#sundhed

Instagram photos and videos

#sundhed#sundlivsstil#vægttab#sund#livsstilsændring#træning#sundmad#velvære#inspiration#motivation#fit#weightloss#livsstil#vægttabsrejse#vægttab2019#jul#jegvilogsåværetynd#yoga#aftensmad#fitness#fitfamdk#christmas#weightlosstransformation#health#healthy#styrketræning#healthylifestyle#december

Hashtags #sundhed for Instagram

#FITNESSJULEKALENDER 🎅
Den 8.december ❤️
..
Inspirationsøvelse til dig!
Vi starter med den hårdeste, en middel og til sidst en lettere øvelse 😊
..
➡️ Smalle armbøjninger på tæerne.
➡️ Smalle armbøjninger på knæene.
➡️ Smalle armbøjninger op af noget.
En skøn øvelse for mormorarmene!
..
Man vælger blot den variant man kan udføre udfra sit eget startniveau 😊👌
FOKUS: hold albuerne tæt ind til kroppen. Du kan eventuelt vinkle hænderne lidt udaf for at albuerne kører mere langs kroppen.
Husk at holde hænderne lige nedenunder skuldrene. Ikke for langt fremme ✔️
..
OBS. Senere idag vil der blive smidt et program op som samler ugens inspirations videoer 🖐️
..
GIV DEN GAS!
Juleknus fra Cammilla & Tanja.
www.cammillasimonsen.dk
🎄🎁🎅🎄🎁🎅🎄🎁🎅🎄🎁🎅
#personligtræner #fitfamdk #sundlivsstil #sundhed #sund #altmedmåde #motivation #jegerstærkereendmineundskyldninger #vægttab2019 #vægttab2020 #vægttab #CSUNDHED #bootcamp @tanja_kmark


0

✨ Glædelig 2. søndag i advent ✨

Nu skal I forkæles med brændte mandler med kokossukker, appelsin og julekrydderier 🥰
Kokossukker er mega lækkert at arbejde med og holder blodsukkeret mere stabilt en almindeligt sukker. Og så har det den lækreste karamel-smag 😍

Opskrift:
400 g mandler
100 g kokossukker
1 dl vand
1 tsk kanel
1 tsk stødt nellike
1 tsk stødt allehånde
Skallen af 1 øko appelsin
Rist mandlerne i ovnen på 180 grader varmluft. Imens varmes kokossukker og vand op på panden. Hæld de varme mandler i sammen med krydderier og appelsinskal. Rør rundt indtil kokossukkeret karamelliserer. Hæld dernæst mandlerne over på bagepapir og bag dem i ovnen ved 180 grader varmluft i 10-15 min. Afkøl og knas løs 😋
#brændtemandler #mandler #kokossukker #nellike #allehånde #kanel #appelsinskal #jul #julehygge #advent #adventskalender #andensøndagiadvent #gave #opskrift #inspiration #økologi #glutenfri #udengluten #cøliaki #detglutenfrieliv #glutenfrihverdag #glutenfrijul #sundhed #kærlighedtilcellerne #glutenfriegry


0

(English below) Godmorgen fra Goa i det sydvestlige Indien! Vi valgte at flyve fra New Delhi til Goa for nogle dage siden, for at undslippe Delhi’s forurening. Det var en god beslutning, for wow her er fantastisk 🌴🌊 New Delhi er en spændende by, men slet ikke turistvenligt og lækkert som Goa. Vi har fået set en masse - bl.a. Taj Mahal (swipe) 🕌🇮🇳 Maden er lækker - autentisk indisk kan man vist roligt sige - men instaworthy er det typisk ikke, så i stedet får I lige et billede af min vanlige morgenmad derhjemme i DK; havregrød med masser af frugt, nøddesmør (@bulkpowders) og andre superfoods (også @bulkpowders) ✨ I aften flyver vi fra Goa tilbage til New Delhi, og i morgen går turen til København (jeg håber ikke strækken i Finland påvirker vores tur med @feelfinnair via Helsinki 🙏🏼). Hav en skøn søndag ✨💛

🇺🇸 Good morning from Goa in the southwestern India! We decided to fly from New Delhi to Goa a few days ago to escape Delhi's pollution. It was a great decision, because wow it’s amazing here 🌴🌊 New Delhi is truly an interesting city, but not tourist friendly like Goa. We've seen a lot these past two weeks - including Taj Mahal (swipe) 🕌🇮🇳 The food is delicious - authentically Indian obviously - but typically not very instagram worthy 😆. Instead you’ll get a picture of my regular breakfast at home in DK (head to my story to see what I had for breakfast in Goa today); oatmeal with lots of fruit, nut butter (@bulkpowders) and other superfoods (also @bulkpowders) ✨ Tonight we are flying from Goa back to New Delhi and tomorrow to Copenhagen (I really hope the strike in Finland won’t affect our trip home with @feelfinnair via Helsinki 🙏🏼). Have a great Sunday ✨💛


2

One year anniversary of training! Thank you to my personal coach @mariaandercoach who taught me that even a little training counts, and nothing is prohibited. A year later, I have lost 11 kg without being on a diet, just food awareness and a mix of training and running when I felt like it. Be good to your self and move. Just a little bit...😉
.
#fitness #body #mind #gym #training #coach #mariaandercoach #personaltrainer #trainer #krop #kropogsjæl #fitcaptain #wellness #velvære #justdoit #move #bevægdig #træning #youcandoit #balance #sund #sundhed #health #menshealth #fit #motivation


1

Skønt med en god portion juicer med en masse grønt i som jeg fik lavet igår, så der var til hele weekenden 😁 Det gør det nemmere når man ikke skal finde det hele frem hver eneste dag 🙂
#friskpressetjuice #juices #flydendevitaminer #mums #vitaminboost #naturensmedicin #slutmedmigræne #fibromyalgi #kroniskelidelser #gulerodsjuice #spinatjuice #wittbykuvings #slowjuicer #inspiration #morgenmad #greenjuices #iloveingefær #sundhverdag #vægttab2019 #healthyfood #instapic #instafood #livsstilsændring #sundhed #kolddrik #kostændring #vacucraft #highonlife


0

At skabe rum til dig selv kan gøres på mange måder - god lørdag ❤️ #meditationspace #meditationsstol #stol #lys #tæppe #mitsted #sundhed #krop #healing #nervesystemet #mindreskamogskyld


0

⭐️ ET GODT TILBUD ⭐️ Til dig der er nysgerrig på Kranio-sakral Terapi og hvordan det kan hjælpe netop dig. Kun 250 kroner. Varighed 50 minutter.

Du får:
- en prøvebehandling
- en goodiebag - introduktion til Kranio-sakral Terapi

Husk at du også kan købe et GAVEKORT hvis du gerne vil overraske en du har kær.
Om det skal være på en fuld behandling eller denne prøvebehandling er helt op til dig.
Julehilsner
Tina Svinth Møller
Book tid på tlf 53640788 eller tina@mindfulhverdag.dk #kraniosakralterapi #mindfulness #etgodttilbud #gavekort #silkeborg #mindfulhverdag #sundhed #trækvejret #sætkroppenfri #tinasvinthmøller


0

⭐️ ET GODT TILBUD ⭐️ Til dig der er nysgerrig på Kranio-sakral Terapi og hvordan det kan hjælpe netop dig. Kun 250 kroner. Varighed 50 minutter.

Du får:
- en prøvebehandling
- en goodiebag - introduktion til Kranio-sakral Terapi

Husk at du også kan købe et GAVEKORT hvis du gerne vil overraske en du har kær.
Om det skal være på en fuld behandling eller denne prøvebehandling er helt op til dig.
Julehilsner
Tina Svinth Møller
Book tid på tlf 53640788 eller tina@mindfulhverdag.dk #kraniosakralterapi #mindfulness #etgodttilbud #gavekort #silkeborg #mindfulhverdag #sundhed #trækvejret #sætkroppenfri #tinasvinthmøller


0

☆ Så er det i morgen jeg står på julemesse i køge ☆
..
Ses vi?...
.
.
.
.
.
.
.
#byvaniljevilje #velvære #sundhed #familie #networker #livstil #livstilsændring #balanceilivet #jul #julen2019 #feelgood #julemarked #julemesse #køge #ølby


0

Boost dit immunforsvar med Fysisk Vaskulær Terapi, der hjælper kroppen med at optimere, at næring og ilt når godt frem til cellerne, og at affaldsstofferne ledes væk. Vil du vide mere, så kig forbi www.bc-cph.com
.
#sundhed #bedreblodomløb #energi #helbred #aktivtliv #færreskader #bemer #bemerterapi #terapi #immunforsvar #optimalt #blodomløb #bccphcom #mikrocirkulation #krop #health #blodcirkulation


0

Ahhhh hvor blev chokoladen lige pludselig af 😱⠀

Spist alt for mange stykker uden nydelse....⠀
De sidste stykker smagte faktisk slet ikke godt...⠀
Hvorfor forstår man ikke bare at stoppe når nydelsen er væk? ⠀

Det er da såre enkelt! ⠀

Eller er det nu det? 🤔⠀

Desværre ikke - det er så irriterende svært - vaner som man måske har haft i mange år hænger simpelthen ved, og de kræver hårdt arbejde. Kunne man knipse med fingrene og dobbelthagen eller de 2-3 deller på maven forsvandt - ja så var vi nok ikke så mange som havde mere 😉⠀

Varige ændringer kræver hårdt arbejde, hvis det er noget man har kæmpet med længe. Det er ikke nok at kigge på kosten - man skal ind bagved og finde ud af hvorfor man har fået opbygget de vaner man har. ⠀
Understreger igen - det er ikke nemt - du er ikke svag - du er faktisk super sej når du begynder at blive opmærksom og begynder at arbejde med 💚


1

7. December 2019.
Sunde havtorn ved fyret.
#ksfoto365 #sonya7m2 #sonya7ii #sony50mm18
#fyreterflytter #havtorn
#rubjergknudefyr
#sundhed #rubjergknude
341 dage a'365.


0

VM.... i morgen 😱 ej, men fatter ikke hvad jeg laver her 😂 Det er total overkilled, og jeg har INGEN forventninger! Men selvfølgelig skal jeg tro på mig selv og selvfølgelig skal jeg gi’ mig 110% i morgen - for hell no, om jeg rejser til et VM og går på scenen med tanken om at jeg ikke er god nok! Min form er god! Og ja, det er de andres også - og måske bedre... men det gør ikke mig dårlig! Så hovedet op og så lukker jeg alt andet ude! Tusinde tak til @claudianielsenn for lige at rette mine poseringer, @normavcomp for being the most awesome friend og @kennethrobertjensen for lige at gi’ sig tid til at komme med fif og en lille peptalk
VAMOS! 🇪🇸🇩🇰
____________________________________________
Tights fra @bodystore.dk
10% med koden: Lykke10
____________________________________________

#dbff #worldchampionship #dullermedmuller #bikinifitness #gymlife #diæt #sats #fitnessworlddk #fitmomlife #ifbbbikini #træning #styrketræning #bodystore #gymgrossisten #romkugler #livsstil #sundhed #vægttab #copenhagen #personligtræner #livsstilsændring #sundmad #sundevaner #sundlivsstil #kostogtræning #slankekur #fitdk #stærk #starnutrition


15

Weekenden står på ren hygge ❤️ Vi har været i køkkenet i dag, hvor vi bl.a. fik testet opskriften på de her fine julemuffins som selvfølgelig er helt uden mel og sukker 🎄 Ungerne har smuttet mandler til den helt store guldmedalje, så der nu ligger er helt kilo hjemmelavet marcipan i køleskabet 🥰
#sundfamilie #sundjul #jul #sundevaner #sundevalg #sundhed #sundealternativer #sundlivsstil #kage #sundmor #glutenfri #sukkerfri #kostvejleder #kostvejledning #vægttab #vægttabsinspiration #vægttabsforløb #vægttabsmotivation #vægttabsrejse #inspiration #fitfam #fitfamdk


0

Mummelums 😋😋😋😋 Sådan så Birthe's frokost ud i dag og det emmer af lækker mad, jul og skøn stemning 😍 Dejlig weekend til jer.
-
#audreycastañeda
#sensemevip
#senseslankmedfornuft
#frokost
#sundhed
#livibalance
#vægttab
#sundkost
#😋
#❤️


0


DENNE UGES TILBUD⁣

Elegante drikkeflaske i glas, ideel som julegave til den kræsne og sundhedsbevidste forbruger 🍀⁣
⁣⁣⁣
www.SuperSund.dk⁣

#drikkedunk #drikkeflaske #vandflaske #stålflaske #vand #hverdag #træning #sport #Sund #sundhed #sundmad #shopsupersund #supersund #helse #aktiv #skole #aktivlivsstil #aktivlivstil #sundlivstil #sundliv #sundmad #fitlife #kvalitet #fritid#glasflasker


0

En skøn tur på Bakken er veloverstået❤️
Hold nu op hvor er der smukt og hyggeligt på denne tid✨
Fantastisk oplevelse😍
Vi spiste på Ilæ🍔 Som @ninaclaires havde anbefalet👏🏻 Det var satme godt😋 men nu har jeg også fået burger nok for denne gang. 2 gange på en uge😅 Tilbage til det lidt sundere igen i morgen🥗😄

#MinMulle #MinMelina #Me #mydaughter #love #happiness #mitbakken #christmas #beautiful #burgers #delicious #food #instafood #spismedmåde #eatclean #wightloss #fatloss #vægttab #sundhed #sundkost #sundmad #OsToForAltid #SammenKanViAlt #MitLilleHjerte #TilMånenOgTilbageIgen #ElskerDig #danish #girl #denmark #loveit


7

Dagens aftensmad stod på ribbensteg sandwich
#livsstilsændring #kost #træning #sundhed #sund #sundlivsstil #vægttab #vejentiletsundereliv


0

[ 7. December ] 🎄
.
.

Den gamle velkendte sti fører sjældent vildt meget nyt og spændende med sig. 🃏
.
. 🧗🏻‍♂️Det er ikke her, du rykker dig.
👥Ikke her du kommer ud af komfortzonen.
🤹🏻‍♀️Ikke her magien foregår!
.
.
Har du prøvet en ny vej i 2019?
Hvis ja, - hvad førte den med sig? Fortæl mig gerne om det herunder 😊
.
.
Hvis nej er det måske på tide at tænke på, om 2020 er året, hvor der skal ske noget nyt? .
.
. 🧗🏻‍♂️Hvor du skal prøve en ny sti?
🤺En ny sport?
💡Ændre dit mindset?
🎭Møde nye mennesker?
.
.

#majazaar #personligtræner #motivation #inspiration #livsstil #vejledning #kost #velvære #ernæring #motion #træning #styrke #vaner #adfærd #vægttab #vægtøgning #aktivlivsstil #sundhed #sund #fit #fitness #fornuft #vesterbronxgym #vesterbro #juletipsogtricks #jul #julekalender #fitnisse #fitmas #mzjul


0

Endnu en lækker Rødkålssalat til at akkompagnere, endnu én af julens klassikere.
.
For et par år siden kunne jeg IKKE forestille mig Flæskesteg uden kartofler, en dyb tallerken til sovs og rigelige mængder af syltet rødkål.
.
I dag ser tallerkenen noget anderledes ud - men der er dog stadig plads til en lille smule sovs💪🏻.
.
.
#modmåletmedcamillaogmartin #fedeforholdcamillaogmartin #ingenhokuspokusher #vægttab #vægttabsrejse #minvægttabsrejse #sundhed #sundevalg #sundjulemad


3

Koteletter i fad med tomat porrer og svampe😋
OPSKRIFT: kommer....
#porrer #koteletter #aftensmad #madpå30minutter #sundhed #sundmad #sund #spisgrønt #sundt #vægttab


0

Eftermiddagshygge.
Een af mine redskaber til at ku styre igennem december måned med alle dens fristelser uden at være total restriktiv eller gå total amok og overspise i det hele - er, at planlægge de søde sager. Og dermed skabe fokus på at jeg nok skal få det og at jeg kan gå og glæde mig til det mere end at jeg skal overveje fristelserne konstant og sige NEJ til mig selv.
Det nej kan nemlig godt trigge mig til overspisning.
Kender du det?

#honningbombe #pladstilalt #vægttab #balance #undgåoverspisning #sundhed


2

🌿🐥 L ø r d a g s K y l l i n g 🌿🐥 Langtidsstegt økologisk kyllingelår på en bund af humus og med kål-
salat. Bon appétit.
Rigtig god weekend. Jeg er i Sabro hele weekenden for at være hundepasser for min veninde. Så Dean og jeg hygger max med lange gåture, leg, sporhund og sover i ske i min venindes sofa, host host 😅🌿🐶 Følg med her på profilen og få inspi-
ration til sund hverdags-/løbemad, tips til løb i naturen og løbeupdates

@passion4food_and_running 🏃☄️ #Lørdagskylling #Økologi #Kylling #Kålsalat #Humus #hverdagsmad #Langtidsstegt #Foodrev #Food #december #Sundhed #Økoliv #Løbeglæde #Løbemad #Træning #Jegerløber #Vildmedløb #Running #Løb #sundhed #Mål #Delmål #december #Århus #Blog #Økoliv #Netværk #Bæredygtighed #Øko


0