#sunnlivsstil

Instagram photos and videos

#sunnlivsstil#sunnmat#suntoggodt#treningsglede#nedivekt#livsstilsendring#matglede#healthylifestyle#vektnedgang#helse#livsstil#aktivejenter#trening#motivasjon#fargerikmat#utno#healthyfood#healthyliving#aktivlivsstil#healthy#kosthold#jentersomløfter#fitfam#sterkejenter#hverdagslykke#energi#weightlossjourney

Hashtags #sunnlivsstil for Instagram

Min type helgefrokost😋🥣 Toppingen består av proteinella, cashewnøttsmør, mandler, fryste bær, sukrin+ og kanel🥄


14

❤️ Kylling i pita på under 15 min!
----
↪️ Perfekt når du ønsker noe enkelt som smaker godt og er sunt.
----
❗ INGREDIENSER.
Strimlet kylling
(Krydre til med salt, pepper, rosmarin og chilipulver)
Pitabrød (gjerne fullkorn)
Salat (jeg er veldig glad i baby leaf)
Skivet mango
Skivet agurk
(Gjerne avokado, men jeg var tom)
----
Om du vil ha dressing eller saus til, blandet jeg gresk yoghurt og sweet chili saus. Bytt evt. ut sweet chili saus med grov sennep med frø, eller den beste - hjemmelagd tzatiki👌 .
----
❗ SLIK GJØR DU.
Sett ovnen på 200 grader.
Stek kyllingen i ca 3 minutter på middels til svak varme, og 2 minutter på neste før du krydrer. Da holder kyllingen seg saftig. Sett inn pitabrødene og gjør resten klart.
----
💓 Bilde: @sportybakern (hun lager masse god mat!)
----
#elitept #eliteptMAT
----
#strongglutes_no
#sunnlivsstil #livsstilsendring #sprekeremeg #sprekerehverdag #diett #vektnedgang #nedivekt #vekttap #kostholdsplan #vgvektklubb #shapeupnorge #treningsforum #sunnmat #suntoggodt #fitnessbloggen


5

Hva er forskjellen mellom akryl og gelenegler? ⁠

Akryl:⁠
⭐ Trenger ikke å herdes i UV-lampe⁠
⭐ Er veldig hart⁠
⭐ Har en sterk lukt⁠
⭐ Kan løses opp med aceton⁠

Gele:⁠
⭐ Må herdes i UV-lampe⁠
⭐ Er mer fleksibelt og "mykere" enn akryl⁠
⭐ Er luktfritt⁠
⭐ Er resistent mot aceton og må som regel files bort⁠

Det finnes fordeler og ulemper med begge materialen og jeg vil ikke si at det ene er bedre enn det andre. ⁠
Men den største grunnen til at jeg valgt å jobbe med gele og ikke akryl, er at jeg ikke liker den sterke lukten. ⁠Pluss at jeg faktisk aldrig prøvt akryl selv, kun gele, og alltid vart førnøjd med det 😊 ⁠det ser og føles naturlig ut på neglene.


Har du prøvt kunstnegler? Akryl eller gele? ⁠




#negler #negleroslo #gelenegleroslo #kunstnegler #gelenegler #egenpleie #neglepleie #skjønnhetspleie #hjemmekos #selfcaresunday #hjemmespa #mammalivet #bislett #oslo #cnd #cndbrisagel #naturligskjønnhet #skjønnhetsbehandling #kosmetikk #mindrestress #avspenning #stressned #pauseihverdagen #hverdagsluksus #hverdagslykke #sunnlivsstil #tavarepådegselv #neglesalongoslo


0

Chiapudding er enkelt å lage og supert å ha stående i kjøleskapet skulle man trenge et kjapt måltid 💕
Bland Chiafrø, kesam og litt ZERoh Villbringebær, sett i kjøleskapet.
Kjør 100g bringebær, 4 eggehviter og 1ss vaniljeprotein i en mikser og topp chiapuddingen med blandingen ved servering. Så kjapt og enkelt 😊👍#zerohnorge #sunnlivsstil


1

FARGERIKT MATPAKKETIPS🍌💚😋
| #reklame ism. med @yt |
Ingenting er bedre enn næringsrik og digg mat som står klar i kjøleskapet før en dag på farten! Noe å tenke på før mandag imorgen?

Her har jeg:
-En boks med stekte fiskekaker, bønner og paprika. Sammen med salat og couscous.
-Vafler laget av standard bananpannekake-oppskrift, bare bananen er byttet ut med rødbete.
(Skrellet, kuttet i terninger i bakt i ovnen, så i stavmikseren/miksmasteren sammen med resten).
-Som pålegg har jeg ost, roastbiff, paprika og agurk.
-Frukt, Yt-proteinbar, Proteinshake og Celsius. (Nødløsninger in case of hangry)

#ytprotein #yt #ytmaks #matpakketips #matpåfarten #matboks #lunsjtips #sunnmatpakke #nistepakke #sunnmat #suntoggodt #sunnstudentmat #matglede #rødbete #matinspirasjon #sunnlivsstil #fargeriktallerken #merav #spisfarger #bramat #matprat #iform #treningsforum #shapeupnorge #barebellsnorge #celsiusnorge #foodprep #planningiskey


7

Hjemmelaget er alltid best, og hvertfall når det kommer til grøt. Her er en enkel oppskrift på hjemmelaget rømmegrøt med spekemat og UTEN tilsatt sukker. Se ingrediensene under 🥄
————————————————————————
Ingrediensene jeg brukte og som gir to porsjoner var:
1. 2 dl lettrømme (laktosefri)
2. 1 dl siktet speltmel
3. Ca. 3 dl laktosefri lettmelk
4. Sukrin
5. Kanel
6. Rosiner
7. Smør
8. Spekeskinke ————————————————————————
Kok opp rømmen. Tilsett melet litt og litt slik at det blir rørt godt inn. Ha av det overflødige fettet som samler seg. Tilsett deretter melken litt og litt slik at du får dette også blandet godt inn. La grøten stå i ca. 5 min og smak til med litt salt hvis du ønsker. Ha grøten over på tallerken og tilsett tilbehøret. Smaker godt med en kopp kaffe 🤩☕️
————————————————————————
#matglede #sunnmat #hjemmelaget #livsstilsendring #livsstil #matinspirasjon #helse #kosthold #middagstips #middag #kaffe #trening #treningsglede #treningsforum #aktiv #aktivlivsstil #sunnlivsstil #sunn #sunnmat #nytnorge #oppskrift #spis #godtno #inspirasjon #matblogg #matbloggsentralen #ernæring #suntoggodt #sunt


3

Sunday breakfast 👌😍


1

Har du lagt merke til at det er ekstremt lite nyttig å lese etiketter når det gjelder å identifisere kilden til de fleste matvarer? Ingrediensene er stort sett fabrikkproduserte vitenskapelige prosjekter med en ekstern og ugjenkjennelig avstamning til ekte mat. ⠀

Når du leser matetiketter, fokuser du på ingredienslisten, ikke "ernæringsfakta" som for det meste er designet og utviklet under enorme lobbyindustrien for å forvirre din innsats for å spise sunt. Unngå mat med mer enn fem ingredienser på etiketten, med mindre det du kjenner igjen alt, for eksempel tomater, vann, basilikum, oregano, salt. Hvis du ikke kjenner igjen en ingrediens, ikke kan uttale den, eller hvis du ikke har den i skapet ditt, og du ikke vil bruke den i en oppskrift - for eksempel maltodextrin eller stearoyllaktylat - ikke kjøp det . Vær oppmerksom på at den ingrediensen er oppført først er det mest av. Så følger de resterende ingerdiensene i fallende rekkefølge. ⠀
Pass på mat med helsepåstander på etiketten. Disse påstandene signaliserer vanligvis et markedsføringplot for å få deg til å tro at de er bra for deg.

Stort sett forstår vi hvordan man lager mat med ekte mat. En fersk avokado eller en kiwi kommer ikke med etikett om fakta om ernæring, eller en strekkode eller ingrediensliste. Hvis du er forvirret over hva du skal spise, er et enkelt prinsipp å stille deg selv spørsmålet: er dette menneskeskapt eller naturskapt? Det trenger ikke være enæringsekspert for å finne ut av det.

Ønsker du lære mer om kosthold? Last ned min eBok som gir deg en innføring i mine grunnleggende 
prinsipper om god helse. 
Du går til min profil og trykker på link i BIO. 
Her må du legge inn navn og e-post og den vil bli sendt helt gratis til din e-mail adresse.

#ernæring #lavkarbonorge #grønnsaker #ketonorge #supermat #optimalhelse #lchfnorge #5omdagen #steinalderkost #matglede #kosthold #matsommedisin #lowcarbnorway #sunnkropp #lavkarbotips #lavkarbolivsstil #søvn #ketomat #blodsukker #vektklubb #diett #sunnevalg #sunnlivsstil #stabiltblodsukker #hverdagsmat #psykiskhelse #mentalhelse #komiform #kostholdsplan


0

Vi ønsker alle våre medlemmer og følgere en god søndag, bruk den godt💪🏽💙 Vi har vekter/maskiner som venter på DEG!! _______________________________ #dintreningskompis #actickarmoy @acticnorge #sundayfunday #sunnlivsstil


0

Søndagsfrokost i sola 🌞😍
Power Protein Soyajoghurt med nøtter, fryste bær og masse kjærlighet 🌞
Fordi jeg fortjener det

Nyt dagen, den er din 🌞

#vestfossen #cbdolje #kosttilskudd #sunnlivsstil #livskvalitet #takecare #kannaway #bestproductsever #thcfree #egenpleie #puregold #hemp #frokost #vegetarian #flowers #powerprotein #superfood #sol #søndag


0

Gratulere Felix!!!⭐️⭐️⭐️
Du spilte i Konserthuset for 2. gang, og denne gang med en fabelaktig solo!!!!!
Mamma hjertet hopper av stolthet.

Takk til Steinerskolen som skaper raushet, kreativitet og elever som utdannes med tanke på empati og åpne hjerter♥️♥️♥️i tilegg til kunnskap og læring.

Felix er i venstre hjørnet, det røde flagget peker han ut.

Kreativitet oppstår ofte når du kjeder deg, så la barna kjede seg.. ikke gi de et nettbrett eller en mobil.
La deres talent komme frem i det de kjenner at det som finnes er kjedelig.

Felix begynte å spille gitar når han kjedet seg, en lærer med stor passion for bass og gitar brukte mye ekstra tid på Felix. Dette var på Montessori. Det utviklet seg til at Felix møtte opp på skolen 40 min før de andre, og ble igjen etter skolen og spilte gitar. Her hjemme gikk han til innljøp sv nåde bass og gitarer, forsterkere og høytalere. Vi har levd på konsert😋😅i mange år.

Dette igjen gjorde at han kom inn etter spilleprøve på Oslo Steinerskole. Et sted med svært defikerte lærere.

Takk !!
It takes a good village to raise a child. Takk til alle som har bidratt♥️♥️♥️
#mammahjertet #positiv #mindfullness #sunnlivsstil #businesswomanlife #energi #entrepeneurlife #womanentrepreneur #verdier #interiør #interiordesign #startyourownbusiness #hverdagslykke #womenempowerment #personligutvikling #kvinne #musikk #sønn #kreativitet


4

30 minutter hver morgen!
Det er målet!
-
Dette er praksis...
-
Mandag. Trøtt. Styrke i hagen.
-
Tirsdag. "Tar det senere"... Utsatte og utsatte. Fikk omsider løpt kl 3. Etter å ha tenkt på det 1000 ganger..
-
Onsdag. Ingenting...
-
Torsdag. Løping. Tunge bein, men fin morgen. Deilig ute!
-
Fredag. Grusomt. Tung styrketrening. Liker det ikke...Fornøyd etterpå!
-
Lørdag. YES! Løpetur. Sol, skog og velvære!
-
Søndag. WOW! Løping til toppen. Sol over morgentåka. Begeistret!
-
Har ikke alltid lyst.
Får det ikke alltid til.
Varierer hvordan det går.
-
Men blir fornøyd.
Hver eneste gang.
Derfor er det en vane det er verdt å jobbe for!
-
Hvilke treningsvaner har du?
Hvilke ønsker du å ha?
Når er neste gang du kan styrke dine gode treningsvaner?
✔️✔️✔️
-
#lyckelivet #vanecoach #vanecoaching #dinvei #coaching #helsevaner #livsstilsendring #helse #fysiskaktivitet #godevaner #sunnlivsstil #trening #morgentrening #treningsglede #søvn #vekt #bevegelse #fitnok #treningsinspirasjon #livsstil #treningsvaner #motivasjon #aktivitet #aktivlivsstil


2

Har du noen favoritter på kjøkkenet?

Dette er noen av våre. Natursvamp uten mikroplast, oppvaskbørste i tre, flaskevask i pulverform og oppvasksåpe i fast form🌿

Produktene hjelper oss å refusere avfall og plast på kjøkkenet.

Vi kan også være trygge på at vi ikke sender mikroplast med avløpsvannet og heller ikke sender fra skadelige såperester inn i naturen.

Nysgjerrig? Denne helgen finner du flaskevask, oppvaskbørster i tre og andre fine zerowasteprodukter på 25%. Kanskje du skal gjøre unna noen julegaver i helgen?


3

#THISISME Jeg kalte meg selv #MINI da Jasmin var altfor vanskelig for meg å uttale og familien min likte det så godt at de kalte den søte vesle jenta også gjennom årene MINI. Så varte kosenavnet mitt gjennom hele skoletiden ✌️💕 .
Men egentlig var jeg ikke så liten lengre, jeg var ikke høy, men ellers hadde jeg blitt større og større... nå i midten av 30årsalderen er det bare veldig få igjen som tør å kalle meg MINI - det navnet jeg likte så godt, da jeg var ung hadde dessverre blitt så upassende.
.
Da er det vel på tiden å begynne min reise tilbake til en mindre og sunnere versjon av meg selv. Det er akkurat 20kg til å komme ned til normalvekt, men jeg tar et skritt om gangen.... Kanskje vi sees underveis på min reise? 😎🧳#mini.reise
.
.

#vektnedgang2019 #vinterkroppen 2019 #sommerkroppen2020 #vektnedgang #jegtarvalget #weightloss #sporty #komiform #treningsglede #jentersomløfter #treningsforum #healthylife #sunnlivsstil #weightlossjourney #nedivekt #livsstilendring #sunnmat #kosthold #pustmedmagen #minimalisme


5

Just for fun 🤩
#pistolsquat
#utno


2

Igår hadde vi en flott skogstur med fine folk😘🍄🍂🍁
Idag skal Aurora og jeg gå til Oldemor🥰❤️
Har du vært ute å gått i helgen?
Ønsker deg en superfin søndag🌻🌞😎 #aromatouchtechnique #TCM #eteriskeoljer #selfcare #verdtåprøve #franaturen #oljehrådgiver #sunnlivsstil #selvutvikling #teambuilding #dreamteam #mywork #networkmarketing #jobbehjemmefra #frihet #jentersomløfter #yoga #qigong #quilting #farmor #familie #glede #høst #takknemlighet #søndag


0

We all belong to the great outdoors. My friend's dog and I admire the view from one great national park to the other in the heart of ❤Norway
Utsikt fra #Rondane til #jotunheimen
Ute er best! =========================
#supermygg #AKTIVOVER50 #INFLUENS #AKTIV #sunnlivsstil #fjellfolk #fjelltid #supermygg1 #utno #antiage #utno #topptur #visitnorway #bortebest #gullimunn #utpåtur #greatoutdoors #wilderness #villmarksliv


0

Dagens frokost;
Kjøleskapsgrøt med nøtter, banan, pære og druer.
Ett egg.

Today’s breakfast;
Overnight oats with nuts, banana, pear and grapes. An egg.
1,5 oz havregryn (1,5 korn -1/2 som vedlikehold)
6 oz Biola naturell lettmelk (3/4 protein)
0,5 oz nøtter (1/4 protein)

6 oz frukt
Vedlikeholdsprotein;
1 egg (1/2 protein)

Jeg er på vedlikehold til frokost, og har pt 1,5 korn og 1,5 protein!
Hvis du fremdeles er på vektnedgangsplanen, tilpasser du bare mengdene slik at det passer inn i din plan!
I'm on maintenance and have 1,5 protein and 1,5 grain for breakfast at the moment!
If you're still on the weight loss plan, just adjust the amounts to fit your plan!

#noflour #nosugar #utensukker
#utensukkerogmel #instafood #nedivekt #grøt #blemaintenance #blebreakfast #brightlinebites #brightlineeating #sunnmat #sunnlivsstil #sukkerfri #sukkerfritt #spisdegfri #healthyfood #cleaneating #healthyliving #suntoggodt #healthybreakfast #happythinandfree #lettereliv #vektnedgang #weightloss #overnightoats #fargerikmat #breakfast #frokost


1

Jeg trodde jeg kunne, så jeg prøvde⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Så forstod jeg at kunne, så jeg klarte det⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nå vet jeg at jeg kan alt jeg vil, så jeg satser⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingen andre enn deg selv kan stoppe deg⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Du kan programmerer hjernen din til suksess🙏🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️❤️ Vil du vite hvordan du starter? Send meg en DM⭐️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lets go life, this is going to be amazing🙏🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #justdoit#travellers#mental#coachlife#coaching#livsstil#livstilsendring#sunnlivsstil#instacoach#mindsetcoach#sterkejenter#lykkelig#mandag#helse#motivasjon#livskvalitet#styrke#hverdagslykke#energi#nlp#glede#grundermamma#personligutvikling#frisk#friskkropp#Cfsme#utmattelse#energi


11

Inne i den veldige romanske kirken, stod turistene tett i halvmørket. Hvelv etter hvelv gapende og intet overblikk. Noen lysflammer blafret. En engel uten ansikt omfavnet meg og hvisket gjennom hele kroppen: « Ikke skam deg for at du er menneske, vær stolt! Inne i deg åpner seg hvelv etter hvelv uendelig. Du blir aldri ferdig, og det er slik det skal være. «

Jeg var blind av tårer, og ble skubbet ut på den solglødende piazzaen sammen med Mr. og Mrs. Jones, Herr Tanaka og Signora Sabatini. Og inne i dem alle åpnet seg hvelv etter hvelv uendelig.. ✨🌠♥️ – Tomas Tranströmer. #tomastranströmer #poem #artist #angel #fitness #earthlings #angel #angels #fairy #beauty #model #norwegiangirl #healthylifestyle #selflove #artist #nature #mother #spiritual #witch #gothicbeauty #lightworker #alternativegirl #engel #oslove #weekend #empath #vampire #sunnlivsstil #mystikk #mysticism


0