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Non hai mai fatto pilates? Niente paura.. Noi lavoriamo per livelli...Nel corso base del lunedì e mercoledì alle ore 18:15 puoi ancora inserirti!

#MatworkPilates - una classe composta da massimo 10 persone, lavoro a corpo libero e con piccoli attrezzi. 💪Aiuta la tonificazione muscolare, allunga la colonna vertebrale e abbassa il tuo livello di stress fisico e mentale. 📞 Chiama per fissare un appuntamento! . . . . . . #pilates #matworkpilates #pilatesmatwork #pilatesreformer #pilatesmat #pilatesworld #pilatespalermo #palermo #sicily #pilatesinspiration #pilatesinstructor #pilatescadillac #pilateslife #centropilates #movimentopilates #pilatesfit #pilateseveryday #fitness #fisioterapia #enjoy #enjoythelittlethings #healthylifestyle #life #lifestyle #lifestyleblogger #lifecoach #tenersiinforma #formafisica #benessere


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Pasto completo e bilanciato.. oltre ke gustoso 😋 #buonpranzo a tutti #cibisani #fruttaeverdura #allenarsicostantemente #tenersiinforma 💪🏻


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La Spirulina è un'alga azzurra unicellulare diffusa nelle acque salmastre, privilegia le zone tropicali e subtropicali dove si avvantaggia del pH idrico alcalino che le caratterizza. Nonostante rientri nella categoria delle alghe azzurre, la Spirulina è di colore verde scuro, tonalità che le viene donata dalla presenza di clorofilla, i cui pigmenti coprono i riflessi bluastri della policianina e quelli gialli dei carotenoidi. Il nome "Spirulina" deriva invece dalla forma di quest'alga che ricorda, come si intuisce dal suo stesso nome, quella di una spirale.
Oggi i prodotti a base di spirulina sono molto utilizzati dagli sportivi o da chi desidera raggiungere il proprio peso forma o cerca un'alternativa naturale agli integratori multivitaminici-minerali e ricostituenti di sintesi. Ciò risulta possibile grazie all'elevato contenuto di vitamine e minerali che fungono da cofattori enzimatici per sostenere la produzione energetica durante uno sforzo muscolare particolarmente intenso. Gli sportivi possono avvantaggiarsi anche dell'ottimo apporto vitaminico della spirulina e delle sue preziose proprietà antiossidanti (l'attività fisica, pur migliorando i sistemi endogeni di smaltimento, produce molti radicali liberi). Inoltre, contiene un elevatissimo contenuto proteico (65-70 grammi per 100g di alimento, contro i 20-25g di un taglio di carne magra), rappresenta quindi un alimento particolarmente utile e nutriente anche per la popolazione sedentaria. Se viene assunta prima dei pasti, accelera la comparsa del senso di sazietà.
Erbamea propone un integratore contenente 50 capsule di sipirulina, da assumere 2 al giorno, ma la terapia è personalizzabile! Vi aspettiamo, sono disponibili presso la nostra erboristeria!

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Sveglia alle 9,prepari la pupa per uscire,yoga e colazione sana!😋
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Voi non ci crederete,ma le mie mattine le avevo sempre sognate così,in completo relax,facendo ciò che mi piace fare!✌️
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Eh si,l’albero è ancora lì!😂🙈


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🍃👙💧🏊‍♂️🍃
Se vuoi realmente fare qualcosa troverai il modo… Se non vuoi veramente troverai una scusa.
_Jim Rohn_
Bellissimo,sono tornata indietro di 15 anni!!!Tosta,ma quando il gioco si fa duro,i duri iniziano a giocare🤙🤙😊🙃❤
Chili nn vi temo!🙈😎💪
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TAI-CHI CHUAN ginnastica cinese
PILATES

Silvia e Cinzia le vostre Maestre vi aspettano tutti i mercoledì dalle 9:30

asd ORIENTE IMMAGINARIO DAR AL SHARQI
Cda s. Calcagna 131
Rocca San Giovanni (CH)

cell e wz 3471570652

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Lui è mio cognato 45 kili in 6 mesi 😱 con il nostro fantastico programma 🤩💪..
Lui era scettico non credeva di farcela non voleva mai iniziare trovava sempre scuse su scuse ma la sua voglia di rinascere le ha dato la forza è tenacia di prendere la sua decisione ed affidarsi a questo fantastico programma alimentare 😜🤙
Contattami in direct o su WhatsApp!! #programmaalimentare #chiedimicome #programma8settimane #mangiaresano #tenersiinforma #rinascita #successo #lifestyle #healthy #healthyfood


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🤩Sabato mattina, dalle 10:30 alle 12:00, prova gratuita di Pilates.🤩
Elena presenterà i corsi di: ⭐️Pilates Classico: Per approfondire la conoscenza del proprio corpo, migliorandone la postura, la tonicità e la flessibilità. ⭐️Pilates in gravidanza: Pensato per le future mamme, permette di mantenere il tono muscolare e una corretta postura, rilassare la mente e combattere lo stress e l'ansia pre-parto. ⭐️Pilates Family: Per le mamme (ma anche papá, nonne, zii...) e bambini nei primi mesi di vita (0-1 anno) per ritrovare la forma fisica, giocare con il bambino durante gli esercizi e condividere con lui un momento intimo e speciale.
🎈I genitori dei bimbi più grandi di 1 anno possono partecipare lasciando il bambino a giocare con noi! 🎈

Per saperne di più e prenotare un posto per la lezione gratuita, scriveteci a info@lealtalene.it o passate a trovarci! 💪😉
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Più muffin per tutti!!
A noi piace tenerci in forma.

Family first
#wncshow.
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Il percorso di allenamento in @virginactiveit con il super personal trainer @bollagee prosegue alla grande 💪💪💪!!! Ora bisogna solo continuare con costanza e curare sempre di più la pulizia del movimento e l'alimentazione di tutti i giorni.
Poi tra qualche tempo comincerò a pubblicare le foto dei risultati 😎😎😎
⬇️⬇️⬇️
➡️E voi che fate? ➡️Siete tipi sportivi? ➡️Come vi tenete in forma?

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Il tempio della DANZA, Opera national de Paris!💃🏻
📌Da BETTY TEZZA DANZA - MOVEMENT ACADEMY puoi trovare tante interessanti, innovative ed esclusive attività tutte da scoprire,➡️ Danza Yoga Fitness
🔜Vieni a trovarci❗️
💻www.bettytezzadanza.it 📧info@bettytezza danza.it ☎️0444 525228 - 348 5473146
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💪🏻𝐅𝐈𝐓&𝐆𝐎💪🏻
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Ma come? Ancora non hai portato un amico da #Bebeauty per allenarti con #FitandGo?
Per te tantissime sorprese e novità!
Scrivici in direct per saperne di più o puoi scoprirlo direttamente venendo da noi!
Rimettiti in forma in soli 20 min insieme ad un amico!
Tagga quello più pigro! Siamo sicuri che non se ne pentirà!
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❌ AFFRETTATI! DURA SOLO FINO AL 7 FEBBRAIO!❌
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Buon pranzo #ragazzi e #ragazze , mangiate bene e salutare , oggi mangio rucola bresaola e scaglie di parmigiano , non può mancare il mio #activize💥 per velocizzare il metabolismo, per info contattatemi 👩🏻‍💻⬇️⬇️direct o @airofarulla__ #bresaola#rucola#scaglieparmigiano#activize💥#forma#mangiaresano#mangiarebene#mangiaresanoebene#mangiareitaliano#dovemangiarearoma#activize💥#tenersiinforma#tenersiinformasempre#sentirsibene#activize💥#forma#fitness#activizeoxyplus#forma


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✨Tu non sei qui solo per riempire uno spazio o per essere un personaggio secondario nella vita di qualcuno.
Nulla sarebbe lo stesso se tu non esistessi.
Ogni luogo dove sei mai stato e ogni persona con cui tu abbia mai parlato sarebbero diversi senza di te.
Siamo tutti connessi e le tue decisioni influenzano la vita degli altri e viceversa.✨
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Smettiamo di fare la guerra,perché facciamo la guerra soltanto a noi stessi!😉
Buongiorno bellezze!✌️


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