#teamshape

Instagram photos and videos

#teamshape#fitness#musculation#motivation#workout#fit#fitfrenchies#fitfam#gym#bodybuilding#training#lifestyle#fitgirl#instafit#muscu#love#nopainnogain#sport#body#abs#fitnessaddict#muscle#healthy#instagood#fitnessmodel#fitnessmotivation#eatclean#fitboy#teamfitcats#shape#physique#diet#aesthetic#france#determination

Hashtags #teamshape for Instagram

Ce genre d’amitié qui ne s’explique pas. Ce genre d’amitié qui améliore le bonheur, apaise la misère, double la joie et divise la peine. Y’en a qui ont leur BFF, moi j’ai ma BSA.👯‍♀️ ♥️ #monacolyte#duoinfernal#mondouble#BSA#friend#fitfrenchies#fit#fitness#fitgirl#fitmom#fitnessgirl#teamgrosjambons#lifestyle#mode#sport#muscu#bodygoals#inkeddoll#inkedgirl#teamshape#shape#body#fitfam#fitfamily#workout#outfit#color#tagg#street#levis


0

Vouloir faire partis de l élites comporte des risques. Est tu assez fort pour endurer les risques ? Et tu fort mentalement en cas d’echec j’en connais tres peu ... pourquoi ? Parce que personne aime prendre des risques👊🏽☝🏽
_________
📲Coaching privé (Lille)( pack séance 5-10-20-30)
📲Suivis personnalisé -3mois (Entrainement/Nutrition)
-6mois (Entrainement/Nutrition)
➡️Perte de poids 📉
➡️prise de masse 📈
➡️rééquilibrage alimentaire 🥦🍏🥝🥒 📝Plan entrainement ou Nutrition (Sans suivis)
______
#teamfitcat #proleague #fitnesspark #gymstreet #basicfit #ifbb #aarmy #bikini #prozisfrance #wnl #besoldier #beyourownsuperhero #lille #model #teamshape #tiboinshape #jujufitcats #soldat #teamtnice


0

"-No rep.
-PLS." 😂

Et si on mettait des refus de répétitions dans tout type de salles ? 🤔
Bon ça serait vite le bordel pour ceux qui suivent de vrais programmes... Néanmoins tu vois où je veux en venir. 😏
↪️Enfin ça ne derangera sans doute pas les pratiquants qui sont tous les jours à l'échec. 🙊 ↪️Prends soin de ta technique d'exécution, même sur les dernières reps ! ⚠️ 🇬🇧🇺🇸"-No rep.
-PLS. "😂 And what if we put refusals on reps in all types of gym? 🤔
Well it would be such a mess for those who follow real programs ... Nevertheless you can imagine what I mean. 😏
↪️Finally, it will probably not upset bros who are going to failure every day. 🙊 ↪️ Take care of your technique, even on the last reps! ⚠️


3

Lecture du jour... L'entraînement du corps c'est très bien !!!mais on oublie pas l'entraînement cérébrale les gars c'est indispensable ;) les techniques modernes d'imagerie cérébrale montrent que penser a effectuer une tâche, ou imaginer que l'on sent une odeur , active sensiblement les mêmes zones du cerveau comme si cette action ou cette perception étaient réelles ! Ces découvertes confirment le bienfondé de la méthode, on peut faire travailler non seulement sa mémoire ou sa logique, mais aussi son sens de l'odorat ou sa perception de l'espace ! #motivation #lifestyle #workout #body #gym #lille #coaching #fit#mental #fitboy #fitbody #bodybuilding #workinghard #hardworkoutort #bodybuilding #fitness #beastmode #bodypositive #fitnessmotivation #fitnessaddict #training #life #sports #fitfrenchies #fitgirl #fitgirls #teamshape #basicfit #gymstreets #fitnesspark


0

Entraînement Pecs/Triceps 🏋️️‍♂️ -Développé décliné 5*6
-Dvp couché unilatéral 4*8
-Peck deck en résistance variable 3*10
-Dips machine 5*6
-Tirage corde poulie haute 3*10/12/12/10
Je vous garantis qu’après ça c’est sieste direct 😴
Ce format de vidéo vous plait ?
Bonne soirée l’équipe 🧙‍♂️#muscle #musculation #summer #coach #fitnesspark #nutrition #diet #motivation #teamshape #toulouse #bodybuilding #body #weightlifting #instagood #instamoment #force #squat #workout #me #abs


2

Dedication and passion, focus on your goals!
Bullshit 😜😅 faites vous juste plaisir! .
Pour info:
jme suis tapé la pause alors qu en fait j étais juste au bout de ma vie après un demi kilomètre vertical 😉
Bises à tous!
#run #running #runner #runnerfrance #runners #runnersworld #instarunfrance #teamshape #fitnessboy #fit #gym #courseapied #paleo #crossfit #training #spartan #spartanrace #ocr #triathlon #swim #bike #vélo #trail #abs #fitness #ocrtraining #ocrathlete #fitnessmotivation #fitfrenchies


1

YOU GOT THIS 💚 Si il y a bien quelque chose que j’ai appris au fur et à mesure des années, c’est que à force de travail et d’acharnement on arrive pratiquement toujours à tout. Il y a des combats qui prennent plus de temps que d’autres... Mais ce qui est sûr, c’est que quoiqu’il arrive on en ressort toujours plus FORT.E.S 💪🏻
-
Être positif/positive la plupart du temps ne veut pas dire que vous aussi vous n’avez pas le droit d’avoir des moments de faiblesse. Parce que ça arrive à tout le monde... C’est ce qu’on appelle être HUMAIN tout simplement. Le tout c’est de savoir relever la tête, et d’avancer ✨ #beunstoppable @hm


5

He know.


2

⚡️Les seules limites que connaît la réalisation de l'avenir, ce sont nos doutes d'aujourd'hui⚡️
👙Hâte de remettre ça, cette shape et la scène me manque terriblement 👡👡
News Objectif ➡️👊 #musculation #fitfam #fitfrenchies #teamshape #fitness #fit  #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bikini #train #training #photooftheday #tatouage #active #v #motivation #instagood #determination #nopainnogain #diet #getfit #cleaneating #eatclean #excercise #basicfit #internet #ifbb #veines @jan_tana_international


0

Não conseguimos falar em mudanças de hábitos sem que se fale de proteção ambiental. Aproveitando que hoje é o Dia Proteção às Florestas fica um questionamento, o que você tem feito pelo meio ambiente?

#estilodevida #tips4life #healthylife#equilibrio #saude #treino #teamshape#atitudeboaforma #corpoemforma #fitness#motivação #mentemagra #healthychoice#reeducaçãoalimentar #mudançadehábitos#agua #gourmet #prazernacozinha #Monaka42 #proteção #meioambiente #florestas


0

Pre-workout feels 😴 who’s training today? #VersatileActiveWear


2

Hello. J'espère que vous allez bien. Training terminé.
Aujourd'hui épaule abdos
Maintenant Farniente à la plage. 😎😎
#teamshape #wohol #plage #musculation #soleil #mer #vacances #saintpierrelamer


0

3 Rm Squat Clean No Tng (100kg)
...Then
1Rm complex 1power clean + 1hang clean + 1push jerk (95kg)
...Then
Amrap 10' 70%du complex 3power clean + 5hang clean + 7push jerk (67kg)
.
⚙️•The Process•⚙️
#TrustTheProcess
.
.
.
.
#shoot #body #bodybuilding #workout #love #friend #strong #getfit #justdoit #family #gym #beachbody #muscle #fitness #aesthetic #crossfitgames #like4like #l4l #man #instafit #fitfam #teamshape #squat #crossfit #manmodel #style #wod #fit #weightlifting


1

Bonjour la famille !

Un peu de publicité ça ne fait pas de mal surtout pour cette superbe offre !

Jusqu a Jeudi 19 juillet, plein de produits sont à 16€ seulement pour le déstockage qu'offre @ffrfitness
Allez voir ce qui vous plaît par ici : https://ffrfitness.com/?rfsn=1442560.317aba

Profitez en plus d'une réduction de 20% avec mon code GJA20 ! Là on ne peut pas faire mieux !! Jetez vous sur l'occasion !

Surtout que les délais de livraison sont super intéressants !! Lâchez vos commentaires 👨💻
CODE 🌐 GJA20 -> -20% 🇫🇷
http://bit.ly/2McaLfR
________________
Gja_aesthetic 💪
#instafit #instagood #motivation #fit #muscu #tbt #army #fitfrenchies #tagsforlikes #eatclean #dedication #like4like #bodybuilder #cute #like4follow #love #military #teamshape #sixpack #cardio #abs #abdos #musculation #fitness #fitgirl #fitboy #6pack #pornfood #instapicture #instafollow


0

LES COUISSES
.
Aujourd'hui ce sera un training ishios pour moi et pour madame un bonus fessiers 😂
Je préfère vraiment faire mes quadri et mes ishios séparément ça me permet dans un premier temps de faire les jambes tout les 3 jours 👌🏼 et dans un deuxième temps de vraiment les massacrer comme il faut à chaque fois 😍
.
Et pour ceux qui sont comme moi dans une salle sans presse voici une vidéo d'une variante de la presse à cuisses à la smith machine ✌🏼📽️
.
#TEAMCACTUS
.
⬇️⬇️⬇️
.
Tu cherches à progresser, regardes juste en dessous ⤵️
—————————————
🏋🏽‍♂️ Coaching personnalisé
🥗 Suivi nutrition
📃 Suivi à distance
🌵 boutique @my.fitnutrition
————————————— .
#fitness #fitfam #ppl #coaching #aesthetic #gym #teamshape #fitnessmotivation #workout #muscle #bodybuilding #basicfit #body #compétition  #physique #fitfrenchies #musculation #fit #physique #allmusculation #onlacherien #flexible#basicfitfr #MYFitNutrition #bordeaux #mensclassic


3

4 pour le prix d'1, c'est cadeau 🎁😀
Quand tu te prends pour une photographe📷🤣 #selfie

Comment s'est passée votre journée ?
Si vous avez vu mes #stories, hier soir, c'était les #legs 🍗🍑💦 Ce soir, ce sera les #pecs 🦍 et pour vous ?

Dur de s'entraîner avec cette chaleur pour vous ☀️ ou ça ne change rien à votre #motivation ? 💪

Moi perso j'aime bien, on transpire encore plusss 🤣

#muscu #fitfrenchies #fitgirls #musculation #fitness #làondiscute #teamclem #teamgallice #teamshape #basicfit #basicfitfr #legday #hiit #cardio #bodybuilding #shape #face #makeup #girly #modeuse #ootd #optigura #girls #lipstick #gym


9

Pour éliminer tout en s’hydratant au mieux : Aloé verra + thé et plantes 🌱🌿🌿


1

🔗@fit_geniusfr vous conseil et vous aide à atteindre vos objectifs, abonnez-vous !

❇️ Voici 6 astuces pour atteindre vos objectifs plus rapidement (perte de poids ou même prise de masse) : ⠀
1️⃣ Essayer de vous réveiller tôt et de dormir suffisamment. 8 heures de sommeil par nuit minimum. Le fait de vous réveiller tôt va vous permettre de mieux organiser vos journées et d'avoir plus d'énergie.

2️⃣ Fixer vous un But ! Si vous n'avez pas de repère vous, n'allez pas pouvoir constater votre évolution. Utiliser une balance pour vous peser chaque semaine, le poids est le meilleur indicateur que ce soit pour la prise de masse ou la perte de poids. (Lorsque vous vous regardez dans un miroir, il est difficile de juger votre évolution.) ⠀
3️⃣ Entraînez-vous au moins 3 fois par semaine pour progressez (4 si possible). Essayer d'entraîner la totalité de votre corps (Haut et bas du corps) pour une meilleure harmonie.

4️⃣ Mangez des aliments de qualité avec de bons glucides, lipides et protéines. Plus vous prendrez soins à bien sélectionner vos aliments plus vous aurez de bons résultats. ⠀
5️⃣ Le soleil ☀️ : Une bonne dose de soleil quotidienne vous fera énormément de bien !
La vitamine D est une vitamine qui est présente dans seulement quelques aliments et qui peut être produite par notre organisme que si notre peau est exposée au rayon du soleil ! D’après une étude la vitamine D peut augmenter la force physique, tant au niveau des membres supérieurs que dans les membres inférieurs. (+ de testostérone)

6️⃣ Pourquoi il est important de boire beaucoup d'eau ?
À notre époque, boire beaucoup d’eau devient de plus en plus compliqué, et la majorité d’entre nous se tourne désormais vers les boissons sucrées.
Elles ont meilleur goût, nous donne de l’énergie et parfois plus simple à trouver qu’une simple bouteille d’eau minérale. Mais sur le long terme, les sodas peuvent provoquer l’effet inverse sur notre santé : prise de poids, perte d’énergie, déshydratation, problèmes de santé etc.

#muculation #regimeuse #reequilibragealimentaire #fitfrenchies #pertedepoids #mangersain #maigrir #mincir #coach #fit #fitness #gym #teamshape #prisedemasse
#motivation #summer #insane


0

" L'échec est le fondement de la réussite "

_ Lao Tseu 🖤

_ Super jeu de mot vous l' avouerez 😂❤️


18

SUPERBE TECHNIQUE D'INTENSITÉ💥 ! • • • • •
🎥 Nouvelle vidéo Vlog sur mon entraînement DORSAUX
▫️📹https://youtu.be/_mP3MaLDXkw
▫️
▫️ Ici j'emploie des bandes de résistance à l'opposé de mon travail musculaire pour augmenter la tension totale maximale de l'exercice. Le but étant d'augmenter la difficulté de l'exercice et son intensité en vu de créer une stimulation maximale ! 💥💪
▫️
▫️@atlasfactory64500
Vous voulez changer ?
💻CONTACT: powertraining@outlook.fr
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📝N'hésitez pas à me contacter :
◽️prise de masse
◽️pertes de poids
◽️renforcement musculaire
◽️Préparation physique générale
◽️Conseils alimentaire et compléments ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💻SITE WEB: juanitocoaching.com
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
OBTENEZ ENFIN DES RÉSULTATS 🏁💪
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📸 SNAP : juanitoisback
📱FACEBOOK: Juanito Ciordia
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 YOUTUBE : www.youtube.com/c/juanitopowertraining ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #abs #determination #objectif #gym #fitnessaddict #fitfam #fitfrenchies #muscle #musculation #igfitness #instamoment  #eatclean #healthy #motivation  #shredded #mensphysiquepic #teamshape #bodybuilding #french #fit #photooftheday #protein #body #legs #hiitworkoutsg


0

Je cache mon nez dégueulasse et mes cernes qui vont avec et j'appuie sur mes pectoraux pour avoir l'impression d'avoir une poitrine croyez pas on a tous nos soucis mais pas besoin d'appli a la con pour s'arranger 😔🤦‍♀️ #fitness #fitfam #fit #fitspo #workout #motivation #gym #girlswholift #bodybuilding #healthy #instafit #fitlife #abs #eatclean #training #fitgirl #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitchicks #health #love #gymlife #girlswithmuscle #squats #fitnessmodel #cleaneating #fitspiration #teamshape #exercise #lifestyle


1

nouvelle perf au pec à la barre franchement cette barre et un gros objectif pour moi il y a encore quelque mois 💪#progress#progression#chest#chestworkout#chestday#fit#fitness#body#bodymen#prepa#150kg#fitfam#aarmy#teamshape#ink#inkmen#tattoo#motivation#determination#zyzz#💪


0

Une victoire ne se bâtit pas en une journée ni en une semaine ni en une année Elle se construit au fil du temps et des efforts accomplis 💪💪💪 #Sport #Motivation #Fitness *Etre une meilleure version de sois même 🔥🔥👌👌* #teamshape #bikiniavecsissy #Women


0

Après la séance des jambes, piscine, bronzage et lecture ! 📖🍃🌼
Lundi, normalement, direction Nice 🚀
.
.
.
Semaine 46 🍑
=================================
#teamshape#teamfitcats#jujufitcats#sport#passion#fit#fitgirl#fitnessgirl#fitness#muscu#motivation#sportfit#bikini#squat#46#sun#musculation


1

1 an et 9 mois - bébé muscles deviennent grands 👶💪
- - - - - - - -
Un peu de concret pour valoriser mes efforts quotidiens 👊

Je te laisse voir par toi même 😊 et j'espère que ça va te motiver ! 💪
- - - - - - - -
Penses à mettre notre #teamcrazydoll ! Je passe liker vos photos 😉
- - - - - - - -
#avantapres #musculation #bodygoal #fitness #fitgirl #lifestyle #motivation #evolution #training #teamshape #teamIronGirl #teamgallice #teamanchois #teamfitcats #teambestial #teamdavfit #dessinésclub


1

« Deviens plus fort que ta plus forte excuse, car il n’y a pas de réussite facile ni d’échecs définitifs... »
#bisous les ami(e)s 😉💞
#bellesoirée
#training #workout💪 #biceps #tricepsworkout #dos #epaules #abdos #fitfamille #instamoment #instamotivation #sportmotivation #fitness #fitnessgirl #shape #teamshape #evolution #jujufitcats #tiboinshape


2

Chest pump 🙌🏼 On continue à fond à fond à fond sur la prise de masse 😏

De plus en plus dure de gérer la boxe et la musculation en même temps mais on essaie quand même !

#gainz #pump #musculation #motivation #workout #nopainnogain #teamshape #army #diet


2

Voici mon petit cadeau offert par ma Piggy @xaan.b 🐷 et @compexwellness_fr .
Je suis tres heureux de l'avoir eu, c'est un super cadeau 🎁 un electro-stimulateur sans fil, que du bonheur, parfait pour remuscler ma petite épaule fragile 😊 et elle propose même des programme de récupération et relaxant . 🤗 Une superbe machine . .
.
#compex #compexwellness #compexfit #electrostimulation #triathlon #trilife #running #run #runner #courseapied #natation #swimming #cyclisme #cycling #dunkerque #triathlete #swimbikerun #teamleleu #teamshape #teamxaanb #teampiggy #teamgrosguifit


4

- Keep smiling -
▫️
Coucou les ptits LU
.
J'ai envie de vous dire de sourire, encore et toujours sourire. 😊
Sincèrement, en ce moment c'est un coup de mou niveau sport, la chaleur m'assome et pourtant je galope avec le boulot (environ 9km aujourd'hui par exemple). Je complexe plutôt pas mal, entre les poignées d'amour et ma cellulite !
Mais je garde le sourire, plutôt que de couvrir mes complexes, j'essaie de les assumer ! À moi les shorts et les tentatives de bronzette pour les gambettes ! Bin les poignées d'amour non ça je montre pas !
Quand bien même je souris. Encore et encore, je souris ! D'après mon patron c'est qui me va le mieux et c'est ce qui fait que l'on ne me donne pas mon âge ! Même les commerçants chez qui je vais pour le boulot me le disent ! Alors je continue, je souris ! Ça fait du bien ! Malgré ma tête fatiguée, je souris ! 😄
Alors SMILE !!!
▫️
Bonne soirée la #fitfam 😘 🌸
▫️
#teamshape #teamcamillesandro #teamsoniatlev #teamchloebodyfit #teamlittlebirds #teamgallice #teamgrosguifit #teamfitcats #motivation #smiling #keepsmiling #stayyoung #mood #behappy #kindness #bienveillance #sunshine #love #smileface #blondy #frenchgirl


1

🇫🇷 {Que peux-tu faire avec seulement deux ingrédients ? 🤔}
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🌸 Des biscuits !!! Savoureux et délicieux 😋
🌸 Ingrédients:
- 1 banane
- 75g de noix de coco râpée
🌸 1/ Écrase la banane et ajoute la noix de coco râpée.
2/ Travaille la pâte pour qu'elle soit homogène.
3/ Sur un plateau recouvert de papier alu, dépose de petits tas de pâte.
4/ Enfourne pour 20 minutes à 180°C.
-------------------------------
🌸 Régale-toi bien 🌟😘 -------------------------------
🇬🇧 {What can you do with only two ingredients ? 🤔}
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🌸 Biscuits !!! Tasty and delicious 😋
🌸 Ingredients:
- 1 banana
- 75g grated coconut
🌸 1/ Crush the banana and add the grated coconut.
2/ Work the dough so that it's homogeneous.
3/ On a tray covered with aluminum paper, put small piles of dough.
4/ Bake for 20 minutes at 350°F.
-------------------------------
🌸 Enjoy yourself 🌟😘
-------------------------------


13

🌞 F R I E N D S 🌞
~
Un petit #latergram des amitiés que j'ai noué depuis que j'ai commencer la muscu. Parce que oui le sport est un échappatoire, une petite bulle, mais qui nous permets aussi de faire des rencontres sublimes avec des gens qui vivent la même passion, qui nous encourage quand beaucoup de proches restent dans l'incompréhension..
~
Je vous aime les copains 😍 @emydls_fit @capronelodie @max_jrnx @ethniebeautyfit et les autres aussi bien sûr @bella_freeletics @indafitflow @johnpaul91 @patchinga77 @gaelle_h @ludivinebeaudet ~
==================🌞==================
#teamshape#igfit#teamfit#instafit#fitfrenchies#fitgirl#fitfam#fitspo#healthy#bodytransformation#fitnesslife#lifestyle#bodybuilding#curves#musculation#goals#muscle#fitnessaddict#diet#aesthetic#girl#selfie#instalike#inkedgirl#crossfit#friends#amis#love#smile


4

🇫🇷➰2018 : quelle année ! 😁➰
🔸Mise à la musculation
🔸+ 5 kg📈
🔸Je suis tata, Lanaya ♥️
🔸Installation à 2 🙎🏻‍♂️🙎🏽‍♀️(je ne suis pas un cœur à prendre😇)
🔸Acceptation de mon congé sabbatique 1 an
🔸TOUR DU MONDE  M-2
🔸Et Champions du Monde ⚽️ 🇫🇷 !
L’année n’est pas encore finie mais déjà de belle finalités.
Le reste de l’année sera riche en émotions.
Mon petit tour du monde approche à grands pas.
Je continuerai le sport d’une façon différente.
Qui veut voir un petit HIIT sur les plages 🏝️ de Rio 🇧🇷 ou de Bali ?!
Et m’entrainer dans des salles de fitness en Amérique latine et en Asie.
J’ai hâte de vous faire découvrir tout cela.
-
🇺🇸➰2018: what a year!😁➰
🔸Starting Bodybuilding
🔸+ 5 kg in one year 📈
🔸I am auntie, Lanaya ♥️
🔸Installation at 2 🙎🏻‍♂️🙎🏽‍♀️(I'm not a heart taking)
🔸Acceptance of my sabbatical for 1 year
WORLD TOUR M-2
🔸And World Champions ⚽️🇫🇷! The year is not over yet but already of great aims.
The rest of the year will be rich in emotions.
My little world tour is fast approaching.
I will continue the sport in a different way.
Who wants to see a little HIIT on the beaches 🏝️ of Rio 🇧🇷or Bali?
And train in gyms in Latin America and Asia.
I can not wait to introduce you to this.
-
#FitGirl #Globetrotter #Worldtour #Backpacker #Fitnesslife #Noexcuses #FitFrenchies #Gym #Trainhard #Tbt #Me  #Fitfam #HealthyLifeStyle #TeamShape #girlswholift #Workout  #Blogger #FitnessGoals #Gethealthy #FitFamily #Instafit #TravelGram #FitnessLife #ChampionsDuMonde2018 #EnjoyLife #TravelAddicted #FoodLover #FitMotivation #LifeOfAdventure #TravelBlog


9

Dos triceps 💪
Traction 531 Topset 3x25kg
Rowing barre 3x15 2'
Tirage vertical neutre 10-10-8 1'
Rowing incliné haltères 12-10-8 1'
Pull over poulie haute 13-10-8 1'
Extension nuque triceps 3x12 1'
Extension pronation 3x15 1'
Kick back triceps 15-12-10 1'
➖
➖
➖
➖
#teamshape #muscles #aesthetics #fitmotivation #homegym #lifestyle #fitboy #lifestyle #healthyfood #bodybuilder #powerbuilding #muscu #musculation #gymaddict #gym #gymlife #fitfrenchies #fitfam #workout #fitlife #healthy #fitness #eatclean #transformation #trainhard #garagegym #bodygoals #training #nopainnogain


9

Petite question pour vous 🤔

Est ce que pour vous prendre soin de soit c'est quelque de vraiment primordial ? 🔥🔴 Pour moi oui mais genre vraiment ! Avant que je découvre la musculation j'étais quelqu'un qui s'en foutais complètement de son apparence enfaite se sport ma fait énormément changer ! 💪🙄 Je me suis pas juste arrêter au côté musculation


73

Chez moi, on t'aime puis on t'oublie, chez moi, on saigne puis on grandit @pnlmusic

#teamshape #fitness #model


20

W/s My best @presciliadylan 😏


48

Dans notre monde l'échec fait peur à beaucoup de personnes et moi le premier.🌍
Mais dites vous que sans échec il n'y a pas de réussite, à quoi ça sert de faire un parcours avec détermination et acharnement pour aller vers la réussite si il n'y a pas d'échec ? 🤔
Ont est tous obligé d'apprendre pour devenir meilleur et c'est grâce aux choses négative que l'on en ressort grandi ! 🏆


57

J'ai rien à dire à part que j'ai la haine et que je veux réussir.


52

Żywioł | 🇵🇱 | Element


38