#tevredenheid

Instagram photos and videos

#tevredenheid#geluk#persoonlijkeontwikkeling#gezondheid#tevreden#trots#persoonlijkleiderschap#rust#lifecoach#liefde#mindfulness#mindset#inspiratie#vertrouwen#coaching#zelfacceptatie#dankbaar#zelfliefde#2019#genieten#amsterdam#dankbaarheid#verandering#passie#kwaliteiten#dromen#groei#happy#eigengeluk#gelukkigzijn

Hashtags #tevredenheid for Instagram

DAT ZEG IK! Vandaag werd mijn leeftijd op 28jaar geschat! Zoveel heb ik al gelachen!😅😂🤣 #lachen #lol #humor😂 #humoristisch #knap #optimist #vrolijk #blij #mindset #mindsetcoaching #brullenvanhetlachen #slappelach #tevredenheid #tevreden


0

Op afstand, maar toch persoonlijk 🙋🏾‍♀️
.
Mijn cliënten zitten overal. Tilburg, Rotterdam, Amsterdam, Almere en ga zo maar door. De meeste communicatie verloopt via de telefoon, e-mail of Skype. Toch is de service persoonlijk. Hoe ik dat weet?
.
Regelmatig krijg ik cliënten die al een bestaand dossier hebben opgebouwd bij een advocaat of andere jurist. In de correspondentie wordt cliënt super formeel aangesproken. “Geachte, hoogachtend, geachte heer/mevrouw”, ook geen medeleven 🤷🏾‍♀️ hoe dan? Niks mis mee hoor!
.
Maar ik ben meer van het: “Hey Tom! Hoe was je weekend? Ik weet dat je het druk hebt, maar zou je een kopie van je contract uiterlijk morgen kunnen mailen? Groetjes...
.
Word je liever formeel of informeel aangesproken? Let me know 👇🏿


12

Besluit vandaag de ander eens te bekijken door de ogen van liefde. Want waar je je op focust, daar zal je meer van zien.
_
Liefde is er altijd maar soms lijkt het heel ver weg. Denk eens terug aan een fijne herinnering samen, hoe voelt dit in je hart?
_
Wat zijn de dingen die je leuk vindt aan de ander? Iets liefs dat degene altijd doet? Een bepaald koosnaampje waar je blij van wordt? De manier waarop de ander je aanraakt of je soms ontzorgt?
_
We zijn zo geprogrammeerd om gebrek te zien dat je soms jezelf eraan mag herinneren wat wel mooi, lief en fijn is in jouw leven! ❤️


6

09.30u RPM. Moe, Bidon vergeten, handdoek vergeten, verkeerde T'shirt mee genomen en tijdens het infietsen zware benen! De boodschap was duidelijk, een les RPM op... KARAKTER! Verstand op nul, en blik op oneindig! Gewoon meegaan en net een stapje zwaarder en harder. 50min later... leeg maar... VOLDAAN! #rpm #karakter #basicfit #basicfitvlissingen #doorzettenloont #mindset #tevredenheid


1

Ek het rus en kalmte gevind,
soos 'n kindjie wat by sy moeder tevredenheid gevind het,
so het ek tevredenheid gevind.

#psalm #rus #vrede #kalmte #tevrede #tevredenheid #amen


0

🗣Als ik vertel over de Gelukzaaiers krijg ik wel eens de reactie: ‘Ja, maar geluk is niet constant.’ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍀Geluk is voor mij niet te streng zijn voor mezelf als ik mezelf verlies in boosheid, teleurstelling of ontevredenheid. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Om ervan te leren en er niet in te blijven hangen door mezelf te veroordelen. (Dat lukt niet altijd, maar gaat wel steeds beter). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍀Geluk is voor mij te accepteren dat ik niet alles perfect doe, dat het oké is om te falen. Om tevreden te zijn met wie ik ben en waar ik sta, met ups en downs. Om te genieten van mijn gezin, mijn familie en vrienden, zonder steeds maar weer te verlangen naar meer, beter, groter. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💥Wat is geluk voor jou?

#fridayfunday #tgif #friyay #pursuitofhappiness #selfcare #selflove #weekendvibes #geluk #gelukkigzijn #zelfacceptatie #tevredenheid #enjoytheweekend #amsterdam


3

Heb jij iets dat je heel graag wilt, maar wat zo groot is dat je er niet aan begint?

Begin 2018 startte ik mijn zoektocht
De zoektocht naar ‘mijn ding’
Veel dingen vond ik leuk, maar stukje bij beetje kwam ik er achter wat ik wilde
De puzzelstukjes begonnen op hun plek te vallen
Alles wat ik ben en geleerd heb
komen bij elkaar in mijn online programma persoonlijk leiderschap

Maar toen kwam (of misschien was het er al):
DE ANGST
Van -misschien wel falen- of -kan ik dat wel- en -wat als het niet lukt-

Ik besloot het te proberen

Mijn motto van 2018 was: als ik iedere dag 1 klein stapje zet - al is het 1 zin schrijven voor mijn programma - heb ik aan het eind van het jaar 365 KLEINE stapjes gemaakt en is er ineens 1 GROTE STAP!
Die is nu gemaakt en mijn programma is live en heb er met zoveel passie en plezier aan gewerkt en nu ben ik trots😃

Als jij terugblikt: waar ben JIJ TROTS op 🤗?
.
.
.
#trots #beproud #onedayatthetime #tevredenheid #takeyourtime #jijbentgoedzoalsjebent #coaching #angst #doorbrekers #schijnjelicht #laatjeniettegenhouden #alignmentbeforeaction #intunen #connectie #dowhatyoucant #dowhatyoulove #kleinestapjesvooruit #365 #bigdreams #youcandoit #purpose #ikigai #drive #passie #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkleiderschap


2

Heb jij iets dat je heel graag wilt, maar wat zo groot is dat je er niet aan begint?

Begin 2018 startte ik mijn zoektocht
De zoektocht naar ‘mijn ding’
Veel dingen vond ik leuk, maar stukje bij beetje kwam ik er achter wat ik wilde
De puzzelstukjes begonnen op hun plek te vallen
Alles wat ik ben en geleerd heb
komen bij elkaar in mijn online programma persoonlijk leiderschap

Maar toen kwam (of misschien was het er al):
DE ANGST
Van -misschien wel falen- of -kan ik dat wel- en -wat als het niet lukt-

Ik besloot het te proberen

Mijn motto van 2018 was: als ik iedere dag 1 klein stapje zet - al is het 1 zin schrijven voor mijn programma - heb ik aan het eind van het jaar 365 KLEINE stapjes gemaakt en is er ineens 1 GROTE STAP!
Die is nu gemaakt en mijn programma is live en heb er met zoveel passie en plezier aan gewerkt en nu ben ik trots😃

Als jij terugblikt: waar ben JIJ TROTS op 🤗?
.
.
.
#trots #beproud #onedayatthetime #tevredenheid #takeyourtime #jijbentgoedzoalsjebent #coaching #angst #doorbrekers #schijnjelicht #laatjeniettegenhouden #alignmentbeforeaction #intunen #connectie #dowhatyoucant #dowhatyoulove #kleinestapjesvooruit #365 #bigdreams #youcandoit #purpose #ikigai #drive #passie #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkleiderschap


0

OMDAT JE NOOIT TE TEVREDEN KAN ZIJN ❤️ #tevredenheid#tevreden #beautypraktijkalmaboerland #dankbaar #gratitude


0

Sinds januari zijn wij gestart met sooflex 2.0. Het medewerkers tevredenheid onderzoek, waarmee medewerkers anoniem hun mening kunnen geven. De mening van de Attends hechten wij heel veel waarden aan. Je medewerkers zijn immers het visite kaartje van het bedrijf! ⠀
.⠀
#attend #sooflex #medewerker #onderzoek #tevredenheid #tevredenheidsonderzoek #medewerkersonderzoek #sooflex2 #attendhospitality #omdatjezoattendbent #enquete


0

Sorry maar ik wordt een beetje moe van al dat ijdele..#ijdelheid.

#You have #probabely #heard it #before maar.. Je hoort dat steeds meer #vrouwen vanalles aan zichzelf #veranderen om er beter uit te zien, in de waan zich beter te voelen over zichzelf of misschien zelfs meer aanzien te krijgen van anderen.

Waarom stoppen mensen niet meer energie in hun #persoonlijkheid en werken ze aan een #selfloving relatie met zichzelf, waarin ze zichzelf leren #accepteren.

Je ziet toch al aan al die sterren en beroemdheden dat #uiterlijk, #geld of #roem je echt niet gelukkiger maakt?

Je #relatie met #jezelf, is in mijn ogen de #sleutel tot #tevredenheid, en dus #geluk. Daarmee bedoel ik een #balans te hebben in je #gezondheid en #verzorgdheid.

Dat moest ik even kwijt.

Liefs
💫
Gana


4

koorts weg en extensions uit haar #hoera #tevredenheid #endoorrrrr


8

We zijn weer een mooie ervaring rijker, het blijft bijzonder om zulke stilte dagen mee te maken.
En tijdens de vrije ruimte heerlijk verder kunnen lezen in mijn boek.



#mindfulness #meditatie #stiltedag #retraite #metjezelfzijn #tevredenheid


4

Mijn kaartje bij de koffie - Bekers 4 Weelde 🖤

Deze week was flink aanpoten, verwachtingen bijstellen en naar mijn lijf luisteren. Meteen een goede test om mijn maandkaart, De Schijven Koningin, in de gaten te houden. Welke les heb ik deze week moeten leren?
De Bekers 4 laat me weten dat ik niets hoef te forceren om te komen waar ik zijn moet. Want ik ben er al. Een gevoel van weelde of voldoening komt van binnen. Mezelf aan te hoge verwachtingen blootstellen werkt averechts. Het zorgt juist dat ik voorbij ga aan het gevoel van overvloed en wat er eigenlijk allemaal is (tijd, liefde en gezondheid)🖤 Deze week ben ik dus eigenlijk prima op weg. De Koningin kijkt terug naar de weg die ze genomen heeft en de groei die ze heeft ervaren. Dankbaar voor haar lessen zit zij tussen de vruchten van haar werk. Zij weet hoe belangrijk het is om voor zichzelf te zorgen, waardoor zij ook voor anderen kan zorgen🖤

Mocht er iets uit deze lezing zijn wat er voor jou uitspringt, neem het dan als je persoonlijke boodschap. Geniet van het weekend! 🖤

#tarot #tarotenkoffie #schijvenkoningin #bekers4 #zelfinzicht #zelfliefde #zelfacceptatie #thothtarot #lessen #tevredenheid #allesiseral #voldoening #spiritueel #spiritueelinzicht #heks


4

Onze eerste week zit er weer op van 2019! We gaan er weer een mooi jaar van maken en staan zeker niet stil! #Focus #Succes #Ontwikkelingen #Tevredenheid #Vertrouwen #Bedankt


0

Mijn nichtje loopt hele dagen rond met de woorden "ik heb een idee". Awel, ik heb ook een idee :-). Check zeker de link in men profiel voor het volledige verhaal💥
.
Om mijn zelfkennis en geluk te vergroten, ga ik een tijdje dagelijks op zoek naar momenten om mijn gedachten en emoties te benoemen, te kaderen, en beter te begrijpen. Met als doel een beter inzicht in mezelf, meer controle over mijn gedachten en emoties, en een vergrote neiging naar en aandacht voor het aangename.
.
Ik ben allicht niet de enige die regelmatig dingen wegduwt of onderdrukt. Helaas is dit geen duurzaam recept voor geluk. Ik ben ervan overtuigd dat we kunnen leren om alles wat er met ons gebeurt echt te doorvoelen, dus niet van ons af te duwen maar net ten volle te ervaren.
.
Wie doet er mee?
En hoe gaan we te werk?
👇
Ik gebruik een soort dagboek met volgende topics (download deze journal via link in bio):
👇
1/ Leuke momenten 😃
* Korte beschrijving van het leuk moment
* Je gedachten op dat moment
* Je emoties op dat moment
* Sensations: de gewaarwordingen die je op dat moment in je lichaam hebt (sneller ademen, vlinders in de buik, ...)
* Neem je het moment volledig in je op?
* Eventuele lessen die je hieruit kan trekken
.
2/ Stressvolle, minder leuke momenten, of momenten dat je kritisch bent ten opzichte van jezelf 🤯
* Korte beschrijving van het moment
* Je gedachten op dat moment
* Je emoties op dat moment
* Sensations: de gewaarwordingen die je op dat moment in je lichaam hebt
* Reacties: hoe heb je gereageerd?
* Was je mild voor de ervaring?
* Heb je de ervaring geminimaliseerd of gemaximaliseerd?
* Eventuele lessen die je hieruit kan trekken
.
Probeer dagelijks 3 leuke en 3 minder leuke momenten onder de loep te nemen!
.
Resultaat: persoonlijke groei in het kwadraat met meer gelukkige momenten 😇
.
Volg me @live.grow.matter voor updates en vervolg 🙏


2

Mijn nichtje loopt hele dagen rond met de woorden "ik heb een idee". Awel, ik heb ook een idee :-). Check zeker de link in men profiel voor het volledige verhaal💥
.
Om mijn zelfkennis en geluk te vergroten, ga ik een tijdje dagelijks op zoek naar momenten om mijn gedachten en emoties te benoemen, te kaderen, en beter te begrijpen. Met als doel een beter inzicht in mezelf, meer controle over mijn gedachten en emoties, en een vergrote neiging naar en aandacht voor het aangename.
.
Ik ben allicht niet de enige die regelmatig dingen wegduwt of onderdrukt. Helaas is dit geen duurzaam recept voor geluk. Ik ben ervan overtuigd dat we kunnen leren om alles wat er met ons gebeurt echt te doorvoelen, dus niet van ons af te duwen maar net ten volle te ervaren.
.
Wie doet er mee?
En hoe gaan we te werk?
👇
Ik gebruik een soort dagboek met volgende topics (download deze journal via link in bio):
👇
1/ Leuke momenten 😃
* Korte beschrijving van het leuk moment
* Je gedachten op dat moment
* Je emoties op dat moment
* Sensations: de gewaarwordingen die je op dat moment in je lichaam hebt (sneller ademen, vlinders in de buik, ...)
* Neem je het moment volledig in je op?
* Eventuele lessen die je hieruit kan trekken
.
2/ Stressvolle, minder leuke momenten, of momenten dat je kritisch bent ten opzichte van jezelf 🤯
* Korte beschrijving van het moment
* Je gedachten op dat moment
* Je emoties op dat moment
* Sensations: de gewaarwordingen die je op dat moment in je lichaam hebt
* Reacties: hoe heb je gereageerd?
* Was je mild voor de ervaring?
* Heb je de ervaring geminimaliseerd of gemaximaliseerd?
* Eventuele lessen die je hieruit kan trekken
.
Probeer dagelijks 3 leuke en 3 minder leuke momenten onder de loep te nemen!
.
Resultaat: persoonlijke groei in het kwadraat met meer gelukkige momenten 😇
.
Volg me @live.grow.matter voor updates en vervolg 🙏


3

Vanmiddag de eerste les kinderyoga van 2019. Hoe tevreden ben jij? Ben jij trots op jezelf? ❤ Ik wel! Zo trots als een pauw.
#tevredenheid
#trots #kinderyoga #kleinekrijgers #denhelder #flex_and_relax


6

Overkomt het leven jou of heb jij de touwtjes in handen?
.
Het kan super lastig zijn om de shift te maken. Naar het pakken van verantwoordelijkheid voor JOUW leven.
.
Mijn keerpunt was toen ik me besefte dat er een grote les zat in de scheiding van mijn ouders en de verslaving van mijn vader. Een mega zware periode. Ik besloot alle lessen eruit te halen en meteen ging ik me beter voelen. Allemaal door 1 keuze.
.
Maar soms is het lastiger om te zien wat je les is. Is niet erg, maar weet dat je altijd de keuze hebt. .
Je bent geen slachtoffer van gebeurtenissen. Je kunt kiezen hoe je met tegenslagen omgaat. Je kunt besluiten dat je gelukkig wilt zijn en alleen nog maar dingen doen die je dat goede gevoel geven. Je kunt vandaag het besluit nemen om JOUW leven te gaan leven.
.
Are you? 💪
.
.
.
#mijnbesteleven #womenempowerwomen #verantwoordelijkheid #tevredenheid #lifecoach #thepowerofthought #lawofattraction #happiness #twintigerscoach #thekeytohappiness #gelukkigleven #levensles #jebesteleven #makeithappen #inzicht #lessonlearned #quoteoftheday #quotesaboutlife #inspiratie #inspirationalquotes #inspiration


0

Op het moment dat je perfectionisme opduikt, duikt ook altijd de vraag op: Wat vind een ander hiervan? Je handelt naar datgene wat de buitenwereld, het externe ervan zou kunnen vinden.
.
.
.
Het beste uit jezelf halen is intern gemotiveerd. Hierbij stel je jezelf de vraag: Wat vind ik hiervan? Je handelt vanuit jouw kwaliteiten door ze maximaal in te zetten totdat je zelf tevreden bent. .
.
.
Als je dus twijfelt of je perfectionistisch bezig bent of juist het beste uit jezelf haalt, vraag jezelf dan af: Voor wie ben ik zo hard aan het werk? Wanneer ben ik tevreden? .
.
.
🌿Olijfgroen helpt je bij (vrouwelijk) leiderschap, vertrouwen op je eigen wijsheid en gevoel. Zodra je daar naar durft te handelen ben je intern gemotiveerd bezig. .
.
.
#perfectionisme #extern #gemotiveerd #watvindteenander #hetbesteuitjezelfhalen #intern #kwaliteiten #tevreden #tevredenheid #kleur #olijfgroen #vrouwelijkleiderschap #leiderschap #eigenwijsheid #wijsheid #gevoel #vertrouwen #kracht #voorjezelfopkomen #persoonlijkeontwikkeling #groei #kleurenpsychologie #detaalvankleur #kleuren #kleurzien #kleurvoelen #dekrachtvankleur


8

Uit onderzoek blijkt dat te weinig slaap je interne processen verstoren en je doet verlangen naar grotere porties en vooral naar voeding met veel vetten en koolhydraten. Als je vermoeid bent, grijp je dus ook onbewust veel vaker naar ongezonde dingen. Complete eiwitten zullen chemicaliën in de hersenen verhogen die niet alleen de slaap verbeteren, maar ook je humeur. Dit komt door een klein aminozuur dat tryptofaan wordt genoemd, wat een voorloper van serotonine is. Zonder dat complete eiwit aan het begin van de dag, kan deze omzetting niet plaatsvinden, waardoor je moe en humeurig wordt. Zorg daarom voor een lekker eiwitrijk ontbijtje.
.
.
Bananenpannenkoek met sappige bosvruchten.
Roerei met zalm (gerookt) ...
Griekse yoghurt met noten. ...
Eiwitrijk ontbijt met havermout, dadels, frambozen en walnoten. ...
Quinoa met abrikozen, gedroogde pruimen en rozijnen.
.
.
#unplug #breakfast #mentalhealth #tip #ontbijt #burnoutbehandeling #eiwit #vervelen #lifecoach #tevreden #dosomethingnew #vrijetijd #mindfulness #selfcare #tevredenheid #alleskomtgoed #gezondheid #inspiration


5

Geluk 🌾


1

In mijn geliefde Zwitserse Alpen hou ik wel van een pittige wandeling naar de top... maar wel met lekker veel rustmomenten om van het uitzicht te genieten. Waarom wil ik dan in mijn eigen leven altijd maar door? Verder, beter, hoger! Nooit tevreden met de plek waar ik nu ben, vooruitgang willen en 't liefst met zevenmijlslaarzen... Opeens wil ik het niet meer. Ik heb geen goede voornemens, plannen of doelen voor 2019 anders dan de tijd nemen om eens om me heen te kijken en te voelen hoe dat is. We zien wel. We zijn wel. (nieuwe blog: link in bio)
#missdeadline #goedevoornemens #plannen #doelen #rust #innerlijkerust #mindfulness #tevredenheid #persoonlijkeontwikkeling #vooruitgang #streven #strevensmoe


2