#tidscoachen

Instagram photos and videos

#tidscoachen#planering#personligutveckling#entreprenörsliv#coaching#vardagspussel#tidsbrist#prioritering#entreprenör#timemanagement#jagskabara#stressfri#tidsplanering#inos#författare#tidscoach#dorro#prokrastinering#måndag#personalplanner#företagsstrategi#företagsplanering#livet#tid#influencer#stress

Hashtags #tidscoachen for Instagram

Om du tyckte om mina tips från igår på mina 3 favoritappar, då ska du veta att i månadens Temapaket(som har redan släppts den 1/11) som du får som medlem i Drivna Kvinnor klubben det finns även en lista på 22 appar till som underlättar min vardag. De är indelade i 3 kategorier: mindset, business och lifestyle.
Denna månads Temapaket handlar om hur du och ditt företag ska organisera er för framgång. Vi går igenom frågorna: ”hur ska du bli mer av en doer”, ”hur ska du sluta prokrastinera” och ”time managment ”. Allt för att stödja dig på din resa som entreprenör eller blivande entreprenör.
För mer info kring medlemskapet se linken i bio eller gå direkt till www.drivnakvinnorklubben.se/medlemskap

Ha en härlig kväll mina vänner!🌸


4

Planering är en sån viktig del av social media. Så även om jag har kalender program som te.x Later så ser jag många fördelar att använda post-it lappar.⁠⠀
⁠⠀
Har jag en ide och behöver få ner den snabbt så är det så enkelt att ta en post-it lapp och skriva net det. Jag har en förmåga att glömma bort bra idéer.⁠⠀
⁠⠀
⁠Det tar betydligt längre tid att få ner dina ideér genom att gå in i någon app och sedan skriva vilket datum du ska göra det osv. ⁠⠀
⁠⠀
Har en kalender på vägen som jag fyller med post-it lappar.⁠ Det är lätt att om organisera lapparna på en kalender.⁠


6

Hur jobbar jag med målsättningar på ett hållbart sätt?⁠⠀⁣
⁠⠀⁣
Målsättningar är något som jag jobbar mycket med tillsammans med mina klienter. Många tycker det svårt att sätta mål och upplever att målen lätt tappas bort längst vägen. ⁠⠀⁣
⁠⠀⁣
🤔 Hur ska du tänka?⁣
😞Vad är viktigt när motivationen tryter? ⁠⠀⁣
📈 Hur kan du arbeta med målsättningar, delmål och uppföljning?⁣
❗️Vad är viktigt att ha i åtanke? ⁠⠀⁣
🗓 Och hur gör du för att bryta ner målen till dagliga aktiviteter? ⁠⠀⁣
⁠⠀⁣
Detta pratar jag om i mitt senaste youtube avsnitt - in och titta vettja! Länk i profilen!⁣ ⁣


8

Du förändrar inte dig även fast du vill varför?⁠⠀
⁠⠀
Att prioritera, planera och utveckla viljestyrka för fysisk aktivitet, en kostförändring eller för det mål du ska uppnå är en grund till ett förändrat beteende. Se till att;⁠⠀
⁠⠀
🗓️ Prioritera förändring i din vardag.⁠⠀
⁠⠀
🗒️ Planera in och organisera aktiviteter - När, var och hur ska du genomföra dina aktiviteter? Vad behöver du ta reda på för att kunna göra det? Behöver du hjälp från någon? Planera och organisera! ⁠⠀
⁠⠀
📑 Sätt mål och delmål, fundera sen på vad det första du kan göra för att ta dig mot målen är och gör det! ⁠⠀
⁠⠀
🗣️ Berätta för omgivningen om förändringen du kommer göra - Det kan motivera dig när det är mål du uttalat för någon annan och du kan få stöttning när det är tufft. ⁠⠀
⁠⠀
🤔Inse att du själv är ansvarig för att genomföra din plan - Även om du kan få stöd och råd av andra så är detta viktigt. Ingen annan än du själv kan ta dig dit du vill! ⁠⠀
⁠⠀
📋 Arbeta med dina mål löpande, mät och följ upp - Stäm av med dig själv löpande ”Hur går det?” Går det inte som du tänkt dig? Fundera på varför samt vad du kan göra annorlunda framöver.⁠⠀
⁠⠀
Tar du ansvar för den förändring du vill göra? Om inte vad behöver du förändra för att göra det? ⁠


10

'Time is precious, particularly when it comes to running a small business. Yet there are never more than 24 hours in a day. However, with the right approach, you can work efficiently, productively, and relatively stress-free. Here are six ways to properly manage your time!'⁠
-⁠
We post business infographics twice a day⁠
Give us a follow @BusinessBroScience.⁠
-⁠
If you ever thought about starting your own online store, we have a link to try-out Shopify for free in our bio @BusinessBroScience.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
Don't mind these:⁠ #productivity #success #entrepreneur #motivation #entreprenörsliv #coaching #tidscoach #weareinfluencers #dorro #influencer #entreprenör #life #personligutveckling #tidscoachen #tidsbrist #vardagspussel #goals #planering #tid #business #författare #focus #entrepreneurship #smallbusiness #stress #prioritering #jagskabara #stressfri #prokrastinering #productivitytips


18

Har du helt missat #bulletjournal eller är du lika hooked vid denna planeringsmetod som så många andra? 📖🖊
.
Vårt planeringsproffs @doroteapettersson har bl.a skrivit böcker om planering, föreläser, bloggar och har kurser om hur du optimerar din tid. Perfekt för alla oss egenföretagare med många järn i elden. På Doroteas youtube-kanal hittar du mängder med videos där du får lära dig allt om ”BUJO”. Från vilken 📕 som är bäst till hur du gör #bulletjournalspread , #moodtracker #monthlyspread och mycket mer. Spana in och bli ett planeringsproffs du också! ✨
.
.
📷 @doroteapettersson
.
.
#bujo #bujosweden #bujoweekly #bujoinspiration #bulletjournals #bulletjournallove #bulletjournalideas #bulletjournaljunkie #influencersofsweden #weareinfluencers #influencer #planering #planeramera #tidscoachen


3

Godmorgon alla härliga. Denna boken hittade jag på bokrean och eftersom jag också är tedrickare och inte kaffedrickare så tyckte jag att den behövde komma hem till mig. Ska bli kul att se vad den egentligen handlar om, gissar att den kommer att ha en röd tråd om tid iallafall. 😊Önskar dig en magisk dag.


1

It's amazing how the little stresses of life can add up, especially in fast-paced, modern society. Overtime, these stresses and busy-ness can turn into bigger mental health issues. ⠀

It's amazing though how many different things can help ease these stresses and decrease your chances of having bigger mental health issues later on!⠀

Little things like...⠀
- 10 minute meditation⠀
- 10 minute walk⠀
- a few minutes of breathing exercises⠀
- drinking one less coffee or alcoholic beverage each day⠀

It's amazing what simple, short, and seemingly insignificant things can do overtime. Try even just one of these daily and see what happens!✨ ✌️⠀

#health #wellness #relax #yoga #life #anxiety #coaching #lifestyle #mindfulness #meditation #sleep #mentalhealth #business #timemanagement #tid #dorro #tidscoach #tidsbrist #influencer #entreprenörsliv #tidscoachen #weareinfluencers #personligutveckling #vardagspussel #entreprenör #planering #motivation #depression #livet #selfcare


1

Dags för nya fräscha tag för 2018! ✨Ses vi i @dorrotidscoachen planeringsmaraton?
#Repost @dorrotidscoachen (@get_repost)
・・・
Då är planeringsMARATON OCH Be Your Power 2018 officiellt lanserade och självklart vill jag berätta även för er. Ni här på Instagram ska ju såklart inte missa nyheten.⠀

planeringsMARATON går av stapeln den 27-29 december medan Be Your Power 2018 pågår under hela nästa år. Det är som ett medlemsprogram kan man säga.⠀

Vill du läsa nyhetsbrevet så ligger det en länk till Facebook där brevet ligger.
🔻🔻🔻🔻🔻🔻
@dorrotidscoachen

#dorro #tidscoach #tidscoachen #författare #inos #timemanagement #entreprenör #entreprenörsliv #coaching #personligutveckling #vardagspussel #tidsbrist #planering #prioritering #prokrastinering #jagskabara #stressfri #måndag #tidsplanering #företagsstrategi #företagsplanering #personalplanner #planeringsmaraton #beyourpower2018 #mypower2018


4

Nu är alla fem delarna i min årskrönika skriven. Jag avslutar med en kavalkad med bilder på mig själv. Sån är jag.⠀

Det har varit roligt att skriva vilket jag inte trodde från början. Jag tänkte mest på hur jobbigt det skulle bli. Och ja, det har tagit många timmar. Men det har framför allt varit ett perfekt sätt att reflektera över mitt år. Allt jag har gjort och allt jag har känt. Alla människor jag har träffat. Alla dessa fantastiska möten med människor. Härligt!⠀

Om du vill läsa så finns nu länken till alla 5 delarna i min profil. Klicka på länken nedan. ⠀
🔻🔻🔻🔻🔻🔻
@dorrotidscoachen

#årskrönika #2017 #dorro #tidscoachen #jul #christmas #yearinreview #inos #influencersofsweden


0

Jag satt uppe länge igår kväll och njöt av tystnaden, hyacintdoften och granens glittrande ljus. Det är verkligen jul nu.⠀

Att känna att jag är klar med mitt arbete hjälper mig att kunna känna in lugnet och friden. Visst finns det ett och annat på listan som skulle kunna göras men de har ingen hög prio. Därför kan jag släppa det.⠀

Hur har du det idag?⠀

@dorrotidscoachen

#hyacint #tidscoachen #tid #inos #weareinfluencers #julstämning #blomma #jul #christmas #lights #rudolf


2

Woho! Sista mötet för i år är gjort och så även sista coachingsessionen. ⠀

Nu går jag på julledighet! Jag ska slå in julklappar 🎁, trilla köttbullar och slänga in julskinkan i ugnen. Chokladfudge och knäck ska det bli också. 🎄

Nu börjar julen på riktigt. Klara. Färdiga. Gåååå!

@dorrotidscoachen

#dorro #tidscoachen #christmas #jul #julkula #julgran #ledig #inos #influencersofsweden #letsgo


1

Godmorgon! Jag gör mig klar för att åka på årets sista frukostmöte. ⠀

Min dag är rätt så lugn. Det känns bra tycker jag. En kvartalsplanering för en kund och så avslutar jag med julfest ikväll. ⠀

Hur ser din dag ut?⠀

@dorrotidscoachen

#dorro #tidscoachen #godmorgon #goodmorning #ljus #candles #inos #frukostmöte #bni


4

Godmorgon!⠀

Om en stund ska jag åka iväg och "hålla lektion" i två årskurs nior. Min vän Hannas klasser. Jag ska faktiskt prata om något så intressant som minioritetsspråk. Jepp, jag var ju lärare en gång i tiden vet ni. Ska bli superkul att få hoppa in i en gammal roll.⠀

#bloggen denna veckan kommer ni finna en årskrönika i 5 delar. En varje vardag. Gårdagens handlar om mina mål 2017 och dagens kommer att handla om "samarbeternas år". Dagens kommer under eftermiddagen men gårdagens kan du hoppa in och läsa. Nu till exempel.⠀

@dorrotidscoachen

#tidscoachen #lärare #årskrönika2017 #mål #sparkle #beastar #stjärna #inos #godmorgon #goodmorning


0

Åh, vad glad jag är att solen skiner idag. Det har varit så grått i flera dagar. Jag tappar takten och mitt flow när det är så mörkt hela tiden. Med solen kommer kylan men det är smällar man får ta.⠀

Jag tassade upp före alla andra idag, tände ljus och njöt av den upplysta granen. Jag satt i min ensamhet och jobbade med mitt 2018. I år förtydligar jag mer än vanligt och därför tar det också mer tid att bli klar.⠀

Jag ser fram emot #planeringsMARATON i mellandagarna. Då vi alla ska se framåt mot #2018 tillsammans. Jag laddar inför det så att jag kan ge er massor med energi. ⠀

Har du tänkt vara med? Länk till gruppen för att delta hittar du i profieln.⠀

@dorrotidscoachen

#söndag #sunday #sundaybliss #blommor #julblommor #jul #tredjeadvent #advent #planera #tidscoachen #personalplanner


0