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Also check @fitness_recipes fx more .
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Lemon Asparagus Pasta
by @dinneratthezoo
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1 pound of boneless, skinless chicken breasts, grilled and cut into strips
1 pound of asparagus, ends removed, cut into 1 inch pieces
10 ounces of linguine pasta (spaghetti or fettuccine will also work)
¾ cup heavy cream
2 tablespoons of butter
salt and pepper to taste
1 tablespoon lemon zest
1 tablespoon lemon juice
⅓ cup finely shredded parmesan cheese
Optional garnishes: Lemon slices and ¼ cup chopped parsley

Cook the pasta in salted water according to package instructions. Add the asparagus to the pot during the last 3 minutes of cooking time.
Reserve ¼ cup of pasta cooking liquid.
In small pot, combine the heavy cream, butter and ½ teaspoon salt and ¼ teaspoon pepper over medium-high heat. Bring to a simmer and cook, stirring, until thick enough to coat a spoon, about 4 minutes. Remove from the heat and stir in the lemon zest and juice.
Place the pasta and asparagus back into the pot you cooked it in along with the chicken.
Pour the cream sauce over the pasta mixture and toss to coat evenly, adding pasta water if needed to thin the sauce. Stir in the parmesan cheese. Alternatively, you can toss just the pasta with the sauce and arrange the chicken and asparagus over the top of the pasta.
Add more salt and pepper to taste if needed. Garnish with chopped parsley and lemon slices if desired.
#workout #fitfam #fitspo #teamsport #sportforlife #sportislife #womensports #fitnessmodel #endurance #igfitfam


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Want to find out how to #win a trip to #newyork - then head to @onin.london http://bit.ly/2KXjoy7 to read all about @swingersldn open golf tournament! .
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#competition #team #sport #golf #minigolf #winning #triptonewyork #london #swingersldn #fun #tournament #enter #funtimes #playtowin #teamsport


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Comment below if you are up for a challenge that will transform your life.

For the last year I’ve been helping people get physically and mentally fit over the internet through a secret Facebook group.

This challenge is bad ass.
You don’t need supplements or a gym membership. You don’t have to diet or follow unrealistic rituals.

You give me your time, and I’ll find a path that works for you to crush your goals.
#thunderboltteams #thunderboltchallenge #fitness #health #accountability #teamsport #teamsports #fitfam
Thunderbolt has the best community to offer. We don’t sell you on products. We sell you on yourself. We teach you to bet on yourself. You won’t only get physically strong, and look strong. You are going to transform your mind into an elite specimen.

#elite #elitespecimen #getafterit #worldwide #pursuitofhappiness

Graphic designer: @benjamin_cody


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Continuing to find different ways to utilize various med ball throws to express 3D power, facilitate an appreciation for individual body angles/ positioning and teach the ability to apply force in the optimal direction. -
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Thanks @alexjefferies8 & @d_lovejoy09 for the demos!


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2 weeks till @ironmancanada 🇨🇦
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Finished off this weekends training doing a 20km run with the always supportive @lauranbike 💓
{she even brought us v e g a n ice cream sandwiches!}
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Finally feeling stronger this week and starting to wrap my head around the race. 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️
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I’m grateful for my strong legs & for friends like Laura! Rocking a sportsbra run was just what I needed! 👊
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I’m coming for you Ironman!!!!
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#saskiasays
#roadtoironman #sportsbrarun #teamsport #triathlon #triathlete #ironman #yyj #tritraining #sundayrunday #determinded #vegan #veganathlete #livecrueltyfree #plantpower #healthy #happy


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After An amazing #worldcup here are some reasons to get involved in a team sport 💜 "Many people have a hard time getting in a workout, often due to lack of time and/or motivation. With a team sport, you have many people motivating you to train, practice, and play. It's easier to stay faithful with your workouts because your teammates are depending on you." #Sport #weekendvibes #SundayFunday


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had a boss day down at team sport go karting just me and my dad spending some quality time we hardly get together love you dad xxxx #teamsport #gokarting #dadanddaughterday #myhero #mymainman #unconditionallove @billyatkinson.66


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Bootcamp bei Sonnenschein 💪🏼☀️ Das schöne Wetter ist doch Motivation genug um etwas Gutes für seinen Körper zu tun 😍 Komm zum Probetraining. Unsere Trainerherzen freuen sich schon auf euch! Link in Bio 🤸🏼‍♀️ | Werbung (unbezahlt) 🦋 #originalbootcamp #theoutdoorfitnessmovement #eattrainlaugh


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🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️ Specialized Cup No.4 🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️ Zum 2. Mal in Osterrönfeld, gleiche Strecke, vermutlich auch ähnliche Besetzung. 😆

Bei bestem Wetter haben die Jungs wieder Alles gegeben und gezeigt was sie drauf haben. Es war ein sehr schnelles Rennen und es gab einige Materialschäden 🙈 Eine Ausreißergruppe konnte sich über die komplette Zeit hinweg nicht bilden.

Mein Lieblingsfahrer ist in der AK Wertung auf Platz 6 gelandet - 👏😘🏆 Sehr gut gefahren, Bae! Ich bin stolz auf Dich! 😍 - die Teamkollegen Micha und Paul sind auf den Plätzen 2 (Paul) und 5 (Micha) ihrer Altersklasse reingefahren. 👌 Gut gemacht, Jungs 👍

Auf dem (zugegebenermaßen unvollständigen) Teamfoto seht ihr heute als special guest 🐶 RUDI 🐶 Der beste Hund aller Zeiten und Mitglied des BKK-Mobiloil-Teams 😁👍Esel ist natürlich auch mit dabei, versteckt sich heute aber dezent auf dem Helm. ☝️🤪 Und da ich diesmal mein Rad auch dabei hatte, haben wir uns im Anschluss noch eine kleine, feine Ausrollrunde gegönnt. 👌😍 Bilder dazu seht ihr im nächsten Relieve Video. 🎬
Also eins steht fest: 😁 Ich nehms jetzt immer mit! 💖
#rennrad #radrennen #specializedcup2018 #teamsport #team #teamdonkey #bkkmobiloil #bestdog #teamhund #radfahrenmachtglücklich #cyclique #getcyclique #speed #sportvideo #sportpics #sportberichterstatter #ausrollen #timewithfriends #sport #fahrrad #relieve


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Couldn’t have asked for a better team for a great experience! Thanks #teamseawheeze !!!
#ragnarnwp #ragnarrelay #washingtonstate #teamwork #running #run #adventureracing #adventure #lifemoments #vanlife #teamsport #relay


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Holy high school throwback, Batman! My very first garage band #FashionablyLate starring in their own underground comix 'zine! It was a fantastic class taught by the one and only @ben_f_towle and I even got a Scholastic Gold Key on the state level (but sadly didn't place in the regionals). I think this was...2005, so that would've made me 18 at the time.
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I was also not nearly as confident then as I portrayed myself in the comic. Being in a band, however, did help me find my "tribe" and come out of my shell and continues to reach me the value of community and being part of a creative process bigger than myself. I highly recommend it.
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#Throwback #OldieButGoodie #Underground #Comics #Comix #UndergroundComix #WinstonSalem #CamelCity #Cartoonist #Guild #Sawtooth #Summer #Arts #Magazine #Local #Zine #Band #RockBand #BandLife #GarageBand #TeamSport #FindYourTribe #Scholastic #GoldKey


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Football (soccer) is my favorite team sport. I have been playing since I was little. Here is a kick for a HUGE WIN 4-2. What a talented team!! So sleek and so skilled!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻I am so happy for my native country 🇫🇷! We won and WE ARE CHAMPIONS OF THE 🌎 🇫🇷🏆⚽️!! Vive la France!! @nikefootball @nikewomen @nikesportswear ❤️ @barneysny #worldchampion #worldcup2018 #wearethebest #endurance #bestteamever #french #france #lean #tall #fit #muscle #fitness #agility #freekick #score #kick #champions #world #football #soccer #supporter #player #teamsport #allezlesbleus #vivelafrance🇫🇷 #strong #skilled #talented #smartplay #born


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Congratulations FRANCE!!!🥂🎊🎉🎊🎉
After 20 years well deserved👍🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽
Mbappe a cool young hero on the field👍🏽 #France #soccer #worldcup2018 #moscow #football #mbappe #frenchsoccerteam #frenchteam #teamsport #oneteam #oneteamonedream #congratulations #2018


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Congrats 🇫🇷🍾 #worldcup


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Team Gorilla mit @esther_._ollick beim #friedenslauf2018. Wir haben uns durch 29 Grad und 10 Kilometer gekämpft 💪🏻👟🏃‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♀️!!!!
#sommerwetter #viertelmarathon #wassertrinken #fitforfun #sportmotivation #teamsport #fitness #köln #rhein #jogging #laufenmachtglücklich #fokus #wir #goodvibes


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IM URLAUB 🏝️🏖️️ kein Training❓schlechte Ernährung❓

4 Wochen harte Arbeit, Kim ist urlaubsreif und verbringt 8 Tage im wunderschönen Bulgarien! Sommer, Sonne, Strand und Meer, findet man da überhaupt eine sportliche Motivation? Und wie sieht die Ernährung aus?
Natürlich war die Motivation sehr viel geringer, als im Alltag. Kim musste sich teilweise zum Sport zwingen, was hin und wieder auch an den vielen Ausflügen lag. Dennoch hat sie an 3 Tagen im hoteleigenen Fitnessstudio Ihr Fitnessprogramm absolviert.
Eine gewisse Disziplin bei der Ernährung, fiel ihr deutlich einfacher. Auf Grund der heimischen Routine, konnte Kim die gesunden Gewohnheiten im Urlaub beibehalten – natürlich mit einigen kleinen Cheats, was im Urlaub auch vollkommen vertretbar ist. Dafür ist es ja auch Urlaub! ;-) 🥘🌯🌮
leckere Rezepte: https://www.instagram.com/kimterlng_/

Zurück in Deutschland merkte Kim das geringe Sportpensum im Urlaub sehr deutlich! In den ersten WOD´s war sie schnell kaputt. Körperlich fühlt sie sich dennoch sehr gut und hat diese kleine „Verschnaufpause“ auch gebraucht. Jetzt hat sie wieder genügend Kraft getankt, um die kommenden Wochen anzugehen.
Als nächstes steht der Zwischentest an, wo wir dann in Zahlen sehen werden, was sich nach 4 Wochen hartem Training und einer Woche Urlaub (mit geringerem Sportpensum) verändert hat.
WIR LESEN UNS NÄCHSTE WOCHE... #fitnessmotivation #fitnessgirl #crossfit #lilacross #teamsport #fitnessmodel #fitnessfood #fitnessmotivation


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[Werbung da Marken erkennbar und Seiten markiert sind] Der #friedenslauf2018 in Köln. Schön war‘s!!! 😁😁😁
Meinen ersten #Viertelmarathon (10 km) zusammen mit dem Team vom @gorilla_ernaehrungstheater zu laufen, war mir ein Fest!
Ich bin sooo stolz nach nur 3,5 Monaten Lauftraining (mehrmals pro Woche 6,5 km/160 Höhenmeter) eine Zeit von 1:00:44 geschafft zu haben!!! Und das bei 29 Grad 😓💪👣
Gleich morgen melde ich mich hochmotiviert für weitere Wettbewerbe an. Habt ihr Tips für mich? Woran nehmt ihr teil?


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Nach genau 60 Minuten und 29 Grad an der Ziellinie vom #friedenslauf2018 (#viertelmarathon ,10km) angekommen!!! 😎💪✌️ #fitforfun #Sportmotivation #teamsport #köln #rhein #laufenmachtglücklich


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