#sunnegoisme

Instagram photos and videos

#sunnegoisme#tanketrening#mentaltrening#smilepuls#foredrag#hjernesterk#fuckit#egenomsorg#podcast#snakkom#kurs#nettkurs#smiltilenfremmed#unnesegselvdetbeste#mindset#dindagligdoseekte#keynotespeaker#verdighet#medlemskap#gef#influenser#vennskap#coachptxtina#tavarepådegselv#visjon#sunnetanker#smile#gjørenforskjell

Hashtags #sunnegoisme for Instagram

Hver dag lengter jeg etter en ny dag med mindre smerter!!
Hver eneste dag har jeg denne tanken!
Og om jeg har en god dag omhandler tankene om å opprettholde den gode dagen en dag til!
Hver dag styres jeg av smertene!
Det kan handle om hva jeg skal gjøre denne ene dagen, eller hva jeg skal tørre å planlegge fremover!
Det kan også omhandle begrensninger på en god dag, for å forhindre at den gode dagen også blir smertefull.
Hver dag prøver jeg å takle smertene på best mulig måte!
Og jeg går daglig gjennom hodet mitt, om hva som forårsaket at jeg ble bedre eller verre, og om dette er noe jeg kan påvirke.
Hver dag tenker jeg over at jeg spiser det jeg tåler best, er i aktivitet i det tempoet som føles riktig, puster med magen, har positive tanker, og setter av nok tid til stillhet og hvile.
Noen dager må jeg velge bort TV, musikk, venner eller større folkemengder, da det oppfattes som støy i en sliten kropp.

Når hver dag blir en kamp om å få en best mulig dag, blir dette nesten som en fulltidsjobb. En ufrivillig fulltidsjobb som omhandler selveste livet, uten pusterom og tilstrekkelig lønn.

Dette betyr ikke at jeg er misfornøyd med livet, for jeg er svært fornøy! Fornøyd med alt denne vonde kroppen har rundt seg, av mennesker, forståelse, fjell og natur! Fornøyd med det som er innenfor kroppen også, som har mestret å stå i stormene, og som enda ser lyset der ute!
Vi mennesker er sterke, for jeg er sikker på at de fleste av oss kjemper en kamp! I tillegg lever vi så godt vi kan ved siden av, som om solen ikke skulle gi oss en skyggeside... 🌗

#lofoten #world #pain


39

☆SMILEPULS☆
-
-

Bekymringer tar ikke vekk morgendagens problemer. Den berøver deg KUN for denne dagens glede og #smilepuls. -
-

Gjør noe idag som gir deg smilepuls, du trenger ikke fortjene det! Du trenger å rydde plass til det, planlegge det, prioritere det, og gjøre det.
-
-

Vær en som gjør deg glad, også❤
-

Våg å velge vekk fornuft, forpliktelse og forventninger.
- ⛔Våg å si nei til fornuft og ja til smilepuls. -
- 😍Glede ser fantastisk ut på oss alle😍
Denne helgen skal 500 damer tilbringe tid sammen på #kamilleweekend. Jeg gleder meg massivt til å holde foredrag 🎙og tilbringe tid med fine folk.

Hvis du tenker som meg at vi må heie og inspirerer og glede hverandre? ❤💬
Da er jeg superglad for delinger og perspektiver😊

#smil #mindset #slitesterkselvfølelse #mentaltrening #fuckit #gjørenforskjell #gjorenforskjell #podcast #snakkom #smiltilenfremmed #livsglede #glede #motivasjon #motivation #robust #tanketrening #unnesegselvdetbeste #sunnegoisme #hjernesterk #egenomsorg #foredrag #nettkurs #kurs #kompetanse #dindagligdoseekte #psykiskrobust


8

Livet er så mye mer enn materialistiske ting!!
Så mye mer enn fokus på utseende og det ytre!!
Så mye mer enn telling av næringsstoffer og kalorier!!
Så mye mer enn jaget etter en karriere!!
Så mye mer enn likes og kommentarer!!
Så mye mer enn å ta seg bra ut!! Vi kjemper mot vekta, mot alderdom, mot fordommer, mot meninger, mot klokka, -ja, mot mye av det som er fra naturen side helt naturlig!! Hvorfor kan vi ikke bare akseptere oss selv, den vi er, med både styrker og svakheter??
Hvorfor må vi måle oss selv opp mot andre, og opp mot andres meninger om oss??
Hvorfor må vi gjøre oss bedre enn det vi er, og fremheve alt vi får til, samtidig som vi gjemmer det vi ikke får til?? Livet er så mye mer enn andres syn på oss!!
Om vi er i kontakt med oss selv, vårt indre jeg, blir disse kampene litt mindre..
Da aksepterer vi oss selv på en helt annen måte, og trenger ikke måle oss selv opp mot andre, mot det vekta viser, mot likes, mot materialisme, mot karriere og opp mot oss selv.

Da kan vi lene oss tilbake å tenke over hva livet virkelig handler om, og leve ut det. I en tilfreds og fin verden, uten målebånd, og verdier basert på andres meninger og syn på oss mennesker, og våre verdier!🍀 #lofoten #lofotenislands #høst #words #autumn #fall #september


18

~K~L~E~M~
-

Hvor lenge varer en klem, mamma?
-
-
En klem føles som solskinn. Et dypdykk inn i noen armer av glede, kjærlighet takknemlighet sorg og frykt. - ❤Årsakene mange, følelsen lik. En favn med omsorg, varme, raushet, trygghet og ordene til en klem formidler "Jeg er her for deg" ❤ "Hvor lenge varer en klem mamma?" -" Ikke slipp, før den andre slipper ungen min, du vet aldri hvor lenge den andre trenger favnen din"
-

Hvem gir deg de beste klemmene? -
-
-
Superglad for delinger og svar💗🌿 ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐
Nysjerrig på hva jeg jobb er med? Ta en titt på Gjør en forskjell sine hjemmesider. -
-
#keynotespeaker #podcast #klem #nærhet #mentaltrening #fuckit #gjørenforskjell #gjorenforskjell #raushet #podcastforslag #snakkom #inspirasjon #selvutvikling #smiltilenfremmed #livsglede #parforholde #motivasjon #motivation #robust #tanketrening #unnesegselvdetbeste #sunnegoisme #ansvarligperspektiv #egenomsorg #foredrag #nettkurs #kurs #emosjonellinteligens #dindagligdoseekte #psykiskhelse


19

Sometimes you just have to see it all in another perspective. . Hvordan vi møter dagen og livet har mye med vårt tankesett å gjøre. Etter å ha blitt mer oppmerksom på dette føles mange valg og situasjoner jeg opplever litt lettere å takle. En som inspirerer meg er @bianca.simonsen . Følger du ikke henne på Instagram anbefaler jeg deg det. Hun har også nå en helt RÅ giwe away i september. En annen som inspirerer meg er @gyridbecksolberg . Hun er helt RÅ på sin Det er meg det kommer an på pep talks. #iamayogagirl#iamayogateacher#greatfullheart#positivmind#betruetoyourself#betruetoyourheart#youdeserveit#åpenhet#sunnegoisme#snakkom#selflove#tavarepådegselv#mentaltrening#yoga#livethelifeyouwant


0

°F°O°K°U°S°

Når du fokuserer på deg, og de som gir livet ditt mening, da vokser du og de
🌱🌻🌸
-
-

Fokuserer du på dritten i livet, ja da vokser den...
- ⚖Velg klokt. Hver dag. Hold de fine folka tett.
-
-

Få med deg den dagsferske episode i podcasten vår 📻🎧Snakk Om med over 💥25.000 nedlastinger💥
Denne uka snakker vi om:➡️ Initiativtagere
De fine folka som holder oss sammen.
Kanskje du kjenner noen? Løft dem opp og frem her😊❤
Eller er en slik selv? Tusen takk for at akkurat du tar insh. -
- 😊Hvis du tenker som meg, at åpenhet skaper muligheter💬er jeg takknemlig for delinger og perspektiver😊

Lyst til å bli en del av flokken vår?
Ta en titt på vårt medlemskap på www.gjorenforskjell.no for å optimalisere livet ditt og dine relasjoner. ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-
#keynotespeaker #podcast #valg #fokus #mentaltrening #fuckit #gjørenforskjell #gjorenforskjell #bedresammen #podcastforslag #snakkom #inspirasjon #selvutvikling #smiltilenfremmed #livsglede #initiativ #motivasjon #motivation #robust #tanketrening #unnesegselvdetbeste #sunnegoisme #ansvarligperspektiv #egenomsorg #foredrag #nettkurs #kurs #perspektiv #dindagligdoseekte #psykiskhelse


7

Høst.. 🍁ruskevær - uteklær
🍁tente lys - nesenys...
🍁fyr i ovn - rød på nesa som en klovn.. .
🍁styggen på ryggen - den aller beste hyggen
🍁planer, mål, avtaler - hvilepulsen daler
🍂🍂🍂 Høsten er full av motsetninger. En skikkelig mentaltreningsøkt!
Håper du finner det gode i dagen og høsten din 🍁
.
.
#høst #mentaltrening #fokus #årstider #hverdagen #hverdagsutfordringer #hverdagslykke #hverdagslydighet #stoppoppognyt #tenksjøl #sunnegoisme #godevalg #dittliv #autentiskliv


0

_L_a_n_g_t_•_N_e_d_e_
-
-

Alle opplever vi fra tid til annen i livet å være langt nede.
Når vi er langt nede trenger vi mennesker med lange armer. -
-

Armer som strekker seg etter, ikke bare vifter å sier jeg er her om du trenger meg.
-

Armer som våger å strekke seg litt lenger enn alle andres.
-

Armer som orker, og holde deg fast når DET er alt du frykter mest. At de vil slippe.
-
Lange robuste modige armer i de mørkeste stunder som viser så tydelig med sin nærhet at: 🖤Jeg er her, jeg tåler vekten av deg og jeg har tid. Du er ikke alene.
-
- ➡️Hvis du tenker som meg, at åpenhet skaper muligheter💬er jeg takknemlig for delinger og perspektiver😊

Lyst til å bli en del av flokken vår?
Ta en titt på vårt medlemskap på www.gjorenforskjell.no for å optimalisere livet ditt og dine relasjoner. ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-
#keynotespeaker #podcast #valg #fokus #mentaltrening #fuckit #gjørenforskjell #gjorenforskjell #bedresammen #podcastforslag #snakkom #inspirasjon #selvutvikling #smiltilenfremmed #livsglede #parforholde #motivasjon #motivation #robust #tanketrening #unnesegselvdetbeste #sunnegoisme #ansvarligperspektiv #egenomsorg #foredrag #nettkurs #kurs #perspektiv #dindagligdoseekte #psykiskhels


29

Mandag formiddag er planleggingsdag i Handlingsmot. Hver uke. •


Jeg trenger å tenke med pennen i hånden for å få en god uke. Det er mye jeg rekker om jeg har planlagt godt, og mye jeg glemmer om jeg ikke gjør det!


Nå har jeg lastet ned en knallfin ukeplanlegger til min @remarkable , du kan også laste den ned som pdf om du heller vil det, og starte uken som meg. Last den ned på @plushdesignstudio


Jeg bruker tiden til å planlegge middager for uken som kommer, møter jeg skal ha, kunder jeg skal besøke, gaver og høstklær til ungene som jeg må handle, og planer for utvikling av meg selv og Handlingsmot. Og mye mer... •


En god blanding av privat og business- og det er det som skal til for at jeg får en god start på uken.


Hva gjør du for å få en god start på din uke?


9

°Ord som kniver°
- 🖤Hun bøyer hodet i skam, ordene treffer henne hardt og brutalt. Hver eneste gang finner de en ny måte å trenger dypt inn i henne. Det skjer oftere og oftere nå.
- 🖤Stemmen blir tøffere, mer ondskapsfull.
- 🖤Det river og sliter i henne. Ordene fra akkurat denne personen er de vondeste, og mest ødeleggende. - 🖤Stemmen håner henne, nedvuderer, og forteller henne at hun ikke er flink nok, pen nok, verdifull nok og viktig nok. - 💔Og nå begynner hun å tro på stemmen...
Stemmen er kjent,
Stemmen hun hører er hennes,
Den indre viktige stemmen.
-
-

Hun begynner å gi etter, for sin egen destruktivitet. Hun bombarderer seg selv med mentalt avtalt. - 😊Ansiktet hennes kan smile, men øynene er livløse. 😥Selvbildet kan ikke lyve.
Hun er redd, rådløs, HVORDAN løse dette? --------------- Så mange jeg jobber med kjenner seg igjen i dette. Jeg er full av håp, verktøy og erfaringer. -
- ⭐Men jeg er nysgjerrig på dine råd, tanker erfaringer, og verktøy? -
DU er viktig, fordi de fleste av oss kjenner henne, det kan være datteren vår, en søster, tante, mamma, kollega og venninne.

Hvis du tenker som meg, at åpenhet skaper muligheter💬er jeg takknemlig for delinger og perspektiver😊

Lyst til å bli en del av flokken vår? Ta en titt på vårt medlemskap på www.gjorenforskjell.no ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐

#foredragsholder #podcast #selvverd #fokus #mentaltrening #fuckit #gjørenforskjell #gjorenforskjell #selvfølelse #podcastforslag #snakkom #inspirasjon #selvutvikling #smiltilenfremmed #livsglede #relasjon #motivasjon #motivation #robust #tanketrening #unnesegselvdetbeste #sunnegoisme #ansvarligperspektiv #egenomsorg #foredrag #nettkurs #kurs #perspektiv #dindagligdoseekte #psykiskhelse


7

Glem aldri at det er utrolig kult å bare finnes, rett og slett 😍🙌💛 ~En hel smertefri dag, og det føles vidunderlig!!~
Kan jeg gi Zpikes æra for denne dagen?! 🤭🤷‍♀️😍🙌🙏 @zpikestape #zpikes #zpikestape #lofoten #lofotenisland #lofotensecret #tanketrening #tankenskraft #tenkpositivt #sunnegoisme #smilepuls #hjernesterk #positivetanker #staypositive #stayhealthy #sunnetanker #tavarepådegselv #smile #northernnorway #north #liveterbestute #norway #norge #nord #lovefoten #ig_nordnorge #nortrip #mittfriluftsliv #fjelltid


20

Jeg er så takknemlig. Tusen takk for alle tilbakemeldinger på forrige innlegg, via mange kanaler. Jeg er selvfølgelig takknemlig for alle støtteerklæringer, men jeg er enda mer takknemlig for tilbakemeldingene om at innlegget var viktig. At det betyr så mye for så mange. At min historie og mine perspektiver kan gi andre støtte, motivasjon og trøst. Kunnskapen om felleskap er viktig. Kunnskapen om at det finnes håp er mektig.
Vil også benytte anledningen til å anbefale @usynligetigre.no som har hjemmeside, podcast, Instagram og Facebook-gruppe for pårørende. #coach #skamknusing #pårørende #rusavhengighet #tabu #snakkomdet #taushettarliv #åpenhet #trasoppklinikken #usynligetigre


3

▪︎Noen dager er dritt▪︎
-
-

Det kan komme sigende bare som en guggen forvarsel. Andre ganger treffer det hardt og brutalt.
-
-

Små ting som vanligvis preller av blir sittende som limt til pannebrasken og blir et problem, stort problem. -
-
Irritasjon som fører til ny irritasjon, det smitter og blir som bølger 🌊🌪 og dønninger som treffer på nytt og på nytt. -
-

Sinne, frustrasjon og behov for å bli sett. Behov for å bli rommet. Behov for at noen, er der⭐ -
Vanskelig det der, når du gjør alt du kan for å "dytte folk vekk" og innerst inne ønsker du at de skal komme tettere på... Nesten litt som å være tenåring igjen ❤
-
- 🌱🌸God helg fine deg som leser det jeg skriver, takk for tiden din, og ta godt vare på deg selv.🌻🌿 Klar for noe nytt?Lyst til å bli en del av flokken vår?
Ta en titt på vårt medlemskap på www.gjorenforskjell.no ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-
#keynotespeaker #podcast #valg #dritt #mentaltrening #fuckit #gjørenforskjell #gjorenforskjell #bedresammen #podcastforslag #snakkom #inspirasjon #selvutvikling #smiltilenfremmed #livsglede #parforholde #motivasjon #motivation #robust #tanketrening #unnesegselvdetbeste #sunnegoisme #ansvarligperspektiv #egenomsorg #foredrag #nettkurs #kurs #perspektiv #dindagligdoseekte #psykiskhels


21

•I ALLE DAGER•

Hva med alle de dagene du ikke la merke til at du var lykkelig, hvor du hadde det fint og livet var godt å leve. -

Alle de fine dagene du og jeg hadde FØR livet traff. Alle timene, ukene som fløy avsted. "Jøss er det fredag alt, høsten🍂🍁🍃jul og våren og ny uke.."
-
Det var verdifull tid, vi aldri får igjen. - ☆Akkurat nå, nyt, pust, smil og lev☆
-
Ikke alle dager lar seg "glemme", og de som kan glemmes, BØR nytes og huskes.

Hvis du tenker som meg, at åpenhet skaper muligheter💬er jeg takknemlig for delinger og perspektiver😊

Åpenhet skaper muligheter
Lyst til å bli en del av flokken vår?
Ta en titt på vårt medlemskap på www.gjorenforskjell.no ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-
#keynotespeaker #podcast #valg #fokus #mentaltrening #fuckit #gjørenforskjell #gjorenforskjell #bedresammen #podcastforslag #snakkom #inspirasjon #selvutvikling #smiltilenfremmed #livsglede #parforholde #motivasjon #motivation #robust #tanketrening #unnesegselvdetbeste #sunnegoisme #ansvarligperspektiv #egenomsorg #foredrag #nettkurs #kurs #perspektiv #dindagligdoseekte #psykiskhelse


9

På denne regntunge dagen sender jeg et smil til dere alle, med ønske om en fin ettermiddag og kveld! 😘 Ta vare på deg selv og dine nærmeste 🙏🏻💜 #coachptxtina #mentaltrener #coach #mindset #smilepuls


3

Å gå seg en tur i skogen mens man venter på at barna er på trening, er en veldig enkel måte å få inn ekstra aktivitet i hverdagen. I tillegg blir i hvertfall jeg litt ekstra happy når jeg kan gå å kjenne jorden under føttene mine, høre fuglene og snuse inn alle de nydelige luktene som er i skogen 😀 En haug av fordeler der, altså 🥳 Det er gøtt! Hvordan får du inn aktivitet i en hektisk hverdag? Kommenter gjerne under!👇🏻✅ #coachptxtina #coach #personligtrener #hverdagsaktivitet #mindset #LivetErBestUte


5

Vi kan tenke at enkelte mennesker «blir litt for mye», i den grad de kan bli slitsomme og tar for stor plass.
Disse menneskene er faktisk ikke større enn andre, de bare har så mye inni seg som vil ut, at de kanskje glemmer å sette av plass til andre i rommet eller samtalen. Ja, dette kan bli slitsomt... både for dem selv, og andre.
Men Gud så deilig å kunne boble over av både energi, engasjement, glede og fortellerlyst!! Jeg vil belyse det motsatte... og ikke kunne være seg selv, slik som en egentlig er.
Jeg synes det er enda mer slitsomt å bare kunne være halve meg selv. Fanget i rammer av smerter og sykdom.
Rammer som er for trange for meg, der jeg må prioritere hvor mye av meg jeg skal ta fram av gangen.
Det er så mye jeg ønsker, så mye jeg skulle ha gjort, så mye latter og glede som blir sperret inne, og det meste blir begrensninger foran å leve ut det jeg virkelig ønsker.
Planlegging er umulig, og alt må gjøres i spontanitet, når tiden er inne, og jeg tror det vil fungere.
Det er ikke bare halve meg som blir borte, men halvparten av tiden min også. Halve natta, halve dagen, halve uka, halve året..-ja, jeg vil påstå å si at store deler av tiden forsvinner i tilstanden av smerter, oppgitthet og utmattelse.
Men så slipper de litt taket, og jeg kan leve litt, da jeg ønsker å leve ut alt det fortapte...
Jeg må porsjonere gleden og livet ut i små mengder, for ikke å framprovosere nye smerter. For glede i store mengder kan også provosere frem smerter.
Glede, latter, sorg, fortvilelse, stress, aktivitet, inaktivitet, mat, tanker, søvn, kulde, værforandringer...-ja alt kan påvirke meg, og sykdomsperiodene mine.
Jeg har funnet en teknikk som fungerer best for meg, og det er å akseptere at jeg bare er halve meg, der jeg rolig og balansert prøver å leve 200% på mine gode dager. Ikke i form av fart og aktivitet. Men i form av å fylle kroppen med det som føles godt. Det kan være det smilet, den turen, den koppen med kaffe, den klemmen, den friske luften, det solskinnet, den duften osv, som jeg tar til meg, og fyller meg opp med, og lever litt ekstra lenge på.
Til deg som tenker du er litt for mye... Det kan være bedre det, for da er du i alle fall deg selv! 💪❤️🙌


47

"Unnskyld meg".. eller -
-

Noen ganger når livet er for innholdsrik bruker mye tid på å unnskylde oss selv, fordi vi kom for sent, glemte, misforstod, burde, skulle, ja vi tuller det til ikke bare for oss selv men også for andre. -
-
Hva med å bruke litt mindre tid på å unnskylde oss? -Og heller takke for at andre venter, holder ut, hjelper oss, prøver igjen, forklarer på nytt og er rause?
-

Hva med " tusen takk for at du" i stedet for "unnskyld for at...." (og lang forklaring...) -
-
Eller en god kombinasjon. Vi må ikke glemme den andre. De har også en hverdag, mest sannsynlig like innholdsrike.
Så mer #takknemlighet og færre unnskyldninger? -

Er jeg inne på noe? Eller..Uansett -

Hvis du tenker som meg, at åpenhet skaper muligheter💬er jeg takknemlig for delinger og perspektiver😊
-

Lyst til å bli en del av flokken vår? Ta en titt på medlemskap vårt, som endrer liv og former fremtiden på www.gjorenforskjell.no
- ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-

#takk #kunnskap #mindset #smilepuls
#mentaltrening #emosjoner #samhold
#podcast #snakkom #forståelse #relasjoner #tanketrening
#smiltilenfremmed #unnesegselvdetbeste
#sunnegoisme #hjernesterk #kommunikasjon #foredrag #nettkurs
#kurs #dindagligdoseekte #medlemskap
#vennskap #robusterelasjoner


7

Har du lagd deg et pusterom i dag?
Et rom det bare er plass for deg i?
Et rom der du trives, og kan slappe av?
Et rom som inspirer deg, og gir deg positivitet?
Et rom der du kan være den du er, uten å strekke deg etter noe?
Et rom der du ikke tar på deg en rolle?
Et rom der du er god nok for deg selv?

Dette rommet kan være hvor som helst, bare du føler deg vell, og har tid til å senke skuldrene.
For noen er dette rommet bilturen hjem fra jobb, for andre kan dette rommet være i dusjen, eller i et varmt bad.
Noen føler at dette rommet er i sofakroken med ei god bok, andre henter dette rommet i form av ei treningsøkt.
Noen må ut i naturen, inn i skogen, ned til havet, eller opp på fjellet.
Felles for alt dette er å finne en plass der vi er i harmoni med seg selv, tankene våre, og omgivelsene. En plass som gir oss det vi trenger, for å fortsette hverdagsløpet som for mange kan være svært hektisk. ~P U S T~

#høst #autumn #fall #september #lofoten #lofottidende #lofotposten #hiking #tanketrening #tankenskraft #tenkpositivt #sunnegoisme #smilepuls #hjernesterk #verdighet #positivetanker #staypositive #stayhealthy #sunnetanker #tavarepådegselv #detlilleviktige #smågleder #hverdagsgleder #værdegselv


4

🎙🎧 10 års jubileum! 🎉 💬 "...Det jeg har opplevd ekstremt utfordrende i relasjonen med deg, det var å være ærlig." Sier @espen.o.simonsen
til meg... I denne ukas podcast episode tar vi deg med på en ærlig refleksjon rundt hva som har vært krevende, og hva som har vært fint de første 10 årene vi har hatt sammen. Det har selvfølgelig ikke bare vært en dans på roser. 🙄 👉 Vil du være med oss å feire? Delta i vår giveaway på https://www.gjorenforskjell.no/jubileum og invester i din egen relasjonelle kompetanse med vårt gratis kurs i parutvikling.
Som alltid blir vi også veldig glade for din eventuell anbefaling av podcasten, eller arbeidet vi gjør 🙏 📻 Du finner podcasten vår på iTunes, Spotify, Acast, eller du kan enkelt og greit høre hele episoden på våre nettsider her: https://www.gjorenforskjell.no/p/podcast
-
-
-
Konkurransen er på ingen måte sponset, administrert eller knyttet til Facebook eller Instagram.
#keynotespeaker #podcast #feire #jubileum #mentaltrening #fuckit #gjørenforskjell #gjorenforskjell #bedresammen #podcastforslag #snakkom #inspirasjon #selvutvikling #smiltilenfremmed #livsglede #parforholde #motivasjon #motivation #robust #tanketrening #parforhold #unnesegselvdetbeste #sunnegoisme #lytte #egenomsorg #foredrag #nettkurs #kurs #minneverdig #dindagligdoseekte


1

Livet på veien som foredragsholder er et eventyr 👌😁🛶 Her på vei ut på oppdrag for @athenas_foredrag i dag tidlig 🙏😊 Takk for muligheten til å dele passion og perspektiver rundt kommunikasjon og relasjonell kompetanse. Før turen går rett videre til å sjøsette kajakken.

Gleder meg til å nyte vakker natur og egne gode relasjoner denne helgen. Håper du også har en god plan for å fylle på energi-kontoen inn i fredagskvelden. #egenomsorg
-
-
-
-
-
#foredragsliv #foredrag #inspirasjon #athenas_foredrag #arbeidsglede #athenasfamilien #relasjoner #kommunikasjon #verdensbestearbeidsplass #mentaltrening #fysisktrening #sunnegoisme #gjørenforskjell #podcastsnakkom #livetereteventyr


0

I kveld hadde vi besøk av Ingvild Kjøsnes som hadde foredrag om «Sunn egoisme» her på Allmuen, ein veldig kjekk og lærerik kveld! ✨🍓 #allmuen #allmuenkafeoginteriør #daleisunnfjord #dalstunet #samspel#sunnegoisme


0

~T~R~Ø~S~T~

Når fine ting er på vei inn i livet ditt, kommer de ofte forkledd som smertefulle avslutninger✔ ☆♻️Dritt er ofte fantastisk gjødsel♻️☆ Superglad for delinger. Hvis du tenker som meg, at åpenhet skaper muligheter💬er jeg takknemlig for dine perspektiver.
Lyst til å trene mentalt sammen med folk som vil deg vel? og bli rå på å skape nye vaner?
Ta en titt på vårt medlemskap på www.gjorenforskjell.no ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-
-
-
-
-

#ny
#keynotespeaker
#mindset
#bekymringer
#mentaltrening
#fuckit
#krise
#podcast
#snakkom
#sorg
#verdighet
#tanketrening
#smiltilenfremmed
#medmenneske
#sunnegoisme
#hjernesterk
#omsorg
#foredrag
#nettkurs
#kurs
#dindagligdoseekte
#medlemskap
#endring
#gjødsel


8

•Når du sier NEI•

har du muligheten til å si ja med hele deg der det betyr mest... Hvem og hva må få et NEI av deg i dag?
Slik at du kan gi et verdifullt ja til noen eller noe som betyr mer for deg nå♡
Ved å si JA til alt, sier du egentlig nei til alt, inkludert deg selv.

Det er litt som multitasking🤹‍♀️, du må gjerne gjøre flere ting på engang, bare vit at alt da får dårligere kvalitet💪♥️... Så hvis du tenker som meg, at åpenhet skaper muligheter💬er jeg takknemlig for delinger og perspektiver😊 ➡️Få med deg den dagsferske episode i podcasten vår 📻🎧Snakk Om. Denne uka snakker vi om: 10 års jubileum. (🎉Med en massiv Giweaway til en verdi av 12.740🎉) Lyst til å bli en del av flokken vår? Ta en titt på vårt medlemskap på www.gjorenforskjell.no for å optimalisere livet ditt og dine relasjoner. ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-
-
-
-
-

#mulititasking
#keynotespeaker
#mindset
#smilepuls
#mentaltrening
#fuckit
#gef
#podcast
#snakkom
#sinei
#besluttninger
#tanketrening
#smiltilenfremmed
#unnesegselvdetbeste
#sunnegoisme
#hjernesterk
#egenomsorg
#foredrag
#nettkurs
#kurs
#dindagligdoseekte
#medlemskap
#ja
#influenser


7

På torsdag skal Ingvild Kjøsnes holde foredrag om Sunn egoisme hos oss på Allmuen, vi serverar fingermat og du kan kjøpe drikke hos oss. Meld deg på hos Ingvild i dag! 🤗#samspel#sunnegoisme#foredrag#allmuen #allmuenkafeoginteriør #daleisunnfjord #dalstunet


1

《Mistet deg selv?》 Mange jeg jobber med opplever å ha mistet seg selv. De leter og leter etter den de var.
Prøver å finne tilbake til seg selv, istedet for å skape en ny utgave av den de ønsker å være. Vi kan ikke være en annen, men vi kan bli mer av det gode ved oss♡

Den gamle utgaven av deg, fikk deg hit. Og det er helt greit å ikke føle og være seg 100% når du streng tatt bare er halve deg, akkurat nå.
Så ikke let etter den gamle deg, det tar deg bakover, ♻️skap en ny deg♡
Du er ikke fortiden din. Du har en fremtid og du er nok♥️ Hvis du tenker som meg, at åpenhet skaper muligheter💬er jeg takknemlig for delinger og perspektiver😊

Lyst til å bli en del av flokken vår?
Ta en titt på vårt medlemskap på www.gjorenforskjell.no -for å optimalisere livet ditt og dine relasjoner. ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-
-
-
-
-

#krise
#keynotespeaker
#utfordringer
#smilepuls
#mentaltrening
#fuckit
#gef
#podcast
#snakkom
#visjon
#verdighet
#tanketrening
#smiltilenfremmed
#unnesegselvdetbeste
#sunnegoisme
#hjernesterk
#egenomsorg
#foredrag
#nettkurs
#kurs
#dindagligdoseekte
#medlemskap
#vennskap
#mistetsegselv


20

Endelig hadde jeg mulighet og energi til en ordentlig styrkeøkt! Mange dager siden sist 🙈 Er på et kurs om dagen som tar eksepsjonelt mye energi psykisk (skal fortelle mer om dette når det er ferdig og alt er sortert i hodet), så all energi går til familien. Prioriterte trening med min kjære i dag, og ble som alltid SÅ mye mer energisk og glad etterpå. Det er ikke alltid så lett å få til alt, spesielt ikke når man er mer borte fra familien enn vanlig. For meg er det utfordrende å prioritere en time til egentid da. Klærne er fra @fitnessmafia.no og jeg digger dem! Link og kode i bio om du vil teste 👍🏻 [reklame] Vi har også rukket kos med kidsa, utrydning av huset som er solgt, kino og søndagsmiddag. 😅 Jeg håper du prioriterer deg selv og gjør noe som gir deg energi! Husk at søndag er en fin refleksjonsdag, oppsummer uken din og planlegg den som kommer 😀📝 Super søndagskveld til dere alle 😘 #coachptxtina #sundayfunday #FamilyFirst #mentaltrener #personligtrener #egenomsorg


6

Maybe I’m a slow learner. If someone didn’t approve, I used to care. Honestly, I still kind of do... I’m working on it, though. If you don’t like me, or my choices - it’s ok. If you want to comment, that’s welcome too. We all need corrections from time to time. But if you leave me because I’m me - have a good journey. I will still love you and care for you, but I will not let you change me. I am in peace with me, that’s what matters. Maybe you have some people in your life, you don’t need anymore? #coachptxtina #coach #mindset


1

☆VANSKELIGE VALG☆ 🎙🎧 Vi snakker om alle de store og kanskje vanskelige valgene vi alle møter på i livet vårt, og hvordan vi forholder oss til dem.
Hvordan er det med deg? Kvier du deg for å ta store avgjørelser?
Og har du en plan for å ta disse beslutningene, eller hender det at det "bare blir sånn" 😊🙄 I denne episoden deler vi også en historie om et valg vi er veldig fornøyde med hvordan vi håndterte. Vi skulle kanskje ønske at vi hadde flere av de. 👉 Vi er veldig takknemlige om du hjelper oss å dele, eller gir oss en tilbakemelding på hvorfor nettopp du lytter til Snakk Om 🙏 📻 Du finner podcasten vår på iTunes, Spotify, Acast, eller du kan enkelt og greit høre hele episoden på våre nettsider her: https://www.gjorenforskjell.no/p/podcast

#keynotespeaker #podcast #vanskeligevalg #mentaltrening #fuckit #gjørenforskjell #gjorenforskjell #podcastforslag #snakkom #inspirasjon #selvutvikling #smiltilenfremmed #livsglede #parforholde #motivasjon #motivation #robust #tanketrening #unnesegselvdetbeste #sunnegoisme #lytte #egenomsorg #foredrag #nettkurs #kurs #kompetanse #dindagligdoseekte #psykiskhelse


1

~YDMYKHET~

Er IKKE å tenke mindre om seg selv, men mer om andre♡

Helgens lille "perspektivsukkertøy"🍬 dette her. ♥️Ta godt vare på dere selv♥️ Jeg er så takknemlig for alle dere fine folka i livet mitt her på sosiale medier.

Dere er topp, hver eneste dag smiler jeg litt ekstra på grunn av akkurat deg♡

Lyst til å bli en del av flokken vår?
Ta en titt på vårt medlemskap som styrker relasjonen til deg selv og andre www.gjorenforskjell.no ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-
-
-
-
-

#ydmykhet
#kamille
#mindset
#smilepuls
#mentaltrening
#fuckit
#gef
#podcast
#snakkom
#godmorgennorge
#trening
#tanketrening
#smiltilenfremmed
#unnesegselvdetbeste
#sunnegoisme
#hjernesterk
#egenomsorg
#foredrag
#nettkurs
#kurs
#dindagligdoseekte
#medlemskap
#vennskap
#influenser


7