以前の日本にありませんでした。
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塩分や油分、糖分の摂取量も多くなっています。
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レトルトやインスタントなどの加工食品も増え、添加物の摂取量も多くなっています。
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それに加えて農薬や化学肥料の使用量も増えています。
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飲食店も増え、お米ではなくてパン食の人も増えています。
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食生活の変化が花粉症にかかる人が増えた原因です。
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私も以前は重度の花粉症でした。
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毎日毎日、クシャミや鼻水、目の痒みや肌の痒み、それに頭痛や発熱に悩まされていました。
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私が花粉症になったのは働き始めてからでした。
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働き始めて一年後くらいだったと思います。
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学生の頃は平気でした。
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学生の時と働き始めてからで何が変わったかと言うと、食べる物が大幅に変わりました。
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働き始めてからお給料をもらえるようになり、外食が増えました。
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箱や袋入りのお菓子や和菓子を買って食べることも増えました。
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残業があった日はファストフードで夜ごはんを済ませることも多かったです。
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学生の頃はバイトをしていなかったので、外食をしたりお菓子を食べる事は少なかったです。
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テレビで、花粉症は体内に蓄積された花粉が一定量を超えると発症する、1度なったら治らないと言っていたので、そういう物だと思っていました。
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でも原因は食べ物でした。
そして健康的な食事をするようになったら治りました。
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治ったと言うよりは症状が軽くなった、出なくなった、が正しいです。
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今も花粉の飛散量が多い日はクシャミが何回か出たり鼻水が出ることがあります。
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少し不摂生をして、パンや甘いものを食べると今でも症状が出ます。
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ただ、それも以前よりはずっと軽いです。
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花粉症は不摂生な食事を続けていると発症し、健康的な食事を続ければ治ります。
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今はどうなっているかわかりませんが、以前ニュースで花粉症対策のために杉の木を伐採する計画があると報道されていました。
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杉の木を全て切り倒したとしても花粉症は日本からなくなりません。
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スギ花粉の人はいなくなりますが、原因は体内に蓄積された毒素なので、別の植物の花粉症になります。
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アレルギーの原因はハウスダストやストレスなどと言われていますが、大体の原因は食べ物です。
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なので花粉症もアトピーも喘息も健康的な食事を続けたら治ります。
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花粉症の症状がひどかった時は病院に行って点鼻薬や錠剤をもらって服用していました。
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薬を服用している間は症状が出ませんでしたが、代わりに薬の成分が体に溜まっていたと思います。
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薬は病気の症状を抑えてはくれますが治してはくれません。
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また、薬自体に必ず何らかの副作用があります。
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花粉症を治したい方は食事を改善することをお勧めします。
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*いつもありがとう
*見に来てくれてありがとう
*いいねやコメントありがとう
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昨日の出勤時に買って楽しみにしてました♬焼印かわいいです😁
味は…普通でしたw
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2018.2.20 朝ごはん。
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・ほうれん草
・人参
・りんご
・キウイ
・伊予柑
・バナナ
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今日は切った写真です。
普段食べる時はこんな感じです。
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いつもは切って並べるのが面倒なので丸ごと写真を撮っています。
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人参、ほうれん草は大体丸かじりです。
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人参の皮も剥きません。
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りんごとキウイは丸ごとだと食べづらいので切って食べています。
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リンゴとキウイの皮も剥きません。
皮も食べます。
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伊予柑は皮を薄く剥いて、少しだけ皮を食べます。
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内側の白い所と薄皮は一緒に食べてしまいます。
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種も少しだけ食べるようにしています。
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外側の固い所をかじって中身を食べています。
固い所は食べません。
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ちょっと苦いですが体に良いそうです。
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りんごの種も周りの黒い所は残して、内側の白い所をなるべく食べるようにしています。
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野菜は基本、生で食べています。
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皮も剥きません。
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冬は小松菜、ほうれん草、人参、カブなどを生で食べています。
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調味料は使いません。
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物にもよりますが、旬の物で有機栽培、無農薬の野菜は生で何もつけないでも味が濃くておいしいです。
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食事の用意も楽で良いです。
後片付けも楽です。
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(↑このハッシュタグを付けている方が21人もいらっしゃいましたよ。)
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*いつもありがとう
*見に来てくれてありがとう
*いいねやコメントありがとう
*フォローしてくれてありがとう
*感謝 *thankyou
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*今さらですが
*羽生くん *宇野くん
*金メダル *銀メダル
*おめでとう!
*オリンピックは
*見ていませんが
*やっぱり *嬉しいですね


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Enjoying suica biscuits. Suica means 順利 and I am looking forward to a smooth and prosperous new year #suicaペンギン #suicapenguin #happynewyear #我認我係企鵝控


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夜色哪裡都是美~🎤
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新宿站新南口的Minami Lumi彩燈裝置,每晚必經過的吸睛美景。
這幾天剛好在東京的朋友不妨來Suica廣場夢幻一下,展至本月22日,Suica企鵝鐵粉更不能錯過!

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新宿南口ペンギン広場
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2018.2.17 朝ごはん。
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・豆乳チョコレートバナナパンケーキ
・他、生野菜&果物
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バレンタイン用に買ったチョコレートを使って作りました。
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【材料】
・バナナ  1本(正味100gくらい)
・薄力粉  100g
・豆乳  80cc
・チョコレート 30g
・お酢  3g
・重曹  1g
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【作り方】
1.アルミかステンレスのボウルに豆乳とチョコレートを入れて弱火にかける
2.チョコレートが溶けたら火からおろし、他の材料を全部入れる
3.スプーンでバナナをつぶす
4.材料をスプーンでよく混ぜる
5.フライパンで弱火~中火で片面15~20分ずつ焼いて出来上がり
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簡単です。
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チョコレートや豆乳の量はお好みで加減してくださいませ。
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薄力粉の代わりに全粒粉を使っても香ばしくておいしいですよ。
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お酢と重曹はベーキングパウダー代わりに使っています。
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ベーキングパウダーでも大丈夫です。
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味はシンプルで、パンケーキと言うよりは蒸しパンや今川焼きみたいです。
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いつもはチョコレートではなくてカカオパウダーを使っています。
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カカオパウダーは5gくらい入れています。
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カカオパウダー=無糖のココアです。
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甘味料は使いませんが、バナナの甘さだけで充分おいしいのです。
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インスタ映えを狙って大量にチョコレートを買ってしまいましたが、来年はもうやりません。
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チョコレート高いし、あったらあったで食べてしまうし、食べたら食べたでニキビが出来るわ気持ち悪くなるわ。
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もうやりません。
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残ったチョコレートはパンケーキに入れたり少しずつ食べて消費します。
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ホットミルクだよ
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✨
東京土産に買った
Suicaのペンギン
はちみつくりーむ大福
初めて行った
東京駅のペンスタでゲット🐧
✨
ひとつ食べたけど
濃厚でおいしい🐧
✨
1. 箱・オモテ
2. 箱・ウラ
3. 9個入でひとつずつ包まれてて
 顔のデザイン違いが数種類有り
4. Pensta(ペンスタ)
 袋のデザイン
 Penguin Stadiumの略なのか
5. 袋のクレジットに
 Suicaペンギン生みの親
 坂崎千春さんの名前も
 入っててうれしい
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Happy valentine!!
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#ツンデレ #ギャルゲー
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*いつもありがとう
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*Suicaペンギン達の
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